万本电子书0元读

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满3件6折 像高手一样讲故事
像高手一样讲故事
王琼
¥38.00
故事把一个个冲突和颠覆的事件呈现在我们面前,连人心、推改变。故事思维是我们决胜未来的关键能力。一个好故事能输出“秒级影响力”,唤醒情感、传递价值。故事之所以有这样的能力是源于其背后的故事思维,而这一思维需要我们不断锤炼和提升。本书以创新和极简的故事线串起故事思维的要素,以一个故事生成器快速造故事之心、故事之线、故事之旅,让读者学会为自己、为组织、为品牌、为用户讲好故事,而成为一位“首席故事官”,在任何场合都能以故事为媒,输出力量,决胜未来。
佛教史
佛教史
总主编,任继愈,主编,杜继文
¥38.00
《佛教史》全面系统地介绍了佛教产生、发展和流传的历史。全书所记内容按原始佛教、部派佛教、南传佛教、北传佛教(包括汉传佛教、藏传佛教)展,广泛涉及各教派和宗派的教义、经籍、人物、僧制、僧职等等,同时兼及佛教的节目、礼俗、典故、圣地、遗迹、建筑、文学、艺术等等。
满3件6折 决策的艺术(16开版)
决策的艺术(16开版)
(美)约翰·S·哈蒙德;(美)拉尔夫·L·基尼;(美)霍华德·雷法
¥38.00
·上大学该选什么专业? ·是该换一份工作,还是去深造? ·该现在结婚,还是再等等? ·该要小孩了吗?什么时候要? ·该一个郊区大房,还是市内小房? ·该怎样拿存款来投资? 你最终成为怎样的人,有多么成功和幸福,在很大程度上都取决于你所做的决定。 决策技能是可以学习的,但遗憾的是,我们在学校里没有学过任何关于决策的课程。本书将为你补上这重要一课,其中最重要的就是帮你学会运用好的决策流程。 本书作者是3位决策领域的资深专家,都拥有超过40年的研究和实战经验,因帮助客户解决困难决策问题而知名。他们将从多年来有关决策的教学和著作中学到的东西,以及亲自参与的上千次涉及个人、家庭、公司、非盈利机构和政府重要决策的咨询实践经验,提炼精华,简明地呈现给读者,成就了这部经典实用的决策指导书。 本书提供的这套科学流程让你能以最少的时间、财力、精力消耗做出最优决策。这套流程高度灵活,适合商业和专业决策、个人事务决策、家庭事务决策,可以说适合你要做出的任何决策。 在生活中应用这套方法,决策过程将变得省时省力,盲目、焦虑和懊悔得以避免,你会对自己的决策能力越来越有信心,生活品质也会随之提高。
满3件6折 停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造*行动力
停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造*行动力
朱迪·霍(Judy Ho)
¥38.00
明天有重要的工作报告要交,今天你却只想刷手机,就是不想动笔去写。 你需要健康减重,却无法坚持运动和适量饮食,经常半途而废。 想在新的社团中结交朋友,但总觉得自己会被排除在外而逃避参加聚会。 在工作、学业、社交生活、运动健身等方面,自我破坏可谓无孔不。各种阻碍你达成目标的想法和行为,都可以被看作自我破坏。 自我破坏会让你: 一边说着想实现自己的目标,一边又无法做出行动 感到焦躁,出现强烈的挫败感或沮丧感,安于现状,得过且过 面对压力、恐惧时,选择逃避,不去面对,停滞不前 本书融合学习心理学、自我实现、新情绪疗法等理论,提供“快速练习”“短期练习”“长期练习”三类实用性练习,帮助你: 了解影响行为和想法的L.I.F.E.四因素 找到触发自我破坏的情绪、想法 摆脱困扰自己的“内心戏” 提高自我调节能力 高效行动,达成目标
满3件6折 春秋:五霸迭兴(尊重史实,通俗诙谐,一幅波澜壮阔的春秋画卷跃然纸上!)
春秋:五霸迭兴(尊重史实,通俗诙谐,一幅波澜壮阔的春秋画卷跃然纸上!)
