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焦虑急救手册(套装共5册)
￥118.00
焦虑急救手册(套装共5册)，套装分别包含： 《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》：毋庸置疑，抗压力是当下人们*需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？ 在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！ 《焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！》：焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。 《如何才能不焦虑》：由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。 《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。 《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》：每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。 《如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程》：核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的第二部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。
喵先生在囧途(全四册)
￥118.00
一只过着惬意生活的猫，有一天，突然走失在街头，成了流浪猫。从小在主人呵护下长大的猫，该何去何从呢？它被欺负，也被帮助。它有仇人，也交了朋友。获得过虚荣和虚名，也有被打回原型的顿悟。*终，它找到了奋斗的真实意义，找到回了勇气，成了真正的英雄。
黄帝内经选读
￥118.00
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深度学习及自动驾驶应用
￥118.00
本书主要讲述了汽车自动驾驶技术概述、深度学习基础及实践、卷积神经网络、网络优化与正则化、目标检测和图像分割CNN模型、注意力机制与Transformer、生成对抗网络、强化学习等内容，以及深度强化学习理论及在自动驾驶领域的工程实践。本书从深度学习门基础、深度学习高阶技术，到深度学习前沿技术，层层递提高。本书还基于产教融合和科教融合，将自动驾驶领域产业级工程项目和科研成果转化为教学案例及实践项目。 本书可作为自动驾驶、智慧交通、智能电动车辆专业研究生教材，也可以作为高年级本科生教材；由于汽车、交通都与人们生活密切相关，因此本书也适合自动驾驶相关行业以及其他需要了解和掌握深度学习知识的研发人员参考。
你一定爱读的中国文化史（套装共7册）
￥118.00
《中国书法常识》集中反映了潘伯鹰的书学主张。全书分为上下两卷和附录，上卷为作者的学书技巧，指导书法学习者如何门，并罗列了学习书法的参考书；下卷为书法欣赏，作者对隶书及二王、颜柳等名家行了评。附录为作者的一些书法知识趣闻，是不可多得的一部中国书法门书籍。
精英进阶课(套装共5册)
￥118.00
