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共情的边界:高敏感的你,如何活得更自在
￥33.00
共情是上天赐予你的爱的能力，而不是可怕的诅咒， 如果你能掌控它，而不是为其左右，少一些“玻璃心”，多一钝感力， 那你就能放过自己，让自己活得轻松、自在些 在现实生活中，你有没有过以下表现： 能够很容易察觉别人的情绪和感受，以至于经常被当作倾诉对象…… 对细微的刺激很敏感，会关注到很多人注意不到的细节，以及周围环境的异样…… 对信息深度加工，简单来说就是“内心戏太多”…… 需要很多独处时间来恢复能量、“冷却技能”，尤其是在经历一天的刺激过载后…… 经常被音乐、电影等艺术作品深深动，与创作者产生高度共鸣…… 如果你在阅读上面的话时，心里想的是“这说的不就是我吗”，那你可能就是一位共情者，即高敏感人士。 共情本是一种特别美好的品质和能力。遗憾的是，由于缺乏一定的技巧去把控自己以及他人的情绪，许多共情者的高敏感能力不仅没有成为他们“天赐的礼物”，反而成了一个诅咒。要想解决这一问题，关键就在于把握好共情的边界，区分自己与他人的情绪，灵活而放地对待情绪，如此才能享受充满活力且内心平衡的生活。
我比焦虑更强大:拯救各种情绪崩溃
￥33.00
作者的话 当你身陷情绪困扰中时，你可能不想坐下来读一页又一页的文字，我懂你的感受，所以这本书每一章都很简短，你可以直跳到你想读的部分。在那里，我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具，以及很多过来人的故事和经验。 在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生。 当你焦虑且不知道原因时：当下可以通过健康的分心，如数颜色、玩游戏、写东西或画画来缓解，但过后要试着去了解是什么导致了焦虑或惊恐发作。 当你感到快要崩溃时：停下正在做的事，停止工作、交谈、写作；你可以拿出一张纸，在五分钟内写下所有你想到的事情——从午餐想吃什么，到明天要做什么。这是清空大脑快的做法。 当你忙得不可交时：列一个一周任务清单，把任务分散到每一天，化整为零，把大任务分解成小任务，各个破。 当你因工作而倍感压力时：要意识到工作不是生活的全部，可以定期做一些喜欢又能提升自己的事情，比如学习一项新技能、和朋友见见面。这些看似解决不了你的工作烦恼，但却能为你提供能量和激情。
首先看好自己,其次都是其次
￥33.00
所有看上去高不可攀、深不可测的事情，其实并没有我们想象中的那么难。不要因为别人发光，就觉得自己暗淡。 本书主要聚焦三个关系：“自己和他人的关系”“自己和自己的关系”“自己和世界的关系”，作者通过诚实地面对并剖析自己的问题和情绪，重塑自己的世界观，最终达成“内在世界”和“外在世界”的完美平衡。我们不过分高看别人，也不过分矮化自己，要纳并且喜欢真实的自己，哪怕这个自己并不为他人喜欢，一个人也可以成为一个世界。世界是一只“纸老虎”，我们不必活成战战兢兢的样子。 本书适合总是不自觉爱和别人对比、在对比中怀疑自己的人，以及经常内耗、不自信、不敢做出改变又不满足当下的人阅读与学习。
在生活的角落写下诗歌
￥33.00
我们忙碌于生活与奔波，可能向往远方和自由，但不能马上践行。不过，好像诗歌并不只在远方。生活的角落里，也有诗意的痕迹。 从“出门吹吹风”的自由与惬意，到“往前迈一步”的勇气与坚持，再到“爱的人教会我的”温暖与感动，直至“成长就是懂得放声大笑”的豁达与释然，最后到“过自己的生活”的独立与乐观。生活的角落藏匿着温柔的力量。 无论是闲暇时独自品读，还是与友人共赏，都希望你能找到共鸣与感动。
站稳:职场新人成长通鉴
￥33.00
本书是专为刚刚步入社会的应届毕业生或刚踏入职场的新人量身打造的成长指南。 初入职场时，你心中会满怀理想与抱负，然而，进入职场后，面对真实的职场环境，你难免会因理想和现实的落差而陷入迷茫、焦虑，感到无所适从。其实对你而言，这段经历也是成长必修课。 本书聚焦职场新人面临的常见问题，从心态认知、人际关系、个人成长、工作技巧、职场礼仪5个方面，通过60个主题带你建立清醒的职场认知，学会理性判断、得体表达，快速适应职场，实现从“职场小白”到“职场达人”的转变。
生命唯愿爱与自由
￥33.00
《生命唯愿爱与自由》是李银河70年人生智慧的浓缩之作！ 一本写给年轻人的零内耗指南！ 书中直面年轻人成长路上必经的主题与困惑，以洒脱、独立的视角探讨爱情、自由、精神追求、女性观…人生空虚，要用激烈的爱与美使其充沛，愿余生与爱和自由并肩同行。
精神上不受力:活出内核稳定的转运人生
