人间小虫:虱子、蚊子与萤火虫 中华书局出品
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虱子、蚊子、萤火虫,跟人关系最为密切的微虫,与人类爱恨纠葛,绵延数千载,产生出了无数的传说、故事、诗词、典故、笑话、习俗……人类的历史若缺少了这些昆虫,恐怕会失色不少。人间小虫,构成了一道道饶有趣味的文化和审美景观。
写好论文
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本书是学术志创始人学君,为千余名学员、历经十二次讲授迭代而成的学术论文写作门级指导用书。 该书和市面上其他论文写作类图书相的创新体现在: 1.对论文结构和写作规律行深剖析,贯通思维、落地实操、模板化操作是本书一大特色; 2.该书针对论文的各个结构部分,都针对性提出了极具实操价值的习作模板,将论文结构细化为更微小结构,让读者一目了然掌握,并可以据此行论文写作; 3.将图书与内容、培训等行结合,造学术培训领域的IP,用互联网思维,造*本学术领域的超级畅销书。
身份认同:我是谁?我们是谁?我能成为谁?
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父亲/母亲、教师、科学家、某公司员工、某球队粉丝……这些都是人们的身份认同,每个人的身份都不是稳定的,会随着具体情境而变化。人作为社会性动物,所属的群体将成为自我的一部分,影响你的认知、决策,以让整个群体做出明智的行为和决定;反过来,你也可以利用你和他人共有的身份,实现突破甚至变革。 本书从“我是谁?”到“我们是谁?”到“我能成为谁?”,深剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人和集体更大的力量,增团结、合作,促步甚至变革。理解身份会让你明白如何清除群体的不利影响,发挥其积极作用;它还将助你挖掘更大的潜力,改善身心健康,提高效率和个人影响力;利用身份,你还可以发展领导力、避免从众思维、促合作,甚至消除歧视。终,你能成为你想成为的那个人。
阿德勒心理学实践手册
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阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。” 我们是人生的主角,拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论 技巧 步骤 案例,教你快速掌握阿德勒心理学,解决日常生活中的困惑和烦恼。 整本书结合轻松的手绘、图解的方式,生动地呈现了各种情境下的应对策略: .通过人生三大课题(工作、友谊与爱)的视角,厘清人际关系 .摆脱五种令你陷自我内耗的错误认知 .找到恰当的场合与沟通时机,事半功倍地解决人际纠纷 .学习纳失败的五种方法,度过生活中的低谷 .对照三十四种常见梦境的含义,了解自己内心的真正需求 使用阿德勒心理学的方法,超越自卑,重振旗鼓,在自我认知、人际关系、职场、亲子关系方面实现惊人的改变。
害羞者的社交手册
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作者林恩·亨德森任了菲利普·津巴多在斯坦福办的害羞诊所,在近40年的来访者待和社交焦虑小组活动举办后,作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。 害羞的人常常缺乏自信,感到自己不能在社交场合中发挥能力,从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为,她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助,只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活,阻碍人达成生活目标,也可能会一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现,即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务,更有很多出色的人也被认为是害羞的。因此,作者希望通过让读者了解大脑心智的运作机制、区分害羞与社交焦虑的关系与不同、通过介绍慈悲聚焦方法,让害羞者能够更好地应对社交场合,走出社交焦虑。 本书是作者将40年害羞研究与临床经验集合而成的作品。在书中,作者从害羞和社交焦虑的现象探析害羞的产生、引发的情绪和伴随的行为反应,让读者理解害羞和社交焦虑的本质,运用慈悲聚焦疗法、正念减压疗法及社会适应训练等结合起来,培养个体的慈悲心,从而发展出更多的社交自信,而改变社会适应困难的问题。同时,她用实践中的例子行说明,还包含了供读者自评的量表和互动部分,读者能够轻松的从例子中学习改变自己社交焦虑的方法、根据量表自评更好地了解自己、帮助自己。 慈悲聚焦疗法借鉴了宗教中关于慈悲的含义,本质上是一个内心正向激励过程,能帮助个体建立起对自己、他人的关爱和信心。其核心是直面问题的勇气,同时准备解决问题、去做好的智慧,它创造了一个具有正念、纳、真诚、希望并提供帮助的,而不是批评或有害的内在平台。当个体建立起以慈悲为核心的内在平台后,许多不同类型的心理健康问题也都会迎刃而解。 在本书中,读者会发现许多新鲜的领域、见解和实用练习,这些都有助于培养社交自信,不失为一本认识自己、建立社交自信和内在健康心理状态的自我疗愈手册。
