救命饮食 .2
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《救命饮食2》是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系,疾病与营养学之间的关系,抗癌方面的研究,以及美国社会大环境对营养学方面的反响,一步研究表明,解决人类健康问题与每天吃嘴里的“天然食物”息息相关。
别跟孩子哭穷,别让孩子炫富
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《别替孩子走路,别给孩子挖坑》旨在教父母如何正确养育孩子,告诫他们远离“过度养育”,避免孩子长大后失去独立生活的能力。 中国式巨婴,啃老弑老现象层出不穷。归根究底,这是父母的教养态度和方式出了错。为了杜绝这种现象,让孩子真正成才,父母必须改变自己的教育态度。本书从亲子关系、性格培养、溺爱娇惯等养育孩子过程中常见的错误出发,结合案例深分析,帮助家长改变教养态度和方法,让孩子长大又成人。 对孩子来说,父母*好的爱应该像阳光一样,包围着孩子,同时给孩子光辉灿烂的自由。 当孩子哭着吵着要零花钱的时候,你该怎么办? 当孩子花钱大手大脚、虚荣攀比的时候,你要怎么说? 想让孩子养成正确的金钱观和消费观,究竟要怎么做? 作者立足于中国家庭在财商教育中所处的现实困境,结合具体的场景化案例,帮助家长充分理解和学习金钱教育的关键和核心,并根据孩子成长的不同阶段,为每个家庭有效合理的对孩子行金钱教育提供了实用的解决方法。手把手教家长培养高财商的孩子,让孩子实现一生的幸福。
放养,让孩子像孩子那样成长
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《放养,让孩子像孩子那样成长》这是一本让父母们不再迷惘焦虑的安心之书。在陪孩子成长的过程中领悟:让孩子像孩子一样快乐地成长,学会懂孩子和等孩子,是所有父母的*堂必修功课。 这也是一本契合中国父母实际的贴心实用育儿经,还是一部充满幸福气息的温柔之书:一个个温暖有趣又令人深省的小故事,一次次身体力行的领悟和反思,让你我在阅读中看到自己是如何培养孩子的?放养,未尝不是一种正确的培养方式。
不懂孩子内心的父母,培养不出优秀的孩子
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人与人就是以心换心,与孩子之间何尝不是如此。本书围绕着父母在亲子关系中应该发挥的重要作用手,教会父母在这个重要岗位上要做到了解孩子内心,以及孩子自身的各个成长发育阶段,力争做到正确养育,成为深受孩子欢迎的父母,能和孩子共同成长的父母。 《不懂孩子内心的父母,培养不出优秀的孩子》是一本解决父母与孩子之间的矛盾,教会父母与孩子亲密合作的指导手册。本书作者集亲子教育专家,青少年心理成长专家及家庭关系导师于一身的资深教师,对家庭关系和青春期心态有着全面而深的研究。读过之后,作为父母的你,可以轻松解读孩子的心理规律和秘密,根据孩子在不同阶段的心理特,诠释问题实质,给出解决办法。
给孩子正面管教的100招
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每个孩子都是一个独立的存在,他们应该有属于他们的独特的教育方式。如今,与式教育相对的“正面管教”,正在被越来越多的家长所认同。但刚始触正面管教的家长,难免遇到各种问题。本书结合当下流行的“正面管教”的理念,列出了100招正面管教孩子的全面、有效的方法,摒弃了传统的骂、批评、娇惯等教育方式,以全新的理念帮助父母管教孩子,培养孩子。 通过《给孩子正面管教的100招》的学习,使新手父母学会正视榜样的力量,学会与孩子沟通,为孩子设立规矩,同时让孩子改掉一些坏习惯,学会学习、独立、做人,让孩子变得更优秀。
养出独立的孩子,是父母一生的福气
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本书结合大量心理学研究成果和多年亲子教育研究经验及亲身育儿经历,提炼出一套帮孩子建立独立品行的完整体系,针对当下存在的社会普遍性养育难题,提出了切实可行的解决方法,为所有遇到养育困境的家长提供参考和指导。 这本书蕴藏着一套养育孩子的独立模型,从行为习惯到社交能力,告诉父母,该怎样做才能实现养育的终极目的,即终有一天你可以放心地松手,让孩子在没有你的世界过上自己想要的生活。
