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满3件6折 资治通鉴智慧故事:全三册
资治通鉴智慧故事:全三册
姜鹏
¥118.00
复旦名师、百家讲坛主讲人姜鹏倾力编著,从史学巨著《资治通鉴》中精选75则典型历史故事,从故事出发,详细解读其中的因果关系、智慧谋略。帮助读者在阅读中培养思考与辨析的能力。本书以“品德与修养”“思维与格局”“能力与践行”为主题行分卷,每卷25讲,在每一讲中,作者完整讲述历史故事,对故事中的道理行阐释与分析,达到“以史为鉴”的目的。在“思考与辨析”环节,作者将历史经验教训与现实生活相结合,帮助读者学以致用。
满3件6折 “空间”的美术史
“空间”的美术史
[美]巫鸿
¥118.00
一幅图像如何通过构筑“女性空间”传递儒家教谕? 一件铜爵如何以*压缩的内部空间发挥礼仪功能? 一座墓葬如何为想象的灵魂设计可游可居的永恒家园? 这些看似独立的问题,*终指向一个核心:“空间”概念如何帮助我们理解艺术与历史? 在这部开创性著作中,巫鸿首次系统阐释了贯穿其学术生涯的关键概念——“空间”。他以“空间”为方法,穿透图像、器物与建筑之间的传统界限,不仅拓宽了观看艺术的视野,也丰富了讲述艺术的语言。
满3件6折 叙利亚:权力交汇下的破碎之地(好望角丛书)
叙利亚:权力交汇下的破碎之地(好望角丛书)
马修·雷伊
¥118.00
叙利亚,这个古老名词一直被用来指代一片拥有灿烂文明的土地。它位于欧亚大陆的十字路口,横跨东西方文明的交界线,具有重要的战略价值。几千年来,叙利亚先后成为亚述、埃及、波斯、希腊、罗马、阿拉伯等周边强权相互竞逐和交流的舞台,无数的军人、教士、商人、游牧者、冒险家在这里上演了一幕幕战争与和平的史诗。正是这样的历史背景,造就了叙利亚破碎而脆弱的社会底色。 19世纪,随着奥斯曼帝国的逐渐衰弱,叙利亚再次受到了帝国和地方权力交叉的冲。无论是地方精英的统治,还是来自埃及的干涉,都轮番破了这里原本就十分脆弱的权力平衡。一战后,一个独立的、立宪的阿拉伯叙利亚王国从奥斯曼帝国的废墟中崛起。然而欧洲列强的介,使得独立和宪政的梦想最终破灭。伴随着争取国家独立的斗争,这片本就是被拼凑起来的土地,最终在二战后成为一个真正的国家实体,实现了从叙利亚地区到叙利亚国家的转变。然而独立后的叙利亚仍频繁发生暴力冲突,因为这片支离破碎的土地始终无法形成统一的认同。社会、地理、政治和民族的分歧,最终导致军人掌握了政治话语权。迈21世纪的第二个十年后,这个国家再次产生裂痕,暴力与冲突成为叙利亚人挥之不去的梦魇。 本书的作者马修·雷伊将目光聚焦于叙利亚在1780—2013年之间的历史,探究了造成她破碎而脆弱现状的历史根源。
满3件6折 慢读经典系列(套装共5册)
慢读经典系列(套装共5册)
[清]曾国藩,[清]李鸿章,吕思勉,王阳明,鲁迅,王国维
¥118.00
本套装包含《曾国藩家书(慢读系列)》《传习录(慢读系列)》《人间词话(慢读系列)》《朝花夕拾(慢读系列)》《中国通史(慢读系列)》,是一套超值的套装。
满3件6折 自我精进系列(套装共5册)
自我精进系列(套装共5册)
克里斯多夫·柯特曼,哈洛·辛尼斯基,劳里·安·奥康娜,马克·克洛普利,谢湘萍,(美)杰西·贝林,(美) 约翰·A.辛德勒
¥118.00
自我精进系列(套装共5册),分别包含了:《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》,《如何才能不焦虑》,《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》,《如何建立好人缘》,《如何活出生命的意义》。 《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的第二部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。 