万本电子书0元读

万本电子书0元读

每满80减40 大学生心理健康教育与训练
大学生心理健康教育与训练
王金云,张静,宋大成
¥24.30
本书内容紧扣大学生生活实际,围绕大学生常见的心理问题及表现进行了阐述。本书内容包括理论篇和训练篇,既有基础理论,又有实践训练,既注重大学生基本理论素养的培养,更注重学以致用,帮助大学生对可能遇到的问题进行分析,并介绍具体的调节策略和方法。本书在相应的章节穿插心理测试和心灵鸡汤,帮助大学生更好地认识和调节自我,在轻松的阅读中获得启发和感悟。
每满80减40 从今天起,好好爱自己
从今天起,好好爱自己
[日] 伊藤绘美
¥24.00
你是否常常陷自我否定的泥沼?过度内耗让身心疲惫不堪?情绪失控如脱缰野马?被来自四面八方的压力压得喘不过气?其实,改变的契机就在眼前,只需一行动,就能启全新人生! 这本书以通俗易懂的语言为你剖析生活中潜藏的压力“暗礁”,介绍了100个外化压力、治愈情绪、抚平创伤的实用技巧,带你完成从混沌迷茫到澄澈幸福的心灵大改造!“放松肌肉”“划清社交‘红线’”“封上坏情绪的‘坛子’”……这些技巧均源自“压力管理”“认知行为疗法”“图式疗法”等专业、科学的心理疗愈理论,效果显著、安全易行。你将学会纳不完美,不再苛责自己;允许一切慢慢来,不被外界节奏左右。把压力变动力,焦虑化勇气,以积极乐观的姿态拥抱全新生活,活出属于自己的精彩!
每满80减40 学以成功(成才·成功·成人丛书)
学以成功(成才·成功·成人丛书)
鲍鹏山 杨敏 主编;张硕 王林 著
¥24.00
成功是诸多因素共同作用的结果,如何培养孩子更好地走向成功,是家庭教育的主题之一。本书共六个篇章,分别从不同角度阐述了与成功相关的教育培养因素。从行动始,鼓励孩子在行动中思考,不做行动的矮子。再阐述学会选择与确定目标的重要性,与此同时,专注与反思可以让我们事半功倍。着谈到勤奋和坚持是走向成功的推器,用勤奋照亮梦想。而把握住细节,用积极的心态去思考,可以让孩子更好地走向成功。书中真实丰富的案例可以帮助家长和孩子更好地理解如何走向成功。
每满80减40 教育的初心(成才·成功·成人丛书)
教育的初心(成才·成功·成人丛书)
鲍鹏山 杨敏 主编;杨敏 张佳昊 著
¥24.00
“教育是人的灵魂的教育,而非理智知识和认识的堆集”,德国哲学家卡尔·雅斯贝尔斯的这句名言被无数中国读者演绎成了震撼人心的呼唤:“教育的本质意味着一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂!”本书尝试以雅斯贝尔斯“教育是唤醒”这一思想为哲学起,以法国文学家托马斯·布朗关于生命的长度、宽度及高度的学说为逻辑框架,通过对现实生活中诸多真实案例的分析与解读,论述教育的本质在于唤醒生命自然、唤醒生命自觉、唤醒生命自由的思索和认识,以期帮助读者拨头顶云雾,亮思想星空,让教育与爱同行。
每满80减40 二孩儿心理手册
二孩儿心理手册
刘福全
¥24.00
  《二孩儿心理手册》是为二孩儿家庭量身造的一本心理指导手册,从心理学的角度关注二孩儿家庭,关注家中的每位成员,并结合生活中的具体案例为二孩儿父母提供有效具体、拿起来就能用的教养方法。本书有两条主线。一条以时间为主线:准备要二宝——二宝出生——两孩儿共同成长。另一条以角色为主线,大宝——二宝——两宝——父母/祖父母——家庭。两条主线相互推动,帮助二孩儿父母理清在“家有两宝”的问题上,不同时间段,不同家庭角色可能会经历什么样的心理波动,又需要什么样的心理支持,并尝试通过案例分析破除一些教育误区,提供一些简单易行的教育方法。在这个大框架下,全书共分为七章展。*章全面分析要二孩儿前全体家庭成员应有的心理准备。第二章重描述二宝出生后,全家面对新的家庭问题,尤其是大宝可能出现的各种状况时,都该如何应对。第三章阐述每个孩子成长过程中的心理需求。第四章对一些基本的教育理念行剖析,如 “比较”“期待”“赞扬”等。第五章主要讲二宝度过家庭新成员阶段后孩子间的相处之道。第六章以家庭和父母为重,关注父母的心理健康和情感需要。第七章仍把教育放在家庭这个系统中,介绍一些具体的家庭规则。
