跟《黄帝内经》学养生
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《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书,荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想,通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的,即根据环境的变化,通过饮食、起居、情志、按摩、针灸、拔罐、刮痧等方法,激活人体能量,自发调整气血运行和脏腑功能,不吃药、不开刀,轻松治病。 正是这本书,奠定了中医学的理论体系框架,也正是因为这本书,几千年来,一直有效地指导着中医的临床实践,成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。被历代医家奉为圭臬,作为医学理论之准绳,历久而不衰。读懂《黄帝内经》中的养生智慧,轻松掌握养生的精髓,强健身体,延年益寿。
健康语录
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健康是人生的财富,健康是一个永恒的话题,自古以来就有很多说法,从不同角度诠释着健康的丰富内涵。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性三个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。 我们人人都希望健康,都从不同方面努力地维护着健康,千百年来,人们总结出了许许多多精辟的金玉良言。这些健康语录,短小精炼,通俗易懂,好记好做,经过无数人的试验,可谓是健康的结晶,只要我们照做,那么,就能获得真正的健康。 为此,我们搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录,再结合相关内容阐述其深刻内涵,同时为了想得更周到一些,以增强实用性和理解性,还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容,所以,具有很强的科学性和指导性,是广大读者身心健康的良师益友。
一定要学会的家常简易刀工(家庭版)
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不管是中式还是西式的菜肴,在食材的制作上,刀工都是特别重要的一道程序。 哪些肉该横切,哪些肉该竖切? 西兰花的如何切才既炒不碎又容易咀嚼? 鳕鱼的厚度多少才是适宜煎的? 本书将为你一一细讲刀的功夫,但愿你看完此书能做到横行厨房的完美大厨。
教育就是要培养一颗仁心
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《斯宾塞快乐教育书》 一次接受正规师范教育和专业教育培训的机会 经典、权威、实用的教育宝典 本套书还有: 《教育就是要培养一颗仁心》 《蒙台梭利育儿经》 《爱的教育》 《好妈妈胜过好老师》 《卡尔.威特的教育》
图解孕产婴护理一本全(仅适用PC阅读)
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要生一个健康、聪明的宝宝,孕前的保健与护理不容忽视。因为优良的后代必然来自优良的受精卵,而优良的受精卵又必然来自优良精子和优良卵子的结合。孕前夫妻双方努力提高自身素质,并制订一个妊娠计划,在*的年龄段和*怀孕时机受孕,就能保证提供优质的精子和卵子,从而使你们的妊娠没有遗憾!
巧手编织毛线鞋120款(仅适用PC阅读)
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阿瑛编写的《巧手编织毛线鞋120款/手工坊毛线编织小物系列》精选了120款手工毛线编织鞋,有棒针编织的高帮款,还有钩针拖鞋款,每一双手工毛线鞋穿着都很舒适、温暖。再加上丰富的编织图案、完美的色彩搭配,让温馨的氛围布满整个家庭。
儿童毛衣编织精粹100款
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集合男孩、女孩从春到冬的经典款毛衣、背心等,因为经典,所以十分好搭配,也不会过时。每个孩子都拥有享受经典的权利,版型好,大方,让孩子更喜欢。
如何让孩子高效学习
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《如何让孩子高效学习》从每位年轻父母“望子成龙、望女成凤”的迫切愿望出发,用科学的理论和真实的事例告诉每位年轻的父母:什么是智商,智商是可以提高的,孩子注意力不集中该怎样做,如何培养孩子的学习自觉性……等等。同时,每个章节亲子园中各种有针对性的亲子活动,让年轻的父母能够在学习家庭教育理论的同时有了切实可行的实践载体,在与孩子的温情沟通中发挥家庭教育的巨大能量,产生强大的推动力,引领孩子在通向成功的道路上飞奔。
独生男孩怎么养
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本书从家长的角度出发,根据独生男孩的成长特点,分别从生活习惯、独立个性、基本能力、身心健康、优良人格、情商教育、性教育、美德教育八个方面对如何教育和真善美孩子进行了全面的分析与阐述。内容翔实,分析透彻,方法简单易行,可操作性强。从本书中,您一定能找到美育独生男孩的有效方法。
游遍欧洲
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欧洲的大门一打开,就像一座内存无数宝藏的博物馆令人沉醉。欧洲是见证人类文明发展和辉煌成就的大陆,它集古典与现代、激情与内敛、典雅与时尚于一身,是令无数旅行者身心向往的地方。1000多万平方千米的欧洲土地上,生息着45个国家和地区。璀璨的爱琴古文化,有如蓝天白云那样纯净;塞纳河畔的浓香咖啡,让人回味良久;伦敦的蒙蒙大雾,让人迷失在古老的贵族气质中,没到过欧洲的人,可能会有不同的想象;到过欧洲的人,一定会流连忘返。
