万本电子书0元读

万本电子书0元读

心理健康与生命教育:学生成长手册(三年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(三年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
心理健康与生命教育:学生成长手册(二年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(二年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
心理健康与生命教育:学生成长手册(四年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(四年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
心理健康与生命教育:学生成长手册(五年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(五年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生初步了解青春期、探索什么是勇敢和团队精神,懂得自律与宽容,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
心理健康与生命教育:学生成长手册(一年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(一年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。
心理健康与生命教育:学生成长手册(六年级上册)
心理健康与生命教育:学生成长手册(六年级上册)
苏彦捷
¥6.39
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,引导学生回顾小学阶段的生命历程,培养独立意识,学会面对考试压力,从而提高学生的自我认知、情绪管理,为即将到来的初中生涯做好心理上的准备。
满3件6折 攻克青春期烦恼:消除亲子隔阂的5S沟通法(漫画版)
攻克青春期烦恼:消除亲子隔阂的5S沟通法(漫画版)
(日)道山启 著
¥35.90
每个孩子都会经历青春期,青春期的孩子厌学,沉迷于智能手机和电子游戏,甚至拒绝跟父母交谈,变得极度叛逆。面对青春期的孩子,父母除了吼,还有没有别的办法? 本书介绍了一种考虑到青春期孩子复杂心理的有效育儿方法。这个方法很简单:不要再抱着“管教”这种心态告诉孩子该做什么,不该做什么,而是用建立“友谊储蓄”银行的想法去接近孩子,以表达你对孩子的爱和关怀。只有这样,才能帮助孩子敞开心扉,在短时间内变得更加诚实、积极和正面。本书采用四格漫画的形式,以通俗易懂的方式解释了这一方法的原理和操作方法。
满3件6折 哀伤时也要自由自在
哀伤时也要自由自在
(英)蕾切尔·威尔逊著 张佩译
¥28.00
该书讲述了青少年该如何在丧亲创痛与失落后自我治愈并重塑生活,既是一本个人传记,也是一本社会观察。作者蕾切尔·威尔逊(Rachel Wilson)长期关注丧亲青少年,并担任致力于关注丧亲青少年心理健康的线上社区创始人。童年时期,母亲的去世使她的人生发生了巨大改变。她开始思考丧亲之痛带给青少年的影响,意识到这种创痛既是童年的终结,也是重新思考与改变环境的动力。作品将治愈和希望寓于丧亲的压抑与伤痛之中,通过个人真实经历与拥有相似经历的当事人的讲述,思考了有关心理健康、护理、结婚与生育、文化差异等社会话题,获得了广泛共鸣。
满3件6折 灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
[美]凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)
¥33.00
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍,它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式,会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。 本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。 此外,作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习,以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯,从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状,*终达到回归正常生活的目的。
满3件6折 儿童与青少年异常心理学:第四版
儿童与青少年异常心理学:第四版
罗伯特·韦斯
¥109.99