《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑,并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书,笔调轻快、幽默,逻辑明晰,旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。 《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后,《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因,结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习,《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法,提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。 《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。 《如何建立好人缘》教你从心理学的角度经营人际关系,帮你建立好口碑,让你的话语更令人难忘,观点更具说服力,工作业绩节节攀升,终从人群中脱颖而出,并获得更好的人缘,更多的信任。 《如何活出生命的意义》在我即将要诉说的这段小插曲发生前二十几年,在欧洲大陆的某个地方,一只性情暴躁的母鸡产下了这枚特别的蛋,随后它被人用针刺破,排净了里头的卵黄,然后被一位心灵手巧的艺术家捧在了手中。这位匠心独运的艺术家花了无数个小时,在上面手绘出了一幅惟妙惟肖的亚洲旧社会景象。随后,这位专长于这一类媚俗手工艺品的艺术家就将这枚蛋,连同一些类似的小工艺品一起卖给了当地的一名小商贩,而这位小商贩又将其小心翼翼地陈放在了一家街边纪念品商店的前窗玻璃内。终,窗内的它吸引了一名年轻的德国女孩的眼球。女孩深深地迷恋着这枚蛋,并买下了它。不久之后,她将其供奉在了自己的公寓内,其后以黑森林作为背景;后来她又用层层的棉纸细心地将蛋包好,放进她的手提包内,虔诚地为它的安全运输做了祷告,然后带着它踏上了横跨大西洋的旅程,到了美国一个中产阶级社区,在那与她新任的军人丈夫一起生活。而就在那里,在她那个朴实无华的新家的休息室内,一个摆满爱情小说以及她早期生活的小玩意的书柜里,她为它找到了一个舒适的小角落,并用一个微型的展示支架小心地架起来了。一年多以后,她生了一个儿子,叫彼得。后来彼得和对街一位小男孩成了好朋友,而我,就是那个男孩的跟屁虫小弟弟。一个悠闲的夏日午后,跟屁虫小弟弟无意中走进了这个德国女人家的休息室,他看到了这枚蛋,强烈的好奇心促使他呆呆地盯着它不放,然后7岁的他不小心就把在手里把玩的这枚蛋弄坏了。
满3件6折 城堡
城堡
(奥)弗兰茨·卡夫卡著,文泽尔译
¥118.00
     K.是受雇于城堡的土地测量员。当他抵达城堡下面的村子,想在村中留宿时,却因没有城堡的留宿许可而遭受冷遇。为了确认城堡对自己的任命,K.想方设法近城堡。但面对管理制度森严的城堡和恪守规则的村民们,K.感到十分无奈,似乎每向前迈一步,就会堵死一条去往城堡的路。城堡虽然近在咫尺,却是K.可望而不可即的……
满3件6折 重建你的亲密关系(套装共6册)
重建你的亲密关系(套装共6册)
西格蒙德·弗洛伊德,阿米尔·莱文,蕾切尔·赫尔勒等
¥118.00