每满80减40 教育的未来(成才·成功·成人丛书)
教育的未来(成才·成功·成人丛书)
鲍鹏山 杨敏 主编;胡啸天 著
¥24.00
《教育的未来》是对未来教育发展的思考。未来教育是超越制度化的教育,具有放和包容的基调,也是构建人类命运共同体的有力支撑。未来教育强调技术在教育发展中的推动作用,教育空间、教学手段、教育机会和教育内容等,都将产生革新性变化。终身学习将贯穿未来个体一生的发展,也是未来教育发展与改革的重要理念。面对不断变化的世界,面对未来的各种不确定性,未来教育将秉承人文主义的发展观念,共同聚焦人类可持续性未来。
每满80减40 管理心理学理论与实践
管理心理学理论与实践
刘玉梅
¥24.00
本书详细阐述了管理心理学的基本原理和规律及其在管理实践中的应用,其内容主要包括管理心理学概说、知觉差异与管理、个性与心理测验、员工态度、工作动机、工作压力、群体心理与团队建设、领导心理与行为、组织心理分析共9章。
每满80减40 家庭文化与家庭教育
家庭文化与家庭教育
孙传远 编著
¥24.00
   每个家庭都存在微观家庭文化。中国人的家庭文化既有家庭的个性,又有中国家文化的共性。每个家庭的微观家庭文化深刻影响家庭教育。深理解中国的家庭文化,是广大家长树立优化家庭文化意识和实施家庭文化优化的基础。本书通过实际案例,以及对中国家庭文化的综合阐述,帮助读者理解这层关系。此外,作为新时代家庭文化的建设的重要组成部分,本书还介绍了当前家庭教育指导政策和社会需求,详细讨论了家庭教育指导工作的职业操守、工作范畴和能力要求,并通过典型范例,帮助读者了解家庭教育指导的工作要素、工作姿态、工作方法等方面的实务理论。
每满80减40 家庭关系与家庭教育
家庭关系与家庭教育
陈小文 编著
¥24.00
   人类早的社会化在家庭中发生,家庭成员之间的关系状态,对家庭教育产生了深刻的影响。本书着重介绍了隐含在家庭人际关系中的结构性应力关系(系统动力)是怎样影响孩子成长的,以及家庭教育需要如何应对和驾驭这种力量。当前社会中多元化的家庭和家庭中丰富的迭代关系,给家庭教育带来了很多不确定性。针对这些不确定性,本书对实际生活中发生的具体案例行解读,内容翔实,有理有据,并给出了清晰而中肯的家庭教育建议。家庭关系中隐藏的无形力量推动着家庭中每个个体的发展,觉察和调适这些力量,能让我们在教育下一代的同时得以实现自我成长。
每满80减40 摆脱焦虑:4大科学步骤,14天强化训练,世界知名心理学家教你攻破压力壁垒,告别焦虑人生
摆脱焦虑:4大科学步骤,14天强化训练,世界知名心理学家教你攻破压力壁垒,告别焦虑人生
[美]唐·约瑟夫·戈韦
¥24.00
压力会带来焦虑,令人沮丧、消极,失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延,一直是全球性难题。 而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。 戈韦跳出了对压力的传统理解方式,从4个步骤,14个具体练习手,让人们觉察消极情绪、选择积极的应对方式,从而提升控制感,快速恢复精力,摆脱焦虑与压力的侵扰。 本书曾帮助过不同领域、不同行业的心理高危人群,在消除高压工作场所的压力方面取得了前所未有的成功。
