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伴侣沟通的30项亲密练习
￥51.00
从职业变动到家务分工，生活中的大事小情都可能引起冲突，即使健康的亲密关系中也存在冲突。 亲密关系的长久维系，关键不在于避免争吵，而在于将争吵和冲突作为解决问题的契机。本书希望可以指引你如何以健康的方式解决亲密关系中的冲突。 30种实用沟通技巧，让你学会建立自我意识和健康的边界，了解在谈话和倾听时最常发生的问题，以及解决冲突、修补伤痕、重归于好的方法。 六类常见冲突问题，29个应用场景涉及亲密关系、事业、财务、姻亲关系和家务处理，以及与朋友、他人的关系等。 作者通过整合过的沟通技巧，帮你和伴侣加强对彼此的信任，同时让自己更有边界感和同理心。 学会使用新的技巧处理矛盾，让你能以更自信的态度管理情绪反应，从而改变亲密关系中的相处模式，实现更好地沟通和相处。
新征程中的创新驱动发展战略
￥51.00
新征程中的创新驱动发展战略（中国式现代化研究丛书）
品格养育:高质量互动提升孩子的情商和逆商
￥51.00
归根结底，教养就是建立并维持一种独特的亲子关系，让孩子在成为自己、找到自己在这世上的一席之地的过程中，感受到安全、爱、支持与纳。作为父母，你自然会觉得有责任保护你的孩子免于糟糕的经历，但你不需要保护他们免受每一次让他们感觉不好的经历。对他们的长期发展来说，最重要的有两：第一，你如何帮助他们调节他们对困难经历的情绪反应；第二，你如何帮助他们理解生活中发生的事情。重视联结的父母会塑造孩子发展中的大脑，使他们更有可能发展出培养高情商、逆商等品格。 本书提供了一套全面而实用的策略，帮助父母学会平衡左脑教养模式和右脑教养模式，学会关注自己、关注孩子的大脑和情绪，学会纳孩子真实的样子并与孩子建立深度联结。书中还提供了大量练习及情绪调节技巧，帮助父母在日常生活中实践和应用书中的理论，增强亲子关系并培养身心健康的孩子。
中国现代化进程中的价值选择
￥51.00
中国现代化程中的价值选择（中国式现代化研究丛书）
动机式访谈整合认知行为疗法
￥51.00
动机式访谈（MI）是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己（内部）的改变动机与决心。已被证明MI是促当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健康、初级保健及专科医疗等领域。 认知行为疗法（CBT）聚焦于改变适应不良的想法与行为，其一些方法不但是应用最广泛的循证治疗成分，而且这些成分的共性也体现在针对各种障碍的干预中，如抑郁障碍、焦虑障碍、物质使用障碍等。 鉴于CBT需要在会谈中做练习，还要完成会谈以外的“家庭作业”，这些方方面面的改变，可能都是当事人在过往难以掌握、不堪胜任的。MI所启动的行为改变，如果能结合更偏行动取向的治疗干预后，可以获得增强。因为动机在落实改变以及维持改变期间，无论是强度的起伏还是方向上的摇摆，仍然都不稳定。所以，整合MI与CBT可以创造出一种更加有效的行为治疗，其效果优于二者中任何的单一运用。 本书将聚焦在CBT的共同成分上，即那些被广泛研究的CBT方法中都具有的成分，如在治疗始时建立联盟、评估并制订治疗计划、自我监测、认知及行为技巧的训练、促家庭作业的完成，以及维持改变。每一章会聚焦一个治疗成分，并基于MI的四个过程来对每个成分做展。本书的重在于MI技术与CBT的整合。书中所使用的案例涵盖多种类别的行为和诊断，广泛涉及了各种各样的目标行为与问题，如抑郁、肥胖、焦虑、物质滥用及遵医嘱服药等。不仅可以帮助从业者化繁为简，让大家不必再辗转于众多的治疗手册以及各种各样的培训学习之中，而且让大家可以通过MI-CBT的整合取向，把握其中的核心因素与成分，在面对各类问题以及不同的设置时都能更好地予以应用。
先天后天:基因、经验以及什么使我们成为人(珍藏版)