《性学三论》是心理学宗师弗洛伊德开性学先河之作。在这部作品中,他首度将精神分析法运用于性研究,通过梳理从幼儿期到青春期,寻常男女性冲动的萌芽和成长,发现并探讨每个人性困惑中的关键心理因素。这本弗洛伊德著作中罕有的直白、易读的作品,于1905年首次出版,一经问世就受到保守“禁欲主义”之抨击,被斥为“大逆不道”。但作为一部真诚、造福于人的科学著作,其伟大并不会因此黯淡!在这之后的二十余年中,《性学三论》再版四次,直接启蒙了整个现代西方社会对“性”的看法和认知,至今仍为全世界人提供参考和帮助。 在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类:焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。安全型:他们喜欢亲密,往往温暖而有爱。 《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。 《男人为什么不满足,女人为什么不开心》作者分四个章节针对男女之间的心理差异,从多个角度有逻辑地层层剖析,详细全面地讲述了人们应如何对待两性感情及婚姻以及如何经营自己的婚姻。 《为什么男人爱说谎,女人爱哭》是一本有关性别差异心理学的通俗读物,内容包括:爱说谎是男人的原罪,男人说谎为几何—揭开“大话精”的心理面纱,将说谎进行到底—探究男人说谎的行为依据等。
满3件6折 案例刑法研究(总论)(上下卷)
案例刑法研究(总论)(上下卷)
陈兴良
¥118.00
内容简介: 本书以实务判例为研究对象,采取阶层式犯罪构成体系,根据刑法教义学理论知识,对一系列实务判例行深度理论分析,既具有精准的实务导向,又具有较高的学术品质;既强调问题思考,以解决实务疑难问题为主旨,又注重体系思考,以刑法教义学体系为主线。本书以案例诠释法理,深浅出、说理透彻,并提炼若干裁判规则,因此,对刑法学研习者、司法实务人士都会具有较高的参考价值。 本书以专题为经线、以问题为纬线,较好地将案例分析和理论叙述相结合,完整地呈现刑法总论的基本原理。可以说,《案例刑法研究(总论)》一书是刑法案例类著作的升级版,对于直观和生动地掌握刑法基本理论具有重要参考价值。 —— 陈兴良 本书站在刑法理论前沿,结合大量真实案例对刑法总论问题行深度分析,既能够防止司法裁判陷误区,为实务难题的妥当解决提供具体方案,又能够促使刑法学者反思以往理论的不足之处,避免构建过于空泛、实践操作可能性较低的纯理论体系,从而架设起了一座理论和实务良性互动的“金桥”。相信本书的出版有助于推动我国刑法学向纵深发展,有助于提升司法人员释法说理的能力,有助于增强理论界和实务部门的相互理解、相互认同,以准确实现刑法的法益保护目标。 ——周光权
满3件6折 牛津十字军史(十字军并不只有东征,更非无谓的牺牲,反而塑造了近代欧洲的秩序!100多位史学巨擘40年打造的牛津经典!)
牛津十字军史(十字军并不只有东征,更非无谓的牺牲,反而塑造了近代欧洲的秩序!100多位史学巨擘40年打造的牛津经典!)
乔纳森·莱利-史密斯
¥118.00
长久以来,十字军运动一直被描绘为一场“愚蠢且无谓的牺牲”,但实际上,十字军运动并不只有短短二百年的东征,更非无谓的牺牲,反而加深了西方人的自我认同,塑造了近代欧洲的形成。 并不只有东征:十字军运动远不止九次针对耶路撒冷的战争,而是一场横跨六百年,遍及欧亚非的漫长运动。除了传统意义上的“十字军东征”外,北方的条顿十字军加速了东欧的基督教化程;伊比利亚半岛的十字军启了收复失地运动;针对异端的阿尔比十字军推动了法国中央集权的完成,这些事迹共同构成了十字军运动的完整旋律。 更非无谓牺牲:从表面上看,十字军丢掉了包括耶路撒冷在内的全部的中东势力范围,但实际上,十字军强力地遏制了来自亚洲的扩张势力——解救了奄奄一息的拜占庭帝国,并乱了中东世界的政治秩序,直到15世纪,一统西亚的奥斯曼帝国才重新对欧洲构成威胁。 加速文化认同:在十字军运动之前,西欧各国只是各自为战的一盘散沙,而这场运动以宗教为纽带将西欧各国联结在了一起,从此西方人才有了作为“西方人”的自我认同感与使命感,“西方世界”也成为了一个文化共同体的代名词,在这种文化高度团结且自信的背景下,西方启了以文艺复兴为序幕的近代化征程。 全景式呈现这场从1095年次十字军东征始,到1697年神圣同盟战争结束的西方崛起征程!
