万本电子书0元读

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基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)
基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)
大山旬
¥9.90
对穿衣搭配感到不耐烦,认为时尚很麻烦,穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信,本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流,也不需要烦恼色彩搭配,只要掌握*限度的知识和备齐常规单品,谁都能完成清爽得体的 80分搭配。
10-18岁青春叛逆期,父母送给女孩的枕边书
10-18岁青春叛逆期,父母送给女孩的枕边书
峣帝
¥9.90
成长中的女孩犹如正在绽放的花朵,美丽却娇弱,她们需要充足的阳光和养分,但是又不可避免地要受风雨的锤炼。父母该怎样帮助女孩平安、快乐地度过青春期呢? 《10-18岁青春叛逆期,父母送给女孩的枕边书》从现实生活出发,用真挚的口吻和对话的语言帮助女孩答疑解惑,解除青春期成长过程中心理的烦恼和生理变化的困惑,帮助女孩学会和家长、老师沟通,在学校和家庭中都能够找到属于自己的位置,健康快乐地成长。
醒着的爱
醒着的爱
(美)汉德瑞克
¥9.90
     《醒着的爱》带给人们全新的两性相处之道,帮 助我们扫除情感关系中无意识的争论和相处模式。      《醒着的爱》是心理治疗师凯瑟琳·汉德瑞克和 盖伊·韩德瑞克夫妇,通过自身婚姻体验和丰富的治 疗经验,总结了一套十分有效的方法,帮助人们建立 高能量的两性关系,让每个人在亲密情感中拥有更多 的正能量、创造力和幸福感。
温柔的情绪教养
温柔的情绪教养
陈欢欢
¥9.90
教养孩子从来都不是一件简单的事,在教养孩子的同时,父母也在不断地成长。温柔的情绪教养是一种温暖的教育方式,用温和的语言,坚定的态度,平稳的情绪,用充满爱的方式与孩子交流,让孩子在温暖、和善的环境中快乐成长,帮助父母与孩子建立良好的亲子关系。
对症按摩最有效(健康大学堂)
对症按摩最有效(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
运用按摩的方法防病、治病、健身益寿,在中华文明的医疗史册上一直有着悠久的渊源和宝贵的传承。自古以来,如何满足人们对健康长寿的强烈渴望一直都是无数医学者和养生学者为之奋斗的目标之一。然而,随着科技的发展和社会的步,日益受污染的环境,日益加快的生活节奏,日益加重的现代人面临的工作和生活的压力……这些因素都严重威胁着人类的身体健康。21世纪,人类了“健康世纪”、“养生年代”,人们对生活品质的追求越来越着重表现在对健康体质的不断追求上。一些日常生活中简便易学又安全可靠的防病健身的方法日渐受到大家的欢迎和推崇。人们希望有这样的方法——可以不受场地的限制,无需特殊的器械设备,随时随地都可以行,既疗效显著,又经济实惠。在这样的情况下,按摩——这一古老而又传统的中医治疗保健手段,越来越多地出现在现代人的生活中,携着千百年的古老文明在时代的舞台上展示着其历久弥新的魅力。 按摩又称推拿,古称按硗、案杌等,是中医中古老的一种防病、治病的方法。它是人们在长期地与自然和疾病的斗争中逐渐积累和总结的结果,早在先秦时代就有了相关记载。我国古代名医扁鹊、华佗等就运用按摩治疗了很多疾病。魏、晋、隋、唐时期,按摩治疗和按摩保健经历了长足的发展,已经十分普及,且相继传了朝鲜、日本、印度和欧洲,并引起了当地人们的重视和学习。宋、金、元时期,按摩防治的范围一步扩大,涉及到内、外、妇、儿各科疾病并取得了一定的疗效。