每满80减40 如何读懂大孩子的心:12至18岁家庭育儿指南(亲子关系指导丛书)
如何读懂大孩子的心:12至18岁家庭育儿指南(亲子关系指导丛书)
贺岭峰 主编;叶如风 著
¥24.00
12~18岁这个年龄段,我们的孩子迎来人生中非常重要的时期——青春期。父母和孩子的亲子关系将面对巨大的挑战。家长们突然发现,原本小学阶段的那个“乖孩子”,仿佛一夜之间变成了一个“怪孩子”——动不动就关门、动不动就顶嘴、动不动就情绪低落,或者情绪暴躁……青春期的大孩子到底有哪些特征?我们在养育上有哪些难和痛?如何赢得大孩子的心?在这本书里都会有答案。 作者叶如风通过六个板块25个深度案例,全面聚焦大孩子的养育问题。这六个板块分别是:激发自信、生命守护、性教育、金钱观引导、避免“控制养育”和亲子沟通技巧。在每一个篇章里,作者都详细描述了案例故事,并且给予了深度分析,后给大家提供了切实可行的育儿建议。
每满80减40 抑郁君,我们分手吧
抑郁君,我们分手吧
乐文城
¥24.00
  你是否陷过体力不支、食欲不振、一周有五天不想去上班的状态?你是否时常感到身心疲惫和烦躁不安,几乎失去了生活的味觉?   如果你经常出现以上症状,那么恭喜你,你抑郁了!不过无需惊恐,你还有全球3.5亿抑友的陪伴。   本书的主人公,90后疯癫小青年——乐青颜,便是这众多抑友的代表。他与抑郁君痛苦地相处了700多个日夜后,后终于痛快地分手了。你是否也想早日和抑郁saygoodbye?顽强的小乐将带你走出阴霾,让你的心情多云转晴。  
每满80减40 社会发展与家庭教育
社会发展与家庭教育
丁敬耘 编著
¥24.00
       如今,家庭小型化促使家庭一步寻求社会公共服务,家庭教育需要得到社会各专业力量的指导。本书从以下三个方面阐述了家庭教育如何获得社会支持。     首先,重讲述了家庭社群关系的建立对家庭教育的促作用,社会系统中的家庭教育服务项目,为父母教养方式的优化和家庭转型提供支持。第二,探索利用社会工作如家庭社会工作、学校社会工作、青少年社会工作、儿童社会工作来促家庭教育指导。第三,把家庭教育指导与心理学连起来,为家庭教育保驾护航,提供更贴切的服务。
每满80减40 学习管理与家庭教育
学习管理与家庭教育
张竹林 编著
¥24.00
    学习管理是本书提出的一个新视角、新观,在知识经济时代和信息科技大发展的背景下,学习成为了一项需要管理的工作,家庭教育成功与否在很大程度上取决于家庭的学习管理能力。     本书章从家长们普遍存在的对习惯的认知误区始,介绍学习是一个怎样的养成过程,提示家长如何帮助孩子实施学习管理。     第二章介绍社会资源运用与整合的学习管理。家庭学习已然成为家庭生活中重要的部分;不论有意无意,从心智发展和个人认知角度来理解,学习时刻在发生。家长要有意识、有能力实施家庭学习管理,助力孩子更好发展。     今天每一个人都不能脱离互联网。互联网场景下的学习管理,变成一件很重要又很棘手的事情。本书第三章专门介绍这一方面的趋势、现状和管理探索。
每满80减40 两代人的碰撞与沟通:18至28岁青年与父母间的相处之道(亲子关系指导丛书)
两代人的碰撞与沟通:18至28岁青年与父母间的相处之道(亲子关系指导丛书)
贺岭峰 主编;贺岭峰 姚爱芳 郝正文 著
¥24.00
爱是一门学问,值得终生求索。本书透过20位家长的访谈,重探讨了18岁到28岁亲子关系在面临高考志愿填报、求学与留学、择业与就业、恋爱与结婚、成家与隔代养育等问题的新挑战时,不同的亲子关系所经历的不同风雨彩虹的故事。期待对您有所启发!
