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张秀勤精准刮痧
￥14.94
在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特选择刮痧重，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效。
血糖控制一本就够
￥11.94
每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！ 管住嘴、迈腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！ 早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单，给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以预防和控制的。 血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大“糖友”的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。那么，我们如何做才能预防慢性并发症的发生；如果发生了，我们该如何控制，家人该如何护理，在这里都可以找到答案。 照着本书做，不仅能让你的血糖降下来，更能稳下来。
全养生.2021版
￥53.50
作者基于30多年的教学及科学研究，根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，，养生的关键当落实到一个“全”字，其科学内容包括养生应注重生命全周期；追寻理论全包容；涵盖生活全方位。 创新提出“全养生”理论，指出养生是一个立体养生和系统工程。通过“全养生”，拥有“大健康”，追求“长寿梦”！
少儿筋骨异常推拿调理
￥55.50
少儿筋骨异常是指少儿在宫内、生产过程、文体活动、日常生活学习过程中的不当用力或不良姿态、跌磕碰撞等因素造成的少儿软组织和骨骼异常，引起少儿身体各个部位的关节、肌肉、筋膜、肌腱、韧带等外在解剖结构畸形、变形、脱位等形态异常或机能异常。这些异常如果不能及时治疗调理，必然给少儿的身体和心理造成痛苦和不适，干扰少儿的日常生活，甚至可能造成一些不可逆转的组织伤残，严重影响少儿的身心发育和社交活动，给个人、家庭和社会带来不良后果。目前，尚无专门针对少儿筋骨异常的推拿治疗调理专业书籍。本书的编写，将为少儿筋骨异常，特别是少儿软组织损伤的治疗调理提供一些思路和方法。 本书内容涵盖少儿筋骨异常推拿调理专业应该熟悉和掌握的基础知识和专业技能，深浅出，易学、易懂、易掌握。本书分为总论和各论两部分。总论介绍与少儿筋骨异常相关的解剖与生理、诊断概要、治疗原则、治疗方法与注意事项；各论介绍少儿常见筋骨异常的病因病机、诊断要、鉴别诊断，常用的少儿推拿手法操作、介质、辅助调理方法等内容，要突出，特色明显，涉及面广，知识多。这些知识对提高推拿调理师的临床实践能力有很大帮助，同时也体现了素质教育、创新能力与实践能力的培养。
脾胃病保健一本通
￥44.00
本书分为三章，*章“脾胃疾病与中医防治”，分别论述脾胃疾病及中医未病先防、既病防变的主要概念，中医的“脾胃”与现代医学的“脾、胃”区别，脾胃与五脏之间的关系及四季调养脾胃方法等。第二章介绍在脾胃疾病还未形成时期，或形成的早期和中期，临床上很多患者都会出现的如口中异味、胃胀、胃痛、恶心反胃、腹痛、腹泻、便秘等看似很普通的不适症状。其实，这些症状无疑是身体对脾胃疾病发出的警笛声，但常被患者和医生忽视，错过了*的调治时机。因此，本书将脾胃疾病的常见症状独设一章，分为十节，分别论述了口腔异味、胃痛、胃胀、呕吐、恶心反胃、嗝、腹痛、腹泻、便秘等常见脾胃症状的中西医发病原因及机制、调理原则、调理方法。在调理方法中，从生活起居、食疗、运动、按摩、针灸、推拿、音乐、药枕、中医辨证方药等多方面行调摄，使大众尽早发现身体发出的预警信号，及时调理，预防脾胃疾病的发生或在疾病的早期康复。第三章论述了如急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、急性肠炎、慢性结肠炎、习惯性便秘等常见的十二种脾胃疾病在未病期的预警信号、预防原则、预防方法；在既病期的基本症状、诊断依据、常规检查、治疗原则、西医常规治疗、中医辨证治疗、其他非药物治疗方法等。内容广泛涉及饮食、方药、针灸、按摩、气功、运动、穴位敷贴精神调摄等多方面，取法自然而副作用少，价廉、有效，集防病、治病、康复保健于一体，内容通俗易懂，可操作性强。
