万本电子书0元读

万本电子书0元读

情绪聚焦疗法的刻意练习
情绪聚焦疗法的刻意练习
[美]朗达·N·戈德曼,[葡]亚历山大·瓦斯,[美]托尼·罗斯莫尼尔
¥41.40
近年来,心理治疗的刻意练习得到广泛的关注,其对心理治疗效果的预测得到了相当程度的验证,为广大研究者、实践者和教师所认可。 刻意练习,即针对某个具体咨询技能设置不断递的目标,在督导师的反馈下,在临床工作之外,单独行重复的练习,从而对这个技能产生肌肉记忆,达到技能的自动化,这是提高咨询技能和来访者咨询疗效的有效方法。 本书作者通过“刻意练习”这种训练方式,让学生和受训者对情绪聚焦疗法的相关技巧行学习,以提升他们的治疗技术,形成自己的诊疗风格。针对每项治疗技巧,如与来访者产生共情、探索患者隐秘的情绪、修复人际关系裂痕等,书中都配有相应的情境演练。两名学员分别扮演来访者和治疗师,在教师的指导下来回切换角色。扮演治疗师的受训人员对来访者的一系列陈述做出适当而真实的反应,训练的难度分为初级(简单)、中级(普通)、高级(困难)三种模式。初级部分始于治疗师的自我觉察、对共情的理解、对共情的肯定与认可以及探索式提问,原则上这些练习适合所有人;中级和高级部分的练习则适合有一些 EFT基础的读者。
使于四方:秦汉使者与帝国的社会治理和边疆经略
使于四方:秦汉使者与帝国的社会治理和边疆经略
李斯
¥41.40
秦汉时代是中国历史上首个统一的多民族国家形成和发展的重要阶段。张骞“凿空”西域之后,丝绸之路沿线使者往来络绎不绝,促了中原和边疆地区之间的政治、经济、文化往来。相较于先秦,秦汉使者在数量、使命类型和出使范围方面均大为扩展,相关考古资料和出土文献提供了新的信息。本书选定“使者”这一研究对象,意在从皇权政治与官僚体系、行政运作与社会治理、华夏文化与边疆族群的互动关系等视角予以考察,力图呈现秦汉使者在统一多民族国家形成与族群交融过程中的历史活动及其特殊影响。
59元6本 从大都到上都:在古道上重新发现中国
从大都到上都:在古道上重新发现中国
罗新
¥41.40
从大都到上都,这是一条元朝皇帝候鸟般春去秋来的辇路,是一条从农耕文明渐变到草原文明的路。这里是山川的终,草原的起,贯穿长城内外,是自古以来从蒙古高原华北平原的交通要道。 北大教授罗新,一位中国中古史和中国古代边疆民族史的专家,在华发之年,自北京健德门启程,沿着元代辇路北行,经龙虎台,过居庸关,行黑谷,越沙岭,背着行囊,徒步穿越北京、河北的重叠山谷,内蒙古草原,不畏烈日、暴雨、尘土飞扬、山路艰辛,穿行于田垄与山谷间,一步一步走完了从健德门到明德门的四百五十公里山川河流,抵达上都,完成了他十五年前的夙愿。 “我,作为一个以研究中国历史为职业的人,真的了解自己所研究的这个中国吗?” “到了我这个年纪,一切希望、梦想、信心和理想都被‘雨风吹去’,只剩下难以言说的无奈、郁结、愤懑和迷惑。是啊,我了解自己生活于其中的这个社会吗? 我所研究的那个遥远迷蒙的中国,和眼下这个常常令我大惑不解的中国,究竟有什么样的关联呢?” 历史学家罗新用艰苦的徒步行走,始了一场关于历史、关于当下、关于自我的深刻探寻。
59元6本 宣南秉烛谭(图文选本)--邓云乡集  中华书局出品
宣南秉烛谭(图文选本)--邓云乡集 中华书局出品
邓云乡著
¥41.40
