干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法
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在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,而*的中国睡眠指数报告显示,我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题,平均睡眠时间不足7小时;超过48%的人晚上11以后睡;将近25%的人经常熬夜,长期作息不规律。 本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同纳与承诺疗法的混合疗法,为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。 通过本书,你将*终摆脱失眠困扰,每天精神百倍地醒来,以*状态面对这个世界。
国家何以兴衰:历史与世界视野中的中国道路
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究竟是什么原因使得中国和西方在15世纪以后的经济发展历程上,呈现出两条截然不同的道路? 与现有研究中国道路的大多数著作不同,本书将中国道路置身于历史大视野行审视并揭示其世界意义,具体分析了国家能力如何影响经济发展和中国崛起在经济学理论上的重要意义。通过古今中外的纵横对比和深阐释,书中重新审视和批驳了“西方中心论”和新自由主义经济学。 全书以新的视角揭示出,近代中国落后不是因为市场经济不发达,国家治理能力才是古代中国繁荣与近代中国衰落以及西方兴起与西方衰落的分水岭。今天中国复兴从现象层面看是经济上对西方的赶超,而在本质层面则是国家治理能力对西方的超越。该书以深的论证揭示,离了国家治理能力,单纯的市场经济不但不能带来国家发展,甚至往往成为发展无序和衰落的原因。
茶道入门——识茶篇(修订本) 中华书局出品
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如何制造出好茶?怎样增强品茗能力?本书从茶叶的外形、茶青的成熟度、茶叶的汤色、茶汤的味道、茶叶的香型、茶叶的叶底等各种细节分析解读各种茶之间的差异,并详细分析了影响识茶正确性的各种因素,从茶树到茶叶到茶汤,也从茶汤反推到茶叶、茶树,有助于我们较为全面地认识和欣赏所有的茶。 即使不知道手中的是什么品种的茶,只是凭着眼前所看到的茶况,我们也能设法把茶汤泡到当时的“好”,获得看茶泡茶的知识。
极简刑事法
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在日常生活中,我们可能会遭遇各种争端或困境。冲动行事往往会使事态一步恶化,而当我们的利益受到侵害时,我们该如何有效地追回损失呢?当个人安全受到威胁时,又该如何冷静应对并保护自己呢?这些问题都需要我们用法律的武器来解决。刑法作为维护社会秩序的重要法律,保护着从国家安全、公共安全、经济秩序到公民个人的人身权利和财产权利等至关重要的利益。虽然刑法的条文可能看起来有些晦涩,但它与我们的生活息息相关,是我们维护自身权益的重要依据。本书分为上下两篇,共九章,系统地涵盖了我国刑法分则列举的各个大类案例,通过通俗易懂的案例讲解,深浅出地阐述了刑法的概念、原则及适用等内容。 本书不仅为读者提供了丰富的刑事法律知识,更重要的是,它能够启发我们在尊重法律的前提下,更好地保护自身生命安全和个人自由。它还指导我们在面对日常生活中的刑事法律问题时,如何找到合透的平衡,让我们在法律面前既充满自信,又拥有足够的力量去维护自己的权益。
新闻事实论(新修版)(中国新闻传播学自主知识体系建设工程)
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《新闻事实论》依据马克思主义哲学的基本原理,对新闻传播的细胞——新闻事实进行了理论抽象与归纳,对它所派生出的一些基本问题做了属性上的划分和层次上的厘定,从而形成一套较为合理且具有独到之处的致思方法。《新闻事实论》对新闻事实所做的静态分析与动态考察、依据新闻事实的存在方式、表现形式、信息个性以及价值特征提出的“四态说”,都具有创新性的学术价值。此次为新修版,订正讹误,根据时代发展调整文中一些说法,重新按新规范调整注释、参考文献格式,收录本书出版后的重要书评。
说文解字--给孩子的经典名著【中华书局出品】
