万本电子书0元读

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对症饮食养生
对症饮食养生
张光宇
¥3.48
  俗话说:“民以食为天”。人体的健康与饮食营养密切相关,这也是本书编写的立意所在。书中详细讲解了日常生活中常见的病症,并提供大量实用的饮食调养方案,供读者参考阅读。
完美孕期全典
完美孕期全典
王楠
¥3.48
本书以怀孕40周围时间主轴,从孕前的优生检查、**受孕时机,到40周怀孕期间胎宝宝的生长变化、孕期安全保健、病症不适应对、产前检查提醒、饮食宜忌,以及产前产后应关注的问题、自然分娩和剖宫产产后护理等方方面面都提供了*专业、*实用的帮助和指导,语言简单轻松,轻松易懂。内容全面,实用性强。
怀孕知识全典
怀孕知识全典
王楠
¥3.48
本书为初为父母者提供全面、系统、权威的孕期指导,从怀孕前的备孕阶段到分娩的*后一刻,本书将会像您的朋友一样为您提供*贴心的专家级照顾。在您对某一个问题产生疑问时,给予您*详细的解答。本书为您提供全面的孕产信息,告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,让您的整个孕期都全程无忧。
那些年我们一起追的美食
那些年我们一起追的美食
梁阳
¥3.48
那些年我们一起追的美食,重现当年老味道。 100多道让我们百吃不厌、重温经典的美食。分为六章,章“小时候,妈妈的味道”代表菜:腌咸菜,懒龙肉卷(肉龙),肉松… 第二章“小卖部,开始打酱油的日子”代表菜:午餐肉,鱼罐头,牛肉干… 第三章“寒窗苦读的光辉岁月”代表菜:烤红薯,冰糖葫芦…第四章“那些年,老男孩送给女生的洋气货”代表菜:丹麦曲奇饼干,花生牛轧糖… 第五章“伴随我们一生的味道”代表菜:糖醋里脊,五香茶叶蛋… 第六章“常回家看看”代表菜:元宵,火锅,饺子…
杰出孩子要养成的人性优点
杰出孩子要养成的人性优点
路畅
¥3.48
常言道:三岁看大,七岁看老。尽管孩子还小,但是,童年的生活和性格品质的养成,会对孩子的一生都起到至关重要的影响作用。因而,不管是父母教养年幼的孩子,还是孩子随着不断地成长已经拥有强烈的自我意识、对于自己的成长和发展也有了一定的见解,都应该以培养孩子优秀的品质作为首要的任务。 《杰出孩子要养成的人性优》从儿童心理学的角度出发,认真分析了不同年龄阶段的孩子在成长和发展的过程中会面临怎样的困惑,以期卓有成效地孩子们端正心态,悦纳自己,受人生的坎坷泥泞,从而给予孩子更大的成长空间。所谓十年树木,百年树人,孩子们唯有立根扎实,才能真正成长为从参天大树,给予人生无限的成功可能性。
中华经典食疗菜谱·血脂异常食疗菜谱
中华经典食疗菜谱·血脂异常食疗菜谱
陈绍萱、贺瑜 等
¥3.48
《中华经典食疗菜谱》丛书按常见病分类,分别科学系统地介绍了各种常见病患者在治疗期间的食用菜肴,包含营养功效、科学搭配、烹饪技巧等,可有效地帮助患者解决每天吃什么、吃多少的问题。本套丛书图文并茂、设计精美、内容科学,读者可通过扫书中的二维码,观看微视频学做菜,所介绍的菜肴经济实用、易学易做。贺瑜编著的《血脂异常食疗菜谱》专门为血脂异常者提供了44种菜谱,包含家常菜、汤、粥、饮品、面点等,品种丰富、操作简单,有血脂异常倾向的人群也可以通过食物调理,做到未病先防。
好妈妈:宝宝常见病对症按摩
好妈妈:宝宝常见病对症按摩
书立方·养生馆
¥3.48
  本书分为三部分,首先讲解在进行婴幼儿按摩前父母必修的基础知识,比如宝宝按摩的适应证和禁忌证、注意事项等;第二章讲解新生儿常见病症按摩,针对新生婴儿吐奶溢奶、流口水、夜啼等常见症状,详细讲述按摩治病疗法;第三章讲述小儿常见病的对症按摩治疗,收入了数十种小儿常见病,让广大父母了解按摩治疗宝宝疾病的方法。
巧手宴客菜
巧手宴客菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》中菜谱虽然只关乎吃喝,其中的学问却不少,只有了解食物的营养,才能编制出合格的菜谱,无论是想维持还是改善个人或群体的营养状况,都要基于对食物营养价值的认识和利用。《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》正是在食物营养搭配的基础上编制而成的。
五谷养生豆浆
五谷养生豆浆
《美食天下》编委会
¥3.48
《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机,加上一份搭配合理营养均衡的原料,就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方,让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。
最受欢迎下饭菜
最受欢迎下饭菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》精挑细选下饭菜,诠释传统烹饪窍门。开胃可口高清图片,精准传递经典美昧,视觉盛宴,味觉体验,让您吃得美味。《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》拥有让您食欲大增的经典美味,共分四部分,由重庆出版社出版。
