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我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
￥45.00
本书从五个章节展开，探寻女性在职场中的优势、不足、多元化 职场生态、灵活性发展路径，以及心智成长之路。外在的“职场曲线” 源自内在的“心智曲线”。不论你是奋斗中的职业经理人、思考着重返 职场的全职妈妈，还是创意连连的超级个体、披荆斩棘的创业者，当你 翻开这本书时，都能从数十个鲜活的女性职场案例中获得“职业进阶” 的感悟，激发出“蓬勃人生”的灵感，从而活出更美好的自己。
每到周一我就烦:应对上班焦虑的简单方法
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“周一”有多痛，只有工人才懂！ 内卷时代，职场生活让人疲惫不堪，每时每刻都在焦虑苦闷，工作似乎永远做不完，业绩似乎永远上不去，属于自己的时间越来越少，无心运动和旅行，永远睡不醒，而一觉醒来又是周一。长此以往，陷恶性循环难以自拔。 实际上，累人的不是工作本身，而是无止境的内耗。日本精神科医生西昌多规结合神经科学理论和过往诊疗案例，为职业工人提供了39条简单实用的心理调节方法，从放弃“成果主义”，到搞定职场人际关系，从改变行动思维到保证20%的个人时间，五个维度帮你跳出恶性循环，用平稳心态迎周一，拒绝内耗，不再“发疯”！
中国古代社会调查故事
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《中国古代社会调查故事》是2013年度国家社会科学基金资助重项目“中国社会调查史研究”的主要成果《中国社会调查简史》的配套用书之一。 《中国古代社会调查故事》是一部以史实为基础，以故事为主体，以评析为灵魂的关于中国社会调查历史的知识性、普及性、趣味性读物。它从浩如烟海的中国历史传说、历史文献、历史人物、历史故事中选择了60个对象，采用“故事来源”“故事概述”“故事评析”“原文和注释”的形式行记述和评论。它的编写，力求标题新颖、有吸引力，故事生动、有趣，文字通俗、简明，评析突出社会调查视角。 编写这部《中国古代社会调查故事》的目的是，丰富和扩展对中国历史传说、历史文献、历史人物、历史故事的理解，加深和提高对中国社会调查历史的认知，宣传和发扬中国历史上实事求是的优良传统。
文明型国家(中国话语丛书)
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中国的迅速崛起震撼了世界，正影响着整个国际格局和秩序的演变，但是读懂中国不易，因为中国太大，情况太复杂，盲人摸象的解读很多，每个人都只看到中国的一部分。要真正读懂中国，我们需要一种对中国的整体把握。 “文明型国家”概念的提出即是一种有益的尝试，本书探讨了“文明型国家”的概念、特征、模式、制度和理念等主题，也论述了其他一些相关的问题，如政治话语范式的转变、“西方中心主义”的困境等。 “文明型国家”概念解构了西方话语关于中国的主流叙述，它有利于增国人的道路自信和文化自信，有利于促国人和外部世界对中国和中国崛起的全面理解和整体把握，也有利于行跨国的制度比较、评估和预测。
宋代文官选任制度诸层面(修订本)精 中华书局出品
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本书探讨了宋代任官制度的主要特，例如有关选任的部门与条例，考课法在宋代的施行，铨选中“资”与“资序”系统的并立，铨选中占特殊重要地位的荐举制度，以课绩、资考为依据的磨勘制度，宋代文官差遣除授制度，以及宋代铨选中的诸多矛盾及应对方式等。试图通过对这些问题的研究，追踪当年的选任逻辑，厘清错综表象背后的因由。 本书自1993年首次出版后即成为宋史研究的典范之作。此次修订，在保持原有结构布局的基础上，重新校核了史料，并对部分论述做了补充与修正，同时还增补了三篇近年的相关研究文章作为附录。
江苏地方文化史·扬州卷
