谁都没资格,轻易否定我
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“否定”并不可怕,可怕的是,它会让你突然觉得人生苍白无力。如果你顺从它,那生活终将无所事事,人生终将乏陈可善;但是如果你能直面否定、正视否定,就能更清晰地认识自己,才能争取变成更好的自己。 有些事,你没有去做,是因为害怕;有些事,你没有做好,是因为借口。如果你实在不知道干什么,那就看看别人正在干什么,原地等待是不会有结果的。 怎样应对别人的“否定”呢? 觉醒吧!将自己的心复活,解自己思想上的枷锁;让自己对生活充满好奇和渴望,而不是整日闲坐,羡慕别人的精彩;不要怕折腾,起精神来,做过的、正在做的或将要做的事,肯定都有其意义和价值;不要怕失败,谁都没资格轻易否定一个人的坚持和努力,谁没有摔过跟头呢?做自己想做的事吧,既然想做,那就值得你去做。
今生最美的际遇
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本书是《次第花》一书的作者希阿荣博堪布的弟子们所写的心路历程、修行体悟和生活小品,从菩提洲网站“佛子心语”栏目十年来近400篇文章中精选而来。这些文章在正式出版前已经备受关注,影响了千千万万关注心灵修持的人们。 文章多为随笔和散文,通过每个作者自述的真实经历,散透视地折射出现代生活中人们的种种执著和因之而起的痛苦,以及透过上师传授的寂静之道,一步步地与更好的自己重逢,尘尽光生的过程。 四十余位作者来自社会各个行业和阶层,其中不乏演艺明星、企业家、公司职员等。作者群丰富的身份差异,使得全书的内容立体而多彩——每个读者都能在这些五花八门的故事里照见自己,借他人的故事,亮自己的人生。
有话好好说:非暴力沟通的情感艺术
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人们总喜欢发出这样的感慨——世态炎凉、人心不古。其实很多时候,世人并非是真的感觉麻木,只是不知道该如何表达自己的情感,不仅伤害了别人,也将自己弄得遍体鳞伤。因此,在这个充斥着冷漠、怀疑和幸福感剧减的当下社会,人们迫切需要得到非暴力沟通的帮助,将我们从冷漠的深渊里解救出来! 本书从感受、需要、表达、请求、倾听等多个层面手,对如何更好地表达情感行了深度剖析,帮助读者掌握非暴力沟通的方法,让你能在亲情、友情和爱情之间游刃有余!
财富去哪儿
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通读此书,让你的财富增值之路更快一些、更简单一些。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练
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智慧是对衰老的补偿吗? 还是靠后天努力得来的奖赏? 当大脑老化时,如何保持高水平思考力,让心智变得更强大? …… 人人都是脑力消耗者,这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长,大脑却越用越老。长寿时代,我们该如何极效发大脑资源,对抗增龄性脑衰退? 本书以相当独特的角度,探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下,艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲力的证明——增龄性脑衰退不可避免,但是会在其他方面给予我们补偿,那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制,在应对问题时帮助我们快速调用解决方案,从而让思考变得毫不费力。 书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的,也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩,但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢?书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖,用他们的事例给出有力的佐证,那就是年轻时用脑越活跃,越能建立更丰富的模式识别,而模式识别往往是*效、*有力抵抗大脑衰退的认知途径。
英国私立学校指南