哈佛家训
哈佛家训
苏豫
¥3.48
  哈佛大学是世界各国学子心驰神往的学术圣殿。300年间,哈佛大学已经诞生了8位美国总统,40位诺贝尔奖得主和30位普利策奖得主。哈佛靠什么打造了这些巨人?哈佛的耀眼光环来自哪里?本书将带你深入领悟哈佛教育的思想精髓。   《哈佛家训》由近200则生动有趣、寓意深刻的小故事组成,内容涉及梦想、创意、勇气、习惯、责任、专注、行动等方方面面。每则故事后均附有画龙点睛的“博士点评”,带给广大读者深层次的思想启迪和心灵感悟。
哈佛家训
哈佛家训
苏豫
¥3.48
  本书以哈佛的人生哲学为主线,参照并借鉴了中外大量先进的人生励志理念,创新于思维拓展之中,寓人生理念于故事研讨之中,寓能力培养于素质整合之中,生动有趣地阐述了一些深刻的人生哲理。内容结构微妙微窍,富有很大的启发性,从梦想、创意、勇气、习惯、交际、责任、信念、行动八方面,编辑了一百多个生活中的小故事,给我们的思维以启迪,带给我们更平易近人的道理与心灵的感悟。
40周完美孕产全书
40周完美孕产全书
盖铭英
¥3.48
  本书以周为单位,详细而全面地介绍了胎宝宝和孕妈妈在孕前、孕中以及孕晚期身体的各种变化,系统地为孕妈妈们讲解了各种孕育知识,包括怎样调节好孕前的心理.如何应对孕期的不适,10次产检的重点有哪些,怎样过安全的性生活,如何预防孕期的各种常见病,怎样胎教才有效果,如何做好分娩准备等。
大众营养菜谱100例
大众营养菜谱100例
《营养百味》编委会
¥3.48
大众营养菜谱100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱
《健康餐桌》编委会
¥3.48
随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。想要吃得可口,又要兼顾营养,则需要对烹技术有所掌握。面对中国历史悠久、博大精深的饮食文化,以及全国各大菜系浩如烟海的食谱,我们究竟从何处学起呢?
益智推理动脑王
益智推理动脑王
乐活族编辑部
¥3.48
在寒冷的冬天,有两个小偷趁机潜入一栋无人的别墅。他们发现冰箱里摆满食物,立即拿出两只肥鸭放在桌子上。接着他们点燃壁炉里的干柴,使得屋子里更加暖和。他们坐在桌边一边转动着烤得焦黄、散发出诱人香味的肥鸭;一边把电视打开,将音量调得很低,看电视里的天气预报节目。几个小时过去了,突然,门铃响起,两人吓得跳了起来,不知所措。只见门外走进来两位巡逻警员,立刻将他们逮捕。
大厨讲解:健康烹调三十六技
大厨讲解:健康烹调三十六技
《美食坊》编委会
¥3.48
大厨讲解:健康烹调三十六技,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
大厨教你健康煲汤
大厨教你健康煲汤
《美食坊》编委会
¥3.48
大厨教你健康煲汤,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
一定要吃的经典家常菜158例
一定要吃的经典家常菜158例
《美食坊》编委会
¥3.48
一定要吃的经典家常菜158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
婚姻在左,爱情在右 都市女人必看的情感私密书
婚姻在左,爱情在右 都市女人必看的情感私密书
侯文君
免费
  本着这个目标,我选取了很多婚姻话题作为全书的明线,这样更便于大家阅读。同时,还有一条暗线,我并不认为问题是事件的本质:一千次争吵会有一千个理由,然而,促使人们争吵的心理规律却可能是具有一致性的,因此,如果不去分析隐含在争吵行为之下的心理原因,就会产生吵了一辈子都吵不完的夫妻。比起发生了什么,更重要的是为什么会发生,在内心深处发生了什么.因此,作为暗线,我对每个故事的主人公都进行了详尽的心理分析,并试图展示清楚这些心理问题是如何产生的。这样,我们才能真正了解应该如何解决问题。   当然,作为作者,我并不认为自己比书中的主人公们更聪明能干,因为太多的分析和建议,可能会让听的或学的一方感到缺乏能力和不高兴。之所以写本书,是因为在过去的十年间,我全身心地学习心理学,井用心理学教给我的方式工作和生活,在不断地探索和尝试中,感受到生活的乐趣。我受益于这种方式,也希望通过本书分享给大家。
四季滋补粥
四季滋补粥
《美食天下》编委会
免费
  中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时,四季气候条件不同,人体也会有相应的变化,饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑:四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节,选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品,所选食材易得,且滋补养生。