允许万物穿过我
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这是一部以环球旅行为线索的成长励志散文集。作者李梦霁在经历人生种种变故之后,独自踏上了环游世界的旅程。从寒冷的冰岛雷克雅未克到温暖的澳大利亚黄金海岸,从繁华热闹的纽约街头到一望无际的新疆阿勒泰旷野,她以细腻真诚的笔触,记录下与世界的碰撞瞬间,书写年轻一代对于爱、工作、婚姻、成长、身材焦虑等话题的困惑与反思。不必执着于所谓“标准答案”,将人生看作一趟体验的旅程,学会让生命自然流淌。允许万物穿过自己,是一种心态,更是对抗焦虑人生的解法。
成就斜杠人生:未来全新的工作模式
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B站UP主/闲鱼玩家/脱口秀演员/宠物摄影师/线上餐厅装修师/民宿房东/旅拍策划师/电竞陪练/CS教练…… 在这样一个充斥着变化的时代里,无论主动还是被动,越来越多的人会成为斜杠青年。拥有的“斜杠”越多,人生的选择就越多,而斜杠人生的趣味性背后,需要不断平衡理想与现实、工作与生活、理性与天性……如何拥有这样的平衡能力? “斜杠”概念提出者玛希·埃尔博尔用《成就斜杠人生》给出了关键答案。她在书中介绍了未来全新的工作模式,详解了斜杠人生的6大成长思维、斜杠人生的优势组合等;不仅如此,她还详细阐述了成就斜杠人生的5大关键,如利用斜杠职业的协同作用等,能够帮大家从多个视角审视斜杠人生。
不被定义
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这是一本高管教练、女性领导力专家高琳写给职场女性的成长之书。 作者以20余年就职于企业的高管经验以及多年来线上线下的沟通、情商和领导力培训的案例出发,帮助女性在职场中积极进取,升级财富和影响力,突破职场天花板; 在生活中理清各种重要的关系,走出内耗,学会为自己充电续航; 在人生的后半场,用投资的思维规划人生新方向,告别线性发展,在不确定的世界活出确定性,实现从工作、生活“力不从心”到“游刃有余”的跃迁。
人生心法
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别人是如何控制我们的? 强大的学习能力从何而来? 如何掌握高水准的判断力? 知道那么多道理,为何你还过不好? ...... ...... 或许正是这些问题,决定着你的人生质量,而本书恰能为你提供一些答案。在本书中,知名作家雾满拦江以其多年的人生阅历,从识人技巧、人性规律、思维精、知识更新等角度,为你提供了诸多认识社会、提升自我的视角,并给出了犀利却不失理性的解决方案。在这个充满变数的时代,希望本书能助你重新找回确定性和安全感,建立一套适合自己的人生心法。
人生每一步都算数
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国际奥数满分金牌得主,保送北大数学系,放弃麻省理工全额奖学金,出家11年还俗……在外人看来,柳智宇的人生经历是惊世骇俗的,但对他自己又是非常自洽的。 《人生每一步都算数》是柳智宇的作品,也是他迄今为止人生的传记作品,书中真诚分享了他个人的经历,同时对普通人也有智慧启发。就像俞敏洪序言所讲,“人生的每一步当然都要算数。有时从更广阔的视角来看待当下的人生困境,人就能更超脱一些,也能更好地做出选择。”
爆款直播间
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想抓住直播红利的你,是否遇到了这样的问题?心态焦虑,害怕面对镜头,害怕冷场;内容焦虑,不知道自己的定位,没讲几场就内容枯竭;流量焦虑,涨粉慢,互动少,留不住人;销售焦虑,不知道什么,不好意思卖东西…… 直播是当下普通人都可以抓住的掘金机会。但真正躬身局前,绝大多数人都会有顾虑:我这么普通,又没有基础,真能做好直播吗?真的有人会来到我直播间产品吗? 对陌生事物心怀忐忑,是人之常情。无论是从零起步的素人,还是在某领域已有成就的牛人,都不例外。许多现在能轻轻松松直播销售几十万元、几百万元的主播,一始面对镜头时也很紧张。 但摸清楚直播变现的方法论后你就会发现,当初以为的很多会影响做直播效果的因素,其实只不过是自己心里假想出来的障碍,并非真实存在。 本书是行动派琦琦和素宣联手为直播新手、个体创业者、自媒体人、寻求新发展的职场人、行业转型者、自由职业者等造的手把手直播教程。详细案例 专业模板 实战技巧,带你建立优势心理,造专属人设,发掘吸粉内容,搭好产品矩阵,痛形成转化,复盘爆款模式,私域联动创收——从门到精通,七步造爆款直播间。
设计关键对话