慢性伤口居家护理指导
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本书共有8个章节,作者用浅显易懂的语言介绍了压力性损伤、糖尿病足、下肢血管性溃疡、肿瘤伤口、术后延迟愈合伤口、低温烫伤、甲沟炎等社区常见慢性伤口的发生机制、处理原则、常见误区、居家护理要等,并附有典型图片及护理案例。 本书可作为社区护士通识教育用书,也适合社区慢性伤口患者本人及其照顾者阅读,用于提升居家伤口照护水平,促伤口早日愈合。
发掘孩子的天赋
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天赋, 是每个孩子都具备的*宝贵的天然财富。 父母只有及早发掘孩 子的天赋, 才能因势利导地指导孩子扬长避短、 提升天赋。 本书介绍了具 体又简便易行的方法, 并提供了大量生动、 有趣、 贴近生活的案例, 条理 清晰、 可操作性强, 父母在阅读后可以受到很好的启发, 并能将具体的方 法应用到培养孩子的过程中。 本书还推荐了众多适合 0 ~ 6 岁的孩子和父 母一起玩的亲子游戏, 让全书内容更显活泼, 而且也能够为育儿增添很多 快乐。
大脑健身房
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传统健身房能让我们身体变得更健康,身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生一步的了解,明白运动将对每种问题产生何种影响。此外,本书还为大众读者提供了实用而具体的建议,对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想,让你的整个身体升级并始行动!
实用中医药膳食谱
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广西中医药大学附属医院依托院内强大的中医药、壮瑶医药专家阵容,组建医药专家、注册营养师、烹饪大师等组成的专家团队,通力协作,整理、发了一批美味与功用兼备的药膳美食,并挑选了52道配伍合理、制作方便、功用明确、美味可口的药膳结集成《实用中医药膳食谱》一书。本书详细介绍了52道药膳的组方、制作、功用及方解并配以实物照片,图文并茂,内容通俗易懂,突出实操、实用、美观、美味的特。本书可为大众健康养生提供参考,亦为药膳爱好者的好帮手。
蹒跚在民宿路上
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《蹒跚在民宿路上》: 本书是作者经营民宿六年的心血之作,全书分为七章,分别从前期规划、资金筹措、选址设计、客源、运营、品牌建设、经验总结等方面总结了作者民宿的经验。民宿的过程,也是作者自我学习和成长的过程,曾经被施工队故意加项拖延工期、被合作伙伴骗钱、被对手公司挖角......六年的民宿之路,让作者从一个初社会的小女生变成了一个八面玲珑、面对任何难题都游刃有余的女汉子。作者真诚的写出了自己民宿之路上的种种经历,为广大民宿经营者提供了前车之鉴,防止后来人再陷阱。 《民宿养成指南》: 本书邀请国内众多知名民宿品牌参与编写,甄选民宿经营经验的精华。从“0”到“1”,如何造小而美民宿的实操步骤、各项技能,其实涵盖了资金筹集、民宿选址、规划设计、建造施工等办筹备全程。 全书分为四部分。*章提醒大家民宿的必要准备,第二章告诉大家民宿经营的基本要素,第三章教大家如何经营自己的品牌,第四章用实例给大家解析民宿是如何赚钱、赚口碑的。为民宿经营者、体验者提供了很好的参考资料。
超实用小庭院景观设计
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《超实用!小庭院景观设计》是一本“小白” 也能轻松上手的庭院设计参考书。 全书分为两大部分,*章是小庭院设计与施工的基础,从空间布局、地面铺装、水景设计、植物配置和草坪造等方面详解庭院造的基础知识,其中植物配置一节特别推荐了48种小庭院常见、易栽培植物的搭配技巧和养护要,如绣球花、玉簪、铁线莲、藤本月季、肾蕨、鼠尾草、马蹄莲等,对于零基础的园艺爱好者和景观设计师来说也简单、易懂。第二章为小庭院设计实例,详解17个优秀小庭院实景,包括现代简约风格、中式禅意风格、日式禅意风格和自然风,每个案例均附有详细的平面设计图纸,为园艺初学者快速上手提供灵感参考。 无论您是园艺爱好者,还是专业的景观设计师,本书都将勾起你源源不绝的灵感。