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《英国私立学校指南》一书系统介绍了英国私立中小学的教育体系、入学要求、*学校代表,同时针对中国家长及学生给出指导性建议。全英*受信赖的学校评价机构THE GOOD SCHOOLS GUIDE是该书的推荐者、联合作者,针对中国学生对英国私校的需求撰写了相关指导文章。
耄耋少年
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本书为翻译家王志冲的自传。王志冲是中国翻译家协会会员、作协会员,一位具有钢铁般意志的作家,翻译界的“保尔·柯察金”。王志冲生于富贵人家,长在法华穷街。呱呱坠地,即生母去世之时。意外患病致残,一生命途多舛。卧床自学成才。曾得邻里亲友关照,在生产联管组、街道文化站等地工作;也凭借各种努力,化解阻力,喜结良缘。在妻子和亲友的帮助下,凭借钢铁般的意志,不向命运低头,付出了超乎常人的努力,在翻译领和创作领域慢慢取得了诸多成就。酸甜苦辣,喜怒哀乐。听掌声,捧鲜花,心知肚明,这是对重残者的鼓励,作者知恩“笔”报。妻子郑懿一生爱他敬他支持他帮助他,老年时逐渐显露阿尔茨海默症的病状,却依旧尽力持家,并鼓励王志冲克服困难,争取独力译出“奥氏全集”。在2018年奥氏全集出齐之时,她却已在另一世界了。现实既严酷,也温婉。真情实感流淌于字里行间,让人读来感动之余,也备感振奋。
*能人士的七个习惯·培养和建立七个习惯的追踪系统
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实现个人使命宣言的终极习惯追踪系统。 用全球畅销书《高效能人士的七个习惯》的经典智慧,追踪记录你的目标展。 你的日常事务充满力量。实现你的人生目标取决于你每天采取的小行动。通过设定目标以及定期检查度,本书将帮助你每天都能取得展。 实现你的人生目标会变得更容易。本书提供了一种全新的方法帮助你追踪你的每日度。你能在本书中找到计划、日常习惯记录和定期检查度的工作表,让你保持在正轨上,实现你的人生目标——无论是大的人生目标还是小的个人目标。 学习七个习惯。七个习惯会为你的生活和人际关系提供有效的基础。一旦你养成了这些习惯,你就能成为你想成为的人。在本书中,你可以轻松找到这七个习惯,并学会如何在日常生活中实施它们。 你将得到: 七个习惯的简单介绍,以及在日常生活中使用它们的方法 用来追踪你想要建立的目标和习惯的工作表 每周和每月的自我反思,让你激发灵感,保持在正轨上 可以复制的自我检测表,继续习惯养成之旅
自律心理学(如何让自律成为第二天性,翻开一页就会陷进去的自律手册)
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彼得·霍林斯从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题,你将会了解并练习到各种实用策略,从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的,适度的不适感是个人成长的迹象。本书旨在帮助我们纠偏与自律相关的各种谬误,认识抗拒改变的心理,识别高度自律的潜在障碍,掌握自律生活的核心要义。
费曼超级学习法:理解更快、保留更高,27个高级学习模型
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费曼学习法因诺贝尔奖得主、物理学家理查德·费曼而得名。理查德·费曼被认为是爱因斯坦之后Zui睿智的理论物理学家,也是位提出纳米概念的人。他在教学科研、美学艺术等众多领域都取得了举世瞩目的伟大成就,他的学习方法被称为“费曼学习法”,并广为流传。 费曼学习法,能验证学习者是否真正掌握了知识,能够帮助学习者提高知识的吸收效率,真正理解并学会运用知识。费曼学习法要求学习者在学习时,能用直白浅显的语言把复杂深奥的问题或知识讲清楚,促使学习者积极主动的学习状态,发现知识的重难,而后达到融会贯通的境界。 费曼学习法是目前被实践验证过的、公认的,极其有效的学习方法。简单有效,适用于各年龄、各阶段、各学科的学习与复习。
情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理
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这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 ? ? 在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪,并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 ? ? 本书的特在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习,帮助读者评估自己的行为模式,发现思维对情绪的感知和影响,让读者在发现情绪问题的过程中纳自我,掌握正确的情绪管理方法,*后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