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《说文解字》是东汉著名经学家、文字学家许慎编撰的一部系统分析汉字字形、考究字源的著作。全书共收录9353个汉字,创立540个部首分部统领,运用“六书”(象形、指事、会意、形声、转注、假借)理论解析字形构造,揭示汉字的构形本义及其演变规律,对后世汉字学习、文字研究都有很大帮助。 《说文解字(彩绘版)》是专为孩子编写的《说文解字》读本。“彩绘版”以语言文字学家万献初先生“解字讲经”系列图书为基础,讲解与孩子日常生活紧密联系且小学阶段常用的汉字。全书分为人、身体、动物、植物、自然、建筑、衣食、器皿、工具九大部分,精选原文,大字注音,梳理大意,拓展“汉字大家族”。彩绘插图,融知识性和趣味性于一体,帮助孩子巧妙识字。附录部分以故事形式讲解文字的诞生、演变以及《说文解字》的成书;带篆书的《说文解字》540部首歌诀”,便于孩子背诵记忆全部汉字字根;“关键字音序索引”方便读者随时查找使用。
道德认同与价值认同:核心价值观的社会伦理认同研究(当代中国社会道德理论与实践研究丛书·第二辑)
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全书分为理论篇和经验篇两个部分。理论篇力图阐明核心价值观转化为社会道德体系和道德生活基本规范的主要路径。经验篇力图从中西方历史上的主流价值观实现社会伦理认同的经验和教训中,为当代中国核心价值观实现社会伦理认同获得启示和滋养。本书从核心价值观实现伦理认同的角度较为系统地回答了核心价值观如何转化为社会道德体系,而如何转化为个人的信念、品质和行为准则的问题。
开悟
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你在应对生活还是享受生活? 每个人的生活中都有困境、难题,指引我们做选择的往往只是情绪和偏好。陷纠结与内耗,经常是因为我们尚未悟。如何理解与纳“社恐”,善行的边界在哪里,职场中如何保持弹性关系,仪式感为什么重要,如何通过做减法增加幸福感……本书从宏观与微观的双重视角筛选出数十个有趣、有用的普遍现象和问题,用最新的心理学理论和方法抽丝剥茧,以轻松、地气的笔调阐述心理学大师与大样本调查统计为我们揭示的问题应对方法。
积极改变:成就职场达人的情商课(第2版)
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本书是一本专为职场基层员工或准职场人造的职场生存指南。无论是初职场或即将职场的新人,还是寻求职业突破的人,本书都为你提供关键的情商提升策略。本书第1版豆瓣评分8.3,第2版除通过真实故事、深浅出的理论、易于操作的工具和富有启发性的练习,帮助你解决5类职场情商问题,收获近20个破局思路,在职场中保持情绪稳定、激发自我潜能、与同事和上司建立和谐的关系外,还特别设计了AB版故事,以帮助你找到改方向。
清后期史(戴逸文集;北京市社会科学理论著作出版基金重点资助项目)
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本书是戴逸先生多年来研究近代史的精华文章结集,收录了《论天朝田亩制度》《戊戌维新前的资产阶级启蒙思潮》《辛亥革命的教训和社会主义的选择》等五十篇文章,内容涉及太平天国、义和团运动、辛亥革命、戊戌维新等重要历史事件,涵盖了中国近代社会变革的方方面面。
原本大学微言(套装共2册)
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儒家代表作之一的《大学》,与《中庸》、《论语》、《孟子》合称“四书”。但我们现在通常看到的《大学》是二程及朱熹对原本《大学》改编、注解而成的。南先生认为《大学》原文本来就是儒家追求“内圣外王”之道的集中表述,逻辑严密,文气通顺,粲然可观,不必加以篡改。为了向大众揭示原本《大学》短短千余字中所包含的微言大义,先生特依据西汉小戴所传曾子《大学》原经,对其本旨重新加以阐释,内容包括《大学》的价值,七证(知、止、定、静、安、虑、得)的修养工夫,“格物”至“正心”的内圣(明)之学,“修身”至“治国”的外王(用)之学,内外兼修之道,齐家、治国、平天下的历史教训,王朝更替与儒学的演化,中外文化的反思与前景,等等,旁征博引,融会古今,取精用宏,妙语连珠。《大学》原文仅千余字,而此“微言”约有四十万字,讲解之详尽、涵盖有关学养之广阔不言而喻。
中国人民大学法学院教授沙龙(中国人民大学法学院建院65周年(1950-2015))
