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卡尔·威特的教育·蒙台梭利的教育·斯托夫人的教育·大全集(世界三大教育圣经超值白金版)
卡尔·威特的教育·蒙台梭利的教育·斯托夫人的教育·大全集(世界三大教育圣经超值白金版)
(德)卡尔·威特,(意)蒙台梭利,(美)斯托夫人
¥8.98
本书是三个世纪以来世界上*、权威、受世人推崇的三大教育经典《卡尔·威特的教育》、《蒙台梭利的教育》和《斯托夫人的教育》的合集,阐释了教育理念和实践方法。
养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(精装)
养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(精装)
宁微言
¥8.98
宁微言编著的《养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全(超值全彩白金版)(精)》详细介绍了常见豆类、五谷、水果、蔬菜的营养成分及养生功效,推荐了数百种豆浆、米糊、五谷汁、果汁、蔬菜汁、果蔬汁等饮品。对每款饮品的制作步骤进行了详解,并配有精美图片,指导你轻松制作出营养、美味的饮品。
中国居民膳食指南大全集
中国居民膳食指南大全集
尚水
¥8.98
尚水编著的《中国居民膳食指南大全集》是根据营养学原理,紧密结合我国居民的营养状况制定的,是指导广大居民实践平衡膳食,获得合理营养的科学指南。其目的是帮助我国居民合理选择食物,并进行适量的身体活动,以改善人们的营养和健康状况,减少或预防慢性疾病的发生,提高国民身体素质。随着我国社会经济的快速发展,城市化速度逐步加快,与膳食相关的慢性疾病对居民健康的影响将更加突出。让人们了解各类食物的营养功效,学会选择正确的饮食方式,对于改善人们的营养与健康状况,有着非常积极的作用。 《中国居民膳食指南大全集》是以权威数据和*研究成果为依据,结合《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》,根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异,结合现代营养学,对中国居民膳食进行了更深入更细化的阐述,分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分别介绍了各类食物的营养功能和正确饮食方法,针对不同的人群分别告诉人们正确的饮食方式,使广大读者能够通过本书了解各类食物的营养,选择适合自己的膳食。不同人群膳食指南是根据各人群的生理特点及其对膳食营养需要而制定的,目标人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年、老年人群及患病人群,避免因不合理膳食带来的各种疾病。同时,本书还借鉴应用传统医学理论和顺应国际健康趋势,将适量运动健身、节制油盐摄入、四季养生宜忌等内容引入了本书,使本书成为百姓生活中的健康宝典和之书,为中国人提供科学、完善的饮食方案。
男人养精,女人养血全书
男人养精,女人养血全书
谢文英
¥8.98
  男人易肾亏,女人易血亏。中医讲究“因人施治”,明代医家龚廷贤在《寿世保元》中说:“男子以精为主,女子以血为主。”也就是说,人们养护身体的关键就是男子重在养精,女子重在养血。 明确了男女养生的不同,男人、女人就要针对自身的需要,选择不同的调理方法。男人补肾护精,一方面要减少损害肾中元气的不良习惯,另一方面要多吃有补肾益精作用的食物,再用疏通经络的方式加以辅助,这样才能使肾精充盈,百病不生。女人调肝养血,就要多吃补血养肝的食物,注意休息以养肝血,通经活络以调肝气,这样,女人因肝血亏虚带来的毛病就能迎刃而解。 本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。 全书图文并茂,内容丰富,方法实用,从生活的方方面面为您提供了切实可行的养肾养血方法,集防治、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
每天玩一个思维游戏
每天玩一个思维游戏
黎娜
¥8.98