四季养生粥
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四季养生粥,《大众美食》编委会,重庆出版社
舌尖上的中国茶
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本书深入地讲解了茶饮的健康元素和原理,特别介绍了中国传统六大养生名茶的养生功效、冲泡方法和品饮文化等。书中还详细地介绍了200多道保健养生茶,以中国传统养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方,让您根据自身的情况,按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。
孕产妇营养保健·婴幼儿营养保健大全集
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俗话说:“会吃的妈妈生聪明的宝宝。”可见,准妈妈的饮食营养决定着胎宝宝的生长和发育,对宝宝出生后的健康状况也起着关键作用,所以,做好孕期饮食调养是准妈妈的必修课。
100串珠美饰(仅适用PC阅读)
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在制作串珠饰品的过程中,同一款式的饰品如果用不同颜色的材料去制作,就会有不同的效果。颜色搭配适当往往会使饰品增彩不少,而如果不懂色彩搭配就可能毁掉一件款式不错的饰品。所以在制作串珠饰品的时候,能够恰当地搭配色彩也是非常关键的一步。
图解完美备孕优生一本全(仅适用PC阅读)
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孕前准备是优孕的关键,却往往容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝宝则更是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
奶爸当家
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《奶爸当家》不同于常规的育儿书,作者从新手爸爸的视角出发,阐述了“80后奶爸”在亲子、夫妻、工作和家庭,以及与岳父岳母的关系等多重关系中遇到的各式各样的问题,着重阐述中国代“独生子父亲”在育儿上遇到的种种困难以及各种有效实用的解决技巧。
别说你懂穿衣搭配
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为了消除小肚子,美女们可谓不遗余力,节食、运动、吃药、甚至做吸脂手术,可这些并没有取得满意的效果,甚至有美女抱怨。
见花则喜:开一间有美有爱的解忧花店
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这是一本从美学和商业两方面,介绍如何开一家花店的纪实类花店开店书籍,兼具可操作性、真实性和可读性,所有案例和故事都是作者亲生经历和原创。 在中国鲜花市场2000亿人民币市场潜力号召下,创业的冲动,鲜花本身蕴含的情感与情怀,让许多人跃跃欲试。但情怀与赚钱,哪个更重要?花艺师与经营者,哪个更重要?开一家花店需要做哪些准备工作?开店的钱从哪里来?国际上*的花店是什么样的?花艺师如何不断自我学习?鲜花产业链的内幕和热钱是如何流动的?开店后如何宣传和运营才能使花店实现盈利? 本书分8章,从都市年轻人开花店的情怀到鲜花产品的属性,从商业模式到美学修养;从员工培训到设计的尊严,从设计领域的去中心化到审美价值的坚守;毫不隐瞒的告诉读者一个有关花、有关美、有关如何开一家花店,一年赚到500万的关键。特别是微信营销,对当今花店的口碑影响。同时告诉这个世界,一把鲜花所能讲述的创业故事,一个花盒所能给需要的人勇气和温暖的公益。
性心理学
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《性心理学》是与《梦的解析》齐名的心理学方面的里程碑式著作,是霭理士选材严格、文采秀丽的煌煌巨著《研究录》的“普及本”,是一本关于性心理的百科全书。 通过《性心理学》,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动,也可以看到人可能出现的种种性心理变态。《性心理学》共分八章,涉及性心理的各个方面,即性冲动、性的教育、性的歧变、同性恋、婚姻与性、虐恋、恋爱的艺术等等。
一只狗的遗嘱(畅销数亿册,曾令全世界人为之流泪的不朽之作)
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在这本书中,作者以精练的文字,描述了他的狗伯莱明给作者带来的欢笑和喜乐,读后催人泪下,难以忘怀。此外书中还收录了很多其他中外作家的关于描写人与动物情感*著名的文章,并且配以多幅精美的图片和世界名犬的介绍。是一本欣赏价值极高的插图版文学作品。
健康水果轻图典
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俗话说:“药补不如食补。”人体通过食用水果摄取不同的养分,可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。本书详细介绍了每种水果的产地、挑选方法、食用搭配、美体美颜知识,让你切身感受到水果的“大功效大作用”。本书由专业医师全程指导,读者通过阅读本书可以掌握水果的营养知识及实用生活小窍门。

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