思维升级训练法
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你是否经常忘东忘西? 你是否总是误解别人交办的事情? 你是否一不留神就疏忽了工作的细节? …… 以上这些状况,都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们:只要掌握了科学的思维习惯,只要注意提升和强化自己的思维能力,适当参与一些增强记忆的训练,就能防止因为思维疏忽导致的生活和工作上的失误。 本书除了教我们科学用脑和提升思维能力,还具体教我们如何掌握高效实用的笔记术、工作术和整理术等。
反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧
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这是一本心理自助类图书。 如果你患有焦虑症或抑郁症,很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法,它们似乎就越是反刍失控。 我们应该如何才能走出反刍困境,体验持久的平静与解脱呢? 本书提供了一个循序渐的程序,可以帮助你瞄准并有效应对反刍思维。基于有效的认知行为疗法策略,本书介绍了一种用于管理导致情绪困扰并威胁心理健康和幸福的 方法。你不会注定要过一种混乱或令人不安的生活。如果你已经准备好躲避头脑中的反刍思维风暴,那么本书中易于遵循的方法将帮助你停止思维反刍,从此拥抱健康。
应试学习法:50种便于通过考试的学习法
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本书作者在大学时代通过了注册会计师考试,就职于监查法人之后的第四年始准备司法考试,并合格通过。 本书以作者通过考试的实际经验为基础,以图解的形式传授效果出众的学习方法。 本书不仅使用文字,还使用大量图片来说明实践技巧。 本书的价值对于以考取资格证为目标的社会人员自不必说,对于参加大学&高中学考试的学生也能参考并实践。
以终为始:*能人士的第二个习惯
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本书是对《高效能人士的7个习惯》中的第二个习惯“以终为始”行的深探索;是一本洞悉自我、把握人生方向、创建个人使命宣言的分步指南。 人生是一段旅程,而个人使命宣言就是导航系统。有了使命感,你就抓住了积极主动的本质,有了用以指导生活的愿景和价值观,并在这些根本指引的基础上设定长期和短期目标,让你能够高效能地利用时间、精力和才能。 书中包含大量实例、重要提示、思考题和实用练习题,为你提供探索个人使命和设定明确目标的详细步骤和工具。请随书行以下行动: ·记录一下你在本书第2章“参加八十岁心灵演练”时的感受 ·阅读本书第3章所列的各种生活中心,判断自己的生活类型 ·从现在始收集、记录并引用你想用作使命宣言的材料 ·确定目前对你重要的事情,写下你希望获得的结果和应采取的步骤 ·花时间写出你的使命宣言初稿 请记住,唯有参与,才有认同。
洞察:来自30位伟大思想者的真知灼见
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本书介绍了30位伟大思想者zui具变革性的洞察。这些大师级导师包括史蒂芬·M.R.柯维、丹尼尔·平克、赛斯·高汀、斯坦利·麦克里斯特尔、尼克·胡哲……他们是我们这个时代zui伟大的商业头脑和思想领袖。 基于与这些导师的对谈,作者提炼了每位导师的重要洞察,并为读者提供了运用这些变革性洞察的简便步骤。 阅读本书,你将能: 了解并利用世界上zui杰出的商业头脑和思想领袖的变革性洞察,体验它们带来的深远影响; 理解一些能带来积极改变的概念和策略,如丹尼尔·平克的昼夜节律和唐纳德·米勒的“聚焦于他人而不是自己”的信息传递之道; 在自己的事业发展和个人生活中引全新的、科学的方式,从而实现渴望已久的自我提升,并取得各个层面上的更高成就; 反思、挑战自己当前的思维和行为,找到生命中zui重要的职业成长的突破口,由此达到人生质量的飞跃。 不论你处于什么职位,不论你拥有哪些人生角色,本书都将使你在思维、生活技能和职业发展上经历一次变革!