优秀的人之所以优秀,并不在于他们有多聪明,而在于他们掌握了科学的思维方法。爱因斯坦说过:人们解决世界的问题,靠的是大脑思维和智慧。思维能力在人的成功过程中起着举足轻重的作用,没有思维活动的参与,人类的任何发明创造都是根本不可能完成的。无论从事什么职业,处于什么岗位,拥有活跃的思维都是你快速走向成功的有利资本。 人的一生可以通过学习来获取知识,但思维训练从来都不是一件简单容易的事。人的头脑中蕴藏着无尽的宝藏,大多没有被充分利用。作为一种能“使思维流动的活动”,思维游戏是锻炼思维能力、提高智力水平的重要方法之一,它不但能够帮助发掘个人潜能,而且能使人感到愉快,是充分发掘大脑潜能、开启智慧大门的金钥匙。 本书精选400多个思维游戏,包括算术类、几何类、组合类、推理类、创造类、观察类、想象类等,每一个游戏都能让读者在娱乐中带动思维高速运转,强化左脑和右脑的交互运用,从而提高观察力、判断力、推理力、创造力、分析力、计算力、想象力、逻辑力等多种思维能力,发掘大脑潜能,让你越玩越聪明。
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招
张卉妍(编著)
¥8.98
  本书是一部家教类图书。本书没有采用说教的方式,而是选取了众多古今中外的小故事,告诉读者,如何“不吼不叫”培养孩子。具体有,好妈妈必须掌握的教育智慧,怎样走进孩子的内心,为孩子创造好未来,与孩子沟通,尊重孩子的天性,发掘孩子的天赋潜能等等。
维生素保健康全书
维生素保健康全书
马莉编著
¥8.98
  随着人们生活水平的不断提高,人们的生活日益倾向于健康化,所追求的生活也不再只是简单的温饱,而是更注重营养均衡及合理搭配。维生素是食物营养中必不可少的营养素,对维护人类健康起着重要作用。维生素在人体多种代谢活动中充当重要角色,它促蛋白质、糖和脂肪的合成,促人体生长发育,提高人体免疫力,延缓人体衰老……   本书全面介绍了维生素与人体健康的关系,指出了维生素缺乏或摄过多对人体健康的危害,详细介绍了各种维生素对人体的生理用途、用量、不良反应、注意事项及正常人每天所需营养供给量,并详细讲解了日常各种食物的维生素含量、营养价值及搭配宜忌,以便读者更好地做到合理搭配饮食、科学烹调加工食物及选择自己需要的维生素,并掌握正确的维生素摄取方法。   本书内容丰富,通俗易懂,适合当代崇尚健康、追求健康、迫切需要了解和加强维生素方面的科学知识的广大朋友阅读参考。
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
哪些病适合看中医,哪些病适合看西医
柳垂亮
¥8.98
《哪些病适合看中医,哪些病适合看西医》,告诉你应该知道的中西医常识,澄清流传广的中西医误会。 你所知道的中西医知识99%都是错的! ?中医治本,西医治标? ?中医看慢性病,西医看急性病? ?中药没副作用,西药有副作用?…… ?这些你一直以来信以为真的中西医“常识”都是误会!中西医专家、医学博士柳垂亮在20年从医生涯中,亲眼见证了太多错误求医的病人,因对中西医存在误会而错失治病良机,或对中西医缺乏常识而多走治疗弯路。深知无数人不知如何选择中西医看病而痛苦,柳医生沉淀了20年从事中西医结合治疗和研究的经验,为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。 ?翻开本书,彻底清除危险的中西医误会,全面掌握实用的看病常识,让您再没有选错中西医的看病烦恼,立刻将求医风险降到*! ?
千锅百味:火锅大全
千锅百味:火锅大全
王然
¥8.98
  《千锅百味:火锅大全(金版)》精选150多种中外火锅的制作方法,例如中国的有重庆的烧鸡公火锅、广东的海鲜火锅、北京的涮羊肉火锅、台湾的沙茶火锅等;国外的有印度的咖喱火锅、瑞士的羊奶酪火锅等。东西南北风味兼顾,古今中外,种类齐全,无论你如何挑剔,都可以找到适合自己口味的火锅。详细讲解各种火锅锅底、基础高汤、特色味碟的制作方法和技巧,同时系统介绍各类涮材的食用与搭配技巧,让你自己在家中就能根据不同的口味需要和喜好制作出高质量、高水平的火锅。花样百搭,口味万变,自涮自食,其乐融融。采用独特的编排方式,让你一看就懂,一学就会。材料、调料、做法直观可视,图解一目了然,手把手地教你轻松制作出好吃、好看、营养的火锅。
哈佛家训大全集(超值白金版)
哈佛家训大全集(超值白金版)
博文
¥8.98