满3件6折 智能计算系统:从深度学习到大模型 第2版
智能计算系统:从深度学习到大模型 第2版
陈云霁
¥118.00
本书由中科院计算所、软件所的专家学者倾心写就,以“图像风格迁移”应用为例,*介绍智能计算系统的软硬件技术栈。第2版以大模型为牵引进行更新,第1章回顾人工智能、智能计算系统的发展历程,第2、3章在介绍深度学习算法知识的基础上增加了大模型算法的相关知识,第4章介绍深度学习编程框架PyTorch的发展历程、基本概念、编程模型和使用方法,第5章介绍编程框架的工作原理,第6章回顾深度学习所用的处理器结构从通用逐步走向专用的过程,第7章介绍深度学习处理器的体系结构应当如何应对大模型处理中的计算、访存、通信瓶颈,第8章介绍基于BCL语言的高性能算子开发优化实践,第9章介绍面向大模型的计算系统并以BLOOM作为驱动范例。本书适合作为高等院校相关专业的教材,也适合人工智能领域的科研人员参考。
满3件6折 超级符号就是超级创意:席卷中国市场21年的华与华战略营销创意方法(十周年纪念版,特别赠送《华与华方法地图》)读客经管文库
超级符号就是超级创意:席卷中国市场21年的华与华战略营销创意方法(十周年纪念版,特别赠送《华与华方法地图》)读客经管文库
华杉,华楠
¥118.00
“华与华方法”的只言片语在营销界流传已广,“超级符号”“品牌寄生”等词语也被越来越多的营销人知道、理解和应用。从日化、药品、食品、文具、电器、家居建材,到餐饮酒店、旅游、房地产、农业、工业园区、城市营销、出版、互联网,“华与华方法”了当今中国本土商业竞争的各个领域。华与华和不同行业的巨头一起,创造了一个一个经典案例。 2014年,华与华创始人华杉先生初次公“华与华方法”,并于2016年和2019年行了修订。2023年正值《超级符号就是超级创意》出版十周年之际,我们出版《超级符号就是超级创意(十周年纪念版)》,让大家了解中国本土顶尖的、本质的营销创意方法。 翻本书,了解从中国本土生长出来的传奇营销方法。    
满3件6折 整合与分裂——社会学文集
整合与分裂——社会学文集
[德]阿多诺 著 侯振武等 译
¥118.00
在阿多诺的社会批判理论体系中,社会哲学占据着独特的枢纽地位,它将抽象的哲学观念转化为指导经验的社会研究的原则与方法,并为社会批判理论的其他组成部分提供了丰富的材料。《社会学文集》系统呈现了这一社会哲学思想的理论精髓。该文集收录了阿多诺20世纪40年代至60年代末撰写的30篇文章,此时正是其社会哲学思想臻于成熟的关键阶段,理论影响力亦与日俱增。从内容上来看,这些文章可分为两大类。一是聚焦于社会研究的“元理论”层面,包括社会研究对象、社会研究方法论等基础问题;二是深探讨具体社会研究问题,诸如当代资本主义社会的理解、心理学理论与社会研究的关系、意识形态问题、教育问题以及社会学学科发展态势等。该文集虽不是阿多诺生前所编,但却是阿多诺社会哲学思想的集大成之作。
满3件6折 精神医疗社会工作:信念、理论和实践
精神医疗社会工作:信念、理论和实践
叶锦成
¥118.00
《精神医疗社会工作:信念、理论和实践》以作者在精神医疗社会工作三十多年的临床实务、督导、教学及研究之心得,尝试为精神医疗社会工作重新勾划出信念、理论和实践。《精神医疗社会工作:信念、理论和实践》全书“以人为本”,将精神病人士的主观经历、感受等,作为实践的核心取向,重新阅读精神病人士的内在世界和复原历程,并以丰厚的实践案例,说明社会工作者应有的独特干预手法、信念和取向;在尊重、沟通、理解、发展潜能、人道的治疗环境中,从不同的病征中解脱出来,重塑自我,倡导应有的权益,在小区中康复和复原起来,重新过正常的生活和社会功能。《精神医疗社会工作:信念、理论和实践》更重新提出心理治疗中的基本元素之深层反思,精神医疗社会工作应不在乎追逐或跟随著名的心理治疗模式之实践,以提高自身的专业地位,而是在透析不同心理治疗学派中的共同基本元素,从同理心、关系、交流、影响、聆听、真诚、专注、投中,去帮助案主重拾生命和复原的动力,并且在不同的维度中,重塑案主的自尊、自信、社会功能和在逆境中的生命力。