0-6岁给孩子一个好性格系列(套装共2册):0-3岁儿童好性格养成书+3-6岁儿童好习惯养成书
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《0~3岁儿童好性格养成书》 英国有名小说家查尔斯·狄更斯曾说:“一种健全的性格,比一百种智慧都更有力量。”性格不仅会影响到孩子的行为方式,而且还会对孩子的人际交往,将来的事业发展产生重要的影响,我们常说“性格决定命运”,从某种角度上来说,确实是这样。 培养孩子的好性格要从小抓起,我们有“三岁看大,七岁看老”的说法,孩子将来是什么性格,在孩子3岁的时候便可看出来。因此孩子的性格培养,0~3岁是关键时期。《0~3岁儿童好性格养成书》将行之有效的理论方法和生动形象的案例结合,旨在帮助父母让孩子在3岁之前形成以下九种好性格:善良、乐观自信、活泼朗、坚强、自律、勇于担当、乐于分享以及谦恭有礼的性格。 《3~6岁儿童好习惯养成书》 儿童时期是人生中一个很特别的阶段,孩子的各种习惯大多在这一时期养成。习惯的力量是巨大的,好的习惯能使人一生受益,成就一个美好的未来。 《3~6岁儿童好习惯养成书》介绍了八个常见的儿童好习惯,涉及生活好习惯,学习好习惯,想象力好习惯、理财好习惯、社交好习惯、品德修养好习惯、情绪管理好习惯、安全常识好习惯等,囊括了儿童生活、学习、社交、安全等方方面面。 《3~6岁儿童好习惯养成书》适合亲子共读,实用性和操作性强。希望《3~6岁儿童好习惯养成书》能让孩子们知道什么是好习惯,并在家长的帮助下,从小养成良好的生活和学习好习惯。
3岁入园期+6岁入学期(套装共2册):孩子入园入学,父母的正面教养
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《3岁园期,陪孩子顺利走幼儿园》3岁左右的孩子,将迎来自己的第 一个集体生活——幼儿园。如果说三岁之前的家庭生活重视的是孩子的自然成长,那么上了幼儿园之后,家长就要关注孩子的行为、心理、能力、品格、学习等方面的发了。只有在幼儿园阶段将孩子的各项素质都培养起来,孩子上小学,乃至将来的人生才会轻松一些。《3岁园期,陪孩子顺利走幼儿园》针对当下很多刚上幼儿园的孩子出现的种种问题,如一去幼儿园就哭、不睡午觉、不和其他孩子玩、总是尿裤子、不会吃饭、胆子小……凡此种种情形,给出了有针对性的解决方案,引导孩子顺利度过园适应期。
青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
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青春期既是人生中一段令人困惑的时期,也是一段不可思议的时期,它大约从12 岁持续到24 岁。在各种文化中,青春期都被视为一个巨大的挑战,无论是对处于青春期的孩子,还是对帮助和支持他们的成年人。 处于青春期的孩子有4个本质特征,他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈,并不断行富有创造力的探索,与童年期相比,他们的思考和行为方式发生了重要改变,也暴露出潜在的问题。父母要做的就是,了解这些特征,将不利的一面降到小,将有利的一面*化。 为解决青春期的一切挑战,帮助父母与孩子行更良性的沟通,西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期,从“第七感”手,提供大量方法帮助父母们整合左右脑,将不安全依恋模式转化为安全依恋模式,和孩子一起,创造一个平静、宽容的成长环境。
中国自驾游