哈佛大学被誉为高等学府王冠上的宝石,300多年间,先后培养出8位美国总统、40位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者,以及数以百计的*财富精英,为商界、政界、学术界及科学界贡献了无数成功人士和时代巨子。哈佛靠什么打造了这些巨人?他们的教育中有什么深藏未露的秘密?《哈佛家训大全集(超值白金版)》汇集了哈佛大学300年*的教育理念和哈佛家训精华,从人生哲理、优秀品质、杰出本领、人性弱点,以及哈佛家训等多个角度,充分诠释了哈佛大学教育理念中的精髓和哈佛家训的要旨,触及了人生中朴素的感情和人性中本质的东西,并挖掘出成长路上丰富的成功内涵,为成长中的孩子提供适合其心理需求的精神养分,铸就一个哈佛学子应有的优秀品质,并树立起明确的精英意识,学会在学习和生活中自我选择,自我塑造,为成长为社会精英打下坚实的基础。
每天一个逻辑游戏大全集
每天一个逻辑游戏大全集
文思
¥8.98
逻辑游戏不仅可以活跃思维,而且还能*限度地激发推理潜能。拓展想象空间。从而在潜移默化中提高逻辑能力。用简单的游戏玩出多元化智能,激发大脑里沉睡的逻辑能力,让你的脑筋转个够。 文思主编的《每天一个逻辑游戏大全集》介绍了排除法、递推法、倒推法、作图法、计算法、分析法、假设法、推理法、综合法等9种常用的解题方法。并精选近1000道世界上*的逻辑思维游戏,每一个游戏都是为全方位培养和训练读者的逻辑思维能力专门设计的.引导读者亲身实践这些方法的应用,你可以根据自己的实际情况逐步训练,也可以有选择地学习和训练。这是一本开发潜能的游戏典范。是一个活跃思维的智慧读本,我们将以轻松的方式帮你挖掘大脑潜能,以有效的形式助你活跃思维,提高分析和解决各种难题的能力。无论是孩子、大人,或者学者、上班族、求职者、管理层,甚至是高智商的天才,都能从中找到适合自己的题目。 《每天一个逻辑游戏大全集》中的游戏虽然很有趣。但绝不简单。通过完成这些游戏。你可以冲破思维定势,不断地提升思维能力。只要你坚持一天一练,那么大脑就会越来越灵活,就能轻松攻克学习难题,领跑公务员考试,突破世界500强企业面试。
恋爱心理学大全集
恋爱心理学大全集
白雯婷
¥8.98
《恋爱心理学大全集》结合当今时代出现的婚恋问题做了深刻的心理剖析,为您全程揭秘男女之间奇妙的关系以及复杂有趣的心理,解释恋爱中的各种现象。从两性心理差异、两性交往心理、择偶心理、爱情心理等方面系统解读两性相处的方法和技巧,做深层的情感揭秘、有效的心理指导,给无数恋爱中烦恼的男女提供一个正确的方向,构筑*自己的恋爱形式。内容翔实,事例极具典型性,是一本难得的恋爱心理学指导手册。本书告诉所有的恋人:只有彼此爱护彼此的脆弱,才能维护各自的尊严;只有交付彼此的真心,才能获得所需的尊重。本书旨在帮助人们跨越恋爱的心理障碍、走出情感危机,成就一世的美好爱情和婚姻。
数独游戏·思维游戏·科学游戏大全集
数独游戏·思维游戏·科学游戏大全集
黎娜
¥8.98
  这是一本开发智力的好书,老少皆宜,数独游戏由浅到深,思维游戏充分开发人脑智力。
图解瑜伽与普拉提
图解瑜伽与普拉提
袁元
¥8.98
一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一,练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法,将所有练习融会贯通。不管你是刚刚触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提(全彩图解典藏版)》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路,将普拉提与瑜伽相结合,形成全新的锻炼体系,图文全解每个具体动作,就如同私人教练在身边一般,精准又易操作,使读者获得*好的练习益处。此外,书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等,使读者达到身心俱修、**自我的境界。 本书全面、实用、专业,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手,可令读者尽情畅游瑜伽世界。
图解灸除百病刮痧保健全书
图解灸除百病刮痧保健全书
宋敬东
¥8.98
