购物车
个人中心
韧性练习:达成目标的思维与行动指南
￥35.50
在追求目标与个人成长的道路上，许多人常被“我做不到”“现在开始太晚”等内在声音困扰，或者因拖延、分心与一次挫折而轻易放弃。这些困境的根源往往并非能力不足，而在于心理韧性的缺失。 本书融合学习心理学与神经科学的*新研究成果，从三大维度系统构建人的心理韧性。*部分“信念”致力于帮助读者识别并重构自我设限的认知模式；第二部分“行为”专注于推动读者克服拖延、提升专注力，将动力转化为持续的行动力；第三部分“*佳实践”则着眼于引导读者像锻炼肌肉一样科学地训练心智，为长期发展夯实基础。同时，书中还贯穿丰富的科学原理、真实案例与针对性练习，引导读者制订个性化的成长计划，稳步实现目标。 本书适合所有渴望在生活与工作中提升心理韧性的人。期待你通过本书，学会在挫折中恢复，在挑战中坚持，*终稳健地走向自己渴望的未来。
拆掉看不见的墙:如何重构你的认知系统
￥35.50
为什么有的人总是能够抓住关键机会取得成功，而大多数人常陷入无效 努力的恶性循环？为什么很多人从相似的起点出发，*终却走向了截然不同 的人生路径？答案就藏在认知里。 本书是一本系统探讨如何突破思维限制、升级认知能力的实战指南，不仅从认知科学、心理学的科学角度揭示了人类认知固有的局限性，让读者认识到阻碍个人成长的根源；而且提出跨界、颠覆、升维三种切实可行的解决方案，帮助读者突破认知边界、破除认知枷锁，*升级认知系统。 本书不是空泛的心灵鸡汤，而是融合科学研究与实战方法的认知进化手册。无论你是创业者、职场人，还是终身学习者，都能通过本书的系统训练，摆脱思维惯性，收获更自由的未来。
自律的力量:5分钟自控力训练
￥35.40
本书提供了直的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 本书内容的亮在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直的问题，迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式，限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式。
惯性自律:打败拖延的41个自律习惯
￥35.40
本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 ?直面一系列问题，迫使自己意识到自己并采取行动 ?收获一些有洞察力的、可操性强的方法来实现工作的目标和愿景 ?控制情绪习惯，让自己在需要的时候变得高效
点石成金:AI辅助论文写作
￥35.40
本书是一本专为学术写作新手打造的实用指南。本书通过丰富的论文案例，由浅入深地介绍了 AI 在学术论文撰写中的应用，主要运用了 DeepSeek、ChatGPT、文心一言等模型。本书分为三部分。*部分介绍论文规范入门，涵盖论文管理、规范、框架搭建以及选题技巧等内容，帮助读者快速掌握论文撰写的*知识;第二部分深入探讨 AI *写论文的方法，通过具体实例讲解如何利用 AI 工具提升写作效率与质量;第三部分通过完整的 AI 辅助论文案例，让读者直观感受论文撰写的全过程，轻松掌握写作要点。 本书内容新颖，图文并茂，实例丰富，通俗易懂，旨在帮助学生、教师、科研人员以及对学术论文写作感兴趣的读者快速提升写作能力，*完成高质量的学术论文。
心纯见真
￥35.40
纯粹的心灵可以看见真相，充满利己的心目中，只能看到复杂的现象。 ——稻盛和夫 稻盛一生中，面对形形色色、大小各异的问题，几乎都做出了正确的判断。因为他领悟了正确判断背后的本质——作为人，何谓正确的判断基准。与稻盛相识21年，作者不断感受到“心纯见真”的力量，在这本书中，作者诉说了稻盛和夫对他产生巨大影响的诸多事件，介绍了稻盛和夫这位日本经营者投身企业、提升经营成效的历程。书中不仅有稻盛对企业经营的诸多见解，也反映了这位传奇经营者日常生活中平易近人、不为人知的一面。这本书为我们一步了解稻盛、理解稻盛、学习稻盛，提供了非常有价值的素材，也有助于我们在复杂多变的现实世界中找到获得物心双幸福的途径。
职场进阶:加速成长与价值赋能
￥35.40