朱良
¥38.00
本书在尊重史实的基础上,以诙谐、通俗的语言,描述了春秋近三百年间的历史演变。五霸的起落兴衰,诸侯小国的艰难求存,大背景下的百态人生,跃然纸上,为读者展现了一幅波澜壮阔的春秋画卷。
满3件6折 创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆(新版))
创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆(新版))
(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)
¥38.00
记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演,才能帮助患者获得更好的未来。 创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事,创伤记忆则是再现的身体感觉与动作,伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述,而是一种被体验为直威胁到生命安全的身体感觉,而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。 本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆,将它们从痛苦中释放。和传统疗法不同,作者莱文博士创立的体感疗愈旨在创造一种新的体验,用于与无助体验重新协商,从而以对身体体验和反应的控制感替代它。目前,体感疗愈已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。 本书适合以下读者阅读:针对创伤记忆行工作的心理治疗师;2所有努力想要从自己过往挥之不去的记忆中解脱出来并获得长久内心平和的人;③对记亿如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性,以及有关记忆的一切是如何运转的科学与临床研究感兴趣的读者。
满3件6折 意象艺术知觉研究
意象艺术知觉研究
李晓晖
¥38.00
本书分四篇,内容包括:原始意象本能感应、古代意象原型审美感觉通观、近现代意象审美观照及绘画个性生成、意象审美灵感形式会通。
满3件6折 完整人格的塑造:心理治疗师谈自我实现
完整人格的塑造:心理治疗师谈自我实现
安东尼·斯托尔(Anthony Storr)
¥38.00
本书以作者的咨询经验为基础,探讨了家庭教育、人际关系以及人与自身的关系对人格形成的影响。 作者认为,家庭教育在人格形成与发展中起着至关重要的作用。父母如果心理健康,能以尊重孩子的方式正确教育孩子,那么孩子有很大可能成长为独立、健康的人。反之,心理不成熟的父母,则会阻碍孩子的人格发展。 成熟的人际关系也与人格的形成密不可分。当一个人认识到他人是独立的个体,学会纳他人与自己的不同,能够去除从他人内摄到自身的人格特征时,才可能形成完整的人格。 童年时未完成的心理成长,可能在成年时依旧对人产生影响,甚至导致神经症等心理问题。咨询师可以与来访者建立良好的人际关系,帮助来访者学会纳自我,停止消极投射等,使来访者在治疗过程结束时完成自我实现。 作者在书中详细阐述了认同、内摄、投射、解离等心理过程如何影响人格形成和发展,引述了弗洛伊德的本能理论、费尔贝恩的客体关系理论等经典心理学理论,可以让大众读者全面了解如何形成完整、独立的人格,丰富的案例也可以让咨询师在工作中有所借鉴。
满3件6折 回望初心——100个入党故事
回望初心——100个入党故事
南湖区委组织部
¥38.00
由红旗出版社出版,以此教育引导广大党员干部不忘初心、牢记使命,以拼搏争先的奋进姿态推进事业发展。
满3件6折 职场幸福课:把工作折腾成自己想要的样子
职场幸福课:把工作折腾成自己想要的样子
王鹏程
¥38.00
本书通过四部分内容,深人探讨了职场幸福的核心要素。首先,它强调了思维对人生的决定性作用,引导读者树立正确的思维模式:着,书中提出了积极面对未来的策略,鼓励读者不断突破自我,实现个人成长和收人跃迁,书中强调了人际关系的重要性,并提供了建立和维护人际关系的实用方法;最后,作者励读者与自我对话,选择想要的人生,拥抱自由和自主。本书适合广大职场人士及希望提升自我认知和幸福感的读者阅读,帮助他们实现自己的人生价值。
日本早期的人口、疾病与土地,645-900