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对话是人类最基本的沟通方式之一。最理想的对话无拘无束的、真诚坦率放的--两个或两个以上的人分享思想和观,从而弥合个体的经验,实现共同的目标。而最糟糕的对话会滋生误解和挫败感,掩盖真实意图。 有多少次你在结束对话时真正感受到自己被倾听?感受到对话实质性地取得了步?这并非你独有的困惑。作为一名设计师,本书作者在实践中始以全新视角看待对话。多年来,他一直在努力促成同事与客户之间的沟通,他坚信,一定有办法能以既精心设计又灵动巧妙的方式,重塑对话这门艺术。本书系统化呈现了他的发现,概述了成功交流的七大要素,即 承诺、创造性倾听、清晰、语境、限制、改变和创造。这些要素共同构成一套工具,任何人都可以使用它在对话中更从容、更高效地达成目标。
不被情绪内耗的10种能力
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德国心理学博士亲授,不被情绪内耗的10种能力。 大危机、小烦恼,统统搞定! 生活中,意外情况常常不期而至,轻易就能打乱我们原本的生活节奏。这些都可能引发个人危机,导致我们陷入情绪内耗。 在本书中,作为心理学博士,作者凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验,以崩溃 、稳定、重置三阶段为主线,结合认知行为疗法,总结出了面对危机时的10种不被情绪内耗的能力。从接纳现实、破除思维误区、逃离反刍循环,到运用幽默、正念、感恩等积极策略,*终实现认知与行为的双重转变,从而为深陷情绪困境的人们量身打造了一套科学有效的应对方案。这 10 种方法就像 10 座神奇的能量转换站,帮你从迷茫、焦虑的低能量状态,华丽转身为积极、乐观的高能量人生。
猎头说:让每一次跳槽都能实现跃升
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猎头说:让每一次跳槽都能实现跃升
思考整理术:给思路胜过给方案
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思考整理术是一种“不必给出解决方案,却能轻松消除对方的烦恼和困惑”的全新沟通方法。只需帮助对方厘清混乱的思维,对方就会迅速对你敞心扉。该方法所做的并不是解决问题,而是引导和梳理对方的思路。通过思维整理,对方能察觉到之前未能察觉的问题,也能意识到自己真正想要做的事。 思考整理术的4个步骤: ◎确定主题; ◎了解现状; ◎描绘理想; ◎寻找(实现理想所需的)条件。 思考整理术的7个着眼: ◎对方是否意识到了自己的价值——价值的可视化; ◎是否陷了思维贫瘠——想象极端情况; ◎视角的平衡——抽象度与具体度的杠杆; ◎用数字表达——量化; ◎痛在哪里,如何解决——营销痛; ◎预测成本效益——投资回报; ◎信息量的不一致——信息共享。
价值工作法:开启自我实现的原动力
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工作几乎占据人成年期除了睡觉时间的70%,那么,除了收,工作的意义在哪?工作遇到人际、瓶颈、能力、精力等问题该如何解决?为什么我们会对工作又爱又恨,甚至阶段性地厌倦自己的工作?如何让工作变成不让自己感到疲惫、焦虑、压力,反而促自我成长的事情? 本书基于精神分析理论和认知行为疗法,从修正自我和工作的关系的视角出发,提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生,更是个体高效成长与自我实现的土壤。 作者结合自身的工作经验和教练案例,用心理学理论和方法论带工作场景,去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪,针对性地提升个人工作中的“软能力”,自如应对工作中的各种问题,突破各类低效瓶颈,并从混乱、冲突及压力中,高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态,成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人,收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性,去看到真实、心有所爱的世界。
强势
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这是一本讲述一个普通人如何朝命运要答案的图书,作者是千万粉丝博主赫为强哥。 本书2大篇章揭示“遇强则强 顺势而为”的人生真谛,17个小节讲透普通人也能复制“掌握命运主动权”的核心要义。 无论你身处人生的任何阶段,出身于什么样的家庭,都可以一遍一遍地从这本书中得到滋养、启发,学到有尊严的活法和有效的干法。 没有什么生来如此,愚者认命,庸者拼命,智者造命,你值得做你命运的主人。
