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新恋爱讲座
￥20.99
三岛由纪夫的《新恋爱讲座》犀利、通透，眼光极毒；对男女情爱，常常一语道破、毫不遮掩，现实的令人恨他怎可如此不留情面。 然而，前一秒你恨他，认为他老辣却陈腐，尽得“爹味”真传。 后一秒却爱他，被他于人性幽微处出的坦诚之语动。 有时你分不清，对这红尘男女，形形色色，他究竟是夸是骂是疏离？ 你猜他是纯爱战士？是欲望主义？是游戏人间？ 而他人生故事的结局，却是以身殉道，轰轰烈烈演绎了何谓“结束的美学”…… 请读者躬身局，于此间俘获吉光片羽，直面鲜活而博学的三岛由纪夫，也直面自己在爱中的真实模样。
猫咪养生指南
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◆饲猫少女，多猫家庭，考虑养猫的人，都可以看！ ◆猫咪终生适用的科普指南！ ◆少交智商税，科学侍奉猫主人！ 本书是为了帮助养猫的人类成为一个更好的铲屎官。 在迎接猫主子回家之前，你需要知道，四脚吞金兽和掉毛怪仅仅是猫咪特性的冰山一角。猫主子的快乐和健康是铲屎官的义务和责任。 如何成为一个合格的铲屎官？需要先了解猫咪，做好充足的心理准备和物质准备后，再迎接你的天命之喵。 全书从猫咪迎接准备开始，详细介绍猫咪在饮食起居中的注意事项：饮水、食物、添加剂识别、微生物等；对于常见的猫咪用品以及猫咪习性进行趣味性绘制。 希望铲屎官们能够喜欢！
以色列格斗全书
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本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特，随后对以色列格斗术的攻手段、应对站立缠斗的方法、应对站立技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术评、要提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、*安保人员和运动员，都将从本书中获得帮助。
一个人的紫禁城
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故宫的一草一木都体现着古代中国的文化精粹，本书用精美的图文带您走进紫禁城的高墙深院，沿着中轴线漫步前三殿、后三宫、御花园，游走东西六宫、宁寿宫、慈宁宫，探访重华宫、漱芳斋、建福宫花园，信步城墙，跨越断虹桥，穿越时空，触摸历史，感受一种前所未有的敬畏与震撼。今天的故宫是一座庞大的博物馆，是收藏中国历代珍宝的地方，更是中国几千年文明的历史见证。 大量精美彩图令读者身临其境，将这座规模宏大的中国皇家建筑群完美地展现出来，让您从中了解故宫，爱上故宫，也期待您走进故宫，亲身感受那古老而辉煌的文明。
成年人的挑战:婚姻的真相
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本书是德雷克斯心理学经典著作，本书简明扼要介绍了什么是爱，如何聪明地选择伴侣和全面系统地处理婚姻的各种冲突；这套理解婚姻的方法体系，教你辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式，以及训练必要人际关系技能。本书案例鲜活，说理透彻，是经典的婚恋启蒙读物。
看图学下象棋 全彩图解版
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象棋作为一项集趣味性、科学性、艺术性、竞技性为一体的益智类运动项目，寓有退存亡之理，深受人们喜爱。本书作者——职业象棋选手葛超然，结合自身丰富的比赛经验，从象棋的基本构成要素手，详细介绍了象棋的专业术语、棋谱记录方式及比赛规则等。并利用案例演示的方法全面解读了11种制胜杀法、重要的局要领、引人胜的中局战术以及5种经典的残局决胜方法，让读者能够快速理解并掌握象棋的奥秘。同时，《看图学下象棋（全彩图解版）》利用实战式棋盘细致解读了不同对弈阶段中的杀法、战术及布局要，可以有效提高象棋爱好者的技术水平，是一本实用性很强的指导用书。
足球技巧与训练精要
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让球员掌握基本的足球技术技巧是本书的重点所在。《足球技巧与训练精要》中为球员和教练提供了全面完善的说明，同样对赢得比赛和练习的必要技术技巧进行了指导，从而磨练球员的技巧直到完美。 《足球技巧与训练精要》中涵盖了由美国专业足球教练组织（美国国家足球教练协会）提供的带球、接球、传球、射门、头球、抢断以及守门等技术指导，供球员和教练学习。书中收纳了71项循序渐进的比赛和练习，在实际比赛场地或小场地内对以上这些技巧进行实际训练。富有远见和洞察的指导与教学要点以及高效的练习活动可帮助球员巩固基本技术，并拓展其整套的技术和战术。 《足球技巧与训练精要》含有大量的图表来帮助使用者更加直观地理解技术指导，同时也可以了解书中介绍的每项技巧如何在战术方面以及不同球员位置方面的实际应用。本书不仅是一本足球训练书，还是提高所有比赛技巧和水平的全面信息资源库。
好玩的亲子瑜伽