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我们之所以为人的特性：性格、智商、品质、爱好、取向，这一切到底是与生俱来的，还是后天习得的？这是生物学家与心理学家之间相互争论好几个世纪的主题。而现代的生物学、遗传学与社会学的发现大大拓展了这个领域的疆界。而本书则梳理了人们对于先天与后天争论的历史脉络，并给出了学术界共识的答案。是一本妙趣横生而通俗易懂的科普著作。
学会说不:成为一个坚定果敢的人(原书第2版)
￥51.00
当你遭遇不公平的时候；当你忍受粗鲁无礼的对待和服务的时候；当你的伴侣拒绝做家务的时候；当你的领导和同事布置了不属于你的工作给你的时候......面对以上情况，你可以勇敢地说不，本书就是为了帮助你学会说不，在任何你需要拒绝的情况下，你都可以自信地说不，而且不需要任何理由。不用再去担心别人是否会不喜欢你说的话，你的每一次说不，都是在帮助你逐步成为一个坚定果敢的人。坚定果敢不仅意味着捍卫自己的权利，还意味着充分考虑他人的感受，并经常鼓励他人也要表现得坚定果敢。一个自信、冷静、坚定果敢的人也是善良而体贴的。当你变得坚定果敢时，你的个性并不会改变——你只是变得更像你一直想要成为的那种人了而已。当你变得坚定果敢时，你会停止担忧，你的生活会更加轻松——因为你知道你可以在事情发生时及时做出处理。学会坚定果敢地表达自己的观，不再去担心别人是否会不喜欢你说的话，你会感到更加自信和快乐。你不再会因为忧惧说“不”可能导致的后果而违心地说“是”，你将成为更真实的自己。
中国战争史第1卷：上古至秦汉
￥51.00
【内容简介】 本书以历史唯物主义史学观为指导，综合运用编年体、纪传体和本末体，全面反映上迄五帝时期下至新中国初期中国战争的全面历史。全书附作战示意图160余幅，注释3000余条。本书史料翔实，视野宏大，导向正确，充分展示了中国5000年历史的战争遗产和军事智慧。该书为四卷本
嫉妒与鄙视:社会比较心理学
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为什么我们总是要与他人比较？ 与他人比较会对我们造成何种影响？ 谁更喜欢与他人比较？ 在本书中，zhu名社会心理学家苏珊·T.菲斯克研究了人际和群体间比较的心理基础，探讨了为什么我们将自己与那些“高于”和“低于”我们的人行比较，并分析了日常生活中这种比较的社会后果。本书汇集了大量前沿的心理学研究，以及菲斯克自己多年研究的结果，揭示了社会比较常见的结果——嫉妒地位等级高于我们的人，鄙视低于我们的人——并详细讨论了嫉妒和鄙视独特的生物、情感、认知和行为特征。 这种自然的嫉妒上层、鄙视下层的倾向，却可能对人的身心健康和社会合作产生负面影响，在一些情况下甚至可能使人丧失人性，导致毁灭性的结果。因此，全书最后给出了关于如何转化嫉妒和鄙视，帮助人们更健康地行社会比较的建议。
拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第2版)
￥51.00
多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投生活的新思路。 1.学会纳你的负面情绪。纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要消除或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 2.选择你生活的方向，把更多的精力投真正值得你关心的事情。 3.为实现有价值的生活目标而采取行动，改变你能改变的。通过专注于你的价值，设定目标，向自己选择的方向前。
情绪健身房:21天陪你应对抑郁和焦虑
￥51.00