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人大法学院“教授沙龙”自2005年始举办,至今已经整整十年了。虽然每一期沙龙都是利用午餐的时间,多不过两个小时,但这其中的收获却是无法单纯用时间多少来计算的。“沙龙”(Salon)作为一种社交方式,在西方经历了由民间到官方再回归民间的复杂过程,但沙龙的形式却是简约的,参加者是自愿的,发表是自由的。也许正是这种形式简单、自由而又有主题的聚会形式太适合以“独立之思想,自由之精神”为主旨的学术交流与研讨,“沙龙”便跨越了地域的阻隔和文化的差异,成为一种学界常用、学者心仪的学术交流方式。法学院的教授沙龙当然更是如此。十年来六十次午间的交流时光,给法学院及愿意造访沙龙的每一位学者提供了高质量的学术观发表平台。本书是中国人民大学法学院教授沙龙十年的精选,文中所发表的演讲稿大部分经过作者修订,少部分是演讲过程的实录。
盛唐政治制度研究(当代中国人文大系)
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各种制度处于不断的变动之中是唐朝政治制度的显著特。这种变动不仅涉及一些具体制度,而且牵涉到从三省体制到中书门下体制这样重大的政治体制的变革。本书着眼于唐前期政治制度整体的发展变化,着重研究各个时期实际运行的制度,而不是停留在有关制度记载的条文上,以便真实地掌握唐前期政治制度的实际情况和政治体制发展变化的脉络。在体制演的视野下,重论述中央政府和地方政府的运行机制、官僚队伍的选拔机制、政务文书以及对文书行具体操作的胥吏等。另外,还探讨了制度变化在法律体系及律令条文中的反映。
国之交如何民相亲
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当今世界面临百年未有之大变局。民粹主义、*主义、反全球化势力兴起,世界是步的还是可逆的?未来的世界会更好吗?本书提出,化解世界之痛,在于民心相通,构建人类命运共同体。 作者指出,新时代中国公共外交的挑战在于如何应因世界对中国存在的“恐惧与希望之间"的心理认知。化解恐惧,回应希望,核心在于民心相通,超越美式公共外交基于基督教情结的所谓"赢得民心",使命在于让世界认识、认可、认同中国,形成中国与世界的共识、共鸣、共振。为此应该追求政策目标、价值理念、外交行为的三位一体、知行合一。 《国之交如何民相亲》是新时代中国公共外交的积极探索,对于理解"一带一路"民心相通、理解中国公共外交智慧很有启发,也可作为大专院校外交学及公共外交教材,还可供关心中国形象、致力于民心相通的各界人士参考。
校雠广义 校勘编(修订本)精 中华书局出品
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《校雠广义》内容丰富,资料翔实,强调研究成果的思想性、科学性、学术性和创造性的统一。全书共四编,分别为版本编、校勘编、目录编、典藏编。 ?? 校勘编主要介绍校勘学的界义与功用、书面材料错误的类型、书面材料发生错误的原因、校勘的资料、从事校勘所应具备的知识、校勘的方法、校勘成果的处理形式等内容。 版本编主要介绍版本学的名称与功能,文献载体,纸书的装式,雕印本的品类,雕印本的鉴定,非雕印本的区分与鉴定,版本的变异与传承等内容。 目录编主要介绍目录与目录学、目录的结构及其功用、目录的著录事项、目录的分类沿革、综合目录、学科目录、特种目录、目录的编制等。 典藏编主要介绍典藏学的建立与典藏的功用、典藏单位、图书收集、书籍亡佚、图书保管、图书流通。 《校雠广义》是代表同一时期同一领域内研究的高水平著作。从出版至今,一直享有较高的荣誉和地位。该书被誉为“校雠学重建的奠基之作”,曾荣获第四届国家图书奖一等奖。此次修订本,作者在原版基础上纠正文字讹误,吸收新观与新材料,调整部分章节,内容更加完善。
我们与恶的距离:关于邪恶的哲学思考
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哲学家拉斯·弗雷德里克·H.史文德森对邪恶现象行了哲学审视。他结合来自哲学、文学、心理学、神学和科学(生物学),以及流行文化对邪恶现象的观察,介绍了从古至今哲学家们关于邪恶的思想,抽丝剥茧,试图从复杂性中解析出邪恶的根源和本质。 ·什么是邪恶? ·我们如何抗邪恶? ·从古至今,神学家、哲学家和科学家是如何看待邪恶的? ·在现代和后现代社会,我们如何对邪恶定性? ·思考关于邪恶的概念能为我们理解自身带来何种贡献? 史文德森认为,我们的知识盲让我们对邪恶存在着错误的论断,认为它是一个神学、自然科学或社会科学,甚至是哲学的主题。实际上,邪恶应该是在道德和政治领域处理的具体问题。我们既可能是邪恶的受害者,也可能是作恶者。只有将邪恶视为人性的一面,我们才能理解并它。
应急管理新论(新时代应急管理学科建设丛书)