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一本动当代主体情绪、引领社会情感风潮的成长疗愈智慧哲思书。 内核稳定是人人可以修持的，通过刻意练习、亲身实践“精神上不受力”，为不再精神内耗提供解决方法，当历经过这场内心的兵荒马乱，我们身上的内核修持稳固！ 本书真诚实感，透过对自我的敏锐觉察、深度反省；对生活的敏感洞察，情绪真实细腻、情感饱满丰富。如生活中的每个人。 书中首度表述三十岁人生至暗——病痛身心治愈全程、内核稳定内调法——好状态的人都在运动养生；与原生家庭背离，放弃家乡体制内工作；再考研究生情绪实录；职场境遇中的松弛与困境；勇敢与造成干扰的友情分割，逐渐活成理想中的自己。 全书具象而真实地情感思绪呈现。我们可以践行“精神上不受力”，做好课题分离，将自己与他人情绪隔离，情绪节能。全身心专注于自己做的事，致力于想要提升的技能和智慧，向内伸展，活出内核稳定的转运人生！
如何做一个淡定、从容的女子(套装共3册)
￥33.00
本套装包含《淡定的爱》《优雅的活女人的格局决定结局》《做灵魂有香气的女人》，淡定从容，静水流深，是一种姿态，更是一种品质。只有当一个人远离了繁华与喧嚣，彻底安静下来的时候，才会审视自己的内心，找到那个真实的自己。
策略在反面：以全景战略抓住工业4.0时代的商机
￥33.00
工业4.0，一个从观念到行为的新秩序的建立过程。 在这样的新秩序下，创业被赋予了怎样的新概念？公共管理中的刁怪问题能否得到解决？如何重识“未知的无知”，做出危机决策？新技术的背后，隐藏着怎样的新规则？ 传统策略方法已经不再适用，企业家必须理解环境，顺势而为，才能事半功倍。本书意在从创新、危机、社会环境、技术趋势这四个方面拓展发散而包容的全景思维能力，帮助读者思考未来的市场机会。
公务文书写作指南
￥33.00
本书是根据《党政机关公文处理工作条例》《党政机关公文格式》编写的，结合作者15年的公文写作经验，针对公文写作门、格式要和步骤、用语规范、写作逻辑，以及搭建写作素材库和主要公文的写作技巧等，为读者详细讲解各类公文的写作模板，帮助读者解决公文写作中的痛和难。 本书内容全面新颖、讲解细致、实操性强，不仅能帮助读者厘清写作思路、夯实公文写作的基础，还能帮助读者一步掌握公文写作的技巧，写出高质量的公文。本书可作为各级党政机关、社会团体和事业单位的工作人员，以及企业行政人员和文秘人员的参考用书。
体验派人生
￥33.00
《体验派人生》是一本聚焦于“青年人生活现状”的纪实类作品，作者通过与不同职业、不同兴趣爱好的都市青年线下吃饭采访，近距离揭秘那些真实的，鲜活的，就发生在我们身边的青春成长故事。 22位泛“95”后毫无保留的分享，串联起Z世代对求学、择业、责任、情感、心理健康等问题的追问和回答。 阅读他们，即体验一次鲜活青春。晓雨相信，用热爱败内卷，每一朵后浪终将有自己滚烫的方向。
向上突围
￥32.99
《向上突围》是一部写给年轻人的人生指南，简单、实用、有效。 本书深度解读了社会运行的规律和人性的本质，教你如何在成长和奋斗的道路上避免踩坑、突破瓶颈、找到诀窍，让你脱颖而出，一路向上。
命运靠自己(全2册)
￥32.99
星云大师的散文合集，与众生分享了他在应事接物当中悟出的许多“一句话”格言，是佛教视角他的人生经历、智慧的融合。 “我们是创造自己命运的天才！”他在书中用诸多实例诠释了坚持和器度——使我们的生命走向纵深和通达，以及如何收获良好的人际关系、心灵成长、利益与快乐。
构建底层逻辑
￥32.99
《构建底层逻辑》是英国知名哲学家、逻辑学家艾萨克·瓦茨的代表作，是一部充满实用智慧的作品。 这部作品是他20多年思考的结晶，从学习的角度提出构建底层逻辑、改善思维和思想的系统方法。这些方法具体、清晰、易操作，对当时的人们产生了极大的影响。到目前为止，它仍然是同类作品中极全面、极富于启发性的佳作。
说服的艺术
￥32.99
成为说服高手的高效方法！ 实用性极强！超过10000小时实践的说服技巧！ 《说服的艺术》是销售专家克拉夫花费超高1万小时试错总结出来的一本实用性极高的人际沟通类的经管励志作品。 全书颠覆了麦肯锡推荐的理性说服模式，作者用鳄鱼脑，中脑和新皮层的大脑三分方法，重新解析了我们在对话说服中存在的认知误区，我们要善用鳄鱼脑，拿回对话的主动权，终达成说服的目的。（对于有说服需求的读者来说，一定要去了解书中提到的使用鳄鱼脑的方法）。 对于中文读者在日常生活和工作中面对的说服场景，本书提供的说服方法同样有效。
思考的艺术
￥32.99