邓云乡少年时在北京成长生活,他与我们秉烛夜谈,细数北京宣南地区的历史和文化掌故,从慈禧、光绪、袁世凯等风云人物到龚自珍、章太炎、梅兰芳等文化大家,从发生在学术殿堂的名人轶事到饮食起居的街巷生活,一路娓娓道来,往事如在目前,弥漫着浓郁的史诗气息。
59元6本 履单 : 无所不有与一无所有
履单 : 无所不有与一无所有
亚历克•麦吉利斯
¥41.40
短短二十余年间,亚-马-逊崛起为影响力巨大的互联网公司,其负责仓储和运输的“履单中心”散布全世界,重塑了我们的生活方式。 在长达十年的调查中,美国记者亚历克·麦吉利斯见证了这家曾代表技术步的公司,如何发展成架空国家的资本巨兽。它带来“一键下单”的便利,也引起一系列连锁反应:实体经济持续衰退,传统社区纷纷凋敝;在垄断的挤压下,中小型零售商苟延残喘;劳工被困在高压的效率系统中,失去作为劳动者的尊严。 以亚-马-逊为透镜,亚历克·麦吉利斯捕捉了科技寡头阴影下的众生相,展现了一个在地理与阶层上被资本分裂的美国。通过全景的俯瞰视角,本书也展现电商行业的上下游,从产业工人到普通家,无一不陷监控资本主义的奴役陷阱—— 我们活在无所不有的时代,却陷一无所有的生活;我们一键得到三十分钟后的外卖、次日送达的数码产品、七天无理由退货的便利,却失去劳动的尊严、选择的自由、公共参与的权利,以及曾经存在于附近的连结和人情。
59元6本 文化古城旧事(图文选本)--邓云乡集  中华书局出品
文化古城旧事(图文选本)--邓云乡集 中华书局出品
邓云乡著
¥41.40
1927—1937年的北平,是民国北京的“黄金时代”,名校集中,文人荟萃,作为文化都城充满迷人魅力。邓云乡成长生活于这个时期的北平,在回忆中重游这座宁静祥和的文化古城,还原了当时的文化氛围,如《清明上河图》一般立体勾勒古城文化生活史,引人无限追想。
59元6本 理性之美:中小学教师逻辑学手册
理性之美:中小学教师逻辑学手册
林胜强 徐飞 付豪
¥41.40
《理性之美:中小学教师逻辑学手册》一书力求理论与实际结合、知识与技能结合、抽象与形象结合、知识性与趣味性结合,深浅出、通俗易读。通过阅读和学习,读者可以轻松有效地掌握逻辑基本知识,提高逻辑思维能力和逻辑思维教学能力。本书为中小学教师和师范专业学生量身定制,亦可作为中小学生(特别是高中学生)行逻辑思维训练的学习资料及广大逻辑爱好者的参考读物。
认知:人行为背后的思维与智能
认知:人行为背后的思维与智能
赫伯特·西蒙
¥41.40
本书是著名心理学家和人工智能创者赫伯特?西蒙关于人类认知的作品。本书介绍了人的认知结构,包括注意力、记忆等方面,然后分析了人们思维过程中问题解决的途径和策略。书中一步分析了对于复杂问题,专家和普通人不同的心理表征,以及应该如何应对复杂问题。*后,作者介绍了学习的基本原理和过程,并说明如何探索发现新规律。无论是关注人工智能还是关注心理学的读者,本书都是不可多得的经典读物。
59元6本 高情商父母修习课
高情商父母修习课
李浩英
¥41.40
这不是普通养育书,而是一套经300多所学校和10多万个家庭验证的“养育操作系统”。在本书中,30多年教育专家李浩英融合心理学理论与育儿实践,提炼出八大黄金养育原则,破解八大教育难题:养育方向、教育理论、习惯养成、心理韧性、亲子沟通、行为引导、生活影响和自我重建;独创“目标倒推法”“游戏契约”等实用工具,帮助父母:摆脱无效说教,用善意沟通重建亲子信任;把握习惯养成关键期,培养自律而不压抑天性;从日常互动中激发孩子内驱力等。
