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曾医生让你早知道
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你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌； 爱吃糖容易得糖尿病； 苦瓜能降血糖、祛湿气； 生病了多喝粥，养胃； ………… 你可能对这些医学常识很陌生—— 失温时应该如何自救？ 胆囊息肉不做手术会癌变吗？ 癌症都是静悄悄的，警惕这四个标志； 乳房疼痛是乳腺癌吗？其实不疼更可怕； 身体出现“红痣”是肝病的标志吗？ ………… 身体健康很重要，不要等生病了才重视健康！ 因为缺乏健康常识，人们对伤害自己健康的生活方式不自知，也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师，曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字，传播硬核科普，让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性疾病、医学常识、健康疑难5大核心内容，讲述75个健康真相，结合生动的插图，让读者易学易懂。早知道健康隐患和危害，就多一份健康保障。 一本守护全家人健康的实用指南 75个健康真相，破除谣言，远离恶性疾病
中医临床诊疗指南释义(脾胃分册)
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《中医临床诊疗指南释义:脾胃病分册》内容简介：张声生主编的《中医临床诊疗指南释义:脾胃病分册》是在中医内科常见疾病诊疗指南的基础上，结合临床应用实际*进展，对其重点内容进行的释义的。脾胃病释义是在保留《指南》原文基础上，对15个常见脾胃病的病症特点、诊断与鉴别诊断、辨证治疗、中成药的选用、其他疗法、调护与预防等内容进行解释、补充，目的是更好地推广和指导《指南》的应用。
婴幼儿安睡宝典
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《睡眠解决方案》 从“低质睡眠”到“一夜好梦” 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了*天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书，你将： ·理解睡眠的工作原理，以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的影响。 ·了解为什么安眠药经常被误解和误服，以及如何才能在不服药的情况下睡得更高效。 ·无论你是轮值工人、学生，还是疲惫不堪的父母，你都能让自己拥有健康的睡眠（包括午睡）。 ·跳出框架思考，更好地理解诸如失眠、睡眠窒息、不安腿综合征以及昼夜节律睡眠障碍。 ·掌握睡眠技巧，了解这些技巧将如何帮助你克服睡眠问题。 汇聚大量自我测试和尖端医学研究成果，W.克里斯·温特带你告别睡眠困扰，拥抱更高效的每一天。 《婴幼儿安睡宝典》 让宝宝和父母都能安睡 每个家庭的专属睡眠习惯养成指南 大多数新手父母总是等待着奇迹发生，即使每晚都睡不好也认为宝宝将在100天后自然睡。但要想养成孩子的良好睡眠习惯，父母的引导必不可少，婴幼儿时期更是如此。 《婴幼儿安睡宝典》作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达，已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿睡的基本理论，阐述了导致睡眠问题的原因，并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。 教家长按宝宝的年龄和哭闹情况使用睡眠工具,如白噪声、襁褓、安抚奶嘴、婴儿摇椅等，并说明如何无副作用地戒掉它们。 根据宝宝的睡眠特,为睡困难的宝宝准备了两种睡眠计划，一种是父母干预的“睡眠辅助计划"，另一种是顺应宝宝本人特性的“自主睡学习计划”。 解决干扰宝宝睡眠的各种问题,例如分离焦虑和噩梦,并提供了如何处理它们的指南，以及诸如反流、食物过敏、出牙和睡眠呼吸暂停等病征的应对。 细致讲解如何创建安全的睡眠环境，始终如一地保持宝宝良好的睡眠习惯，并提供了睡眠时间表。 新手父母需要了解的关于0-5岁宝宝睡眠的知识,以及按月定制睡眠辅助工具的方法，《婴幼儿安睡宝典》一应俱全。宝宝睡得好，父母也能安睡一整晚！
重新定义父母