精力重启:重构秩序的精力管理,摆脱倦怠与内耗 ,成为*、专注、自律的人(你不需要被迫完美,人不是穿着衣服的永动机)
¥23.95
人不是穿着衣服的永动机,精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力,你的生活才能张弛有度。 阅读本书,你将摆脱倦怠困境与精神内耗,过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略: ● 造你的精力金字塔 ● 改善你的睡眠、饮食、工作日程、 学习、人际关系…… ● 提升思维认知 ● 纠正消极叙事,避免内耗 ● 顺应精力形成的细胞机制 在不舒服的世界里,用精力唤醒你的自在舒适: 不倦怠、不妥协、不崩溃,更悦己、更自洽、更松弛!
零冲突沟通:构建成功人际关系的极简法则
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这是一部讲述如何在不产生冲突的情况下实现有效沟通的实用书。本书分为三部分,第一部分作者揭示了人际沟通的4个心理层级和5种基本欲望;第二部分作者探讨了封闭内心以及获得信任和信赖的核心准则与具体方法,以及使用强制手段的三种条件;第三部分作者讲述了零冲突沟通原则在日常生活与工作中的应用方法。本书适合每一位对构建成功的人际关系感兴趣的读者。 本书将为你解答如下问题: 别人到底是怎么看你的? 如何得到自己想要的东西? 所有人际沟通的4 个心理层级是什么? 让他人向你敞内心有效的方法是什么? 如何赢得他人的信任和信赖? 在家庭和工作中,我们该如何说服他人? 当说服失败时,使用强制手段的前提条件是什么? 如何获得他人的正面关注和尊重? 如何在家庭中维护和谐的人际关系? 如何在工作中受到领导赏识,并获得升职加薪?
胜算:用简单的数学常识解决复杂的人生问题
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这是一本个人成长类图书。 你在学生时代不擅长或者不喜欢的科目是什么? 恐怕很多人的回答是“数学”。 有太多人曾在难解的数学公式应用上受过巨大打击。很多人一接触数学、一看到那些像神仙语言一样的数学理论,就会想立即远离。 本书将彻底改变你对数学的既有观念,作者将数学常识引入我们的生活中,但并不是来算花瓣的完美角度、抽水马桶的转速等等这些无关个人成长的问题。 本书是用数学来解决我们工作和生活中的具体烦恼,不仅让我们在轻松愉快的状态下感受数学的魅力和趣味,更能帮我们解决实际问题。
成为极简主义者:7个让你更自由的极简生活法则
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本书歌颂了凭借更少的物质享受更快乐的生活的极简生活方式。2008年,作者厌倦了每逢假期就要整理家中车库,与妻子、小孩一起实践极简生活。作者将实践过程中领悟的心得与体验浓缩出七大法则,帮助大家循序渐地改善生活质量。 乔舒亚的极简理念不是要你过着清苦、禁欲的日子,而是帮你除去生活中的杂乱,有意识地提升你珍视的事物的地位,找回真正的快乐。本书特就像极简主义,完全不会造成阅读压力,言简意赅、简单的七个方法,引导你慢慢适应极简生活,读完立刻就能动手做!
如何正确提问:利用问题的力量去沟通与说服
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为什么要说服别人? 为什么有些人更有说服力? 我们在生活中zui常用什么手段说服别人? 提问也可以用来说服别人,是不是? 有人说,说服必须要从根本上改变对方的态度,他说的是否属实? 你次说服别人的感受是什么?第二次呢?第三次呢?第四次呢?第五次呢?第六次呢?第七次呢? 大家都觉得说服很难?“大家”是谁?包括谁?有没有人觉得说服不难?那他还是“大家”吗?难吗?什么是“难”?怎么能量化“难”呢?有什么办法能测量“难”吗? 你是说,只有专业人士才能掌握说服技巧,非专业人士不能? 你的意思是不是说,经过专业人士指,非专业人士也能学会说服的技巧? 美国前国会议员和检察官特里·高迪,将近二十年的法庭生涯和四届国家政治任期中扣人心弦的案例与个人故事和实用建议相结合,带领你了解精准提问、有效说服所需的技巧和心态。