59元6本 潜书-中华经典名著全本全注全译丛书【中华书局出品】
潜书-中华经典名著全本全注全译丛书【中华书局出品】
何山石译注
¥41.40
《潜书》是明末清初启蒙思想家唐甄的著述,全书共九十七篇,分为论学、论政两部分内容。上篇论学,主要是论述儒学的经世致用和心性之学,围绕儒家治国平天下的事功思想展。下篇论政,涉及劝谏君主、官吏的任用与考核、富民之术、废除太监制度、止杀等有关国家治理方面的内容。
应急管理新论(新时代应急管理学科建设丛书)
应急管理新论(新时代应急管理学科建设丛书)
王宏伟
¥41.40
新时代以来,总体国家安全观的提出和完善,应急管理部的成立及地方应急管理机构改革,新冠肺炎疫情在全球的肆虐和蔓延,都推动着应急管理学科加速发展。王宏伟博士的《应急管理新论》是在上述背景下推出的一部系统阐述新时代应急管理理论与实践的著作。一方面,本书介绍了应急管理的基本概念和基础理论,涵盖突发事件应急管理的风险减缓、应急准备、应急响应、应急恢复等阶段和应急沟通、社会动员等环节;另一方面,本书聚焦新时代中国应急管理实践的新发展,尤其是应急管理机构改革和新冠肺炎疫情防范带来的新变化,充分凸显中国应急管理的特色和优势。本书强调,应急管理是国家治理体系和治理能力的重要组成部分,我们需要更加有力的综合协调、更加科学的风险防范、更加有效的社会治理来推我国应急管理体系和能力现代化。
育心树人:中小学心理健康教育理论与实践
育心树人:中小学心理健康教育理论与实践
徐凯文,段旭,贾丽宇
¥41.40
中小学心理辅导的专业知识 + 典型案例 + 专家精心设计的育心良方+ 事半功倍的心理指导核心技能 17位心理专家与一线心理教师联合编写,助力教师、家长成为儿童青少年的心灵守护者 在这个充满不确定的时代里,怎么给孩子确定的教育?那就是浇花浇根,育人育心。这本书堪称“青少年心理健康建设”实操手册。书中弱化术语讲理论,知识清晰易理解;结合实践经验与真实案例来讲实操,技巧更加灵活易上手。法与术相合,直切中基层中小学心理健康工作展的痛。不仅为教师个体提供切实帮助,更为学校全方位协调建设指出了路径,对于高效推、深化中小学心理健康教育工作,构建全方位、多渠道“校家社”协同的青少年心理健康教育服务体系有着极强的指导意义和可操作性。如果你是学校的管理者,这本书能你新的管理思路;如果你是一名德育教师,这本书能让你的德育工作如虎添翼;如果你是班主任,它一定能助你孩子心扉;如果你是心理老师,这肯定是行心育的白皮书;如果你是一位家长,与孩子共同成长就有了依靠。总之,如果你关注青少年教育,就一定要看这本书。
意识探索
意识探索
[美]克里斯托夫·科赫
¥41.40
是什么将痛苦、快乐、颜色和气味等有意识的体验与大脑中的生物电活动联系在一起?有形的东西为何会产生非物理的、主观的、有意识的状态? 为了解答这些问题,克里斯托夫·科赫将其研究生涯的大部分精力用于弥合大脑物理事实与现象体验之间看似难以逾越的鸿沟。这部引人胜的著作即是对此的总结与回顾,其中既有严谨的科学叙述,又有深情的个人回忆,还有,深刻呈现了作者对意识的经验实证探索过程。 科赫所讲述的故事涵盖从意识神经生物学的最新研究展到他个人对各种主题的深思考,包括注意与觉知的差异、无意识现象、动物的意识问题、有情识的机器,以及他个人对人格化上帝信仰的丧失和随之而来的忧伤。