精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
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这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师,凭借丰富经验和最新心理学研究,提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言,介绍了 100 个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南,更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明,让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节,引导读者用不同的视角思考问题,激发创造力和行动力。 这本书是一本充满趣味和智慧的读物,作者以幽默风趣的语言,结合生动有趣的故事和隐喻,讲解复杂抽象的心理学知识,让读者既能获得知识,又能享受乐趣。 本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面,结合了最新的心理学研究和临床实践,为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。
优等生必玩的填字游戏
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中国汉字博大精深,在西方字母语言派生出来的填字游戏中,更能凸显其独特的韵味。本书依据知识面划分为七部分,从唐诗宋词到成语俗语,从文学历史到娱乐休闲,从物理化学到百科常识……几乎无所不包。让大家在玩中学,在学中玩。横看成岭侧成峰,上下左右各不同。你可以在学习本书的过程中享受探索的乐趣,获得知识,巩固记忆,增强智慧,收获成就感和满足感。 本书不但适合青少年及中小学生阅读,也适合其他层次的读者阅读。
生命的冒险:从抗风蜥蜴到变身乌贼,迷人的气候变化生物学
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热浪、寒潮以及其他jiduan气候事件已经成为现代气候变化的特,人类措手不及之际,自然界的动植物早已始行动。 蜥蜴为了在飓风中求生,能在一代之内长出更大的趾垫;美洲大赤鱿应对海水变暖,shenzhi可以化为看似不同的物种;棕熊可以放弃鲑鱼、树木移动的速度比鸟类还快,当珊瑚礁生病时,好斗的蝴蝶鱼没有了值得争夺的领土,立刻变成了和平主义者……大自然每天上演着关于希望、冒险以及顽强生命力的故事。 博物学家、保护生物学家索尔·汉森走访50余位学者,亲历野外考察发现,每一种动植物dou展现出令人惊奇的生存策略:通过迁移、适应、演化来应对气候变化。调查与实验告诉我们,个体的反应有时可以决定种群、物种甚zhi整个生态群落的命运。 自然界的模式对人类社会也同样适用。从气候变化生物学的视角看,面临气候变化时,我们应当尽己所能来做事,就像动植物那样:面对生存的威胁,它们不会妄想改变,只会尽所能应对,它们是自然世界的冒险者,观察它们你会发现:行动起来,生命总有办法。
打赢增长战:企业第一增长法
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四大增长模型助力企业迈向 解决战略、产品、用户、团队的“”困境 本书从增长法这一角度切,讲述了企业通过四大增长模型为企业的业务注活力,并建立公司的未来增长战略,从而实现指数级增长。四大增长模型能帮助企业:(1)选择迈向的战略目标;(2)让产品成为用户的选择;(3)选择用户;(4)造一流战斗团队。 企业资源有限、人力有限、资金有限、时间有限,一定要把有限的资源集中起来,抓关键动作,抓核心增长,集中力量办大事。通过阅读本书,企业经营者或管理者可以看清增长的本质,找到增长关键动作,从而一一破。
消费者心理学(第4版)
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《消费者心理学(第4版)》分析消费者获得消费信息、形成消费态度、产生消费需要与动机、作出决策、享受消费价值、得到消费体验的过程,介绍消费者个性、消费群体的心理特,分析网络平台、营业环境、社会因素、商品品牌与消费者心理之间的关系,介绍研究消费者心理的主要方法。 《消费者心理学(第4版)》体系完整,案例丰富,实用性较强。适合产品研发、营销策划、品牌推广、市场调研、企业管理等人员阅读,也可用作经济管理、市场营销、广告公关等专业的教材。
在困境与疗愈之间: 一位全科医生的精神科见习录