如同身体会生病一样，我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉”，学会调节和应对日常生活中的抑郁、焦虑等负面情绪，增强情绪“免疫力”。 本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队的多年的的临床实践和科学研究的成果，并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法（CBT），将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块，按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。 你每天仅需要花费10分钟，通过21天打卡完成21种“情绪健身练习”： ?情绪觉察 ?清理负性思维 ?心理小测试 ?写下内心语言 ?停止术“分心术” ?列出喜欢的事 ?给自己一个惊喜 ?积极的回忆、积极的前瞻、积极的人际互动、积极地奖赏自己 ...... 你将学会一种受益终身的情绪调节的思维习惯、行为态度和心理技能，让你的生活平和、松弛、坚定、有力和愉悦。
百折不挠:为什么是中国共产党
促销价:￥9.99|￥68.00
积贫积弱的中国，战乱频仍的中国，为什么一叶红船，却掀起气壮山河的巨浪？中国共产党具有怎样的优秀特质，带领人民冲破重重暗夜，实现从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，并且走出了一条独具特色的中国式现代化新路？ 本书在梳理中国共产党百余年百折不挠奋斗史的基础上，从“坚定的理想信念”“勇于探索的精神”“不懈奋斗的意志”“为民服务的情怀”“优良的传统作风”“自身建设的能力” “实事求是的态度”“和平的发展道路”“世界大同的担当”九个方面手，以大写意式手法串起了中国共产党的精神气质和独特优势，以此彰显中国共产党由弱到强、不断发展壮大的成功经验和制胜密码。本书视角独特，叙述具体，对于党员干部深情回望中国共产党百折不挠的奋斗史，品读学习中国共产党气韵品质，努力追寻中国式现代化的求索故事，有积极指导意义。
无家可归的女性
￥50.99
针对流浪者的政策及研究并不少，却基本将女性排除在外。以日本为例，她们虽然只占流浪者群体的3.2%，但并非不存在，只是几乎从未人们的视野。生活在发达城市暗面的人群中，女性成了更为隐蔽的分支，然而，是什么让她们坠落到谷底？又是什么让福利制度将她们排除在外？ 日本社会学者丸山里美将目光投向了无家可归的女性，批判了传统流浪者研究以男性为中心的前提。丸山里美深东京和大阪的流浪者聚集地，与当事人一起生活，触及每一位流浪女性身后的复杂经历，她以扎实的理论分析梳理日本福利政策的历史，以敏锐的性别视角追问女性本身的主体性，以社会学者的洞察揭露流浪女性群体的生活现实及其背后的社会结构性困境，填补了发达都市贫困研究的空白一角。
中华人民共和国农业农村法律法规全书(含规章及法律解释)(2025年版)
￥50.99
本书涵盖农业农村领域常用法律法规、国务院文件、部门规章、规范性文件、司法解释及人大代表建议和政协委员提案的重要答复，书中收录文件均为全国人大及其常委会、国务院及部委经过清理修改后的现行有效文本，方便读者及时掌握最新法律文件。法律文件按照紧密程度排列，而不是文件公布的时间顺序排列，以方便读者集中对某一类问题查找使用，避免疏漏重法律文件的相关规定。重法律文件附加条文主旨，指引读者快速找到目标条文，了解条文规定的主要内容。本书重在全面收录法律文件，同时确保内容准确。
中华人民共和国自然资源法律法规全书(含土地、矿产、海洋资源)(2024年版)
￥50.99
本书涵盖自然资源领域常用法律法规、国务院文件、部门规章、规范性文件、司法解释，书中收录文件均为全国人大及其常委会、国务院及部委经过清理修改后的现行有效文本，方便读者及时掌握最新法律文件。法律文件按照紧密程度排列，而不是文件公布的时间顺序排列，以方便读者集中对某一类问题查找使用，避免疏漏重法律文件的相关规定。重法律文件附加条文主旨，指引读者快速找到目标条文，了解条文规定的主要内容。本书重在全面收录法律文件，同时确保内容准确。
中华人民共和国反贪反腐法律法规全书(含党规党纪)(2021年版)
￥50.99