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本书是介绍如何养育孩子心理的一本“心理养育”指南，是父母的上岗手册。 和身体发育一样，0～18岁是心理发育ZUI重要的时期，分为5个心理发展阶段，将为孩子一生的心理健康奠定基础。 本书以心理学为基础，结合我国历史和文化的特点，对父母的岗位职责、父母和孩子的关系、心理养育的目标做了全新的解释，系统介绍了每个心理发展阶段的发育规律、特点和任务，提出了适用于中国父母的“53321”心理养育体系方法，解读了心理养育的8个误区。掌握心理养育的科学方法，才能培养出“心理健康、人格完善”的孩子，这样的孩子自我强大，自尊自信、自律、专注、抗挫折，具备终生的学习动力和QUANMIAN的学习能力。
年轻人一定要知道的三堂轻养生课:虚胖+抗炎+祛湿(全3册)(跟着专家学养生,打工人的健康刚需!不花冤枉钱、不白费精力,轻松回归生活的状态!久坐一族、熬夜党、新媒体工作者、程序员)
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这套书包括《虚胖》+《抗炎》+《祛湿》3册。主要讲述三个养生方向：改善虚胖体质、缓解慢性炎症、祛除体内湿气。这是满足现代人急需的养生指南，身体虚损、发炎多病、湿气缠身是日常生活的常见问题，如果不能及时解决，都会成为疾病的诱因。 这套书条理清晰地介绍了虚胖、抗炎、祛湿的理论，帮助读者了解自己的体质，更附有实操性日常食谱，帮助读者顺时、对症、有效养生。
排球技术与战术教练指导手册
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本书由美国排球教练协会前主席联合美国运动教育计划机构共同编写，是一本为职业排球教练、大专院校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂，通过教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面，帮助教练员有的放矢地指导球员日常和赛时的训练，为教练员提供全面系统的教学指导方案。
写给孩子的自然启蒙课(全3册):上百余种花草果蔬，一座精彩缤纷的自然博物馆。拥抱大自然，从认识植物开始吧！
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《写给孩子的自然启蒙课》是以花、草、果、蔬为主题的自然科普读物，介绍了120余种常见的种类，综合植物学和科学史著作，以生动有趣、轻松简洁的文字，描述花草果蔬的特征、习性、科属等科学内容，并融合了相关的生活常识、诗词、气象节气等中国传统文化知识，拓展了知识结构层面，启发孩子如何去比较、分类、鉴别、归纳和总结。书中设有日记页，可以让孩子随时随地记录心得想法，充分实现自然探索与实践的相结合，培养和发挥孩子们的认知力和想象力。全书900余张手绘植物图谱，绘图精美，色形逼真，详尽地展示了包括解剖结构在内的植物各部分的形态特征，具有极高的艺术欣赏和收藏价值，也可以作为孩子绘制花草果蔬的临摹范本，满足孩子的好奇心与求知欲，同时启迪孩子去思考人与自然地关系，去亲近自然，热爱自然，以及如何善待我们的地球家园。
茶席插花：茶席花设计与插制
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茶席插花是应用于茶道的艺术插花，是茶席布置的重要元素，和画龙睛之笔。茶席插花在追求的艺术意境和插制手法上，与普通插花相比有其特殊性。 本书系统和全面地讲述了茶席插花的基础理论、美学原则、设计方法和插制技法，具体内容包括茶席花的基本构成要素、茶席花的构思与插制、茶席花与茶席的色彩关系、茶席花常见花型的插制方法、茶席花在茶席空间中的应用等。特别对不同花型的茶席花的插制步骤行归纳分析，通过插制步骤图和文字讲解，即使零基础的读者也能轻松掌握茶席花的插制。
氢健康趣谈
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本书以生动、幽默、易懂的语言介绍了与氢分子相关的生物学知识，重点介绍了氢气的安全性、目前使用氢气的主要途径、氢气与疾病之间的关系；同时还汇总了氢气的人群使用报告，讨论了氢气推广中存在的问题。本书既适合从事氢气相关健康产品推广的从业人员参考，也适合作为中老年人的健康读物，也可供希望了解氢分子生物学的普通民众阅读。
月子膳食营养餐
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本书为月子膳食食谱，采取图文结合的方式，呈现营养和色、香、味俱全的月子餐搭配。全书分为六部分。前三部分为分品类、分阶段的膳食食谱，包括部分的滋补汤品，第二部分的纯手工甜品，第三部分的月子餐菜品。后三部分围绕更有针对性的与月子餐相关的话题展开，如：第四部分为十大月子餐禁忌，第五部分为十五大月子餐争议食物，第六部分为针对各种病理性产妇的膳食方案。书后还附有十余种养生茶配方和膳食营养金字塔，供读者参考。
专业化妆造型实例教程