到了明、清时期,按摩的实践与理论在前人总结的基础上得到了更全面的发展,尤其是用按摩方法治疗小儿疾病已经形成了独特的体系。时至今日,随着医学科学技术的步,凭着效果的独特灵验和理论体系的完善以及临床经验的丰富,按摩在我国乃至世界范围内引起了越来越高度的重视。 按摩疗法的魅力到底体现在哪里呢?我们知道,服药是药物的有效成分到人体参与循环,通过吸收而发挥作用的;手术则是以医疗器械整复机体患部或去除病灶而达到治疗目的的。按摩则不同于这两者。它是以脏腑经络,阴阳五行,营、卫、气、血等经典的中医理论为基础,采用辨证施治的原则,配以手法技巧、适当力量,作用于人体的经络、穴位上而产生“热气”类的“物质”。这些“热气”类“物质”的有效刺激,通过人体经络系统浅表的皮层传递,会转变成治病防病的因素在人体发挥作用,从而逐渐达到平衡阴阳、调和气血、温经散寒、祛风除湿、消肿止痛、活血化瘀的治疗目的。由于它无药害、无损伤,且简单有效,所以极易被人们推崇和热爱,经历了一代又一代,按摩相关的常识和疗法不断地得到普及、推广和完善。 本书共分十一章。、二章主要是介绍按摩的基础常识、对人体五脏六腑有保健和治疗作用的主要穴位等。第三章到第九章重介绍内科、外科、儿科、妇科、男科、五官等各科疾病以及各类常见病症的按摩治疗方法。第十章的内容是按摩美容,主要介绍女性关心的常见的美容养颜方面的按摩治疗手法。第十一章的内容是按摩塑身,主要是针对身体各部位的减肥美体按摩疗法。书中对每一种病症的定义、病理病因、对症按摩、精确取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的分类和介绍。另外,为方便读者更确切、更快捷地了解并掌握按摩对症治疗的手法,本书在通俗易懂的文字说明的基础上,特别配用了大量的人体穴位经络对照图解及真人示范照片图解。其间还穿插了“对症食疗”的内容,以期为读者提供更全面更事半功倍的治疗方案。在编写本书的过程中,由于时间仓促,编者水平有限,疏漏之处在所难免,敬请广大读者批评指正。
黄帝内经时令养生经(健康大学堂)
黄帝内经时令养生经(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
时令养生,是《黄帝内经》中养生的一条*其重要的原则。如果将本书比着一棵时令健康树,那么《黄帝内经》就是它*肥沃的土壤,四季养生就像支撑健康树的树干,节气养生就像是健康树的树枝,而时辰养生就像健康树的树叶。本书成功地用艺术的图解形式、生动的画面,使原书中看似艰深的哲学和中医原理,变成人人都能触摸践行的日常生活。
简单脊疗不生病(健康大学堂)
简单脊疗不生病(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
在现代社会,很多人都生过病,如果只是轻微的感冒或头痛,可能只要多休息、多喝水就会不治而愈,但是也有一些腰痛、胸闷等症状虽在临床中经过反复检查,但一直未能发现病因,因此一直无法医治,像这些未能发现病因的症状,其病根就可能在脊椎。   脊椎是人体的中轴,一旦脊椎发生病变,相连的器官和内脏就会发生功能紊乱,以致于引发疾病。   本书针对脊椎损伤及其引发的疾病,从病症概述、病理病因、操作步骤、注意事项等不同方面行了详细介绍,让读者可以在家中轻松矫正脊椎、治疗疾病。   从很久以前,中国的医师就认识到了脊椎的重要性。在中医脏象学说中,有“藏诸内,必形于外”的说法,指出了脏腑藏于体内,其活动必定会通过外表的症候表现出来,如果脏腑发生病变,那么这些变化可以通过经络达于体表。   从疾病的治疗来看,当脊椎移位引起疾病时,就可以通过矫正脊椎而达到诊断、治疗疾病的目的。如颈椎的移位会引起一系列颈椎的病变,而腰椎的移位则会引起腰部和下肢的一系列病变,此时就可以采取脊疗来诊断疾病的病因,而通过推拿、按摩、指压、按压等方法来调整脊椎、治疗疾病。   在身体构造中,脊椎是比较受损的部位,而当其发生错位后,很容易影响到肌肉和内脏器官,造成功能性紊乱,此时,我们可以通过脊疗来使受损的脊椎回复原位,以防治疾病的发生。   女性生殖系统所患的疾病叫妇科疾病,而男性生殖泌尿系统所患的疾病叫男科疾病,从脊椎病因来看,无论是妇科病还是男性病都与腰椎的错位有密切关系,因而也可以通过脊疗来解除这些难言之隐。