作者在《跃升》中不仅从总体上论述了人性的共同特点，而且具体阐明了该如何培养良好的性格。同时，作者还针对不同年龄段的人们给出了具体的性格养成建议。《跃升》享誉世界，是麦独孤深入了解人性之后，提供给人们开发、利用、培养自己品质与潜能的珍贵建言，是繁华浮世的心疗良方。 《深度成长》还同时分享了许多成功人士的秘诀，他们不仅拥有成功的职业生涯，还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习，以及清单，这些将帮助人们迅速开始改变，在家庭和工作生活中做得更出色。 在《你的情商，决定你的人生高度》一书中，日本超人气心理专家心屋仁之助详细做了解答。他从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度，探寻了人际矛盾的触发原因，并详细讲述了如何以一种高情商的方式来解决各种人际矛盾，终实现情商以及生活、事业的提升。 在《精英都是细节控》中，作者分享了72个细微却重大的细节，采用案例加分析的叙述方式，从言谈举止、思维模式等各个方面给予我们警示，提升我们处理细节的能力。我们每个人都需要重视这些细节，让自己更加职业化。只有这样，才能在工作中避免失误，取得意想不到的成绩，成为职场精英。 《从白领到精英》解决白领问题的职场宝典，是职场精英们生存的终极指南，是实现从白领到精英的必修课。本书揭示了白领光鲜亮丽的外表下，身心俱疲、困扰缠身的真实处境，并详细阐述了白领应如何解决面临的现实问题，如何实现从白领跨越到精英的梦想。
亲密关系修炼指南(套装共5册)
￥118.00
《当爱变成了情感操纵》：主管声称会支持你的工作，实际上却阻挠你获得成功的一切机会；同事悄悄地破坏你在老板那里获得的青睐；伴侣自称爱护你、关心你，却好像也在控制你；孩子似乎总是知道为了如愿以偿该怎么操控你。无论操控者是以什么身份出现，他们都会像披着羊皮的狼一样，表面上迷人和蔼，私底下精明无情。他们以狡猾和微妙的方式利用你的弱点，使用聪明的技巧来占你的便宜。他们是那种会不遗余力地争取想要的一切，却又竭尽全力隐藏自己的意图的人。这就是我称其为隐性—攻击型人格的原因。 《在亲密关系中成长》：一段好的关系，需要两个人的相互理解、共同经营，一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过，这并不是一件容易的事情，这需要双方掌握一定的相处技巧，并且学会在关系中不断成长。作者指出，情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中，焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况，人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感，后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。 《亲密关系心理学》告诉我们，在爱情和婚姻中，两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷，而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项，以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则，并且每个原则都有相应的行动计划，操作清晰简单。通过这5个原则的学习，能更深刻地认识爱的本质。 在《关系的重建》一书中，阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解，这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来，提供真实可靠的案例经验和改善实践，帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”，是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
开启你的高效人生(套装共5册)
￥118.00
本套装包括： 《引爆执行力：16项高效技能加身，一站式持续增值》 《为什么时间总是不够用：将时间发挥到极致，冲浪式提升效率》 《高效人士的问题解决术（BCG×麦肯锡的高效工作法）（整理、分解、比较，3大步骤一次解决所有工作困扰！）》 《不要输在思维方法上：摆脱低层思维，实现阶层跃升》 《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生（樊登读书会推荐，日本脑神经科学家菅原道仁20年经验大公开！）》