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宝贝健康成长是每位爸爸妈妈的期盼。本书将这份关爱和期盼化作简单易学的瑜伽动作，由妈妈的手来引导宝宝一同瑜伽世界，在瑜伽的练习中培养亲子感情与默契，让宝贝身体健康，头脑聪明，心灵纯净。 本书主要是针对6个月～6周岁的孩子，分幼儿期、婴儿期、学龄前期三个年龄段，根据不同年龄段宝贝的生理特推荐适合妈妈和宝贝练习的亲子瑜伽。每个瑜伽动作为了通俗易懂，都配上了文字说明与插画形式的步骤详解，还在每个体式特别注明“注意事项”和“有效的应用方法”等信息，旨在为妈妈和宝贝创造方便、健康、安全的亲子瑜伽时光。
零基础学魔术：傅强的32个社交魔术图解(视频学习版)
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魔术是一种神秘而有趣的表演艺术，可以帮助人们提高观察力和推理力。本书是作者傅强为魔术爱好者设计的门图书。全书采用高清图解的形式，一步一步地展现了32个趣味魔术的表演过程，揭秘了魔术的核心秘密，并提供了对应的知识小贴士。书中的魔术适用于各种场合，且道具均是生活中的常见物品，不论是出于好奇和兴趣，还是希望通过魔术吸引更多目光、行积极社交，本书都可以帮你实现表演目标。此外，本书将附赠64段免费魔术视频，帮助读者降低学习难度，提高练习效果。
高校体育人才培养理论与实践研
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高校是人才培养的重要地点，承担着人才培养的重任，体育人才作为高校人才培养的一个重要分支，更不容忽视。全书共分六章，章至第三章系统地介绍了体育文化的形成与表现，高校体育人才基本内涵，国内外高校人才培养的比较等方面的知 识，从体育人才的内涵、培养、趋势出发，详细阐述了高校体育人才培养的必要性与不足。第四章至第六章系统地介绍了高校体育人才的多种培养模式。全书内容丰富，结构紧凑，知识结构完整，希望对广大读者有所帮助。
学生营养午餐100例
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合理的生活方式对促进个体健康的作用至关重要，而合理膳食则是健康生活方式的核心内容之一。国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》第五章“塑造自主自律的健康行为”的节内容即为“引导合理膳食”，纲要从营养研究、监测、科普及干预等多个层面提出了总体性框架。此外，国务院办公厅印发的《国民营养计划（2017—2030年）》对提升国民营养水平也进行了全面阐述和细化。 儿童青少年是国民营养计划重点关注的人群。目前，监测数据表明，中小学校学生午餐营养质量存在瑕疵。而学校从事营养健康的专业人员匮乏，对如何设计、制作营养健康的学生午餐缺乏好的抓手。为破解营养健康工作这一专业与群众需求脱节的问题，杭州市疾病预防控制中心组织营养工作团队编制了100套营养午餐示例，以含有明细配料的带量食谱的形式编印，同时附上烹饪后的实物图，供学校供餐人员、家长参考。期望由此将科学的营养信息准确有效地传达给广大师生，直接有效的提升学生人群的营养健康水平。
体育教学改革与实践应用探
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近年来，随着体育教学改革的不断深入，体育教学理论的研究和探索日益活跃，体育教学理论的著作也越来越多，这是体育教学理论研究和体育教学理论发展繁荣兴旺的景象，本研究也是应运而生，作者主要针对体育教学改革与实践应用的相关问题 展开研究，旨在为日后相关研究的开展提供一定的理论参考，为我国体育教学事业的发展做出一定的贡献。本书的撰写立足于培养新世纪体育教育、社会体育的实际需要，注重体现体育课程教学的新理论、新观念和新方法，坚持“健康 ”的指导思想，应用自然主义和实用主义的教育观念，注重理论与实践相结合。同时，在内容方面注重体育教学的改革与实践应用，重视本研究的科学性、系统性、教育性、实用性和操作性。首先分析了体育教学改革的背景，探讨了体育教学改革的成果与发展相关问题，同时，对于体育教学改革在实践中的应用与尝试进行了研究，旨在为日后相关研究的开展提供一定的理论参考，为我国体育教学事业的发展做出一定的贡献。
少年足球执教手册(第5版)
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由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册（第5版）》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议，并提供一般的执教原则和运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册（第5版）》中包含45项活动和40个执教技巧，并结合了70余张照片和50张插图，提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此，还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备，以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的脑震荡处理指南（就脑震荡的发生频率而言，足球仅次于美式橄榄球）。 《少年足球执教手册（第5版）》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法，使其成为青少年足球教练员的图书，可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