为什么每天刷着海量信息，大脑却依然感到空虚？ 为什么买个日用品也要看三天测评，总害怕自己“选错”？ 面对扑面而来的海量信息，以及内心丛生的焦虑、虚荣与盲从，我们毫无防备，任由他人替我们思考。 本书旨在教我们如何在日常生活中进行思考，培养批判性思维。 作者并没有将苏格拉底、亚里士多德、康德等哲学先贤们塑造成高居学术象牙塔的先贤形象，而是将他们的智慧转化为现代人日常生活中的实用工具。 本书通过不同的切入点，激发我们思考，并帮助我们建构一个“稳固的自我”，在这个充满不确定性的世界里，活得清醒、自洽且从容。
不要用别人的脑子思考你的人生
￥32.99
你害怕做重要的决定吗？ 你觉得自己不行，不敢表达真实的想法吗？ 你不敢拒绝别人，怕自己不合群吗？ 你缺乏安全感，总是陷情绪的旋涡吗？ 你不快乐，却还是不敢离一段坏的关系吗？ 你总想别人给你做决定，又讨厌别人安排好一切吗？ 你很迷茫，觉得人生太难了…… 不要总是听别人怎么说， 如果总是按照别人的期待活着，你就过不好自己这一生。 知名畅销书作家采薇写给迷茫年轻人的清醒力作。 当一个人内心还不强大时，为了融群体，难免会迎合讨好他人，逃避退缩不敢做自己。但一个人真正想要在心灵上获得成长，就必须活出自我；为人处世要清醒通透，不要依赖别人，用他人的眼光审视自己的人生。全书从人际关系、情绪心态、亲密关系、自我管理等8个成长板块，58条人生醒脑准则，专治你的“怕、不行、不敢、难”。 别纠结，别逃避，别依赖上瘾，所有偷过的懒都会变成脸的巴掌。不要活得软弱可欺，不要迷茫矫情，没有主见的人活得处处被动，愿你够拼够狠，脱胎换骨，找回人生的掌控感。做一个优秀有主见的人，活出你的热烈和干劲！
思考的艺术:儿童,改变世界的一代
￥32.99
本书系教育心理学科普读物。当代青少年正处于一个被数字虚拟和情感消费支配的时代，极易陷入过度活跃却精神空虚的”心理文盲”状 态。本书呼吁回归对青少年好奇心、惊奇感和提问能力的保护。书中汇集了幼儿教育、小学、治疗教育、音乐、体育、哲学等领域专家的 实用方法，强调这些方法简单易行，无需专业知识储备。旨在引导家长和教育者为孩子打造适应未来不确定性的思维基础，培养能够积极 改变世界的一代。
HR教你做团队沟通:没点情商,怎么带团队
￥32.99
团队沟通是一门值得终身学习的艺术。人在职场，不管是在什么阶段、什么部门，担任什么职务，总免不了与人沟通。不懂团队沟通的人，可能会误解他人的意图，做出不当的回应，产生不必要的摩擦，而影响工作氛围。相反，擅于团队沟通的人，在工作中总能理解对方的想法，做出适当的反馈，拉近彼此间的关系，实现双赢。本书作者为资深HR，针对40个职场高频的沟通困惑，通过7种主要的沟通策略、90个心理学原理，衍生出150个团队沟通落地方案。相信读者在读完本书后，能对团队沟通的底层逻辑更为清晰，并能运用多样化的团队沟通方式，达成目的，为职业生涯发展下坚实的基础。
北大才女刘媛媛：普通人的逆袭攻略
￥32.99
逆袭北大、热血才女、《超级演说家》总冠军刘媛媛作品集，分别为《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》《精准努力：刘媛媛的逆袭课》 《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》：这是一本写给千万年轻人的成长激励之书。书中集结作者亲历、亲闻之事;它们如同一个个不同的瞬间;把成长的困惑;生活的现实、功利、残酷拆开来给你看。当你在逆袭路上怀疑自己的坚持的时候——你要相信命运给你一个比别人低的起点;是希望你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事。 《精准努力：刘媛媛的逆袭课》：这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。如何避免成功路上的无用消耗、zui大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？ 从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲总冠军；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。所有经验方法，倾囊相授！
有教养的人才知道的事
￥32.99
《有教养的人才知道的事》是知名礼仪导师诹内江美的优雅指南。 教养是一个人在言谈举止上的表现，不是天生的，任何人都可以改变自己的教养。全书从用餐、拜访、商业活动、物等日常场面手，设计了 259 个与言谈举止有关的场景，并逐一介绍有教养的人会采取的应对方法。 良好的教养是超越美丽的终.极武器，短短几秒可以成就你，也可以毁掉你。有教养，更自信。