通血管保心脏
￥11.94
想要身体不老，先要血管年轻！ 你知道吗？血管内皮从10岁就始老化，即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离“亚健康”，关注心血管。 日常预防三高，心脏、血管才能好。不只是日常的饮食，情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关，从改变生活习惯始，减轻血管负担。 切实关注老年人心理健康，用真实案例，让心脏疾病与心理障碍不混淆，只有“双心”健康，才能真正做到心脏健康。 体检报告看得懂，危险信号早发现。血压检查要重视，血脂问题看四项，三招检测糖尿病……专家教你怎样获得准确数据，控制好血压、血脂和血糖。心电图、心脏彩超、冠脉造影和冠脉CT，认识常见的心脏检查优缺，明明白白看病。 心血管疾病用药要谨慎，细说药物成分与药物搭配，适用人群、不良反应和禁忌证，全面剖析给你看，从源头阻断中老年乱吃药乱停药现象。 手术、急救提前了解，面对突发情况不心慌。通血管，搭桥还是支架，选择有讲究；作者以多年的专业经验，细心解答支架置、搭桥后的常见疑问，术后同样可以拥抱美好生活。 跟着本书，还你一个韧、滑、顺的好血管。
非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则
￥34.80
本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识讲解简短精干，并配以小插图，使阅读更加轻松有趣。
阳气决定生老病死
￥29.00
本书主要介绍阳气在人体内的重要作用，它能主导我们的生长发育和生殖，为所有的生命活动提供动力。因为诸多因素，当今社会阳虚者非常普遍，因此扶助阳气对人身体健康有很多益处。本书章介绍阳气在人体内的重要作用，第二、三章讲述诸多因素导致当今社会人们普遍阳虚，因此需要扶助阳气，来保证身体的健康，扶阳能提高我们的身体机能，预防和治疗各种疾病，并且能延缓衰老。本书在后两章详述了扶助阳气的具体做法，主要包括饮食药膳、艾灸、气功导引、按摩、足浴等，并结合四季气候的不同特点，因时制宜选用不同的扶阳方法和策略。是一本不可多得的养生康复科普书籍。
痛经防治100个小妙招
￥36.00
余应伟大夫当临床医生十几年，经常看到有患者因为痛经求诊，程度或轻或重，有的是绵绵作痛但持续不断，有的是痛到不能上班，甚至痛得不想活了。行医时间越来越长，他逐渐发现，痛经患者是看不完的。要想把医生个人的力量发挥出更大效果，得改变病人的观念。观念的改变比看病本身更重要。所以，作者决定写下这本书，教给大家正确的观念用以自救。 这本书里提供了许多简便的中医方法，涉及穴、按摩、刮痧、火罐、热敷、脐疗、食疗等各种治疗痛经的方案。简单易学，效果直。痛不痛经取决于您生活方式、思维模式的改变，愿本书在您*需要的时候为您提供切实的帮助。 本书，让我们一起始健康的生活方式，告别痛经。
中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引
￥17.00
本书为中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引，涉及患者的风险评估及分级管理、 中医诊疗技术感染防控原则、环境清洁卫生与消毒、医务人员防护、医疗废物的处置、针灸治疗、微创（针刀）治疗、冬病夏治（三伏贴）治疗、穴位注射、刮痧治疗、拔罐治疗、推拿按摩治疗等。
刮痧通经络养五脏
￥14.94
脏腑是否健康，不用问医生，在家刮痧就能自检自查！中医专家40余年行医经验大放送，零基础也能学刮痧。看书就能照着做，一学就会，一刮见效，五脏健康。 刮痧养五脏，保健、诊断和治疗三效合一。本书汇集的五脏病症信号和五脏出痧表现可以自测自查，所选的刮痧方法实用简便，保养五脏，守护健康，没有想象中的那么难。 对症刮痧，精准施治。本书不仅收录了多种日常生活中常见病症的刮痧疗法，还增加了保健和提高免疫力的内容，咳嗽发烧、头疼失眠，不用吃药、不用去医院，刮一刮就能好。 刮痧穴位有坐标，看图就能找准穴。本书整合80多个常用刮痧穴位，定位、作用和取穴方法与刮痧步骤一一对应，随手翻阅，就能快速学到一招适合现代人的极简刮痧法。 无需过多时间和花销，一瓶刮痧油、一块刮痧板，简单刮拭就能通经疏络，保养五脏。如何更好地爱自己和家人？这本《刮痧通经络养五脏》专属于你，为你造健康生活！
糖尿病吃什么一本速查
￥14.94