看图学打乒乓球
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本书由北京市高校专业乒乓球教练员写作，采用DVD视频教学以及高清连拍技术动作相配合的方式，图解了乒乓球基础动作和基本技术。根据动作需要，使用了多角度照片、局部细节特写照片、正确和错误动作对比照片、步法示意图等丰富的视觉表达形式讲解技术，并使用球台的侧视和俯视示意图的形式描述球的运动轨迹和来球、回球路线，帮助使用者直观地了解技术在实战中的应用。无论是基础的握拍、发球站位，还是正手和反手的发球、球动作，本书都有细致的动作讲解。
一辈子的家，这样装修最简单
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知名设计师朱俞君通过大量空间设计的实例，展示了如何用*少的力气达成*好的效果，造一个现在好住，以后也好住的家。 作者以多年的从业经验告诉我们：让家简单好住的关键原则，能满足不同年龄层、不同生命阶段生活需求的三种装修风格——北欧风、轻美式、木质风的风格规划，以及如何通过收纳、家具家饰、厨房浴室空间的选配，简单装修你的家，使整个家呈现一体感、实用感、精致感。不用敲掉重装，只需小小的动作，就能享有大大的改变。
陈允斌：抗病毒应急食方
￥20.97
每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——平时身体养得好不好，面对病毒就见分晓。 虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。 其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。 如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。
就是爱住零装感的家(北欧风格极简概念，室内设计师一致推崇的新朴素时尚！)
￥20.97
零装感不是不装修，而是去掉不必要的牵绊，装修出符合居住者对生活的向往与期待，让设计回归生活，从空间中创无限的可能！在极简思想的指导下，让你的家也能变成北欧风格。书中分别站在屋主和设计师的视角，提出装修的诉求和解决方案，以诸多实例和装修实用法则，指导读者见招拆招，不花大钱费大工装修出自己想要的家。同时书后还精心挑选出百搭设计单品，如居家收纳、室内照明、沙发、椅凳等，让屋主省心、省力挑到合适的家居。
中国自助游(2021全新升级版)畅销20年
￥20.97
《2021中国自助游》是畅销20年的《中国自助游》系列的2021年度更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点*手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等等，满足读者的旅途必需，成为旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2400处经典景点资讯，100幅详实旅游交通地图、景点示意图，200多条经过验证的小贴士，独家发布2021年旅游趋势报告，提供新潮热门的旅游目的地和路线，以及“云旅游”“N日游”“亲子游”“自驾游”等多种旅行方式。
中国名优茶品鉴
￥20.94
本书介绍了绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶、乌龙茶6大基本类型茶以及再加工茶、非茶之茶等200余种中国名优茶，每一种均详述其*产地、适宜人群、选要、贮藏提示、保健功效等，并配有近千张展示干茶、茶汤、叶底、冲泡的图片，让读者掌握基本茶知识的同时，还能了解到每一种名茶的不同特，并且体味到茶带来的曼妙体验。本书是一本非常实用的名茶识别、品饮、鉴赏指南，是广大茶爱好者的之书，是学习茶文化的门之选。
零基础健身
￥20.94
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意补钙，多做上半身的力量训练，避免的重量的深蹲；年轻人选择能消耗大、强化肌肉的活动，提高心肺功能……配合21天健身食谱，不饿肚子，甩走肥肉，练出力量感。 全书超150套动作训练，配合同步图解和错误锻炼示范，充分锻炼六大核心部位，雕刻完美肌肉线条，持久燃脂，矫正身姿，健与美同时拥有。书中还有60秒居家燃脂动作，无器械，零基础，更标注出易错动作，不用请私教，健身新手在家就能练。 附赠85分钟健身视频课，规范训练动作，手机扫一扫二维码，随时随地跟着练。
张梅玲:让孩子受益一生的数学思维训练
￥20.93
本书由主要从事儿童数学认知方面研究的国内外著名的教育心理学家、原博士生导师张梅玲教授亲自撰写，旨在提升2—6岁孩子的空间思维、逻辑思维、发散思维、数形转化思维四种思维，以及分类能力、比较能力、推理能力、计数能力、解决问题能力、创新能力六大能力。 本书可以让家长解锁日常互动玩法，帮助孩子在行简单好玩的思维游戏的同时，获得思维、能力的双升级。 期待每个家长能从阅读本书始，和孩子一起成长，不用再担心孩子的学习能力。