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这是一本关于精神心理疾病的书,也是一本关于生命、爱与救赎的作品。作者以全科医生的身份深精神科见习,用温暖的笔触,记录了14个真实的故事。这些故事展现了不同人群在精神疾病中的困境与挣扎,也科普了焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等常见精神疾病的相关知识。 作者透过疾病,关注患者的内心世界,展现人性的复杂与生命的韧性。当疾病背后的故事抽丝剥茧般呈现出来时,我们会惊讶地发现,在这些故事中,那些在黑暗中挣扎的灵魂,也许就有我们自己的影子。它像一面镜子,照见了人们内心最深处的恐惧和渴望。书中的每个故事都蕴含着希望与力量,带给人们温暖与启迪。 另外,书中的14个案例故事,也关注了 “女性困境”“母女关系”“老年生活”“情感婚恋”“养育难题”“考学与初社会”等热社会议题。
丝绸之路历史文化影像传播研究
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本成果主要内容不仅在于研究丝绸之路历史文化,更深究了以影视剧、纪录片为主的多种现代艺术手段对丝绸之路历史文化传播的影响。现代媒介载体与中国固有的传统历史文化相结合,形成了独具特色的艺术形式与文化内涵。
教育治理现代化视域下教育督导责任区督学挂牌督导实践研究
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书中将理性认知与案例分析、常规管理与探索创新、经验总结与做法呈现、实操运用与释疑解惑相结合,旨在指导与服务责任督学挂牌督导工作开展,特别适宜新责任督学岗前培训,亦可作为学校内部督导工作开展的参考。为此,本书定位于“操作实用型”读本,书中所列内容均是南岸区责任督学挂牌督导工作开展与组织管理的实操与心得,希望它能为从事教育督导基层实践和理论研究的同仁提供一些较为真实、较为鲜活、较为丰富的参阅信息,也能对现代学校建设与发展有所启示。
二十五史艺文经籍志考补萃编续刊(第四卷)
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本书为《二十五史艺文经籍志考补萃编续刊》第四卷,为《汉书艺文志集释》。《续刊》是一部史志目录汇集与整理的大型丛书,是《二十五史艺文经籍志考补萃编》的后续之作。
曾国藩家书(书信集)
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《曾国藩家书》内容广泛,是曾国藩一生主要的治家、治学、育儿、孝道等方面的生动反映。此次新版收录文章如下:其一,曾国藩写给其祖父母、父母、叔婶的全部家书,计76封,体现了曾国藩的孝道思想;其二,教育子女修身、学习、处世等方面的书信,即“家训”,计188封。曾国藩所写家书有1500余封,百余万字,我们从中精选了264封。本书是曾国藩所写家书中的精华。
做件玩具送给你
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张晓刚,中国当代重要、思想的画家之一,他不仅是中国当代艺术史发展的缩影,他的创作还构建起时代变迁中独特的视像叙事。 自上世纪九十年代起,张晓刚运用冷峻内敛及白日梦般的艺术风格传达出具有时代特征的集体心理记忆与情绪。这种对社会、集体、个人以及家庭、血缘的悖谬式的呈现和模拟是一种从艺术、情感以及人生的角度出发的再演绎,具有强烈的当代意义,是当代艺术所蕴世故的中国情境的体现。 艺术创作近40余年,张晓刚以其卓越的艺术造诣荣获圣保罗双年展铜奖、英国库兹基金会新人奖、亚洲协会年度杰出艺术家奖、都灵艺术学院年度艺术家奖等多个国际艺术大奖。因创作理念的深刻性,张晓刚及其艺术作品持续受到中西方艺术史学家、理论家的关注和研究。 本书为张晓刚研究著作,全书分为两个部分,部分是对张晓刚的艺术作品、艺术展览的评论,第二部分是作者与张晓刚的深度访谈记录。将这两个部分合为一体,即可对张晓刚其人其画有全面的了解,也有助于读懂张晓刚艺术作品隐含的意义,以及认识它的艺术价值。
做件玩具送给你
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吴工不是作者的本名,因做了近二十年的工程师,总被人称作“吴工”而得名。他跟你我一样,有很多烦恼。烦恼全球变暖和中东局势;烦恼儿子的学区房遥遥无期;烦恼如何照料远在外地的父母;烦恼客户什么时候能变得理智一些…… 好在一地鸡毛中,总有光照来。 手工创作让吴工暂时忘记烦恼重获快乐。建一座童话里的城堡送给儿子,造一段微缩版的长城搬到幼儿园,做一把独一无二的梳子送给母亲,一把划破星空的小刀送给自己……这些手工看似徒劳了吴工,却都有一个个小故事深藏其后,串起幸福与回忆,尽显无用之用。书 中收录200多幅吴工手绘插画,详解制作过程。如果你愿意,也可依样画葫芦。 生活总是免不了狼狈和无奈,但有趣的灵魂让人振作,让人觉得这个世界并没有那么糟糕。
战争与沉迷