为什么好的工作机会总是轮不到自己？为什么有些员工短短几年就做到经理，薪酬也翻了很多倍，他们是如何做到的？这些是当下每个职场人都会遇到的问题，但很多职场人并不知道应该如何解决这些问题。本书以职场成长与晋升为主题，从雇主角度看选用育留，详细介绍让人效倍增，帮助员工尽快实现自我进阶、提高价值的方法。 本书内容丰富，涉及认知升级、理解雇主、价值定位、专业技能、沟通与协作、时间管理、人际关系、职场形象、主人思维、个人IP、AI竞争力、持续成长等诸多内容。 作者以"过来人的知识和经验”为广大职场人和身处事业瓶颈期的员工讲述职场规律和生存逻辑，并讨论如何尽快进阶成为精英人才。本书给予他们切实可行的指导，让他们实现从普通薪酬求生存，到高职位享受生活的目标。
大胆演讲:一学就会的演讲技巧
￥35.40
这是一本专门为"社恐”、讲话紧张、初次演讲或惧怕公发言的人准备的演讲技巧速查工具书。全书分3篇共8章，第1篇（第1~4章）为演讲准备篇，内容包括：明确演讲的关键信息、准备演讲素材和文案、利用ChatGPT工具搜集素材并磨内容，以及制作演讲用的PPT、记忆演讲内容和演讲前的身心准备。第2篇（第5~7章）为演讲实战篇，内容包括：如何战胜演讲时的恐惧心理、如何快速破冰、登台演讲时的一些动作姿势，以及如何得体退场和应对突发事件等。第3篇（第8章）为案例解析篇，介绍了大量经典的演讲案例。通过对案例的学习，读者可以更好地理解和应用所学知识。
禅者的初心
￥35.00
《禅者的初心》是日本禅宗大师铃木俊隆的经典著作，首次出版即风靡西方，成为乔布斯、庆山（安妮宝贝）等众多名人推崇的心灵指南。作为首位将曹洞禅带到美国的禅师，铃木俊隆以朴素的语言诠释禅的真谛——禅修不在庙堂高阁，而在日常生活的行住坐卧之间。书中从呼吸、吃饭、走路等细微处手，教你用“初学者之心”专注当下，像天空一样敞胸怀纳生命的风雨，以“彻底燃烧却不留痕迹”的态度面对工作与生活。乔布斯深受本书启发，将禅的极简与直觉融苹果产品设计；作家庆山则称它“帮助我在浮躁中找回清净”。无论是想对抗焦虑、提升专注力，还是探索生命本质，这本跨越半个世纪的禅学经典，都能让你在平凡日子里发现觉醒的力量。
钝感力两部曲
￥35.00
《钝感力》所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有顿感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。 文中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对现代人们有全新的指导和启示作用 《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如“幸福是‘谦卑态’”“缺点中的优点”“摆脱思维定式”“随机应变是才能”“积攒智慧更重要”等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们以深刻的启迪。
世界上*神奇的24堂课
￥35.00
第1堂课—第4堂课：最神奇之处——发潜意识到极致，潜意识比显意识重要得多，重新关注人的内发性。 第5堂课—第8堂课：最神奇之处——把蓝图视觉化，精神图景可视化越详细，实现的概率越高；思维和想象不只是虚拟的，它连感觉和情绪，是行动的起。 第9堂课—第12堂课：最神奇之处——训练自己给事物建立连的能力，所谓一环扣一环，封闭、狭隘的单细胞逻辑， 会自食苦果。 第13堂课—第19堂课：最神奇之处——辩证看生活的好坏，把自己的起伏说出来（口头），对困境维持注意力。 第20堂课—第24堂课：最神奇之处——付出也是得到，身心共振，能量守恒，如果“只想着得到”，这种意识会让人远离真正的目标。
命运好好玩 : 汉、英
￥34.99
蔡澜为人幽默风雅，以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻，与读者分享他的识见。他说：“为了喜欢写而写，才是一个真正的端。除了文字之功，还要够真、够坦白。”一篇篇的小品文，真切动人，令人感到趣味盎然，惭惭地，便会感受到一一滴的生活哲学从文字中渗出来。 这本《命运好好玩》是蔡先生人生智慧三部曲的收官之作，也是蔡先生八十年来中英双语作品，书中分享了他好玩的人生智慧。全书分为三大部分：我决定活得有趣；在玩乐中体验人生；生活充实，人就有信心。有心人自会从蔡澜的小品文式的文字中看到蔡先生的豁达，获得启发与智慧。
简单生活学
￥34.99