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《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》是一本综合的化妆造型设计图书，介绍了化妆的基础知识，并以实际案例介绍了局部化妆和矫正化妆的技巧，还有裸妆、甜美妆、金属妆、新娘妆、时尚妆和复古妆等的实例解析。此外，《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》还介绍了发型设计的基本知识，配有实际操作案例，并且有服装与饰品的搭配解析，以及不同风格定位实例。本书案例选择考究，图片精美，知识全面，讲解细致，基础知识、实例教程与赏析图片贯穿其中，是一本不可多得的化妆造型参考书。 《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》可作为专业化妆造型师的学习资料和灵感源泉，同时也可供化妆造型爱好者阅读。
化妆造型技术完全自学手册
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《化妆造型技术完全自学手册》是一本全面讲解化妆造型技术的书，涵盖了化妆的基础知识、化妆与色彩的关系、造型设计的基础知识、造型设计实例解析、礼服与饰品设计详解、新娘化妆造型实例解析、影楼化妆造型实例解析、时尚化妆造型实例解析等内容。 本书承载了作者多年的经验和心血，书中不仅有基础知识、基本技法的讲解，还有经典案例解析和相关图例分析。全书的内容讲解细致，分析深，文字描述通俗易懂，能够为读者在化妆造型学习的道路上指引方向，亮明灯。这是一本用心造的诚意之作。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者阅读，能够帮助从未触过化妆造型的读者快速上手。同时本书也是化妆造型师的参考手册，可作为化妆造型培训机构的教材。
紫笋茶缘
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《紫笋茶缘》讲述作者40多年来，因结缘唐代贡茶紫笋茶由一名厂医成功转型成为一名高级茶叶审评师的故事。内容以紫笋茶为引，从初到长兴茶，而深顾渚山寻访古茶山的历史遗迹、摩岩石刻等；访长兴档案馆，查阅古长兴县志，探究紫笋茶的兴衰之谜，以及记录紫笋茶的制作工艺和其有别于其他绿茶的独特之处，等等。向读者展现承载千年贡茶文化的紫笋茶不但味道好、名字好，更值得宣传和发扬光大。 《紫笋茶缘》作者对茶的钻研并没有止步于紫笋茶，书中还有关于他走访我国各名茶产地，学习交流名茶制作工艺的故事。后还编录部分国内外友人对紫笋茶的评价。为人们了解中国的茶文化，探寻茶旅之路，了广阔的大门。 《紫笋茶缘》可作为大中专院校茶文化选修课的参考读物，也可作为茶业职业培训教材，也是一本可读性较强的大众休闲读物。
写给大忙人的健康指南(套装4册)
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▲这是一套传递健康理念，让人懂得如何保养自己的实用健康书，包括《人体使用手册全集》《从头到脚说健康全集》《营养决定健康全集》《细节决定健康大全集》共4册。 如何成为更健康的人，如何不让自己把辛苦赚到的钱拿来求医问药，而是拿来更好地享受生活，为未来做好保障，不妨翻开本套书。 哪怕能学到一点点并用于生活，也能让自己变得更健康、更阳光、更幸福、更快乐。 ▲《人体使用手册全集》分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体几大部分，旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习惯，普及的养生保健常识。 其实，人体需要的，不是昂贵的补品，也不是灵丹妙药，而是这么一本轻松教会你正确使用人体的手册。本书特点是实用、*、通俗易懂，给想要拥抱健康的读者以客观的启示和帮助。 ▲《从头到脚说健康全集》是一本从头到脚讲解健康的*指导读本，也是一本对日常生活细节多角度说明的手册。 书中从了解人体构造、优化人体机能、引导人体自愈、修复人体、完善人体五大方面入手，深入细致地帮助您了解和认知人体从头到脚的各个部位，逐步地解开身体之谜、疾病之谜、康复之谜。 本书用科学实用的方法，通俗易懂的文字，告诉您身体的什么部位zui容易生病、为什么会生病、生病之后该怎么做，并贴心地帮助您纠正错误的日常生活习惯，建立科学合理的生活方式以及养生之道。 ▲《营养决定健康全集》分为合理饮食、饮食宜忌、好食物好营养、营养卫生、婴幼儿营养、孕产妇营养、儿童青少年营养、中年营养、老年营养、疾病营养十大部分，从各个层面科学地叙述了与日常生活密切相关的营养健康问题，引导人们走出营养误区，真正拥有健康。 ▲《细节决定健康大全集》共分为饮食、运动、心理、睡眠、美容、服饰、保健、两性、家居、疾病、用药、急救、环境、旅游等部分，从生活中容易被忽视、不被重视的细节入手，向您科学地讲述与日常生活密切相关的健康问题。
完美新娘晚礼发型实例教程