YS/T 5420-2014 有色金属工业通用设备安装工程质量检验评定标准
￥118.00
本标准适用于有色金属工业通用设备安装工程质量的检验评定。
GB 50026-2020 工程测量标准
￥118.00
本标准适用于工程建设领域的通用性测量工作。
星星是冰冷的玩具(全2册)
￥118.00
对于人类而言，星辰大海，到底意味着什么？ 是走向广阔无垠的未来，还是沦为高等文明的马前卒？ 宇航员彼得苦苦寻找人类在宇宙中的位置，他冲破几何文明温柔的蚕茧，穿过暗影文明虚幻的大门，却发现自由 和秩序都是陷阱。 文明的前方向握于一人之手，哪里才是出路？这副血肉之躯，是致命的弱，也是人类崛起的关键……
建设美丽中国的探索实践:国家生态文明试验区改革成果案例汇编
￥118.00
2016年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于设立统一规范的国家生态文明试验区的意见》，并先后在福建、江西、贵州和海南四省展试验区建设。几年来，各试验区围绕生态文明体制改革大胆探索、先行先试，形成了一批可复制可推广的改革举措和经验做法，本书即为国家生态文明试验区改革成果案例汇编，主要内容分为健全自然资源资产产权制度、建立国土空间发保护制度和空间规划体系、完善资源总量管理和全面节约制度、 健全资源有偿使用和生态补偿制度、建立健全环境治理体系、建立健全生态保护修复制度体系、 健全环境治理和生态保护市场体系、完善生态文明绩效评价考核和责任追究制度、构建碳达峰碳中和治理体系九部分，包括福建、江西、贵州、海南四省共126个案例。
新时代打造美丽中国“赣州样板”探索与实践
￥118.00
本书以赣南生态文明建设情况为研究对象，基于新时代十年苏区振兴发展之蝶变，以入选国务院2022年生态文明督查激励名单为契机，*深入挖掘赣南生态文明建设内涵，系统总结赣南绿色经济发展成绩经验，以期在“赶考路 上”深化创新，取得更大突破，巩固新时代“*等”生态优势，以更高标准打造美丽中国“赣州样板”。
回音室:1897—1935年跨国的中国画
￥118.00
20世纪初，随着中国艺术品流海外，西方掀起了中国艺术的热潮。以“气韵生动”为代表的中国古代画论与彼时的西方思想潮流不谋而合，经历冈仓天心、劳伦斯·宾扬、喜龙仁等多位汉学家的转译，在多种语言的回音室中流动、循环。而留学海外的陈师曾、滕固、刘海粟等人又将其从日语、德语、英文等语言译回中文，并应用在学术研究和艺术实践中，一步奠定了谢赫“六法”在20世纪中国艺术理论中的核心地位。 在这部创新之作中，著名艺术史学者柯律格运用多元材料，突破固有的观念和既定的边界，以世界主义的视角重新思考艺术史的边缘和被形塑的“中国画”。
万华镜
￥118.00
《万华镜》是一部描绘中国五十六个民族的印象绘本。 作者对各民族服饰文化行了大量调研，运用传统与现代审美相结合的画风，将五十六个民族各具特色的人物特色、民俗风情、神话故事跃然纸上，传递民族文化之富之美。 本书原创的各民族画面，被中国民族博物馆收藏，获得中国动漫金龙奖等多项专业大奖，被人民日报、央视报道，改编动画在网络上有超过2500万次的播放，成为B站站必刷动画。 无论你是哪个民族，相信你都能从中感受到身为中华民族一员的文化自信与自豪。
正面成长:青少年社会工作案例研究
￥118.00
《正面成长：青少年社会工作案例研究》从青少年心理及情绪辅导服务、青春期健康辅导服务、青少年偏差行为矫正服务、青少年网络脱瘾服务、青少年就业服务、青少年家庭服务、青少年融社区辅导服务、社区青少年志愿者服务、来沪青少年社会适应性辅导服务、机构照顾青少年社会适应服务等方面，展了对青少年发展性需求的分析、对上海青少年社会工作实务经验的分析及案例分析等，探索了青少年个体和群体的服务需求与基本特征、青少年社会工作的专业服务策略与服务手法，并对本土青少年社会工作发展的社会基础和挑战行了思考。 《正?
视觉之旅:神奇的化学元素(套装全4册)
￥117.99