颈肩病速效自疗(健康大学堂)
颈肩病速效自疗(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病,给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解,详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法,简单有效,非常适合家庭操作,让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦。
小疗法大健康(健康大学堂)
小疗法大健康(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
  中医学是我国一门独特的医学体系,几千年来是人们预防、治疗疾病,保健、康复的重要方法,也是中国传统文化的重要组成部分。随着社会的步、现代医学的发展,中医学仍然有着不可取代的重要地位,人们在生病后也愿意去中医院、服用中药、运用中医疗法来治疗常见疾病。   本书针对不同病症,配有简单易懂的疗法操作图,图文并茂、简单易学、操作方便,让你在家中就可以轻松治疗常见病。
越算越聪明的印度数学
越算越聪明的印度数学
王擎天著
¥9.90
  本书分四章循序渐地介绍了印度数学在加减乘除运算中的妙用,尤其是乘除运算,更是印度数学大显神威的舞台。*章是门篇,介绍加减运算中从左向右的逆向速算法;第二章和第三章属阶篇,介绍印度数学的核心思想之一——补数思想,以及数种针对特殊算式的特别方法;第四章介绍了三种游戏式的简算法,带学习者认识印度数学轻松有趣的一面:这一章用格子算法、三角魔方等顿悟式的简算方法,告诉学习者数学并不单单是枯燥烦琐的逻辑运算,也可以是手脑并用的数字游戏或趣味十足的脑筋急转弯。   本书所传达给读者的并不仅仅是破解数学运算的公式原理,更是印度数学不走寻常路的创造性思维。它将为你亮智慧的双眼,激发兴趣与热情,去发现学习乃至生活中的崭新天地。
儿童时间管理训练
儿童时间管理训练
刘俊
¥9.90
时间是组成生命的材料,不管是对于成年人而言,还是对于孩子来说,时间都是至关重要的,也是人生中不可或缺的。很多孩子误以为时间是取之不尽,用之不竭的,到后来却发现随着时间的流逝,生命也悄然走远,等到这时再追悔莫及还有什么用呢? 《儿童时间管理训练》从儿童心理学的角度出发,认真分析了不同年龄阶段的儿童在生命历程中应该怎么做,才能形成时间概念,具备时间意识,也养成珍惜时间的好习惯。尤其是父母,在孩子成长的过程中扮演着重要角色,要想让孩子珍惜时间,父母要对孩子引导、管教,以及帮助孩子制订时间计划表和各种安排。当孩子能够争分夺秒地利用好时间,也必将得到时间丰厚的回馈。
儿童情商提升训练
儿童情商提升训练
彭清清
¥9.90
                    近些年来,情商越来越为人所熟知,也有更多的人意识到情商对于人生的重要作用。对于孩子而言,只一味地学习是远远不够的,也许高智商会让孩子掌握更多的知识和技能,但是高情商却决定了孩子拥有快乐的人生。 《儿童情商提升训练》针对提升孩子的情商,再结合心理学的相关知识,行了详细阐述。指导父母应该从哪些方面培养孩子的情商,以及怎么做,才对提升孩子的情商事半功倍。此外,本书还结合孩子的身心发展特,有的放矢地提出培养和提升情商的注意事项,相信一定会对父母教养孩子大有裨益。