糖尿病治疗的五架马车中，饮食控制与调理是关键。而吃不饱、不敢吃、没营养是许多糖尿病患者都面临的饮食问题。 本书含66种食材，132道食谱，是糖尿病患者全面、细致的饮食指南。每一种食材、每一道菜的热量和升糖指数都有明确的标识，糖尿病患者只要控制好每天的总热量，就可以自由搭配，吃出营养与美味。 中药和食疗方在糖尿病长期的调养过程中有很好的作用。本书收录了17种中药，34道食疗方，中西医结合，双效降糖，预防糖尿病。 营养素的补充不仅能辅助降糖，还能有效延缓并发症。通过本书，糖尿病患者可以了解12大营养素的功能，并行针对性补充。 不同热量的一日三餐食谱推荐，照着吃轻松降血糖。没办法每天称量食材，费心计算，是很多糖尿病患者难以坚持控糖的原因。本书中每道食谱都有精确的热量计算，与膳食手量法结合，不需要称，双手一量就知道吃多少。 不同并发症和不同人群饮食原则有侧重。本书根据糖尿病患者不同的身体状况，以及糖尿病并发症的起因，针对性提出饮食指导。 糖尿病吃什么、怎么吃，有这一本足够！
降尿酸祛痛风
￥11.94
痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者*关心的问题，带你认知痛风新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的*时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，尿酸得少；迈腿，尿酸排得多。在这里，医生将告诉你，什么不能吃，什么要少吃，还有什么可以放心吃；哪些患者能运动，每个时期能做哪些运动。医生还为患者量身定制4周低嘌呤餐单和6套关节操，只要照着吃、照着练，就能轻松和高尿酸说“再见”。 生活小细节也能有效预防痛风复发。不贪凉、不憋尿、多饮水、多泡脚……你的生活方式有多健康，疼痛就离你有多远！ 正确用药为稳定尿酸水平保驾护航。痛风急性发作时，抗炎止痛药怎么吃，一次吃多少；缓解期，降尿酸药何时吃，有哪些副作用；合并有其他疾病，该如何联合用药。这些医生都会为你一一解答。 想要长效轻松降尿酸，远离痛风不复发，就来这本书里找答案！
清血管降三高
￥11.94
“养血管就是养命”，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，“三高”降得快。血管堵塞是引发“三高”的导火索，看懂血管求救信号，走出“三高”疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。 一看就懂的血管“减龄法”。协和医院营养科和心内科专家强强联手，帮你找到适合自己的清血管“关”，饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节过渡、心理调节，每一环照着做就行。 调适心情，稳控“三高”。找准血压波动规律，“五驾马车”控血糖，心肌梗死有先兆……担惊受怕没有用，学会像医生那样思考，从容应对，逆转健康颓势。 学会急救，比医生更快一步。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作，赢回“黄金3分钟”，守护生命保平安。 想要守护自己和家人的健康，这本答案之书。
中老年人这样用药
￥14.94
60%的人不知道酒后服药有致死危险；50%的人不知道用牛奶服药，会阻碍人体对药物的吸收；50%的人不知道，服药后立即卧床，可能引发食道溃疡……关于怎么用药，大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚：药不是越贵越好，中药不一定比西药安全，口药也并不一定比国产药效果好……教老百姓把钱花在刀刃上，用*少的药发挥*的疗效。 中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区，还有30种居家常备药、海淘药的正确使用方法。不用去研究各种艰涩难懂的理论，文字结合图片，教你轻松、有效地使用药物。 是药三分毒，药物是在改变饮食和生活习惯没有效果情况下的无奈之举。书中不仅教中老年人如何正确使用药物，更贴心地提醒广大中老年人，改变饮食及生活习惯才是预防与治疗疾病的*步，而好心情和好睡眠更是天然“良药”。 这是一本专业医师用心写就的用药常识书，一本人人都能看得懂的居家安全用药指南。
呼吸是头等大事
￥25.00
呼吸科疾病作为常见疾病，几乎困扰着每个人。本书采用图文并茂的形式，用生动活泼，通俗易懂的语言，介绍呼吸科常见疾病的基本知识以及呼吸相关疾病防治方面。便于普通大众读者阅读与理解。 而此书编写之时，正值新冠肺炎在中国暴发，作为参与2003年SRAS与2020年新冠肺炎防治工作的主力军，作者临时增加了一章关于新型呼吸道传染疾病的防治方面的内容，旨在让大家深了解其基本知识。