《视觉之旅神奇的化学元素》以图片形式讲述了目前已知的所有元素的故事。从它们的来源到它们的用途和传奇故事，包罗万象，生动而有趣。本书的特色是其赏心悦目插图，它们充满具有摄人心魄的独特魅力，难得一见。 《视觉之旅神奇的化学元素》作者西奥多·格雷是一位化学家，更是一位疯狂的元素收藏爱好者。他多年来费尽心血收集了2000多件与元素有关的各种标本和文物，其收藏可以与任何一个专业的博物馆媲美。本书的所有图片大部分就来源于他的这些收藏。西奥多·格雷是一位热心的科普作家，科普杂志《大众科学》（PopularScience）上有他开辟的专栏，他还是探索频道（DiscoveryChannel）节目嘉宾。他设计了很多众多独树一帜的图标式元素周期表，并被广泛张贴在美国的学校和博物馆中。他发明的元素周期表桌子是如此标新立异，甚到获得了2002年度搞笑诺贝尔奖，并因此闻名于世。 《视觉之旅 神奇的化学元素》是西奥多·格雷的一部科普杰作，其写作过程共花费7年时间。本书出版后广受赞誉，仅英文版就在1年多时间里销售了20余万册，同时被翻译成了15种文字，在德国、法国、俄罗斯、日本、韩国、荷兰、西班牙、意大利、波兰等近20多个国家和地区出版。本书也是苹果公司CEO乔布斯喜爱的图书，在iPad上市的头天就推出了它的电子版。 无论是常人还是儿童，无论是科研人员还是普通读者，均会从这本书中获益，以致爱不释手。正如1981年诺贝尔化学奖获得者罗尔德·霍夫曼所评价的：“这是一本让所有相关书籍都相形见绌的杰作。这些照片真是太奇妙了。我对本书的反应时极为兴奋。”本书的中国读者，北京四中的化学教师李志强则认为：“本书的特点是直观、形象。它是艺术与化学的结合。” 不论你是否学过化学，本书一定会成为难忘的一堂化学课。它将用有史以来的华丽的视觉盛宴带你踏上美丽的化学之旅。 《视觉之旅 神奇的化学元素2（彩色典藏版）》基于西奥多·格雷畅销的图书——《视觉之旅：神奇的化学元素》，揭开了化学元素周期表的神秘面纱，讲述周期表形状的由来，以元素族为主线，介绍各族元素的共性与个性，以及元素化学性质的变化规律和体现形式。视角独到的讲述，配以新的前所未见的精美照片，还有关于元素的更多见闻，带你重新认识你我身边美妙的化学世界。 《视觉之旅 神奇的化学元素2（彩色典藏版）》还附赠化学史上珍贵的史料复制品。 这是又一次内容丰富的探索 展示元素是如何结合成分子 分子又是如何结合而形成世界万物的 现实存在的万事万物都是由各种元素构成的，当它们彼此结合起来时，就形成了多种多样的分子。在本书中，西奥多?格雷以他那本被翻译成23种语言的畅销科普书《视觉之旅：神奇的化学元素》为基础，又朝前延伸了一大步。 元素周期表是现实世界中整个宇宙的基本目录，但我们日常生活中所接触到的分子可是远远超过了元素的数量：难以数清的几十万种分子，相比之下只有118种元素。这是因为原子彼此连接的方式可能有许多种。在本书中，在数以百万的化学结构中，格雷以迷人的故事以及招牌式的精美照片，探索了其中有趣、重要、有用或漂亮的一些分子。他从原子如何结合成为化合物与分子，以及有机化合物与机化合物的区别入手，然后针对各种物质的分子是如何形成的，继续展开探索，这些化合物和分子包括肥皂和溶剂油、黏胶和石油、岩石和矿石、绳子和纤维、止痛片和危险的药物、甜味剂、香水和臭气弹、颜色和色素等，以及一些有争议的化合物，如石棉、氯氟烃和柳硫汞等。 许多化合物及其化学结构，被拍成了大幅的、华丽的照片，带着一种美丽，充实在本书之中，记录了它们多姿多彩的状态。 正如格雷在《视觉之旅：神奇的化学元素》一书中所说的那样，他在此给我们展示了之前从未见过的分子的神奇。这是一本非常好的图书，特别适合于那些渴望了解更多知识的爱好者，以及任何想要领略物质世界奥秘的人。 作为大家期盼已久的西奥多?格雷的“化学三部曲”的第三本书，《视觉之旅：奇妙的化学反应》（彩色典藏版）艺术性地探索了分子之间是如何互相作用，发生化学反应，从而塑造了我们的世界，并让它变得生机勃勃的。 西奥多·格雷从《视觉之旅：神奇的化学元素》和《视觉之旅：化学世界的分子奥秘》开始，并在《视觉之旅：奇妙的化学反应》中，完成了对化学世界的探索之旅。在《视觉之旅：神奇的化学元素》之中，格雷先生给读者呈现了周期表中的 118 种元素，那是一幅你从未见过的、引人入胜的画卷。他向我们展示了元素如何连接起来，形成组成我们这个世界的各种物质—从食盐到肥皂等各种我们身边的东西，图书设计得五彩斑斓、精彩纷呈。