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本书是江苏文库·研究编之江苏地方文化史中的一本。主要是研究扬州地方文化，由赵昌智主编。该书追溯先秦、魏晋南北朝、隋唐、宋元明、清朝、晚清民国等各个时期，扬州文化发展及其历史。从政治制度、科举教育、科学技术、文学创作、书画纂刻、出版印刷、园林建筑、工艺文化、对外交流等诸多方面，深研扬州文化的发展，及其各个时期文化上的诸多历史变迁。研究扬州的文化史，为扬州以后文化的继往来，取其精华，去其糟粕，提供了很好的历史依据和珍贵的历史材料。为扬州当代价值和未来发展，提供了历史的借鉴。
明朝那些事儿增补版.第2部(2021版)【国民史学读本,持续风行十余年,全本白话正说明朝大历史!】
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《明朝那些事儿》第二部，主要讲述了从建文帝到永乐年间二十六年的历史。 朱元璋病逝前，放心地将皇位传予皇太孙朱允炆，看似传承有序的大明江山酝酿起微妙的不安定因素。九位戍边藩王手握重兵，年少弱质的朱允炆时刻感受着威胁，始削藩政策，燕王朱棣应声造反，由此挑动起长达四年的靖难之战。朱允炆占尽天时、地利、人和，如何被逼得气数渐失、江山易手？朱棣从背着反贼的骂名负隅顽抗，到长驱直、挥师京，期间经历重重危机，多次奇迹般地死里逃生，难道果真有冥冥中的命中定数？方孝孺、铁铉、道衍……忠臣良将各显本色，造势谋臣挥斥方遒。这场战争的影响也迟迟没有散去，建文旧臣被赶尽杀绝，而朱允炆生死不明的下落也成为一道千古迷题。但不论如何，朱棣始了他的国君生涯，一手缔造了一个繁荣的朝代，一个众人仰视的伟大国家，大明！
社会学论文写作指南
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《社会学论文写作指南》是一本门指导手册，旨在帮助社会学或更广义的社会科学专业的学生，了解专业论文写作的路径。作者针对大学不同阶段训练中各种论文写作的常见问题，指明了写作的要领、格式和目标，尤其强调研究性思考和规范化表达的重要性。书中介绍了如课程论文、学年论文和学位论文等不同阶段的论文的写作，以及如社会学常用的案例研究和变量研究等不同类型的论文写作。由此给社会学的门者提供帮助，让他们了解如何行研究性思考，如何用论文表达思考的结果。
贺麟全集：黑格尔 黑格尔学述
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《黑格尔黑格尔学述》收贺麟于1930年代编译的近代西方新黑格尔主义者的经典黑格尔研究——尔德的《黑格尔》与鲁一士的《黑格尔学述》，二书均能将黑格尔学说体会融化并以清晰流利的文字叙述出来，可谓姊妹关系，互相发明，互相弥补，而又各有所长。尔德注重叙述黑格尔的生活、性格、时代风气、文化背景，特别是政治和宗教背景，以及黑格尔的逻辑学说；鲁一士则着重阐述黑格尔之精神现象学。本书是将黑格尔及其学说译介至中国的人——贺麟对“黑格尔学”发生兴趣之始，贺麟以朱熹太极观会通黑格尔的“*理念”，对于中西比较哲学研究居功甚伟。作为贺麟重要译著收“全集”的《黑格尔》及《黑格尔学述》均为建国后首度整理出版，对于了解哲学家和翻译家贺麟意义非凡。
明朝那些事儿增补版.第8部(2021版)【国民史学读本,持续风行十余年,全本白话正说明朝大历史!】
￥45.00
本书是《明朝那些事儿》第八部，主要讲述了从明熹宗到崇祯皇帝近十年间的历史。 天启继位后，不理朝政，沉溺于木匠活之中，整个帝国内忧外患，死气沉沉：对内，东林党趁机把持朝政，内部齐、楚、浙派却依然明争暗斗，乐此不疲，这期间，太监魏忠贤逐渐发迹，他利用朱由校的昏庸，通过攀附皇帝乳母客氏逐步上位，与东林党之间爆发了激烈的争斗，*终登上了权力的*，然而物极必反，崇祯帝继位后，清算阉党，魏忠贤走投无路，*终选择了自我了断，然而整个帝国也因此元气大伤；对外，由于李成梁养虎为患，努尔哈赤借机兴起，统一后金。为抗金、守城、夺失地，在帝师孙承宗的带领下，袁崇焕从一介文人成长为边疆大将，然而，就在他准备施展抱负的时候，一场巨大的危机已经酝酿多时了……
这就是中国:何谓民主?
