看图学打乒乓球
¥20.99
本书由北京市高校专业乒乓球教练员写作,采用DVD视频教学以及高清连拍技术动作相配合的方式,图解了乒乓球基础动作和基本技术。根据动作需要,使用了多角度照片、局部细节特写照片、正确和错误动作对比照片、步法示意图等丰富的视觉表达形式讲解技术,并使用球台的侧视和俯视示意图的形式描述球的运动轨迹和来球、回球路线,帮助使用者直观地了解技术在实战中的应用。无论是基础的握拍、发球站位,还是正手和反手的发球、球动作,本书都有细致的动作讲解。
少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁
¥28.00
本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
¥19.99
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
图解篮球个人技术:入门训练60项
¥29.90
篮球是一项激烈的团队对抗运动,但也是一项十分强调个人技术的运动,在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术,是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球,本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书,读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧,使技术得到有效的提升。
青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案
¥76.80
青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分,共19章。第1部分重介绍攻技巧与训练,包括篮球运动中与攻相关的身体素质锻炼以及攻技巧的讲解;第2部分重介绍防守技巧与训练,包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法,可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法,从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
篮球运动损伤的预防与康复训练
¥53.90
篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识,着分析了篮球运动的特、技术动作和易损伤部位,然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作行了展示。之后,讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
¥47.90
羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识,着分析了羽毛球运动的特、技术动作和易损伤部位,然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作行了展示。之后,讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
图解足球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
¥47.90
精选200项足球技战术与体能训练方法,并采用了图文结合视频展示的方式行讲解,为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习,然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法,之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法,可有效帮助球员提升整体实力。
图解羽毛球基础技术与训练(视频学习版)
¥42.00
图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写,旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导,并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分,第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识,第 二部分重讲解了羽毛球基本技术,涉及基本姿势与步法、发球技术、球技术,第三部分则重讲解单和双的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整,技术讲解详细,不仅采用了图文解读的方式展示内容,还提供了部分技术动作的演示视频。
图解乒乓球基础技术与训练(视频学习版)
¥40.80
图解乒乓球基础技术与训练 由原国家乒乓球队队员顾玉婷编写,是其多年实战经验的总结之作,适合乒乓球教练、体育老师以及乒乓球爱好者阅读。本书从球拍与握法、基本规则等基础知识手,循序渐地讲解了基本姿势、步法等基础技术,然后重讲解了涵盖横拍技术、直拍技术、削球技术、综合技术、常用战术等多项技战术。全书内容系统完整,技术讲解详细,不仅采用了图文解读的方式展示内容,还提供了部分技术动作的演示视频,扫码即可观看。
苏超来了
¥19.33
【内容简介】 本书由新华日报社双传学社长等人倾力打造,对苏超这一现象级IP首次进行全景式呈现,定义了亲民、快乐、文明、拼搏的群众性足球文化,展示了江苏“文化赋能经济社会发展”的生动场景,激发了公众的进取精神和昂扬力量。作者独家跟踪球员、球迷、组织者以及参与其中众多群体的日常运动、工作和生活细节,不仅用烟火蒸腾的笔触讲述516名“草根球员的跨界人生,解析苏超如何成为平民英雄的舞台,更以“楚汉争锋”“早茶德比”“叫南哥”等爆梗为钥,解锁“散装江苏”幽谐互怼下千年文脉凝铸的团结密码,既饱含了对草根梦想的虔诚礼赞,又承载着对地域文化生态的深刻洞察。 本书图文兼美、引人入胜,深刻阐释苏超对推动青训发展、提升足球运动水平,对营造欢乐向上的社会氛围、促进群众消费、拉动经济发展带来的巨大作用。何为苏超,何以苏超答案尽在此书。

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