接着，我们读到了《视觉之旅：化学世界的分子奥秘》，格雷和摄影师尼克?曼精心安排了惊艳的照片，格雷用他那广受欢迎的讲故事的方式，阐释了分子之间是如何相互作用的，我们的世界的本质又是什么样的。本书是格雷的“化学三部曲”的收官之作，也是这些年来格雷用他那独特而愉快的方式给我们讲述知识的终章。本书集化学背后的故事与震撼的图片于一体，先简要回顾了元素和分子的基本概念，然后解释了与他所钟爱的化学反应类型相关的基本概念，如能量、熵和时间。在本书中，我们可以看到颜色和火焰中的化学反应，还可以看到我们身边、厨房、实验室以及工厂中的一些化学反应。 本书适合任何想要领略物质世界奥秘的人士阅读。
污泥处理处置与资源综合利用技术
￥117.99
本书共9章，以污泥处理处置与资源化为主题，分析了污泥的产生、特性以及影响因素，讨论了国内外的技术应用情况，分析了国家的相关政策，介绍了污泥处理处置与资源化的技术、工艺和设备以及应用工程案例。具体包括污泥特性和来源、污泥处理处置与资源化现状分析、技术政策法规和标准、污泥浓缩调理和脱水、污泥消化、污泥干化、污泥焚烧、污泥堆肥、污泥建材利用、污泥热能利用以及污泥制备活性炭等其他资源化技术、污泥处理处置与资源化技术工程实例等相关内容。 本书具有较强的技术应用性，可供污泥安全处理处置及资源化等领域的工程技术人员、科研人员和管理人员参考，也可供高等学校环境工程、市政工程及相关专业师生参阅。
四大歌剧院全传(试读本)
免费
伦敦皇家歌剧院、米兰斯卡拉歌剧院、维也纳国家歌剧院、纽约大都会歌剧院，并称四大剧院重镇。 《四大歌剧院全传》描述了它们自1945年以来的历史、追溯了近六十年来歌剧艺术的发展，涉及艺术争论、风格流派、逸闻趣事、媒体混战、艺术赞助、歌剧的可达性与普及性、戏剧对歌剧的深远影响等等，不仅探测了歌剧的隽永魅力和崇高品质，而且探测了歌剧在艺术领域的地位，以及歌剧在国民文化生活中的功能。该书内容丰富，语言精美，堪称一部富于启迪性和娱乐性的信史，歌剧爱好者、音乐爱好者、戏剧爱好者。
Visual C# 2008宝典(含光盘1张)(试读本)
免费
本书系统全面地介绍了Visual C＃2008的相关知识。全书共有29章，分为C＃基础、C＃集合与面向对象、Windows窗体程序设计、数据库应用程序设计、ASP．NET程序发和综合实例6部分。C＃基础部分简单地介绍了C＃的基本概念、C＃发工具Visual Studio 2008、C＃的基本语法和C＃程序的设计流程：C＃集合与面向对象部分在部分的基础上介绍了C＃中集合的基本概念与用法，以及面向对象编程技术；Windows窗体程序设计部分详细地介绍了Windows窗体应用程序的发过程及其常用控件，包括*的WPF，WCF和WF；数据库应用程序设计部分向读者介绍了基于XML的数据库应用程序的发过程，同时介绍了SQL和LINQ两种数据查询技术；ASP．NET程序发部分介绍了ASP．NET和Web应用程序发技术；后一部分给出了两个完整的C＃程序发实例，并分别用SQL和LINQ实现了实例的数据库操作。 本书紧扣C＃程序发和．NET Framework框架这一主题，内容翔实，结构严谨。书中的知识都采取了由浅深的方式行讲解，并包含了大量的实例代码，这样可以使读者在更短的时间内提高自己的编程水平，更好地行C＃程序编写工作。另外，随书附带的光盘还提供了大量的实例源程序供读者参考使用。 本书不仅适用于初学Visual C＃2008的读者使用，还适用于有一定经验的C＃应用程序发人员使用。
近代蒙古文献大系·交通卷(精)(试读本)
免费
《近代蒙古文献大系》是一部将1840—1949年一百余年中，散见于各种期刊杂志、报纸文摘、回忆录及各类政府公报中有关蒙古的中文文献进行分类编辑而成的史料丛书。交通卷是其中一部分。共收录文献一百七十余篇。内容包括内外蒙古传统的驿站、驼运历史回顾与现状介绍；铁路、公路、邮政、电信、航空、水运发展情况；省县等地方当局发展交通的努力，有关交通事业的政策、法规，交通管理及各项调查统计数据；各方人士对发展蒙地交通的设想、计划、建议；列强在交通方面的侵略，等等，可供近代史研究者、爱好者参考。
