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糟糕,今天内耗又超标
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你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。 行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。 一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推指南，帮你完成内心的重建，成为更好的自己。 我就是去做，不担心结果。 在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。
极简学习法
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在深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输、深度消化、多元输出。首先是知识的输，就是先把新的知识摄来；然后是知识的消化，将输来的知识搞懂；后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。
如何成为一个会读书的人
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阅读，大致可以分为两种。一种是想要理解作者的想法，从页的行到后一页的后一行，一字不落地直线式阅读。而另一种是为了自己而阅读，想从书中找出对自己的人生和日常生活有用的东西，哪怕只有一篇文章或一段文字有帮助，就算完成了阅读。 这本书提倡的正是第二种阅读方法。不需要全部阅读，不需要给自己太大的压力，只要找到有用的内容，哪怕只有一行也可以。斜读也好，跳读也好，或者找关键词阅读也好，都是可以的。每天哪怕只花三分钟去阅读也可以。你可以反复地多读几遍，多重复几遍。只要是能获得对自己有帮助的知识，就说明你的阅读是值得的。 当然，本书也给了一些高效阅读的方法，比如用手指做辅助的阅读法、关键词阅读法、正负阅读法、提问式阅读法等，帮助读者更快更好地阅读一本书。
辛苦你啦,内在小孩
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每一个受伤的内在小孩， 都需要重新被滋养、被呵护 安心地二次长大 每一个人心里，可能都住着一个受伤的小孩。每一次失控，关联出的都不只是当下的情绪，而是横跨时空的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落，一直渴望着被看见、被触摸、 被治愈。 学着与自己和解，“带着伤疤前”，不再深陷于原生家庭的泥潭之中，不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼，而是让现在这个已经有足够力量的自己，穿越层层障碍去拥抱曾经那个受伤的小孩。 荣格说： 内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。 疗愈内在小孩，绽放全新的自己。
魅力
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从此以后，做个自带光芒的人！ 魅力对于一个人来说，意味着他自身的价值。魅力是一门学问，它有天生的，但是更多的是后天培养的，情商高，有性格、有权威、会说话，形象好，气质好。 合成一个人综合魅力指数：而这一切，都是可以修炼出来！如何拥有*魅力？这是本书需要解决的问题。一个拥有魅力的人，拥有正能量，说话让人舒服，做事靠谱，好运都总围着ta转，这不仅是运气，更是因果。
此心光明,万事可成
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立德、立言、立功，是中国古代文人梦寐以求的“三不朽”，在王阳明身上得到了完美的体现。无怪乎后世中无论是张居正、曾国藩、孙中山，还是日本的东乡平八郎等，均将其奉为精神导师。 《传习录》是王阳明的语录和书信集，是了解心学不可不读的传世经典，但因其内容博大精深，理解起来十分困难，很多心学爱好者望而却步。 本书作者通过多年对王阳明心学及《传习录》的研究，发现其中蕴藏着深刻的成事智慧，在这本书中，作者致力于用通俗易懂的语言，阐释深奥难懂的心学理念，并将其整理为可以让每个人从中受益的成事哲学。在本书中我们可以看到，这位传奇人物如何不断砥砺自我、探索精，成就了让后人膜拜不已的哲学思想。我们也可以沿着心学的发展历程，领会知行合一理论的真谛，汲取前人的思想精华来指导自己，成就更好的人生。