礼法印记(王蒙力荐!职场逆袭+社交破局一本通关,周朝礼法智慧×现代生存法则)
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礼法制度是源远流长、博大精深的中国文化的产物,也是中国文化重要的一部分。它经历了近千年的沉淀与一代代思想家、政治家们深的思考和选择,有着深厚的历史与哲学根基。本书讲述了从西周建立礼法制度,到春秋战国礼法分立,再到西汉礼法再合的过程,大致讲述了中国礼法制度的起源与形成。
科学家的思维方式:给孩子的24堂思维启蒙课
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普通人亲近超级大脑唯一的方法,就是通过与他们思维共享,这样的科普其目的是实现青少年读者的一次思维跃迁。我们虽然不能和顶级科学家面对面对话,但人类知识的传承,通过的就是一个个文字、一篇篇作品和一张张图表,自古皆然,读书依然重要,但读书又不仅仅停留于纸面。 当今世界,科技创新成为国际战略博弈的主要战场,围绕科技制高的竞争空前激烈,而“对科学兴趣的引导和培养要从青少年抓起。本书是人工智能学者、科普大V高庆一老师新作的青少年科普图书, 贯穿高老师多年科普工作中所形成的鲜明特色——“以通俗易懂的语言聊科学思维”,聚焦近现代大科学家攻克核心成就的思维,以及他们的成长历程,浅显易懂,孩子和父母家长亲子共读,在40堂课,25个科学思维原理中,学会独立思考,养成先的思维模式,主动获取知识。——复利思维、复盘思维、破壳思维、万花筒思维,都来自高老师的亲自总结,还富有思维导图,便于孩子记忆。
问,就对了!用提问掌控人生主动权
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内容提要 答案是从问题那里来的,问题的质量决定着答案的质量。很多时候,如果你感觉迷茫无措,问,就对了! 不仅能够增进沟通、传达善意、获取更多信息,提问更是掌握人生主动权的重要方式。本书共8章,融实际案例、有效方法、行动指南于一体。图书以漫画图解的方式讲述了如何问出有效的问题,如何通过提问引发思考、激励行动、获得知识、解决问题、表达质疑以及向上管理等。除此之外,本书还对如何在求职面试、人才选拔、表达善意、促成合作等7类场景中进行高质量提问做出了特别解答,适合学生、职场人士等大众读者阅读。
如何汇报工作:*传达信息,*展现成果
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《如何汇报工作:高效传达信息,全面展现成果》内容涵盖职场中与上级沟通、向上管理、汇报工作的各模块,以实际场景和应对策略为背景,主要介绍了职场人在汇报工作过程中经常遇到的问题、用到的工具、应用的方法和实际应用时的注意事项。 《如何汇报工作:高效传达信息,全面展现成果》分为 8 章,主要内容包括如何稳住上级实施向上管理,如何掌握汇报策略,如何实施口头汇报,如何实施书面汇报,如何做总结和计划,如何巧用数据造专业形象,如何通过汇报成为职场精英,以及汇报过程中常见的各类疑难问题。 《如何汇报工作:高效传达信息,全面展现成果》采取图解的形式,通俗易懂、贴近实战、工具和方法丰富,适合所有职场人、企业各级管理者、各类团队管理者、创业者、中小企业主、 管理咨询师以及即将踏职场的高校学生阅读。
会说话 5步让你有效沟通
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逻辑不仅是妙趣横生的思维交锋,更是认知世界和*行动的指南。逻辑沟通力是每个人都应该掌握的技能之一,不管是在工作还是生活中,都能起到很直接的作用。 本书旨在本书帮助你清晰表达、理性生活、提升逻辑思考力、增强沟通能力。目前许多同类型书中介绍的提高沟通能力的方法为观察、倾听、回应、话术、赞美、认同等,很少有写通过逻辑思维能力来提高沟通能力的。实际上,当你对过往沟通经历做个梳理和回顾,就会发现,在整个沟通过程中,双方需要互相传递、交换观点,而让你的观点简洁明了、便于对方理解并非易事,对此,*好的办法就是提高你的逻辑思维能力。逻辑思考力与沟通能力是有直接关系的,不管是在工作还是生活中,逻辑沟通力都是人们的技能之一。 本书分为5章,涵盖近50个常用知识点,同时选取人们日常生活中和职场中的案例对知识点进行分析、解释,深入浅出,希望可以帮助你更好的理解逻辑沟通力。
高校毕业生求职应聘一本通