好吃易做的家常主食(爱心家肴系列)
好吃易做的家常主食(爱心家肴系列)
主编:张云甫
¥9.90
本书是一本介绍各种主食制作的食谱书。精心挑选了100多款主食,涵盖了粥、米饭、面食等类型,每道主食在选料、分量搭配、造型、烘烤蒸制等方面都做了详细指导,并配有详细的分解步骤图,图文并茂。本书可以让你摆脱天天米饭、馒头的枯燥生活,享受更多美味。
简单拔罐不生病(健康大学堂)
简单拔罐不生病(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
《简单拔罐不生病》针对不同中国古老的自然疗法——拔罐,行介绍。本书采用图解形式将拔罐疗法的一些基本理论知识、的实践操作用图片、表格、流程图等形式展现给读者。此外,本书将每个病症的适用穴位标在标准穴位图上,便于读者在拔罐准确时取穴。为了读者更快更好的找到穴位,本书在附录中为读者提供了本书所有穴位的取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能找准穴位。
7-9岁叛逆期,这样沟通更有效
7-9岁叛逆期,这样沟通更有效
张红镝,马明
¥9.90
本书是一部叛逆儿童教育实例指导书,通过一个个典型的案例,帮助父母7-9岁的叛逆儿童的迷惘和焦虑,他们的心门,深度剖析他们的种种心理,指导父母用有效的方法有针对性地与孩子沟通,帮助父母解决孩子成长过程中的各种难题,让其成功地度过这个充满危险的阶段,健康快乐地成长。
蓝色城堡
蓝色城堡
(加)蒙哥马利
¥9.90
  每个人心中都有专属自己的秘密城堡,里面承载和我们的梦想和希冀,也埋藏着我们内心深处真实的想法……华兰茜是一个长相平凡、不受欢迎、一无是处并患有心脏病的未出嫁姑娘,她一直忍受着亲友们种种批评和刁难、没有属于自己的未来。华兰茜的秘密城堡——蓝色城堡,是她承载梦想和幻想的心灵栖息地,但一封信的到来,彻底改变了华兰茜的一生……?
把爱情像石头一样推上山
把爱情像石头一样推上山
林奕华
¥9.90
  一见钟情,于我到底是一个人“如何看自己与别人异同之处”的学问。爱情的价值不就是来自两个陌生人在互相了解中体味的甜酸苦辣吗?假如甫见面便掉入历史编写的童话故事里,那种快乐极其量是参加化装舞会式的快乐,完全公式化的“心想事成”,试问可以带来怎样的moment of truth?
生活妙招:日常中来的1001个诀窍
生活妙招:日常中来的1001个诀窍
闻清
¥9.90
长期穿平底鞋真的有碍健康?风油精不脏衣服还能除油漆溃?多吃木耳怎么会是坏事?煮米饭竟然不宜用生水?香醋为什么能当薰香剂?购房时怎样砍价才实惠?“饭后百步走”真能“活到九十九”?“老来瘦”真的“值千金”?老年斑也有克星?新买来的狗为什么不宜马上注射疫苗?……这本实用性极强的现代家庭健康生活宝典,将使你得心应手、轻松自如地解决上述种种难题与烦恼。
健康花草茶
健康花草茶
美食天下
¥9.90
  《美食天下(第2辑):健康花草茶》80种花草配方,喝出美丽健康。科学冲泡香草茶,汲取芳香花草中的营养精华,令肌肤滋润水嫩,加速体内新陈代谢,辅助治疗多种顽固疾病,延缓衰老进程,喝出神采与健康。
快乐生活点点通
快乐生活点点通
章悦
¥9.90
《快乐生活通》是一本居家过日子不可或缺的生活宝典,其中涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等生活内容,小到一针一线,大到房车、家居装饰。近千条简单实用的小窍门定会使您成为智慧型的生活高手,让您轻松应对繁琐家事,从容面对生活的棘手难题,有条不紊地享受快乐居家生活。
百变魔术:戏法背后的故事
百变魔术:戏法背后的故事
刘虔
¥9.90
  以魔术为主题的饕餮盛宴,带你神奇的魔术世界领略百变缤纷的魔术传奇,让你在短时间内学会吸引人能提高人气的技巧。