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中国社会主义民主为什么能干事、干好事、干成事？《这就是中国：何谓民主》以治理绩效为核心，以生动的案例回顾了中国人民对于民主的探索，展现了中国社会主义民主实践的诸多重要领域，说明了中国政治理念对于“民主就是人民当家做主”这一民主实质的认识，在此基础上阐述了“党的领导”“依法治国”为何是实现人民民主的双保险。与此同时，与人民民主形成鲜明对比，本书对美国、法国、埃及等西方国家，以及印度、中国台湾地区等受了西方民主输出的国家和地区的治理现状做出了观察和思考，犀利揭露了西方民主如今已经沦为“资本民主”，不具有制度上的优越性和竞争力。本书以民主为切口，是总结中国制度探索实践、建立中国政治话语的有力尝试。
治愈隐性虐待: 10种从心理虐待中康复的实用方法
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无论是朋友、家庭成员，还是同事之间的关系都需要悉心呵护，即使是最亲 密的关系也会有起伏。但是，当竞争、冲突、嫉妒、怨恨、敌意、虐待和控制行 为出现时，就表明一段关系已经变质了。 本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的 10 个基本步骤，从恢复自 尊、自我护理、避免产生有毒的关系等方面着手，为正在经历心理虐待的人们提 供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案，从而终止有毒的关系，持续拥有积 极的心态、充实的生活和健康的关系。
真希望父母这样和我沟通
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为什么很多孩子在成长过程中会变得逐步不听父母的话，不与父母沟通，或者沟通不畅时就大吼大叫，甚至与父母对着干？很大的原因是父母本身就情绪不稳定，动辄大吼大叫，父母不懂得方法，不会与子女沟通，总以自以为是的方式去对待孩子，却不曾认真聆听和感受孩子需要什么，最终导致父母与孩子的沟通是无效的，甚至对孩子的成长是有害的。 本书专注于给父母讲清楚亲子沟通的底层逻辑，让父母学会情绪控制，学会与孩子沟通的策略、方法和技巧。第1章从沟通诊断始，分析了孩子不耐烦的原因以及亲子沟通的禁忌。第2章重介绍了如何构建良好的家庭氛围，培养孩子的信任感和安全感。第3章讨论了设定边界的重要性，包括如何界定规则、设立预期和责任，以及管理孩子的情绪和行为。第4章至第8章则聚焦于巧妙说话、沟通工具、修复关系、看懂表达以及教会孩子基础的沟通能力等方面。这些章节为父母提供了具体的沟通技巧和方法，如积极引导、真诚倾听、非暴力沟通等，更好地帮助父母与孩子建立良好的沟通关系。第9章强调了父母与孩子共同成长的重要性，提倡父母成为孩子的贵人，为孩子赋能，并给予他们成长的空间和时间。 这是一本帮助父母学会与孩子沟通的宝典，是一本拿来就可以查阅和学习使用的案头手册。
勇敢说出你的想法:如何在工作和生活中大胆表达、主动争取(原书第2版)
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你是否总是无法拒绝他人的不合理要求？ 你是否总是避免寻求帮助，即使这样做是wan 全合理的？ 你是否时常觉得自己不够坚定自信，有时哪怕利益被侵犯，也很难主动维护？ 坚定自信是一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力。坚定自信意味着你对自己的行为负责，你决定你可以做什么、不做什么。同样地，也意味着承认别人对他们自己的行为负责，你不会试图从他们手中夺走控制权。 本书通过一步步的评估、练习和实践，向你展示坚定自信的方法，教你学会如何设定和维持个人边界，更加勇敢自信地表达自己的观，在你被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己，为自己争取更多的利益。 本书提供了实用的策略和练习，可以帮助你： 克服沟通中的恐惧和障碍 学会坚定地表达自己的观和需求 有效应对批评和冲突 学会坚定地说不 给予他人有效且有用的建议 ......
爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生(原书第2版)
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这是由国际知名心理治疗师路斯·哈里斯博士倾力造的一本亲密关系修复指南。本书基于科学高效的方法，帮助你跳出那些消耗感情的常见陷阱，重燃亲密关系中的爱与活力。 你是否曾在亲密关系中感到疲惫不堪，甚至怀疑自己选错了人？是否陷过“伴侣应该懂我”“爱一个人不应该这么累”等理想化陷阱？本书将带你直面这些阻碍幸福的迷思，教你停止无效的内耗，纳关系中真实的差异，并用实际行动重建信任与联结。 通过生动的案例、地气的练习和清晰的步骤，你将学会： ◎摆脱负面情绪和想法的控制，减少无意义的争吵和冷战。 ◎明确自己真正想成为什么样的伴侣，用爱与善意指引行动。 ◎破指责和评判循环，学会倾听、表达需求并化解冲突。 ◎通过简单易行的日常互动练习，重新发现伴侣身上的闪光。 无论你正处于热恋期，还是倦怠期，或是面临“继续或分”的抉择，这本书都能为你提供切实可行的工具和方法，帮你获得更温情美好的关系。
传习录
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《传习录》是明代王守仁（王阳明）的哲学语录。由门人徐爱、钱德洪等辑录。编《阳明全书》作为首篇，共上中下三卷。“传习”一词，语自《论语·学而。全书采用学生问，王阳明答的形式展，又收有一些书信，内容丰富。王阳明的主要哲学观，“心即理”“知行合一”“致良知”和“万物一体”等， 在书中均有体现。王阳明心学是中国心性儒学的高峰，钱穆认为，《传习录》是中国人要读的经典之书。梁启超称，学阳明先生思想，应读《传习录》。