套装特惠下单19.99元 活成自己想要的样子(套装共8册)
活成自己想要的样子(套装共8册)
阿尔伯特·哈伯德,塞缪尔·斯迈尔斯,哈伯德,拿破仑·希尔,戴尔·卡耐基,詹姆士·埃伦,奥里森·马登
¥118.00
本套装包括: 《把信送给加西亚》 《自己拯救自己》 《自动自发》 《心态对了,事就成了》 《人性的光辉》 《做你想做的人:詹姆士·艾伦智慧集》 《人性的弱点》 《顿悟:生命中被我们忽略的N个细节》
满3件6折 能源实验与页岩气技术图册
能源实验与页岩气技术图册
张金川
¥118.00
《能源实验与页岩气技术图册》全书共五章,第1章介绍中国地质大学(北京)能源实验中心实验室概况,包括实验室历史及功能分类;第2章涉及基础性实验仪器与设备,包括样品预处理实验仪器与设备、基础地质实验仪器与设备;第3章为油气成藏与发实验仪器与设备,包括有机地球化学与成藏、油气储层物性、油气田发实验仪器与设备及实验测试成果示例等;第4章涉及实验中心特色设备与仪器,包括虚拟仿真实验室、自主研发页岩油气实验设备与仪器及实验测试示例;第5章介绍页岩与页岩气分析技术,包括富有机质页岩、页岩矿物、页岩沉积韵律、孔隙与裂缝、页岩龟裂、结核及与球形风化等。
满3件6折 用自己喜欢的方式过一生(套装共6册)
用自己喜欢的方式过一生(套装共6册)
(美)奥里森·马登 等
¥118.00
生活从来不会像我们期望的那样一帆风顺,不过,改变命运的钥匙,却始终掌握在我们每一个人的手中。 在本书中,你会看到处在不同境遇中的人们,通过自己的自律、勇敢、乐观与顽强,实现了命运的改写、人生的逆转。 在美国,有成千上万的年轻人因为此书而重拾信心,踌躇满志地回到了自己的学习、工作岗位上。希望你也能从此书中获益,早日活成自己喜欢的样子!等。
一周特价12.23-1.6 古希腊罗马文学(罗念生全集第九卷)
古希腊罗马文学(罗念生全集第九卷)
罗念生
促销价:¥59.99|¥55.00
本卷收录罗念生先生有关古希腊罗马的文艺理论——《论古希腊戏剧》、《论古希腊罗马文学作品》以及相关文章多篇。罗念生先生终其一生都埋首于对古希腊戏剧等文艺作品的译介工作,没有更多的余暇从事文论的撰写。我们极力收集,希望引领读者步入一座宏伟壮丽、五光十色的艺术殿堂,找寻世界文明丰茂的根系所在。
顶级摄影器材:数码卷(第3版)(全彩)(试读本)
顶级摄影器材:数码卷(第3版)(全彩)(试读本)
赵嘉 著
免费
  *摄影器材的价值多不在于器材本身,而在于它可以更轻松地记录更加优质的影像。和其他的艺术形式相比,摄影更着力于的是一项记录时间的艺术,如果你希望几十年后看到现在的照片还会被影像中细腻的情感和熠熠生辉的细节动,你就应该多了解*摄影器材。本书就是一本讲述摄影器材的书,带领大家了解更多的*摄影器材。*器材很多,但并不是所有的*器材都适合你的使用,重要的是你要明白什么是你需要的拍摄方向,然后才能谈到选取适合你的*器材。另一方面,*器材并不等同于奢侈品,因此,*器材也未必都是市面上昂贵的种类。
名家名著名译 安徒生童话故事全集:彩色珍藏版 全3册(试读本)
名家名著名译 安徒生童话故事全集:彩色珍藏版 全3册(试读本)
(丹)安徒生著, 叶君健译
免费