普通话有声语言训练教程
普通话有声语言训练教程
丁文山
¥41.40
本书系统阐述了普通话语音训练的知识及技巧,注重基础知识的讲授与语音训练的结合,具有较强的实用性与针对性。本书依据最新汉语普通话语料研究成果,紧跟国家语委最新发布的普通话的最新版纲要,本着小白也能轻松学的原则编写,内容涵盖普通话语音、科学发声、嗓音保护、诗歌散文、故事播讲、解说配音、新闻播音、朗诵演讲、即兴讲话等多个语言应用场景。主要内容包括:第一部分“说好普通话, 方便你我他”,介绍普通话语音相关知识;第二部分“普通话水平测试”,介绍普通话水平测试的大致情况和应试策略;第三部分“科学发声,魅力表达”,介绍发声练声的原理和训练技巧;第四部分“有声语言综合训练”,提供大量朗读训练材料,并配有相关音视频作为示范。
59元6本 论语百句(增订本)--中华经典百句  中华书局出品
论语百句(增订本)--中华经典百句 中华书局出品
傅杰著
¥41.40
中国人一生要修的经典绕不《论语》。《论语百句(增订本)》精选百句,浓缩精华,从学习、交友之乐到修己、为人,到读书、从政、治国,到仕隐、贫富、义利等,多角度为读者阐释解析《论语》的精妙。精心贯串的旁征博引,中外古今的思想在这里融汇,时时引发对当下的深思。较诸初版,本版增加了二十余篇,亦精心修订旧版的若干文字,改换了部分引语,使之更恰切,也更精彩有趣。?
金色牢笼:厌食症的心理成因与治疗
金色牢笼:厌食症的心理成因与治疗
[美]希尔德·布鲁赫(Hilde Bruch)
¥41.40
厌食症,全称为神经性厌食,早在150年前由英国医生威廉·格尔爵士和法国医生查理斯·拉赛格命名。20世纪中叶,厌食症曾被认为是仅见于发达国家的、在“以瘦为美”观念影响下的“西方文明病”,其病因复杂,治疗困难,早期的治疗方法要么仅限于改善体重、内分泌等生理指标,要么让患者陷漫长的精神分析中越来越瘦。 本书作者希尔德·布鲁赫在20世纪70年代创性的工作破了这一心身割裂的僵局,她指出了优先改善厌食症患者极低体重的必要性,同时强调对产生和维持厌食症的心理过程的深剖析和理解。布鲁赫里程碑式的研究发现重塑了现代医学界对厌食症的认知,从此,厌食症的谜团被一步步揭。 作者在本书中带着对厌食症患者深切的同情、尊重和理解,以生动平实的叙述,勾勒出他们挣扎艰难的人生;同时,又恰到好处地将简洁深刻的心理分析穿插其中,以不堆砌术语的方式帮助读者重新认识厌食症。 阅读此书,能让厌食症患者更好地理解自己,也能让渴望帮助他们的亲友和专业人员在更多理解的基础上给予他们更好的支持。
如何设计调查问卷
如何设计调查问卷
翟振武 等
¥41.40
在社会调查之中,问卷调查是非常常用的方法。设计出科学、有效、可信、可操作的高质量问卷,是一项调查能够成功的前提和关键。问卷设计看似一件小事,实际上却是一项极其需要方法、策略和技巧的专业性工作。
国际法中普遍性法律利益的保护问题研究——基于国际法庭和国家相关实践的研究
国际法中普遍性法律利益的保护问题研究——基于国际法庭和国家相关实践的研究
宋杰
¥41.40