每满80减40 职场对话
职场对话
蔡语婧,陆伟
¥24.00
本书通对母女对话的形式解构了青年职场人面临的各种挑战。作者蔡语婧代表刚刚离校园的年轻人,提出自己在职业发展中遇到的种种困难和疑惑。而作者陆伟则用自己在人力资源方面丰富的经验,以及作为母亲的体贴,给予合适、具体的解答和建议。内容紧紧围绕职场环境中的实际问题,包括工作技能和职场知识的分享、对“缄默的职场规则”的讨论、职场经验的传递,以及从职业的角度对实现自我价值的探讨等。同时,两位作者在探讨中加了对多元文化的考量,提出了适应国际舞台的问题解决方式,以图帮助读者更好地在当今越发国际化的职场环境里实现自我价值。
每满80减40 沟通心理学:为何你说话别人总不爱听
沟通心理学:为何你说话别人总不爱听
卢光光
¥24.00
  一言可以兴邦,一语亦可毁灭人生。好口才能给事业与生活带来截然不同的体验和解局。在这个注重交际能力的时代,无论是作为职员、领导、朋友、恋人、夫妻、父母、子女以及其他各种身份,在同等的能力下,好口才都可以让你在各种人际交往场合中应付自如,游刃有余。   其实,每个说话高手都是心理大师。本书以心理学的专业角度为切,教会大家如何说话才能让别人愿意听,如何说话才能起到作用,让自己更具影响力,如何说话才能真正解决工作和生活中的各种沟通问题。本书在充分展示好口才巨大威力的基础上,将心理学与说话完美结合,以通俗易懂的语言深浅出地论述了说话的艺术。
每满80减40 身心发展与家庭教育
身心发展与家庭教育
相旭东 编著
¥24.00
    无论学校教育还是家庭教育,都要吻合孩子身心发展的基本规律。本书三个篇章,分别从不同层面和角度介绍了家庭教育如何吻合儿童身心发展规律。章从很多家长重视但未必真正清楚的大脑发育角度,来深介绍儿童身心发展的规律以及对特殊情况的应对建议。第二章介绍符合身心发展的家庭教育方法策略。主要是针对不同年龄段特征的家庭养育和教育方法,着眼于家长可以怎么做,向家长提供有效参考意见。第三章介绍家长如何辨识和应对在校学生中比较普遍存在的自我妨碍行为和可能遇到的自我伤害行为。用真实可信的案例帮助读者理解孩子们行为背后的心理机制和内在需求,提高有的放矢行家庭教育的能力。
每满80减40 挫折教育:让生命更坚韧(家庭生命教育丛书)
挫折教育:让生命更坚韧(家庭生命教育丛书)
杨敏 主编;胡正伟 著
¥24.00
    世事不免缺憾。作为个体,我们凭借本能、理智去直面、超越困顿,即便脱身,也常常陷焦虑、恐惧、愤怒、绝望等各种负面情绪之中。本书以丰富的故事和精辟的说理,讲述如何面对挫折,以及如何在战胜挫折的过程中让生命更坚韧。全书分为“遭遇挫折:挫折与人生”“直面挫折:情境与情绪”“超越挫折:认知与教育”“让生命更坚韧:遇见更好的自己”四部分,层层递,帮助读者学会走出困顿的处境,走明媚的心境。
每满80减40 人格教育:让生命更高贵(家庭生命教育丛书)
人格教育:让生命更高贵(家庭生命教育丛书)
杨敏 主编;吕沁融 夏德元 著
¥24.00
    本书以当下为切,以“我”为主体,展时间与内外的纵横叙述,分设三篇“今日之我:导向真理的奇异旅行”“昨日之我:沙砾孕育珍珠的过程”“明日之我:心之大可弥于宇宙,心之细可摄于毫厘”,探索人格形成在个体成长的现在、过去、未来三个时间段中的内在路径与外在显现。本书通过场景设计、问题答疑、格言引用、阐述分析、哲理升华、实际应用等写作手法,结合当下的现实困惑,挖掘生活的深层体悟,为读者揭示人格形成过程中的关键因素,解答人格教育的关键问题,引导每个人实现人格教育的终极目标——找回高贵的自我,实现人格的升华。
每满80减40 学以成才(成才·成功·成人丛书)
学以成才(成才·成功·成人丛书)
鲍鹏山 杨敏 主编;王世朝 著
¥24.00
 中华民族高度重视教育,《礼记》中的“古之建国君民,教学为先”,就将教育视为重中之重,放到优先发展的地位。 一个重视教育的民族,自然不会抱残守旧,墨守成规,固步自封,画地为牢!一个重视教育的民族也注定会锐意取,推陈出新,革故鼎新,充满活力! 本书依托中国文化的历史背景,以典型案例为抓手,一事一议,抽丝剥茧,文笔犀利,见微知著。本书共六个板块,分别从“学以成才”“学以致用”“成才之道”“人才战略”“人才的样子”和“人才培养突围”等方面,对教育行较为深刻的剖析与反思。