《安徒生童话》是一部妇孺皆知的文学巨著,它是由丹麦诗人、童话作家安徒生历时近40年创作而成。安徒生生前曾得到皇家的致敬,他用童话故事的魔力征服了世界,他的童话被译成150多种语言在全球发行出版。本书收录了《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《皇帝的新装》《拇指姑娘》等166篇经典童话作品.   在每篇童话或故事后面,叶君健先生都写了一有关作品的写作和出版的背景,以及译者个人对有关作品的体会。译者引了有关作品的个别语句来作为我的“体会”的依据。这样做的目的是为帮助读者更好地理解安徒生有关作品的特及其创作意图,同时也给儿童文学作家及儿童文学研究者提供一些参考。安徒生的童话虽然表面上是“为孩子们讲的故事”,但实际上也都适合成年人和老年人阅读。作者的这些“体会”自然也可以为他们作参考。   在《安徒生童话》现有的近百种文字译本中,叶译本获得了丹麦专家的高度评价:“只有中国的(叶君健)译本把他(安徒生)当作一个伟大作家和诗人来介绍给读者,保持了作者的诗情、幽默感和生动活泼的形象化语言。”   1988年,丹麦女王玛珈丽特二世隆重授予叶君健“丹麦国旗勋章”(安徒生因为童话创作成就也获得了“丹麦国旗勋章”),这使他成为因安徒生童话翻译而获此殊荣的翻译家:也是安徒生与叶君健作为作者与译者,因一部作品先后获得同样勋章。
回家吃饭的智慧(全新修订典藏版 上、中、下三册)(试读本)
回家吃饭的智慧(全新修订典藏版 上、中、下三册)(试读本)
陈允斌
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  关于《回家吃法的智慧》(上、中、下):   让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。   人一生中,需要吃的东西那么多,但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么,什么季节应该吃什么,什么人应该吃什么,怎么吃,什么时间吃,吃多少合适,什么症状应该吃什么……”这些问题,可能,大家都觉得不需要搞懂这些也能活得好好的,但是,为什么现在食物极大丰富,人们却越来越容易得病?并且,一经发现就是无法治愈,且只能终生靠药物控制的常见病,甚至绝症。   实际上,很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的,吃出来之后,我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制,听天由命。   西方医学之父希波克拉底说过一句名言:“要让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。”但是,我们中国人往往做反了。   只有健康了,我们才能随心所欲,才能掌控自己的命运,如何把健康掌握在自己手中,时光不饶人,只需要我们掌握回家吃饭的智慧,就能保自己和他人平安无虞! 一、关于《回家吃饭的智慧(上)——四代中医传下来的养生救急食方》:   没有一种大病不是由小病发展而来,但是,大多数人往往会忽略这些疾病潜伏和初犯期的调养和疗愈,随便吃药或者硬抗就算了,然后后非发展到住院、动手术时才后悔不迭。劳命伤财不说,不少人还是无救。所以,改变有病求人的观念,通过诸多行之有效的家常食方来消灭疾病的萌芽,以达到断根、极少复发的效果殊为重要。   《回家吃饭的智慧(上)——四代中医传下来的养病救急食方》愿助您一臂之力!   精彩看:   1.四代中医世家传下来的家常饮食之方,专门调理人们常见的感冒、发烧、咳嗽、牙疼、便秘、拉肚子、咽炎、口腔溃疡、失眠、胃炎、小便不利、汗多症等近百种常见小疾和难言之隐……   2.在一年中何时补,效果就能事半功倍,且一家老小都能用的补食方。   3.让孩子不感冒、不咳嗽、不积食,能补脑的食方。   4,让孩子中考、高考顺利的食方。 