本书给读者提供了全面而实用的儿童心理病理学指导,反映了本领域前沿研究成果和现行DSM-5诊断标准的完整内容,采用发展精神病理学方法来理解有行为、认知和社会情感问题的未成年人。内容按发展顺序编排,共分为五个部分: 第一部分:介绍领域概况、发展精神病理学视角,阐述研究方法、评估治疗手段及职业伦理。 第二部分:婴儿期和幼儿期常见的神经发育障碍,包括智力障碍和发育障碍、孤独症谱系障碍、交流与学习障碍。 第三部分:儿童青少年的破坏性行为问题,如注意缺陷/多动障碍等。 第四部分:情绪和思维障碍、包括焦虑、强迫症、创伤相关障碍、双相情感障碍、以及未成年人精神分裂症等。 第五部分:健康相关障碍,包括食障碍、排泄障碍等,体现身心健康的联系。 本书第四版经过了全面的修订,新增研究方法章节,着重探讨了社会文化因素对本书所讨论的各类精神障碍的影响,介绍了学界在孤独症谱系障碍、青少年使用电子烟产品等问题上的最新研究成果。
满3件6折 青少年心理健康教育
青少年心理健康教育
北京蒲公英中学教育研究中心
¥61.60
《青少年心理健康教育》是由哈佛大学心理学硕士领衔的北京蒲公英中学教育研究中心编写的心理健康教育指导手册。本书基于一线社教师和心理咨询师的专业知识与20年专业知识,旨在为青少年心理健康提供全面支持。 书中围绕青少年成长中的11个关键话题展,包括自我认知、情绪管理、人际交往、学习心理和生涯规划等。全书共11章,每章围绕一个主题,通过“修身养性、修心养德、修行养智”的基调,引导学生思考成长中的重要问题。 本书强调知行合一,深化理论讲解,融中国传统文化智慧与西方心理学理论;也提供40个互动活动,包含访谈、观影、小组讨论等环节,帮助学生在实践中学习和成长;同时,书中给出了大量实际案例供参考解决,包括家庭心理教育案例与校内活动案例等。 本书不仅是心理健康教育教师的实用工具书,也为家庭教育提供了有益参考。它为教师和家长提供了丰富的教学素材和方法,帮助他们更好地支持青少年的心理健康。无论是学校教育还是家庭教育,这本书都能提供有价值的指导和启发。
满3件6折 与青春期和解(增订升级版)
与青春期和解(增订升级版)
[美]劳伦斯·斯坦伯格
¥55.30
《与青春期和解(增订升级版)》是曾任美国心理学会发展心理学分会主席、美国青少年研究学会主席劳伦斯· 斯坦伯格教授的经典作品,长销超过10 年,得到了家长和老师的广泛认可。 在本书中,劳伦斯教授为我们展示了一个真实的青春期。劳伦斯教授区分了青春期和青少年期这两个概念,把青少年期的范围界定为10~25 岁, 并按照年龄段行了创造性的划分——10~13 岁(青少年期前期和青少年期早期)、14~18 岁(青少年期中期)、19~25 岁(青少年期晚期和向成 年期过渡)。作者根据每个阶段的心理特对青少年的行为行了深的研究,覆盖肥胖、青春痘、 叛逆、冲动、学习等多个话题,为青春期孩子的家长提供切实的建议。 本书为英文原书全新增订升级版,作者重补充了应该如何针对不同年龄段的孩子给予恰到好处的性教育,以及帮助家长解决棘手的吸烟和饮酒问题等。相信本书可以帮助那些家有青春期子女的父母、初高中老师和心理学研究者了解青少年的心理发展状况,发现他们在这一时期的优势和危机,而激励青少年成长为更好的自己。
满3件6折 喜怒无常的孩子:给敏感、情绪化、自我意识强烈孩子的科学养育指南
喜怒无常的孩子:给敏感、情绪化、自我意识强烈孩子的科学养育指南
[荷]伊娃 · 布朗斯维德
¥34.30
敏感、胆小、情绪化、输不起,如果孩子让你如履薄冰,头疼不已,也许你还没找到和他相处的密码。 荷兰高敏感儿童研究领域专家伊娃·布朗斯维德认为,高敏感孩子比其他孩子更容易受到环境的影响。他们有着更强的观察力、意志力和情感,相比于大多数同龄人,他们需要更多的掌控感、对事情的可预测性、与他人的联系以及更多的放松……  本书中,作者分析了100 多个高敏感儿童的行为案例,针对不同场景,给出了切实可行的应对方法,帮助家长真正读懂孩子的情绪和需求,掌握与他们合作的方法,并与他们建立真正的联结。创造充满激励与爱的环境,养育内心坚韧、幸福快乐的高敏感小孩!
满3件6折 青春期的内心世界:倾听、理解和创造共同的解决方案
青春期的内心世界:倾听、理解和创造共同的解决方案
[美]埃伦·加林斯基
¥55.30
《青春期的内心世界》以脑科学研究和行为分析为支撑,结合数千对青少年与父母的真实案例,为父母提供了一套理论与实践相结合的科学养育法。 青春期是孩子成长发育的敏感期和黄金期。然而,几乎每个青少年都对父母说过:“你们就是不理解我。”“不被理解”是正值青春期的孩子们普遍的烦恼之一,也是许多青少年与父母的矛盾根源。 围绕这一问题,美国儿童发展专家埃伦·加林斯基对青少年的大脑和行为行了长达7年的跟踪研究。她指出,青春期不是叛逆的代名词,只要掌握充分的正确信息,父母就可以用科学的方法引导孩子利用好青春期的关键几年,实现人生突破。
满3件6折 青春期心理学
青春期心理学
[美]劳伦斯·斯坦伯格
¥55.30
很多家长都不理解,为何孩子到了青春期就如此叛逆、任性、不听话。事实上,并不是孩子有问题, 而是在孩子的成长过程中,我们的认知没有及时发生改变。 在过去几十年里,青春期始得更早,结束得更晚,这需要家长、学校和社会重新认识我们的孩子。新研究表明,青少年的大脑具有惊人的可塑性, 这使青春期成为决定一个人未来成功和幸福的关键时期。著名青少年心理学家劳伦斯· 斯坦伯格利用这些新的研究结果以及他本人的创性研究, 在这本新书中解释了青少年大脑不断行变化的能力,并提出了如何培养孩子心理韧性、自控力和其他有益特质的新策略。 通过展示关于青少年的新发现如何改变我们养育、教育和对待年轻人的方式,斯坦伯格为父母、教育工作者和任何关心青少年的人提供了一个理解10~25 岁青少年的心理指南。