销售就是要玩转细节
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如何在初次见面时就赢得顾客的信任？ 如何问候才能够缓解顾客的不安与警戒心理？ 如何通过顾客的表情与语言快速读懂顾客的心？ 如何行换位思考才能理解顾客的真实想法和感受？ 如何*才能不让顾客觉得是令人厌烦的推销？ 如何说，顾客才肯听？怎么问，顾客才肯说？ 如何做才能让顾客离时恋恋不舍并准备下次再来？ 如何处理顾客投诉才能化敌为友？ 为什么停车场是销售的起？ 为什么不能把顾客划成三六九等区别对待？ 为什么顾客咨询电话的铃声响过4声后必须有人听？ 为什么你的名片很快就被顾客扔垃圾桶？ 为什么让顾客试用产品不如让顾客使用产品？ 为什么热衷于拓新顾客的销售员业绩都不太好？ ············ 魔鬼藏在细节里，销售业绩也藏在细节里。留学日本10年、毕业于早稻田大学商科的知名销售专家南勇，借鉴日本享誉全球的服务业经验，融合中国特殊的国情，通过4大销售场景、8套销售话术、66个实际销售案例，将达成销售的细节展示得淋漓尽致。细节决定成败，掌握了这66个细节，销售的成功就是水到渠成。
松弛感
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你是否也在努力尝试破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。
愿你温柔且坚,可攻亦可守
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这是一本关于“食与爱”的随笔故事集。此书以温情真爱故事底，以食物为线索，写都市男女的爱与痛。周冲一改前两本书犀利的文笔，以唯美灵动的文字，以治愈之风，写下16个动人故事。每一个故事都令人惊艳，每一场来回都催人泪流。都市欲望滚滚，爱恨如风，经年不息。但这本书会让你相信，相信有一些人、一些感情、一些烟火，令你的心柔软如初。 自序 以食与爱煮一碗红尘，等你 有一次，采访一个知名艺人，聊到亲密关系时，她说：“不敢轻易去爱。” 她有钱，有耀眼的美貌，粉丝如云，但她怕，怕在爱里受伤，也怕人心难测，更怕所遇非人，于是战战兢兢，一步退三步。 她的恐惧不是个人的。这是我们共有的时代综合征，我们也是如此啊——在愤怒中无助，在不幸中彷徨，在失望中欲行又止，在伤害中自我戕害。 我们没有安全感，充满怀疑，不太温柔，也不太自在，但我们都不是“坏人”。所有的坏脾气、坏习惯背后，都躲着一个“爱匮乏患者”。 为了填补匮乏，才一直激烈地要——用破坏的方式去试探，用摧毁的方式去索取，以为张牙舞爪总能换来让步和包容，但谁会有永恒的温柔呢？都是人，都有弱，有缺陷，且一触即发。除了机器，没人能始终如一“零情绪”。当积怨渐多，关系难免走向崩坏。你会发现，后来的后来，你们都变了，他变了，你也变了。试探关系是否稳固的结果，多为验证关系易碎。 于是，故事的始是不期而遇，满城花；故事的结局是曲终人散，天各一方。长夜里，许多人思及往事时泪水长流，可是，物是人非，“我们回不去了” 。 因为种种原因，人间团圆少离散多，多数感情都不得善终，这是事实。也因此，太多人恐恋、恐婚。我们以社恐之名，不交友；以恋爱太累、“渣男”“渣女”太多为由，不连；以穷为借口，不结婚……这些“恐”字后面，其实都是无心和无能——无心去结交，无能去解决，为避免伤害而关闭心门。 但我们要明白：相信美好与勇敢的人，才更近幸福。 说到底，人来到世界上，不就是为了“爱”“美”“烟火气”辗转而来，以一己肉身感受山川草木，感受悲欢交集的吗？不就是为了以一生岁月，去相信，去遇见，令这空白光阴有了色、香、味、声、热，成为存在本身的吗？ 我们不是为恐惧而来，我们是为爱而来；我们不为怀疑、伤害、自闭、瑟缩、忧虑、攻、愤怒、中伤、自毁、毁人而来，我们为与他人连而来。所以，少一自我困顿，多一些“”，少一怕，多一信。 也正因如此，我想为所有孤独的人们，写一些文字，告诉大家，人间有苦楚，但人间也有糖。 至于以“烟火”作为主题，是因为人生每一个节，重要的、不那么重要的都与食有关——相逢时吃饭，热恋时做饭，临行时饯别。岁月如大水，食物就是长河中的跳石，一碗一碗地，将你渡过去。杯盘钵碗里盛着的，都是人间味，油盐酱醋里寄托的，都是世间光阴。 所以，我想借由燎烈的、本真的食物，讲述千千万万饮食男女的故事，讲他们的等待、追忆、懊悔、爱而不得，以及失而复得。 我也希望在这本书的热腾腾的烟火中，大家能体会到人间本味。希望在无人相伴的长夜里，你依然坚信人间依然有很多理由，值得再熬一熬，等一等。请相信，人间有爱，也请相信，人间值得。