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本书是新娘晚礼发型的实例教程，书中包含低发髻盘发、高发髻盘发、后缀式盘发、偏侧式盘发及不规则盘发5个主题的发型设计案例解析，共100款造型。书中的实例图文并茂，结构清晰，步骤详尽。书中还配有精美大图供读者赏析，化妆造型师可以从中寻找灵感。本书不但能使读者轻松地掌握每款发型的设计方法及造型要领，还能使读者举一反三，达到自主设计发型的目的。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时也可作为造型培训机构的专业教材使用。
蜕变化妆造型技法揭秘
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《蜕变化妆造型技法揭秘》是一本关于化妆造型的技法教程，是作者多年工作经验的总结。全书共分为5篇，包括化妆篇、造型篇、礼服篇、饰品篇和人体彩绘篇。其中：化妆篇主要讲解了化妆工具、化妆用品、五官的描绘、妆容类别和底妆的塑造方法等基础知识；造型篇包括美发的基础用品、一次性造型的做法、发量与脸型的关系和造型的分类等内容；礼服篇包括礼服的分类与搭配、礼服的领口与脸型的关系和穿礼服需要注意的细节等；饰品篇包括饰品的材质，饰品与脸型、身材、服装、年龄、色彩和环境的关系等；人体彩绘篇讲解了彩绘的起源，并通过8个彩绘造型实例详细解读了人体彩绘的描绘过程。此外，《蜕变化妆造型技法揭秘》安排了32个妆容解析实例和13个造型解析实例帮助初学者了解妆容和造型的实现过程和操作方法。 《蜕变化妆造型技法揭秘》注重内容的实用性，强调提高读者的实践能力，内容丰富、技术知识介绍深入浅出，样片精彩，参考价值高，是入门级化妆师的参考书。 《蜕变化妆造型技法揭秘》适合在职化妆师或即将进入化妆造型行业的初学者阅读，同时也可以作为化妆造型培训机构的教学参考资料。
彩妆革命——喷枪化妆技法
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本书共分为9个篇章来讲述喷枪彩妆技术。分别为：喷枪概述、喷枪品类介绍、喷枪与皮肤护理、妆前准备、日常彩妆、喷枪彩妆高级技法、喷枪彩妆创意技法、喷枪卸妆与清洁保养以及喷枪创意彩妆欣赏等内容。本书不仅可以让彩妆爱好者快速理解和掌握喷枪技法，也可以帮助专业造型师丰富化妆呈现手段，更重要的是将生活美颜和生活美学有机地结合在一起。
篮球运动技术从入门到精通(全彩图解第3版)
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基础技术全面覆盖：详细介绍如何稳定应用步法、传球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术，并根据当前比赛潮流，融挡拆和防守挡拆的知识。 分步骤高清图解：361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术，帮助使用者学习和纠正基础技术动作，并将这些动作灵活应用于团队中。 科学系统训练计划：为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习，帮助使用者循序渐地夯实技术基础，并通过综合评定的方式检验学习成果。
管教的常识:直面孩子成长的88个问题
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《管教的常识：直面孩子成长的88个问题》为英国知名儿童教育心理学家、心理分析家苏珊·伊莎克丝指导家长如何管教孩子的佳作。 伊莎克丝选取现实生活中孩子成长中的常见问题加以剖析指导，内容覆盖“父母和孩子之间的关系”“服从、纪律和惩罚”“缺乏自制力和哭闹”“暴躁和固执”“害羞”“嫉妒”“恐惧和焦虑”“破坏性和侵略性”“各种问题的症状”“性教育”十个方面。 全书以书信问答的形式加以展现，借助科学的教育理念，给出合理、实用的建议，帮助家长从教养子女的焦虑、吼叫骂的怪圈中解脱出来，而培养出更健康、更优秀的孩子。
性心理学
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《性心理学》是一部深入探索人类性心理现象的经典之作，由英国著名心理学家哈夫洛克·霭理士所著，经中国学者潘光旦先生精心翻译并引入中国。全书共分八章，涉及性心理的各个方面，即性生理、性冲动、性偏离、同性恋、婚姻与性生活、爱情等。本书不仅是对性心理现象的科学研究，更是对人类情感、欲望、亲密关系等方面的深入探讨。 在潘光旦译本中，作者霭理士的学术观点得到了准确而细腻的传达。书中首先界定了性心理的概念，并详细阐述了性心理在人类生活中的重要性。接着，作者从生理、心理、社会等多个角度，对性心理进行了*而深入的剖析。 《性心理学》虽然是一本科学著作，但带有浓厚的人文色彩。逻辑清晰，行文优美，兼顾科学性与艺术性，也是一本写给普通读者的教科书。
蔡澜旅行美食文化（全5册）
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