本书涵盖反贪反腐领域相关的党内法规、法律、行政法规、国务院文件等，书中收录文件均为经过清理修改后的现行有效标准文本，方便读者及时掌握*新法规文件。全书法规文件按照紧密程度排列，而不是文件公布的时间顺序排列，以方便读者集中对某一类问题查找使用，避免疏漏重法规文件的相关规定。全书重法律文件附加条文主旨，指引读者快速找到目标条文，了解条文规定的主要内容。
党代会历史上的100个第一:从一大到二十大
促销价:￥26.99|￥78.00
中国共产党全国代表大会，简称“党代会”。历次党代会，都研究了重大而紧迫的问题，在党的发展历史上起过重要作用。一大宣告了中国共产党的成立；二大第一次明确提出反帝反封建的民主革命纲领，制定第一部中国共产党章程；三大推动国共两党的第一次合作……七大制定新民主主义革命的纲领；八大确定社会主义改造完成后党的纲领、路线和方针；十一届三中全会后的历次党代会，更是在党的历史上写下了辉煌篇章…… 本书依据大量文献资料，全方位梳理了党的一大至二十大的历史，撷取其中的“第一”，并作生动阐释，以期达到既严谨严肃、有一定理论高度，又生动活泼、富有故事性可读性。全书图文并茂，充满了感情，呈现了细节。对于广大党员干部明晰党从小到大、从秘密到公，从幼稚到成熟的发展历程，把思想和行动统一到党中央要求上来，以强烈的历史主动精神，积极投身强国复兴的历史伟业，具有重要指导意义。
美育与创新:艺术展演与竞赛育人研究
￥50.99
本书为指导学生艺术创新、艺术展演等美育领域经验和流程的专门著作，在本人20余年设计创与竞赛教育教学过程中，将指导创新竞赛经验汇总编撰成册，总体分为大学生艺术设计竞赛篇、参赛流程设计篇、设计展演经验篇、竞赛教学研究篇、艺术作品分析篇等五个篇章，每个篇章结合业内领域及中国高等教育学会竞赛排行榜赛事等国际、国内高质量艺术展演为媒介，指导艺术类专业学生、非艺术类普通组学生展的艺术创作、艺术实践等理论经验和实践案例分析，为业内创新竞赛与艺术展演提供参考借鉴。
领导力:中国共产党的成功密码
促销价:￥26.99|￥68.00
强大的领导力是中国共产党的成功密码和独特优势。本书以“领导力”为关键词，在梳理中国共产党百余年历史的基础上，总结中国共产党的独特优势、优良传统和成功经验，深阐释中国共产党领导力的科学内涵、发展过程和历史作用，生动诠释中国共产党的力量源泉和制胜密码，有力揭示“中国共产党为什么能”的历史逻辑和现实意义，对于党员干部深刻认识中国共产党的先性，增强爱党护党为党意识，自觉坚持党的全面领导，凝聚建设中国式现代化的磅礴力量，具有重要指导意义。
劳动法疑难案例与企业合规指引
￥50.99
本书由大成劳动与人力资源专业委员会精选所内劳动与雇佣律师历年来办理的经典案例(包括诉讼与非诉)汇编而成。选收的64个诉讼案件，涵盖劳动关系认定、劳动合同管理、劳动报酬与工时休假、社保与福利、保密与竞业限制等主题，每个案例下设置案例要旨、案情介绍、裁判观、案例评析、类案观、合规指引等版块，针对常见的热难管理问题，给企业人力资源以切实有效的合规建议。选收的32个非诉案例，均根据作者承办的案件改编，涵盖裁员、企业人力资源制度与民主程序、破产重组等员工安置、商业秘密及不正当竞争、员工舞弊及合规调查等主题，每个案例下设置案例疑难、案情介绍、办案经过、办案亮、合规指引，并配以部分项目经典文书参考，供企业人力资源管理者参考和适用。
丁未录辑考--中国史学基本典籍丛刊(试读本)
免费
南宋李丙撰《丁未录》二百卷，是记载北宋后期宋神宗治平四年（1067）到宋钦宗靖康元年（1126）间史事的编年体史书。《丁未录》主要取材于私家所撰文集、笔记、碑传等著作，保存了北宋后期的若干独家史料，南宋孝宗朝曾被官方取以助修国史。该书在南宋时期流传颇广，多有重要史书及类书征引。到明代以后，此书逐渐散佚。 整理者利用《国朝册府画一元龟》《宋宰辅编年录》等宋元文献，钩索编缀，逐条考辨。《丁未录》除分帙起止，今已不详其卷次编排。本次辑录仿原书体例，分上中下三帙，按年系缀，并附载制诏章疏和碑传行状，恢复了《丁未录》的部分面貌。