深度打扫你的家
￥34.90
易感冒、过敏、突发哮喘等疾病，可能是由于家里“错误的打扫”造成的。本书解析了这些疾病与打扫方式之间的关系，指出了家中应该重点清洁的48个“病菌高发区”，并结合作者30余年打扫医院的工作经验，传授了30种科学有效的清洁消毒方法。通过阅读本书，可有效防止病菌在家中的传播，帮助家人远离疾病。 近来，由于打扫卫生的方法不当而引发健康问题的例子层出不穷。 比如说，由于没能把家中发霉的地方打扫干净而导致儿童支气管性哮喘发作。还有2017年10月27日日本媒体报道说，在打扫教室投影仪屏幕时，14名小学生由于吸入大量灰尘而引发激烈的咳嗽等身体不良反应，其中8名被紧急送往医院。 在我们的日常生活中，身边的一些灰尘如果不被定期清理的话，会很容易成为滋生大量细菌和螨虫的温床，从而引发传染病和过敏性疾病。实际上，有数据表明，取1g家里的窗帘导轨或是置物架等地方累积的灰尘进行检测，里面就有7万~10万个细菌。 此外，如果打扫的方法不正确，还很可能加剧季节性传染病的传播，如夏季多发的手口足病、疱疹性咽峡炎，冬季多发的普通感冒、急性肠胃炎等。 比如，有的母亲在处理感染了诺如病毒的婴儿屎尿时不戴手套，直接用拧干的抹布擦拭脏污，结果导致自己也感染了病毒。再如，有的宾馆在用吸尘器处理感染了诺如病毒的客人的呕吐物时，忽视了病毒可以从吸尘器的排气装置向外扩散，从而引发整层楼住客的集体感染。 幼儿和老人一旦感染这些传染病，甚至会有生命危险。 除此之外，传染病在世界范围内也层出不穷，比如埃博拉出血热、禽流感、寨卡热、SARS以及在日本大肆流行过的风疹等。这些传染病来势汹汹，大家人人自危。对于我们来说，预防传染病难道不是一件必须关注的事吗？ 因此，除了勤洗手和常漱口之外，掌握正确的打扫方法也是极为关键的。
图解家庭医学百科
￥39.80
本书共有八章内容，简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识，急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识，科学的家庭护理方案，按不同病症分科，用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法、传统中医疗法、自然疗法。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，方便读者快速掌握基础的家庭保健知识，各种急救技能和护理技能，帮助读者轻松应对生活中的常见病，让读者真正享受花钱少，无副作用的疾病诊疗方法，具有一定的出版价值。
图解从头到脚谈养生
￥39.80
本书从中医的角度，探究人体的奥秘，介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，不同体质者的养生方法，不同血型者的养生奥秘，利用全息反射区养生治病，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方等内容。本书内容丰富，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合养生爱好者阅读参考，具有一定的出版价值。
家庭医学全书
￥29.80
内容全面：全面介绍了医学常识、常见病自我诊疗、家庭护理、自我保健、常用中草药等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。 好学易懂：语言通俗易懂，知识讲述详略得当，适合广大百姓自学自用，不论有无医学基础，让你足不出户就能对一些常见病行有效的防治。活合家庭使用。 图文并茂：为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图，使普通读者一看就懂，一学就会，捍卫自己和家人的健康。 随用随查：精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和常用诊疗术的速查表，让读者在时间行自我诊断，从而根据身体状况选择*治疗方案。 终生指南：针对不同性别人群提出了详细有效的保健方案，以及不同年龄段多发病的防治方案，一本书就能解决全家人的健康问题，是一部值得终生相伴的健康指南。
领导干部健康枕边书
￥29.80
本书从自测自查身体健康、压力释放、缓解疲劳失眠头痛、远离“三高”与肥胖、保养脏腑、常见病防治、制定保健计划、营养健康饮食方案、按摩保健、生活起居、心理健康、养生调理等方面，全方位、多角度地解读了领导干部的健康秘码，并指出了一些健康误区与隐患，同时针对这些误区与隐患提出了多个切实可行的解决方案。