《国际法中普遍性法律利益的保护问题研究——基于国际法庭和国家相关实践的研究》由宋杰编著。 《国际法中普遍性法律利益的保护问题研究——基于国际法庭和国家相关实践的研究》内容如下: 普遍性法律利益是指国家基于保护作为整体的国际共同体的利益而享有的一种抽象性法律利益,源于国际法院所提出的“对一切”义务概念。一旦此种利益受到侵害,任何国家,均有权基于一定法律基础而采取一定法律行动。在普遍性法律利益的保护事项上,无论是从国际司法机构视角还是从国家实践视角看,均处于不断发展并逐渐突破过程之中。无论是通过国际司法机构还是通过普遍管辖权的行使等来推进普遍性法律利益的保护,实质上都是司法干涉。作为一种法律现象的司法干涉,其已发展成为与人道干涉并行的另一种重要干涉形式。国际社会有关普遍性法律利益的保护实践对于中国而言,无论是在国家利益的维护方面,还是在法律制度的创新方面,均意味着重大挑战。
59元6本 红楼风俗谭(图文选本)--邓云乡集  中华书局出品
红楼风俗谭(图文选本)--邓云乡集 中华书局出品
邓云乡著
¥41.40
87版电视剧《红楼梦》唯一民俗指导邓云乡从《红楼梦》涉及的风俗谈起,叙岁时,记年事,说礼仪,谈服饰,讲古董,论工艺……举凡民风民俗,无不包藏。作者长于老北京,一生留意京华故事、风俗旧闻,详征博引,溯本求源,洋洋大观,读之忘倦。
出土文献的学派判定(出土文献与早期中国思想世界;国家出版基金项目)
出土文献的学派判定(出土文献与早期中国思想世界;国家出版基金项目)
李锐
¥41.40
近年简帛出土古书颇多,有关一些古书的学派判定是许多思想研究者关注较多的问题。然而对于相同篇章,诸家说法差异较大,甚至有多达二三十种意见者。这显然不是简单的诸家说法的问题,而是我们的研究方法有问题。诸家说法之所以看似都言之有理、持之有故、成一家之说,却相去万里、互相矛盾,是因为我们在用同样的几种研究方法作推导、得结论,而论者往往攻其一点,不及其余,或故意立异,标为新说,多不能涵摄诸家,圆融无间。探本寻源,其实恰恰是论者作为根据的那些研究方法本身有问题。 《出土文献的学派判定》大体按照问题出现的先后,选取信阳楚简、简帛《五行》、帛书《二三子问》、帛书《易传》、秦简《为吏之道》、郭店楚简《穷达以时》、上博简《子羔》诸篇、上博简《鬼神之明》、上博简《慎子曰恭俭》几篇学界讨论颇多的古书,具体分析、讨论对其学派判定中存在的问题,并提出一己之见,*后总论出土简帛古书学派分析中的误区和解决方法。要之,“六家”“九流十家”的学派观,是归纳而出者重视的学派观,而不是先秦时人所看重的学派观,当时人更重视的是学派的师承。因此,是我们对学派的认识过于关注“六家”“九流十家”,从而造成我们分析古书篇章的方法存在问题,对于确定性结论过于执着,而不重视复杂性分析和阙疑。
学界记往(戴逸文集;北京市社会科学理论著作出版基金重点资助项目)
学界记往(戴逸文集;北京市社会科学理论著作出版基金重点资助项目)
戴逸
¥41.40
本书收录了戴逸先生回忆师友、治学经历以及师友函札等内容。其中,既有对郑天挺、胡华、尚钺、黎澍、吴晗、郭影秋等老一辈史学家的怀念,也有对早年在上海交通大学、北京大学学习经历的回忆。另外,戴逸先生曾任北京市历史学会会长、中国史学会会长、北京市文史研究馆馆长等职,他在相关会议上的致辞或讲话,也不啻是改革放以来史学研究发展历程的见证。书中的师友函札则从一个侧面记录了戴逸先生主持清史纂修工程的心路历程。