人生不必太用力
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人生中常见的遗憾有两种：一是力所不及，一是用力过猛。好比烹饪，盐放少了乏味，放多了则难以下咽。 普遍焦虑的时代，人们往往急于求成，在忙碌中横冲直撞。其实，想要得到的东西，只要沉着冷静、脚踏实地，就可以轻易地、自然而然地获得。太过用力地去追求一个所谓更好的结果，反而会让人忽略当下所拥有的一切，事与愿违。 在本书中，剑桥大学哲学导师埃克哈特·托利以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。 烦恼本无根，不捡自然无。当我们不再被自己的思维所限制，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。 本书如人生路标一般，帮助你拨迷雾，放下不必要的负重。
新女性的50个基本:如何拥有稳定的内核,做一个
舒展自在的人
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《新女性的50个基本》是公众号“桃花潭李白”作品。 这本书里，记录的都是生活琐事，琐事之下一个女人的感知。有对人世的理解、对生活的倾心，亦有作者关于心力锤炼、情感自救、认知提升、恋爱与性、女性主义等方面的深度思考和感悟。当大时代来临，先稳住自己。在感受力与理性分析之间，在个人命运与时代情绪之间，找到一种中年人的超脱和平衡感。 书名用了《新女性的50个基本》，但其实这50个基本，不分男女，是我们这一代人，都需要去刻意练习的东西。只是作者的笔触很女性，视角很女性，它更能触动女性引起共鸣。为方便出版，加了这个前缀。
看懂热点,改变你的财运
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股市跳水、房价飙升、人民币贬值……经济事件天天有，老百姓的日子还得过。显然，要想把日子过好，不可能躲得过这些或重大或平凡的经济事件。所以，只有读懂这些经济事件，才能理好财、过好日子，关键是还能够提升你的财运！
为什么道理都懂却过不好这一生:认知升维的7堂课
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本书旨在解答一个当代人的普遍困境：为何在知识获取空前便捷的时代，我们依旧感到迷茫，仿佛“道理都懂却过不好这一生”。作者指出，其根源在于知识和真理若未经理性思维的淬炼，便永远无法内化为自身认知。 本书构建了一个从自我到外部世界的完整认知升维框架，引导读者在自我认知、工作职场、两性情感、婚姻家庭、消费陷阱、网络社交和重大决策这七个核心场景中，运用批判性思维、博弈论及心理学工具，破除本能的标签化思维与认知偏差。 阅读本书，可以帮助我们建立一套理性的认知体系，如同为思想安装“杀毒软件”，从而在复杂世界中做出清醒选择，活出真实的自我。这不仅是一场思维的训练，更是一次深刻的自我觉醒与实践。
你的天赋价值千万
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作者通过本书总结复盘了自己的真实经历和个人成长历程，与年轻人分享了如何挖掘个人天赋并实现个人价值的持续增长，阐述了从感知时代变化、认识自我、挖掘个人天赋，到如何采取实际行动实现蜕变等过程。全书共8篇，分别是时代篇、认知篇、天赋篇、目标篇、定位篇、产品篇、变现篇和价值篇。作者把互联网产品运营的思路和个人成长理念相融合，既分享了个人的成长理念又给出了一套可行的实操方法，帮助读者不断培养学习力、行动力、分享力和营销力四大能力，从而帮助读者活出自由。 《你的天赋价值千万》适合希望提升个人价值、构建个人能力的读者。
高速阅读法:用学到的知识改变人生
