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中国居民膳食指南大全
￥39.80
现代社会，中国人的膳食结构发生了很大的变化，随着社会文明的步和生活水平的提高，人们对于同自身化和健康息息相关的饮食与健康问题越来越关注，人们的饮食观已由“温饱型”转向“健康养生型”。日常生活中，要想拥有健康的身体，人们首先应该注意膳食的科学性，一定要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡、保持健康的目的。本书根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学和《中国居民膳食指南》，对中国居民膳食行了深细化的阐述，分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，使广大读者能够通过本书了解各类食物的营养，选择适合自己的膳食。
中老年食疗养生一本全
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中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。
吃错会生病 吃对不吃药
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日常饮食大有学问。正确地搭配，小食材也能发挥大功效，错误地搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，贴近百姓日常生活，打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案，是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。
第4集 准爸爸必学:如何调整好准妈妈的心态(此商品为视频课程)
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《人之初智慧父母》这个课程主要是为了让准妈妈孕育健康的宝宝，马一友先生根据自己33多年的临床，教学经验，容纳了古人养胎育儿智慧，精心总计了一套孕妇从临产，哺乳，学龄前教育，青少年心理健康教育的课程。 【适合人群】 准爸准妈们，爷爷奶奶，姥姥爷们，专业妇科医护人员，心理从业人员，从事健康预防医学的个人，机关，团体人员。
第2集 受孕的最佳年龄和季节,准爸准妈要谨记(此商品为视频课程)
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《人之初智慧父母》这个课程主要是为了让准妈妈孕育健康的宝宝，马一友先生根据自己31多年的临床，教学经验，容纳了古人养胎育儿智慧，精心总计了一套孕妇从临产，哺乳，学龄前教育，青少年心理健康教育的课程。 【适合人群】 准爸准妈们，爷爷奶奶，姥姥爷们，专业妇科医护人员，心理从业人员，从事健康预防医学的个人，机关，团体人员。
第3集 辩证把握怀孕的最佳时辰,孕育健康聪明宝宝(此商品为视频课程)
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第1集 掌握女七男八的生命节律,做智慧父母(此商品为视频课程)
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第8集 怀孕期间一定不要做的七件事(此商品为视频课程)
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第12集 孕期饮食及补钙的科学方法(此商品为视频课程)
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第10集 正确认知四种特殊生理状况,安全度过孕期(此商品为视频课程)
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第11集 影响宝宝发育的十个不良心态及其应对办法(此商品为视频课程)
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第18集 产后腹婆变辣妈的八大妙招(上)(此商品为视频课程)
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第17集 八个简单实用的科学胎教方法(此商品为视频课程)
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第9集 准爸妈处理好这四组关系,为胎儿营造和谐的家庭氛围(此商品为视频课程)
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第7集 如何科学避免早产集 难产集 死胎和畸形?(此商品为视频课程)
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第6集 准爸妈要做好哪些物质准备,迎接新生命的到来?(此商品为视频课程)
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第14集 孕中期(4—6月)的经络养胎手法:益智集 健脾胃(此商品为视频课程)
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第5集 避免宝宝出生缺陷的五个主要因素(此商品为视频课程)
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第21集 特殊时期如何调控夫妻生活(此商品为视频课程)
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第16集 高龄孕妇的风险及其预防(此商品为视频课程)
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第19集 产后腹婆变辣妈的八大妙招(下)(此商品为视频课程)
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