满3件6折 照顾好你的“心”:写给青少年自己的心理健康指南
照顾好你的“心”:写给青少年自己的心理健康指南
朱诺·道森;奥利维娅·休伊特
¥27.00
由于社会偏见和认知不足,人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是,心理健康问题其实非常普遍,而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题(学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等),为读者揭它们的神秘面纱,让读者对自己的心理健康状况有正确的认识,并积极寻找自己所需的帮助。
满3件6折 心理抚养
心理抚养
李玫瑾
¥19.99
  心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感,而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的*和*关键时期。
满3件6折 不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
希拉·阿迦尔·约瑟夫斯
¥41.99
你可能有一个深陷容貌焦虑的女儿,或一个回避社交的儿子,又或者,你可能有一个处于青春期、竭尽全力想要在学校表现完美的孩子。你为了让孩子感觉好些而努力帮助他,鼓励他放下恐惧,但是你越这样做,他越认为你不理解他。如果你在他焦虑时和他讲道理,他大多数时候根本听不去。当看到他逃避挑战时,你对他说面对挑战并没有想象中那么糟糕。然而,尽管你付出了巨大努力,你的孩子依然被困在恐惧、忧虑和逃避的痛苦当中。 “为什么我的方法不管用?”“当我的孩子如此焦虑时,我要怎样做才能理解他?” 我写本书就是为了回答这些问题。在过去20年里,我作为心理治疗师和焦虑障碍专家,用很多有效的方法治疗了幼儿、学龄前儿童和青少年的各类焦虑问题,如社交焦虑、惊恐、强迫症状,帮助他们成功地回归正常生活。 我的目标是提供所有需要的工具,让你成为孩子的焦虑教练。只要你积极参与到孩子的改变之旅中,和孩子紧密配合,就一定能够败孩子的焦虑,而不是让焦虑挡在你和孩子之间。
满3件6折 请爱我本来的样子:阅读障碍儿童优势赋能计划
请爱我本来的样子:阅读障碍儿童优势赋能计划
Ben Foss
¥31.20
这是一本创性的书,当其他书告诉你什么是阅读障碍时,《请爱我本来的样子:阅读障碍儿童优势赋能计划》告诉你应该如何做,如何帮助他们。阅读障碍——一种基于大脑的基因异常,会使解码文字和阅读变得困难。作者告诉我们尽管阅读障碍儿童可能在阅读上存在困难,他们的学习能力却没有任何问题。相反他们先天的优势技能,包括语言、社交、空间、动觉、视觉、数学、音乐能力等,是他们获取知识的关键。找出他们的个人优势,并利用这些技能为他们的学习和人生超越找到一个出口。通过专注于学习,而不是专注于标准方式的阅读,就可以培养阅读障碍孩子的自信心,使其在课堂内外都能茁壮成长。
满3件6折 所有治愈 都是自愈
所有治愈 都是自愈
【美】莎拉·佩顿 著;宋蕾 译
¥53.99
我们生活在一个充满压力和不确定性的时代,有时候环境会让人感到不安、恐惧,有时候他人会带来伤害、,无论我们如何向外寻求破局,真正的改变都会先从内心产生。 治愈自己,成为生命中至关重要的事情。 北美资深心理咨询师莎拉·佩顿,用十余年的线下咨询和教学心得,从内耗、配得感、安全感、成瘾症等14个主题出发,探索了人类情绪与大脑神经的关系,书中剖析了大量心理困境及其生理成因,形成了以“共鸣”为基本技能的16条思考指南和19条改变技巧,带领我们走向更自由和广阔的空间。 如果你想更好地了解自己、建立自信,如果你想与他人建立更稳定的亲密关系,如果你想克服焦虑、抑郁等心理问题……请跟随本书,启一段属于自己的治愈之旅!
满3件6折 我的1/2抑郁了
我的1/2抑郁了
AKA UNCLE
¥53.99
没人觉得我病了,他们只是觉得我想得太多。 可它明明就这样来了。我仿佛被困在深不见底的黑暗中,持续的悲伤、焦虑和恐惧包裹着我。身体不断下沉,想伸手抓住什么,却什么也抓不住。 我的五感也在慢慢消失,比起歇斯底里,更多的是麻木。我变得不会笑,不会怒,不会哭,甚至失去了爱的能力…… 在一个午后,暖暖的阳光照在脸上,我突然不想再这样下去了。我始走自然,去观察山川树木,感受日月星辰;我始敞心扉、不再躲避,直面它、了解它、纳它;我始疯狂收集每一个快乐的自己,去回那个糟糕且抑郁的1/2。 本书中,作者用简单却有力量的线条,画出我们真实的内心世界。人生中难免会遇到低谷,抑郁也如影随形,它可以是很坏很坏的情绪,也可以成为一颗种子,长出真实、强大而又完整的自己。 只有重建我们内心的秩序,方可对抗这复杂的世界。
1 2 3