日本早期的人口、疾病与土地,645-900
(美)威廉•韦恩•法里斯,译者:刘俊池
¥38.00
威廉·韦恩·法里斯,基于税籍与户籍、律令、其他原始资料以及新近获取的日本文献,首次系统而科学地阐释了日本早期人口状况,包括经济发展程中疾病所起的作用。本著作对土地垦、农业技术以及农村居民区的状况做了全面研究,并在修正后的人口与经济背景下,重新阐释了律令制的职能与性质。  法里斯的文本中附有数幅地图、五处地区的人口金字塔图以及部分税籍与户籍的原图及文字翻译,这些文献资料一步阐明了日本在七、八、九世纪三百年间的人口与经济状况。
满3件6折 记忆脑:在AI时代如何巧用大脑
记忆脑:在AI时代如何巧用大脑
(日) 桦沢紫苑
¥38.00
在互联网和AI 时代, 对记忆的定义已经从“能记住多少” 变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说, 比起输, 更重要的是输出; 如果能成功地玩转输和输出, 获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”, 那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。 《记忆脑》将从根本上改变你对记忆概念的认知, 作者桦沢紫苑凝聚了身为精神科医师20 多年的实践经验, 提供了超过50 种实用的记忆技巧。这一定会让你在AI 时代实现脑的最优化, 提高工作、学习以及人生的质量。
满3件6折 成长心理学
成长心理学
訾非
¥38.00
为什么有时候我会觉得自己是美丽的、可爱的、有价值的,有时候突然又觉得自己丑陋不堪、糟糕至极、不配生活在这个世界上,我竟如此低价值? 为什么我在绝大多数时间,我只能展现“积极取”“坚强隐忍”的自己,内心的负面脆弱的感受和情绪是不允许存在的,我竟如此割裂? 为什么我努力按照别人给出的框架和轨道去活,奉父母之命成婚生子考公.....最终活成了别人的样子,而我慢慢不知道自己真正需要什么,我为什么而活,我竟如此空洞虚无? ...... 当我们谈自我成长的时候,其实是在谈论人格的成长。 在人格发展起上,自我、本我、超我之间的关系是碎片化的,它们之间的冲突需要逐步解决,以达到三者关系的平衡与完整。这种平衡与完整,意味着一个人需要解决内在的大量冲突和纠结,同时,有能力相对较好地共情和理解他人。 而且,人格的发展并不是在真空环境下行的,是在不断变化和不确定的“社会”这个大环境的影响下发生的。社会本身的发展状态、它的健康文明程度,以及它是否平衡与完整,也为成长于其中的个体的人格发展奠定了基调、设定了域限和边界。 一个成熟的人格是独特性与社会性兼具的,独立自主的人格又兼具利他的社会性,个人成长是一个从各种功能“碎片化”到诸多功能被整合起来的一个漫长艰辛的过程—— 个人成长不是一帆风顺,而是要学会踏浪前行。 个人成长不是一条直线,而是要越过曲折蜿蜒的山丘。 个人成长不是一蹴而就,而是要走过一段漫长崎岖的旅程。 然而,幸运的是条条道路都通向自我成长之路。 愿我们在人生的任何时间,任何地,任何时机都可以舒展和滋养我们的心灵世界。 祝你成长痛并快乐着!
满3件6折 牛棚杂忆(精装珍藏版)
牛棚杂忆(精装珍藏版)
季羡林
¥38.00
《牛棚杂忆》是季羡林对文革时期经历的一本回忆录,他以幽默甚至是调侃的笔调讲述自己在“文革”中的不幸遭遇。这一本小书是用血换来的,是和泪写成的。作者希望本书带去的不是仇恨和报复,而是一面镜子,从中可以照见恶和善,丑和美,照见绝望和希望。
满3件6折 写给青少年的党史·第一卷:中国有了共产党
写给青少年的党史·第一卷:中国有了共产党
主编:邵维正 著者:刘晓宝
¥38.00
《写给青少年的党史》丛书是一套面向新时代少年儿童的有温度、有厚度、有力度、有态度、多角度的党史学习教育读本。该丛书由国内著名党史专家邵维正教授领衔并担纲主编,中央党校、国防大学的多位专家组成创作团队,中国史学会会长李捷、中国中共党史学会副会长张启华担任学术顾问。 丛书紧紧围绕“中华民族是怎样站起来、富起来、强起来的”这一主旨,突破传统的章、节、目框架结构,以问答形式展论述,梳理归纳了当代青少年*为关注的60个问题,突出重、难、热、亮,按党史发展脉络分编成6卷,依次为《中国有了共产党》《红色星火燎原》《战火中成长》《中国人民站起来了》《春天的故事》《筑梦新时代》。每卷既独立成书,连贯起来又构成一个整体,能够系统地反映中国共产党历史的概貌。每个问题后设有“名言金句”“读党史长智慧”栏目,以帮助青少年更好地掌握主要内容和精髓启示,引发思考,从中受益。 在叙述方式和语言风格方面,丛书努力贴近少年儿童的阅读习惯和受程度,力求以生动形象的党史故事作为切,由小到大,由浅深,讲清来龙去脉,剖析前因后果,引发思考共鸣,达到以情感人、以理服人。在版式上,坚持图文并茂,强化视觉冲,增强可读性、趣味性。