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本书是日本作家上冈正明以脑科学为基础提出的高速阅读方法，旨在帮助读者通过科学的方法提升阅读速度。书中阐述了高速阅读法的五大优势，并详细介绍了在30分钟内将一本书读三遍的阅读技巧。用高速阅读法阅读，不仅能让你快速掌握大量知识，还能将这些知识应用到日常生活和工作中，从而改变人生。
人生舍弃清单
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在拥挤的通勤电车中摇晃，*处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者伊庭正康曾经历的上班族生活。直到他辞去稳定的工作，创办培训公司，才猛然发现：改变人生的关键并非能力的突飞猛进，而是学会舍弃那些不必要的束缚。 通过自身经历与观察，作者还发现，许多被世人认可的成功者，并非天赋异禀，他们甚至有明显的短板，但他们都有一个共同点，那就是不做自己不擅长的事。这便印证了一个道理：实现理想人生的捷径，不是不断增加该做的事，而是学会舍弃。 书中列出了41个需舍弃的事项，帮助我们看清自身存在的束缚与局限，找到需要舍弃的部分，从而*大限度地发挥自我特质，更从容地应对生活与工作中的各种挑战，活出自己想要的模样。
体面:不失分寸的沟通智慧
促销价:￥16.50|￥52.00
《体面:不失分寸的沟通智慧》一书，共分十章，从解析人性底线开始，一直到君子慎微结束，中间详解了各个社交场合我们需要掌握的分寸感，不光是说沟通，更是讲行为举止，为人处世。内容以生动有趣的故事和实例引入，用图文结合的方式诙谐表达。力求让读者在轻松快乐的阅读氛围中，领悟分寸之间的大智慧，做一个生活与工作中的体面人，成为被他人信赖与喜欢的“体面人”。
情面:有温度的高情商表达
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《情面:有温度的高情商表达》紧密贴合当代人的实际生活和工作场景，以生动有趣的故事和实例引入，用图文结合的方式，详解决定高情商表达的八大力量——洞察力、周旋力、和合力、贯通力、化解力、应对力、掌控力、恰情力。力求让读者用*轻松的方法，掌握高情商表达的底层逻辑。让每一位读者都能在社交中谈笑风生，在交际中都能让人如沐春风，做一个高情商的社交达人。
场面:进退有据的社交礼仪
￥35.90
《场面：进退有据的社交礼仪》一书的每一个章节，都紧密贴合当代人的实际生活和工作场景，以生动有趣的故事和实例引入，用图文结合的方式，幽默诙谐地讲解什么是进退有据的社交礼仪。全书九个板块，将待客之道、商业谈判、酒局饭局……等实用场景全部囊括进来，一一对应进退有据的社交礼仪。不管是面对繁重的社交压力，手足无措；还是遭遇工作瓶颈，想要靠交际破局，大家都能在这本书中找到实用的应对方法，并在用社交礼仪解决实际问题的过程中，提升个人的修养与内核。
务必尽兴:我们穷极一生追求的到底是什么?
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现在人对成功的渴望，近乎病态。 但你想过怎样的一生？毕竟人生就是一场体验，你只能活一次，你终将会死。 终于，宫崎骏都在探讨的成功观，福布斯杰出人物、都柏林奖得主艾玛·加侬新作《务必尽兴：我们穷极一生追求的到底是什么？》上市了——它讨论了现在社会病态的成功观，即唯钱、名气、效率的成功论。 作者在采访了400多位传统意义上的成功人士后，发现人们精疲力尽（仍想努力争取更多），却一都不快乐，随后揭露了9个关于成功的常见误解，如努力就能成功、成功就能心等，希望读者们能够重新审视自己的成功观，摆脱外在的压力和诱惑，找到自己真正想要的生活方式，按自己的最好的样子活，尽兴就好。
大学之道:如何成为更好的自己
￥35.90
本书作者结合自己多年来在高等教育第一线工作的亲身经历和教学经验，向读者介绍提高大学学习效率和生活质量的理念和方法。本书旨在为即将步大学的高中生和处于迷茫阶段的大学生提供客观有益的指引和建议，帮助他们度过充实且有意义的大学生活。本书从学习、能力、社会、科研四个维度介绍大学生应该如何规划大学生涯，包括建立中学与大学的课程衔，选择适合自己的学习路径，有效提高自己的学习效率，锻炼自 己的多方面能力，充分认识科研与其他行业的工作等。本书不仅是大学生的生活指南，更是大学生个人成长和未来发展的宝贵指南，非常适合即将步大学的高中生、在校的大学生及想要好好规划人生的读者阅读。