二、关于《回家吃饭的智慧(中)——把蔬菜、瓜果、蛋类的营养吃出来》:   蔬菜、瓜果、蛋类,虽是生活中稀松平常之物,但是,吃对了却有“灵丹妙药”之效。可惜,很多人日用而不知,于是吃蔬菜、瓜果时掐头、去根,扒皮,一切以口感为上,殊不知,大自然留给我们的每一种食材,绝没有多余的部分,我们不经意扔掉的边角余料,都对我们的生命不可或缺。事实上,面对生老病死,我们不缺灵丹妙药,只是缺少发现灵丹妙药的智慧。如何吃对家常便饭,如何与食物相依为命,发挥家常食材的营养价值,《回家吃饭的智慧(中)——把蔬菜、瓜果、蛋类的营养吃出来》愿助您一臂之力!   精彩看:   1.“鱼腥草”是天然抗生素;芥菜是“天赐之药”,马齿苋能媲美“深海鱼油”……   2.香菜、芹菜、南瓜、冬瓜等食材的营养和药效,基本集中在其根、叶、皮、子上……   3.橘子、红枣、桂圆、西瓜等水果的皮、肉、核、子……皆有大用处。   4.吃鸡蛋不能扔“天然钙片”——鸡蛋壳。 三、关于《回家吃饭的智慧(下)——如何善用调味品、食用油和泡菜》:   何谓回家吃饭的智慧,就是回家吃饭,吃对家常便饭,但实际上,很多人身体出现问题往往是从不懂“姜葱蒜、花椒、菜籽油、糖、泡菜”的真正用法始的,比如,吃姜是去皮吃还是带皮吃,这是非常讲究的,日常做菜用姜,一般不去皮,否则长期下来会积内热。而吃大闸蟹时,用的姜汁则可以去皮,既平衡蟹的寒性,又把蟹补人的效果发挥出来。所以,千万别小看它们,否则,我们身体会吃哑巴亏。   如何智慧地调配这些厨房“虾兵蟹将”,如何以小见大地强壮身体,《回家吃饭的智慧(下)——如何善用调味品、食用油和泡菜》愿助您一臂之力!   精彩看:   1.吃姜,要去皮吗?夏天才是吃姜的好的季节。   2.葱涕、葱白、葱须、葱叶全是宝。   3.每晚三瓣蒜,清肺清肠,抗癌抗衰老。   4.吃菜籽油,可保肝瘦身。   5.鲜美之道:如何用蘑菇和黄豆自制纯天然保健味精。   6.小孩子长湿疹,抹蜂蜜藕粉就能止痒。   7.泡菜,有新鲜蔬菜所不具备的功效。
名家名著名译 安徒生童话故事全集:彩色珍藏版 全3册(试读本)
名家名著名译 安徒生童话故事全集:彩色珍藏版 全3册(试读本)
(丹)安徒生著, 叶君健译
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《安徒生童话》是一部妇孺皆知的文学巨著,它是由丹麦诗人、童话作家安徒生历时近40年创作而成。安徒生生前曾得到皇家的致敬,他用童话故事的魔力征服了世界,他的童话被译成150多种语言在全球发行出版。本书收录了《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《皇帝的新装》《拇指姑娘》等166篇经典童话作品.   在每篇童话或故事后面,叶君健先生都写了一有关作品的写作和出版的背景,以及译者个人对有关作品的体会。译者引了有关作品的个别语句来作为我的“体会”的依据。这样做的目的是为帮助读者更好地理解安徒生有关作品的特及其创作意图,同时也给儿童文学作家及儿童文学研究者提供一些参考。安徒生的童话虽然表面上是“为孩子们讲的故事”,但实际上也都适合成年人和老年人阅读。作者的这些“体会”自然也可以为他们作参考。   在《安徒生童话》现有的近百种文字译本中,叶译本获得了丹麦专家的高度评价:“只有中国的(叶君健)译本把他(安徒生)当作一个伟大作家和诗人来介绍给读者,保持了作者的诗情、幽默感和生动活泼的形象化语言。”   1988年,丹麦女王玛珈丽特二世隆重授予叶君健“丹麦国旗勋章”(安徒生因为童话创作成就也获得了“丹麦国旗勋章”),这使他成为因安徒生童话翻译而获此殊荣的翻译家:也是安徒生与叶君健作为作者与译者,因一部作品先后获得同样勋章。