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《中国自驾游》针对广大车友出游的实际需求,在介绍自驾游行前准备的基础上,详细解读北京、上海、广州、深圳、成都、南京 、杭州、西安、昆明等城市及周边的自驾游线路。书中通过对各大城市及周边自驾游线路示意图和行驶攻略的详细介绍帮助车友能 够便地到达目的地,并对当地的著名旅游景行了解读。书中还有自驾游攻略、加油提示、行程安排、佳季节、旅游资讯、 推荐住宿、沿途吃货、特产捎带等实用信息,帮助车友一路畅行无忧。 本书可供车友及自驾游爱好者阅读参考。
欧洲杯观赛全攻略
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这本书主要介绍了2016年欧洲杯足球赛的赛事内容,可作为球迷的观赛指南。内容包括足球大咖看欧洲杯,欧洲杯历史,球场介绍,24强巡礼,球星碰撞,观赛热,球迷互动,结果预测等内容。这是2016年足球盛宴中不可或缺的一本书。也是颜强和他的小伙伴们送给粉丝的一个足球礼物。
专业美甲从入门到精通:CPMA一级美甲培训教材
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本书主要分为两大部分。部分介绍了指甲的构造、手部护理和脚部护理的步骤流程,帮助读者了解健康、安全的操作手法,第二部分介绍了凝胶美甲、贴甲片、基础彩绘、美甲装饰、晕染、拉染、渐变等当前比较流行和实用的美甲技法。在本书配图的拍摄过程中,众多国际美甲师亲临现场指导,简明扼要地指出每个技法的要点与易错点,帮助读者规避错误,快速掌握正确的美甲技法。 本书中详细介绍了每个美甲款式所用到的材料和工具,逐步剖析技法,配合高清图片,让操作一目了然。本系列书共分三本,本书适用于刚入门美甲师、零基础新手以及美甲爱好者,希望能助力普通美甲师蜕变成更专业的美甲师!
台湾好物——寻台北生活设计好店
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那里的生活节奏慢而舒缓,在熟悉并喜爱的街巷开一家独自经营的原创小店成为了当下台湾年轻人理想的生活方式。在台北的大街小巷,生活设计小店如雨后春笋般生长,在展示并出售着具有手作温度的台湾好物之外,亦构建起人与物、人与人之间交流对话的空间。寻访台北4大街区、22家私藏好店的同时,作者亦会推荐周边美食、咖啡馆以及传统老店,并附上街巷逛店地图,跟随笔者的脚步深入到台北的街巷角落,感受台湾生活美学,体验别样精致的台北之旅。
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)
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很多父母觉得,自己个子小,孩子注定长不高。事实上,遗传因素只能决定身高的70%,营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素,对身高的影响能达到30%。 别小看这30%,它意味着从1.6米到1.8米的巨大差距! 北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧,在本书中总结了大量长高案例,手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 只要孩子没有停止长高,就有可能比预期多长10厘米以上。
美食评论家的乔装秘密生活(试读本)
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她的照片被贴在纽约各大餐馆的布告栏上,经理、厨师、服务员严阵以待,甚至悬赏5000美金悬赏发现她的人,因为她是《纽约时报》新上任的餐厅评论员。 一篇《纽约时报》的餐厅评论,可以让一个餐馆门庭若市,也能让它门可落雀。 为了“公正”,她绝不能让餐厅发现自己的真实身份,因此她乔装扮,化身各式各样的人物…… 退休的灰发教师、跋扈的老太太、婚姻不美满的金发尤物…… 这下,餐厅的食物、环境、服务都逃不过她的侦察! 书中不但讲述了作者乔装扮,微服出巡的故事,还提供了作者为《纽约时报》所写的餐厅评论以及私家菜谱。 这是本由美食评论家所写的有关自身乔装穿梭于各家餐饮店秘密品评美食的故事集。其中,有众多私房食谱。在描写食谱方面,作者将它写得是芳香扑鼻,引人垂涎三尺。本书可谓是阅读和想像的丰盛飨宴。 另外,本书还有馋宗大师沈宏非,专栏作家娜斯,著名歌手林依轮专文推荐,因此,非常值得广大饮食爱好者阅读。