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如何写出高通过率的简历?如何在网申阶段弯道超车?如何有针对性地准备笔试、面试?如何通过规划找到自己心仪的好工作?这些问题显然已经成为高校毕业生的头等难题。本书为这些问题提供了解决方案。 全书共9章。第1章对专业选择行了剖析,并一步细致地讲解了如何科学定位适合自己的好工作。第2章详细讲述了当前就业前景较好的8类企事业单位的求职技巧,旨在帮助更多高校毕业生能够做到“求职时有参考、参考后能成功”。第3章至第6章分别讲述了如何造个人简历、如何用技巧轻松应对网申、如何备战笔试,以及如何做好面试。第7章深讲解了规划的重要性,同时详细地介绍了一些高校毕业生求职时的必知事项。第8章介绍了适用于新员工的5个职场方法论,为他们走好职业发展之路下坚实的基础。第9章邀请了7位通过规划心仪企业的应届生行精彩分享,希望读者们能从这些同学身上借鉴长处,获得启发。 本书适合即将职场的高校毕业生阅读,也适合提早始规划未来职业的高校学生及其父母阅读。
一本书看透劳动纠纷
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遇到就业歧视怎么办? 公司不签劳动合同,让你以灵活就业身份参保怎么办? 公司不缴社保或者让你放弃参保怎么办? 固定工资被拆分成绩效怎么办? 公司每天加班会,不给加班费怎么办?跟公司有矛盾,“被末位淘汰”“被降职降薪“被放假”“被待岗”“被长期培训”怎么办?离职公司扣工资、不给离职证明怎么办? 加班费、未休年休假工资、二倍工资、经济补偿金、赔偿金、工伤待遇、各项社保待遇等怎么算? 你该怎么举证,怎么维权? “工人”在职场,难免会遇到用人单位操作不合规的情况,你可能为了工作忍气吞声,但也要学会保护自己的合法权益。如果遇到困难,你可以翻一翻这本书,找到真正的解决方法。
开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
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你花了很多钱来“爱自己”,却依然在人际关系中委屈退让;社会竞争激烈、知识迭代太快,你经常对未来感到焦虑;太多来自外界的声音和限制,让你不得不压抑真实的自己;考虑太多现实层面的因素,你被困在不适合自己的亲密关系中;因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧,你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事,根本没办法找到解决方案。 你有没有想过:这些问题除了解决,还可以超越? 超越的步往往意味着看清真相:不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事,抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人,或外部的冲突过多,会影响人格核心的自主性和创造力,消耗我们的心智,拥抱和探索自我,才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身,才能为自身的发展找到无限的可能性。 本书是一部非常人本、非常温暖的作品,内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度,字里行间充满了深深的理解,周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟,带读者看清自我、他人与我们所存在的社会,反映出来的各自的局限与潜力,并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
不知怎的,总想逃
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每种不安都有原因,每个伤口都有帮助。如果不愿正视自己受了什么伤,不愿解读自己的不安,就无法看见自己真实的一面。 在这本心理治疗师的治疗笔记中,我们会看到五个来访者的故事,它们是: 一个灵感迸发的编剧,总是在写到重要剧情时分神摸鱼; 一个对心爱的孩子莫名发火的母亲,不知道如何控制自己的情绪; 一个经历恐慌障碍的准就业者,无法忍受别人有不一样的想法; 一个不想上班的网络漫画作家,紧张和压力之下便暴饮暴食; 一个事业有成的整形外科医师,因为和女朋友吵架始失眠。 他们因不被爱而不安,被混乱的情绪困扰,不被肯定,害怕受伤,担心自己的不完美……为了自我保护,他们启动防御机制,在内心竖立起保护网。结果是,逃避并没有解决内心的问题,反而因一次次陷同样的行为模式受到更大的困扰。 在一次次与医生对话的过程中,他们终于卸下心防,拨迷雾,解内心的谜团。从他们的故事里,我们能看到自己的投影,与自己展对话,并与自己和解。

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