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新时代以来,总体国家安全观的提出和完善,应急管理部的成立及地方应急管理机构改革,新冠肺炎疫情在全球的肆虐和蔓延,都推动着应急管理学科加速发展。王宏伟博士的《应急管理新论》是在上述背景下推出的一部系统阐述新时代应急管理理论与实践的著作。一方面,本书介绍了应急管理的基本概念和基础理论,涵盖突发事件应急管理的风险减缓、应急准备、应急响应、应急恢复等阶段和应急沟通、社会动员等环节;另一方面,本书聚焦新时代中国应急管理实践的新发展,尤其是应急管理机构改革和新冠肺炎疫情防范带来的新变化,充分凸显中国应急管理的特色和优势。本书强调,应急管理是国家治理体系和治理能力的重要组成部分,我们需要更加有力的综合协调、更加科学的风险防范、更加有效的社会治理来推我国应急管理体系和能力现代化。
大国创新
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随着改革的深化和时代的发展,中国逐步转变发展模式,在创新发展方面不懈探索,并努力建设具有世界影响力的科学中心和创新高地。中国的科技创新对实现经济高质量发展、乡村振兴和绿色发展等战略目标作出了重大贡献,而中国科技创新取得显著展主要源于企业对创新的持续追求、新型国家创新体系的构建、数字化战略、教育发展和中华传统文化等五大关键要素。本书基于作者多年从事创新理论与实践研究的经历,在回顾中国创新发展重要成就的基础上着力揭示了中国创新为什么行。 面对复杂多变的国际环境和频繁发生的“黑天鹅”事件,中国在不断探索科技前沿乃至无人区时,更需要前瞻性地思考未来科技创新之路,并不断探索中国特色的创新理论与发展道路。本书提出了推以企业为主导的创新、强化国家战略科技力量建设、激发全民创新活力、实施整合式创新以及展更多的负责任和有意义的创新等论述,将一步助力科技自立自强作为国家发展的战略支撑,持续赋能中国创新发展行稳致远。 创新在我国现代化建设全局中居于核心地位,是决定我国产业提升国际竞争力的关键。在中国共产党成立100周年之际,本书对于这一重要主题的全面梳理十分有意义,将为我国科技创新政策制定者、创新型企业管理者和科技创新研究者提供有益的参考。
从历史中汲取智慧——为什么要学习中国近代史
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近代中国在鸦片战争和甲午战争之后,面临着前所未有的变局。历经戊戌变法、辛亥革命和五四运动,终受了马克思主义。本书以这些值得中国人铭记的历史大事件为线索,以中国的道路选择为旨归,串联起整部中国近代史。书中深刻剖析了这些历史大事件发生的背景、原因及其带来的经验教训,论述了中国选择和受马克思主义的必然性。 以史为鉴,从历史中汲取智慧,正是我们学习中国近代史的原因。
中国礼仪之争:历史、文献和意义(当代中国人文大系)
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“中国礼仪之争”是发生在明末清初中国,扩展到欧洲,并对此后的西方和中国文化产生影响的大事件。争论的核心关乎中国人的祭祀仪式,如“敬天”“祭祖”“祀孔”等礼制。徐光启等儒家天主教徒皈依后保持祭祀,利玛窦等耶稣会士则以“补儒易佛”的宽容态度加以容纳。这种做法后来受到怀疑,终于在康熙年间酿成冲突。莱布尼兹、伏尔泰、孟德斯鸠等启蒙思想家参与论战,欧洲“汉学”对此形成一系列看法,深刻地影响了20世纪的中国思想史。本书使用新近公布的“中国礼仪之争”汉语文献,首次对这段历史做出详细描述,并指出其在明清史、教会史、中西文化交流和比较经学研究中的重要意义。
社会心理服务体系建设实践指导
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近几年来,河南安阳在社会心理服务体系建设方面,进行了积极探索,工作卓有成效,走社会心理服务体系建设是推进新时代社会治理创新的重要命题,对持续提升人民群众的身心健康素质、健全多层次社会保障体系、加强和创新社会治理,具有十分重要的意义。 党的十九大报告明确提出,要“加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态”,党的十九届四中全会再次强调了“健全社会心理服务体系和危机干预机制,完善社会矛盾纠纷多元预防调处化解综合机制”,为社会心理服务体系建设指明了发展方向,提供了根本准则。 本书在深入学习领会党中央有关决策部署的基础上,充分吸收了我省安阳市、新乡市、驻马店市等地的典型做法,并学习借鉴了外省的先进经验,结合*前沿的专业心理健康知识,针对当前突出存在的常见心理问题,以深入浅出的语言和大量实际案例,阐述了社会心理服务体系的基本内涵,提出了社会心理服务体系规范化建设的意见建议,总结了社会心理服务工作者的实践提升途径,归纳了 16 类常见服务对象的心理服务指南,对新形势下如何推进社会心理服务体系建设工作具有实践指导意义。

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