·白T恤、白床单发黄，清洗时加两勺碳酸盐，就可以轻松漂白！ ·自制酸奶，一年能减少300个塑料酸奶杯带来的污染。 ·洗衣时加半杯白醋，可以取代衣物柔顺剂。 ·橄榄油和柠檬汁，是养护木地板的好帮手。 ·温柠檬汁与蜂蜜混合，能缓解喉咙灼痛。 ·在温水中放一块方糖，可以让“萎靡”的生菜重新振作。 来自法国的生活魔法家，用浅显易懂的文字搭配法式风格的手绘插图，从厨房用品的使用方法、小盆栽的呵护，到洗衣、出行、装修的妙方，以专注、有趣且充满爱的生活态度，与你分享更美好的生活指南。 过简单的生活，你会发现不仅省下许多金钱、减少废弃物、生活变得单纯，也能享受动手做的成就、与人分享的乐趣，*棒的是我们会因此变得更珍惜地球，并且善待他人。 只要我们决心改变，更美好的生活唾手可得。你也可以像法国人一样，过上简单、舒适、优雅的生活。
弘一法师的人生智慧(套装2册)
￥34.90
弘一法师彻悟一生的人生真谛，帮你重遇未知的自己，逆袭人生！教你如何放下那些阻碍你人生幸福的欲望和执念，如何快速获得幸福自在的人生。
高手复盘
￥34.80
人人都想拥有轻松而无悔的人生，人人都想在职场*大程度地发展自己为了达到这样的人生境界，*简单、*有效的办法，就是通过经常复盘，把人生的经历转化成能力，转化成财富。"经常”和"随时”复盘是非常重要的。在头脑中将过去所做的事情重新"过”一遍，经常回顾、检视、反思过去，你才能把经验变成能力、把经历变成财富，减少盲目的行动，做正确的事，正确地做事，享受"青春无悔、中年无怨、老年无憾”的人生。 本书结合丰富的案例，探讨如何在不同的阶段，随时对自己的人生进行反思和总结，减少错误，掌握更多、更好的方法和技巧，不断提升自己的能力，让偶然的成功变为必然，让每天的进步成为习惯，适时调整校准生活的态度，更快更稳地朝着理想的人生迈进。
终结拖延
￥34.80
在大脑认知层面，本书教你用“熔断机制”打断拖延惯性，以“未来上瘾法”激活行动动力，借“损失厌恶心理”倒逼自己迈出*步；在时间管理上，用番茄工作法、逆向日程法、721法则帮你重建时间秩序；任务优化篇，通过“留白设计”和“黄金思维圈”让你的行动更轻盈有力；情景激励篇，提供5秒法则、闹钟轰炸法等即时唤醒行动力的“开关”；思维突破篇更进一步，通过神圣停顿、积分奖励、延迟满足训练，重塑你的行动底层逻辑。 无论你是拖延症晚期患者，还是偶尔陷入行动困境的普通人，本书都将成为你夺回人生主导权的随身教练。99个小技巧，总有一个能在你*需要的时候，推你一把。
你的认知正在阻碍你
￥34.80
真正有智慧的人，不是具有广博知识的人，而是掌握了有用的知识的人。有用的知识不仅包括那些被人奉为圭臬的成功秘诀，还包括一般人不了解、搞不明白或不愿相信的道理——“暗知识"。 本书通过大量贴近生活的事例和令人耳目一新的观，密切结合时代特，探讨了各类实用的"暗知识”，以期帮助读者拓展思路，提高认知，得到创全新人生的灵感，获得突破各种阻碍的智慧，
我,无与伦比
￥34.80
美丽、智慧、迷人、独立，书中的这些女性，她们职业身份不同，无论是女企业家、女运动员、女艺人，还是普通平凡岗位上奋斗的女性，她们都活出了自我风采，展现着不同的女性魅力。在书中，她们敞心扉，让我们看到光鲜背后的疲惫、痛苦中的挣扎，以及努力后的破茧重生。在这个高速前的社会，她们以岁月历练出的坚韧与独特气质，应对世间的纷纷扰扰。每个人都有自己的人生"高光"”时刻，也都曾经历低谷。在跌宕起伏的人生中，书中的每一位女性都用智慧体悟和掌舵着自己的选择与未来，在这起起落落中绽放出无与伦比的美丽。她们有乘风破浪的底气，也有风平浪静的心境。
习惯力:打造让你终身受益的微习惯
￥34.80
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常化，让读者能够即学即用。
刻意学习
￥34.80
我们常常感到困惑：尽管自己学习了大量知识，却仍然没有实现预期的个人成长与步。原因可能是我们陷了浅尝辄止的学习模式。刻意学习要求我们制定明确的目标，清晰定位自己的现状，并采用科学高效的方法，快速而稳健地迈向目标。从积累基础概念始，逐步掌握核心原理与思考方法，最终提炼出应对生活的智慧。 人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们将能改变现状，实现真正突破，成为更好的自己。
高配人生的7个法则
￥34.80
本书是一本倡导"她力量”的女性成长励志书籍。 作者邵英是一名成功的女性互联网创业者，书中作者详细分享了自己的工作理念、工作方法和职场突破技巧，同时讲述了自己的成长经历及家庭往事，将自己的成功路径行了清楚的剖析，揭示女性成功创业者不为人知的一面，告诉每一位女性读者，只要你不轻言放弃，找到适合自己的路径，终有一天会遇到更闪光的自己。