  本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,本书内容科学实用,对传统自然疗法行了详细的解析,将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来,并配以图示,帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病,操作既方便又简单,是一本不可多得的好书,具备较高的出版价值。
图解男人来自火星女人来自金星
图解男人来自火星女人来自金星
翟文明
¥8.98
他喜欢我吗?他为什么不理我了?他为什么不听 我说话?我要怎么做才能和他永浴爱河?在感情路上 ,有无数女人在为这些问题烦恼。 为什么女人爱唠叨?为什么她总对我百般挑剔? 为什么女人觉得那些坏男人比好男人*有魅力?为什 么那个漂亮优雅的女人在婚后变得平庸俗气?在情感 世界里,有无数男人在为这些问题忧心。 翟文明编*的《图解男人来自火星女人来自金星 (全新升级版)(精)》堪称男人和女人的秘密特性及情 感问题的“全解”,它从历史发展、生理结构角度阐 述了男女之间产生差异的原因,男女的天性及不同的 需求、语言和沟通方式,特定的行为、对情感的态度 ,并通过剖析经典案例,指出了男女约会、恋爱及经 营婚姻的方法和技巧。通过本书,你可以彻底了解自 己及异性,学会与异性的相处之道及应对情感问题的 方法,游刃有余地处理情感问题,得到梦想的幸福。
很老很老的老偏方,女人烦恼一扫光
很老很老的老偏方,女人烦恼一扫光
朱晓平
¥8.98
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
莫秀梅
¥8.98
想拥有白里透红的肌肤并不难,关键是你要找对方法。俗话说,“一白遮三丑”,意思就是,只要皮肤白,脸上的其他缺陷都可以被遮盖了,因此,“美白”向来是女人护肤的头等大事。自古以来,女人们一直都在追求令肌肤白皙的方法,但古人的美白和现代意义上的美白不同。在古代,如果要形容一个女人很美,常见的一个词就是“如花似月”。花,指的是红色,月,指的就是白色了,可见,古人所追求的美白,其实是一种“白里透红”的自然状态。而现在,我们大多习惯通过外用的护肤品来使皮肤单纯变白,且不论这样做是否真的能美白,对我们皮肤的伤害也是不可估量的。
生活窍门全知道
生活窍门全知道
博文
¥8.98
本书系统收录了5000多个衣、食、住、用、行等各个方面的生活小窍门,这些窍门虽说“小”,作用却很大,表现在省钱、省力、省时、省心等方面。更为重要的是,在一些诸如食物中毒、窒息、心脏病发作等紧急情况下,采用适当的急救窍门可以化险为夷,甚至挽救生命。 为便于查阅,全书分为“生活篇”、“消费篇”、“医疗篇”和“理财篇” 四大部分。生活篇介绍了衣物的清洗与保养、食品的洗切与烹调、养鱼、日常消毒、防虫、节水、节气各个方面的窍门以及各种日常用品的多种用途。消费篇介绍了如何辨别不同的衣料,如何分辨米、面等各类食品的质量优劣,如何选购家具、家用电器,如何鉴别金、银等饰品以及如何饲养各类宠物。医疗篇、介绍了如何鉴别、储藏药品,针对食物中毒者、煤气中毒者等如何采取急救措施,以及一些常见的病症如失眠、糖尿病等的治疗窍门,日常的生理、心理保健等等。理财篇介绍了各种诈骗行为及其防范技巧、家庭省钱技巧、投资技巧以及有关消费法规等方面的维权常识。这些窍门科学合理、易学易用,能让我们轻松应对居家生活,提高我们的生活质量。
纸张创意与折纸大全
纸张创意与折纸大全
肖玲玲
¥8.98
《纸张创意与折纸大全(超值全彩白金版)》分为“折纸艺术的历史”、“折纸的经典之作”、“折纸技巧”、“动物·植物”、“人物·服饰”、“玩具”、“装饰品”、“日常用品”等八部分,全方位、多角度讲解折纸艺术,介绍折纸方法,解析折纸技巧,同时重点介绍了历来为人们所喜欢的经典作品、当今世界流行的折纸作品和*折纸大师的*创意。全书为读者清晰展现了折纸艺术的源流和发展演变历程;鼎力献上极富创造性和美感的折纸艺术精品以供赏鉴参考;详细地介绍和解析折纸技法,引导读者从基础入门并亲自动手;精心择取大量常见事物的折纸艺术品范例,充分激发读者学习折纸的兴趣,为他们带去更多的思维启迪。此外,还编选了一些在折叠的基础上运用剪、切、粘、绘等手法完成的纸艺作品,以满足广大读者更多的艺术需求。
中老年自我治病奇效方大全集
中老年自我治病奇效方大全集
白苏子
¥8.98
本书精选来自历代名医、古今文献及民间的中医治病奇效方共计4000余种,涉及骨质疏松、心脑血管病、糖尿病等中老年人易患的300余种疾病,以及针对中毒、休克、烧烫伤等急症的方剂。