诗尽人间兴:杜诗学研究的传承与探索
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“杜诗学”，即有关杜甫诗歌的一切学问，该词始见于金人元好问的《杜诗学引》一文，但对杜甫、杜诗的评价，在杜甫生前及死后短时间内已经出现。自晚唐而今，人们编刻杜诗、传播杜诗、学习杜诗、研究杜诗，不仅将杜诗以及中国古典诗歌发扬光大，更积累了丰厚的研究文献。《诗尽人间兴：杜诗学研究的传承与探索》一书，对与杜诗有关的研究领域均有涉及，对杜诗的阐释、受、相关学者等行梳理考论，同时结合文献学、图像学的相关成果，对未被人注意、未经人整理的学者、文献行了深研究。
爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系
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每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢？情绪聚焦疗法（EFT）适用于普通读者重建亲密关系，也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识，为读者呈现创建和谐情感、幸福婚姻的心理疗法，让陷纷争的伴侣学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。苏·约翰逊博士将情绪聚焦治疗的方法归纳成7种对话，辅以充实的案例，让读者能够依此重塑亲密关系： ① 辨识“魔鬼式对话”——识别争吵的原因； ② 寻找伤痛之处——发现争吵的源头； ③ 重返崎岖处——着手修复； ④ 情感的投与联结——创造正向互动； ⑤ 创伤与宽恕——重建信任； ⑥ 通过安全稳固的性来联结——启亲密重塑； ⑦ 让亲密关系充满活力——巩固亲密关系。
了不起的精力管理:打败疲惫、焦虑和压力
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如果你是一部手机, 精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活, 疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命, 试图用后一格电量完成耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量 不足, 何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素, 助你增加电池容量, 保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略, 包括如何布局、如何做减法, 以及如何通过习惯和模板, 以合理分配和节约电量, 让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验, 构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系, 既有一套系统的底层逻辑, 亦有简单易上手的方法和清单。本书适合为美好生活努力拼的你阅读, 让你在忙碌的时代, 过得精力充沛、游刃有余。
无隐:日本女性发展物语
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《无隐——日本女性发展物语》一书讲述了从明治维新起，尤其是战后七十余年间，作为东方女性代表之一的日本女性，经历了从自缚精神枷锁到寻求灵魂自由、从恪守传统到张扬个性的跨越式的发展过程。无隐指没有隐瞒或掩饰，此处特指女性展示自己的真实意愿，不必隐藏放纵、自由的天性。 百余年来，日本女性自我解放的生命历程，体现在情感、婚姻、家庭、教育、职场、政治等方方面面。她们在传统与现代之间寻求平衡，培养出同时拥有现代观念和传统美德的新女性。但从中我们却可以看出，女性的意识虽然经历了翻天覆地的变化，但未曾脱离本身的民族性和局限性。漫长的封建时代所形成的陈规陋习，也不会因为妇女解放运动而在一朝一夕间消失。 本书以丰富、真实的事例为基础，运用通俗自然的笔调，讲述日本女性的发展历程。揭示政治体制、经济发展等社会因素对女性意识的影响和相互作用。今天的日本女性是如何被塑造出来，日本女性意识和女权主义的演变过程，同属东方女性的日本女性是参照，值得我们借鉴和探寻。品读日本女性，发现女人不自知的美。
重塑大脑，重塑人生(试读本)
免费
脑是一个有机体，可以改变它自己的结构和功能，只要还活着，年纪再大仍能不断改变。“神经可塑性”是近期神经科学*的突破，这个革命性的发现，推翻了几百年来认定“大脑在成年后不能改变”的看法。神经细胞可以重新生长、产生新联结的现象，不但给心智有缺陷的人带来希望，也给过去认为不可治疗的大脑伤害带来复原的机会，而且还让我们看到健康大脑拥有的惊人适应力。 本书包含多个被认为无可救药的病人身上发生的奇迹故事：天生只有半边大脑的米歇尔，重新组织她的脑，可以像正常人一样工作.被认为是智障的杨通过大脑的训练，现在能够治疗其他像她一样的人.平衡感被药物破坏的切尔茨，因为一顶奇怪的“帽子”，找回了平衡能力.盲人可以看见，智商可以提升，年老的大脑变年轻，痛苦的幻肢不痛了.中风病人恢复了原有的身体功能，脑性麻痹的孩子学会更优雅地走路.忧郁和焦虑消失了，不良的性偏好改善了，困扰一辈子的个性也转变了/道伊奇医生带我们一个奇妙的世界，让我们发现：科学家可以发明仪器解读人们的想法.瘫痪者可以通过思想控制计算机鼠标,思想可以启或关闭我们的基因，改变大脑的结构,任何人（包括老年人）都可以通过大脑训练增认知和知觉能力,用想象的方式，可以使自己变成一个运动员或是钢琴家,通过阅读本书，你将更了解爱与性的吸引、品位、文化和教育背后的运作模式。当下的每个经验都在改变你大脑中的联结，而这次阅读将会永远改变你对人的潜能和人性的看法。