满3件6折 别让心态毁了你:受益一生的情绪掌控法
别让心态毁了你:受益一生的情绪掌控法
庞丽娟编著
¥38.00
本书是一部系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪,怎样激发正面心态和积极情绪,*终达到掌控心态和情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径。
满3件6折 卡耐基写给年轻人的成功哲学
卡耐基写给年轻人的成功哲学
(美)戴尔·卡耐基著 ,张卉妍编译
¥38.00
本书收录了卡耐基*主要的作品,集结了卡耐基励志作品的精华,是卡耐基伟大思想的精髓所在。这将是一部年轻人不可多得的人生指南,本书将帮助读者在职场工作、商务活动与社会交往中学会与人交道,并有效地影响他人、获取他人的尊重和支持,并且掌握败忧虑和自卑这两大人类成功之敌的要领,以创造幸福美好的人生。
满3件6折 拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码
程江波
¥38.00
为什么我学了就忘,是不是我笨? 为什么我记了很多单词,却依然学不好英语,是不是我没有语言天赋? 为什么我一都提不起学习的兴趣,经常分心,是不是我就不是一块学习的料? 为什么我认真复习和准备了,但一到考试我就紧张得手心冒汗,是不是我就不擅长考试? 为什么我那么努力了却依然成绩不好,是不是我就是一个失败的学习者? ....... 很多人会觉得自己“笨”,或者自己不适合学科目,甚至根本不适合学习,斯坦福学长程江波整合自身的学习逆袭经历和300篇深具影响力的脑科学学术论文精华,告诉你:这些都是心理现象和学习的迷思,并不是真实的智商和能力的缺陷。 科学研究和斯坦福学长多年实践表明,我们通过了解大脑的学习机制和神经可塑性,固定型思维模式会得到转变,学习的动力会得到显著改善,并且能找到更有效的学习策略和方法,充分利用时间和精力,成绩也会随之提高。
满3件6折 心理学与社交策略
心理学与社交策略
连山编著
¥38.00
本书从心理学和社交技两方面手,教会读者理解行为心理学、认识心理学、大众心理学中的普遍规律,并联系现实生活给予的解释,提升读者与人交流和沟通的能力,书中丰富的案例为读者展示了如何受人欢迎、取得信任、有效沟通、消除隔阂的方法,帮助读者提高社交能力。
满3件6折 停下吧,焦虑:摆脱七大负面思维模式
停下吧,焦虑:摆脱七大负面思维模式
(美) 林恩·莱昂斯(Lynn Lyons)
¥38.00
本书结合了作者30年的治疗师实践经验和丰富的心理学、脑科学研究成果,概述了焦虑的七大负面思维模式,包括重复性消极思维、灾难化思维、绝对化思维、孤立与割裂、混乱和忙碌、易怒及责备等。本书将重新训练你的思考和反应方式,帮助你认识到这些焦虑模式和焦虑循环是如何潜伏在你的生活之中的。围绕着“简单化”“去神秘化”“连”的三大核心原则,你可以从微小的调整手,消除日常生活中常见的焦虑烦恼,恢复情绪健康,重获信心和活力。
网络社会生态学(试读本)
网络社会生态学(试读本)
张真继,张润彤 等著
免费
  本书运用生态学的理论知识,结合社会学、数学、运筹学、系统论和环境科学,以及计算机科学来分析网络社会的生态学属性和本质性规律,旨在通过各学科的相关知识和理论的有机结合,形成一套系统、完整的分析网络社会较为有效的理论和方法。   本书系统地提出并研究了网络社会生态系统的概念和理论,将宏观和微观两个层面的生态系统行有机的结合,构建了完整的网络社会生态系统理论框架,深研究了网络社会各组成因素的生态学结构、生态学属性、运行机制,并借助数学和系统科学的知识构建理论模型,提出生态预测模型并研究其在实践中的应用。   本书可以为网络社会相关研究领域的专家、学者和决策者们提供新启示、新方法和新思路,以推网络社会生态研究方面的学术发展,并确保互联网技术和互联网社会的健康、和谐及有序的发展。本书还面向包括网民、企业在内的网络社会参与者,使其更加理性地认识网络社会,从而高效地利用网络资源并从中获取更多的社会效益和经济效益。