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二战期间,一小队被称为“轰炸机黑手党”的乌托邦 式的空军战略家试图通过精确轰炸赢得大战,在充分研究 了全新技术设备诺登投弹瞄准器后,他们认定在白天实施 只针对敌方特定重要基础设施的轰炸会起作用。然而事与 愿违,数次行动失败后,战局失控。随后军方高层下令更 换指挥官,新指挥官李梅实施了与前任指挥官汉塞尔截然 相反的区域轰炸战略,在凝固汽油弹的帮助下,李梅共轰 炸了日本的67座城市,但由于轰炸造成的伤亡惨重,李梅 的行为引起极大争议。 这是一个关于理想主义、实用主义、技术创新和不可 估量的战争代价的故事。在书中,格拉德威尔肯定了李梅 的贡献,其方式虽然粗暴,但缩短了战争持续的时间,在 某种程度上可谓避免了更大的代价,让所有人更快地重新 拥有和平与繁荣。以汉塞尔为代表的“轰炸机黑手党”虽 未获得成功,但格拉德威尔用大量篇幅描述并称赞了其对 梦想、创新和科技的坚持,将其视为道德典范。没有坚持, 原则便没有意义。汉塞尔是一个典型的堂吉诃德式人物, 他的行为生动地给读者展示出好的意图为何事与愿违。格 拉德威尔引出的是一个道德判断与事实判断的哲学问题, 考验的是道德与人性。
高效抗焦虑手册
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本书是一本青春期快速解压工具包。抛繁复的理论,抛长期的心理探究,用简单、快捷的方法直改善心理情绪,缓解压力,重塑大脑状态,用超短路径解决青春期心理困扰。 在当下社会,各种心理问题层出不穷,患有焦虑及抑郁的孩子越来越多,且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期,是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期,焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。在学习上取得好成绩,还要跟上社交媒体的步伐,维持和他人的友谊……大量需要应对的学习及生活问题,引发了他们情绪上的波动,他们会手足无措,甚至会主动逃避。 作为家长,作为教育工作者,如何让孩子们快速应对内在的焦虑,缓解其生理及心理的不适? 作为青少年,面对排山倒海而来的压力,又陷于学业紧迫,他们又该如何快速自救? 本书作者雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)博士是一位心理执业师,多年来专注于治疗儿童和青少年焦虑症、强迫症和其他相关问题。她基于科学的认知行为疗法(CBT)和正念技巧,通过短期简单而有效的练习来帮助孩子们改变认知模式及行为习惯,消除他们的内在焦虑与压力模式,帮助他们走出焦虑的螺旋压力,勇敢地面对并解决学习和生活中的难题,回归正常生活的轨道,更快乐、健康地成长。 缓解青少年焦虑功能: ?通过测验和自我评估来更好地理解青少年的焦虑和情绪,并发现它们各自的触发因素。 ?基于正念认知疗法来管理焦虑,给出处理挑战性情绪的实际策略,如愤怒和悲伤。 ?正念练习,通过观想、呼吸、冥想等多种练习来重塑大脑应激状态,应对当前焦虑,并解决长期焦虑行为。
科学思维的八堂课
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今天的世界不可预测,充满了矛盾,在复杂的世界中保持清醒,并试图做出明智的决定远非易事。本书所讲的科学思维,是一种思考与理解世界的方式,希望书里的八堂小课能帮你知道如何解困惑、轻松思考,用更加科学理性的态度生活。 著名物理学家吉姆·艾尔-哈利利邀请大家像科学家那样与世界互动,用科学方法探寻事物的真实面目,指导科学研究的核心原则也可以在日常生活中使用。 阅读本书,感受科学带来的乐趣,会让你更客观地思考,穿透原本笼罩在你信念之上的迷雾,过上更充实的生活。
智慧养老:服务与运营
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智慧养老是未来养老的重要方向,它将会和社区居家养老、机构养老结合形成智慧社区居家养老、智慧居家养老。经过十余年的普及和推广,智慧养老的现状是概念深人心、产品琳琅满目、应用遍地花。针对智慧养老的痛“需求验证不充分”“智慧养老不智慧”和“医养结合两张皮”,本书重分析了老年人对智慧养老服务的需求,阐述了智慧养老服务生态系统的构建,讲解了智慧养老数据标准和养老服务数据共享的设计思路。在此基础上,本书讲述了智慧养老服务平台运营时针对老年人主动提出需求的服务匹配算法以及平台主动感知老年人需求的场景化推荐模型。本书对智慧养老政策行了梳理,给出了基于实际调研得到的各种智慧养老服务特色模式,以及智慧养老服务评价的指标体系和区域智慧养老发展指数的测评指标体系。 本书直面智慧养老应用的痛,为智慧养老服务平台运营深层次的问题提供解决方案,可以帮助提升智慧养老服务平台的竞争力,推动智慧养老服务贴近老年人的个性化需求,增加养老服务生态系统中各类主体的满意度。本书学术性、知识性和实用性并重,既可以作为从事智慧养老或养老信息化领域研究的师生或学者的参考文献,也可以作为各地卫生健康部门、民政部门、老龄办、养老机构、养老服务企业或养老服务平台运营商等组织实践工作者的参考资料。

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