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台湾旅游TOP体验(全彩)(试读本)
台湾旅游TOP体验(全彩)(试读本)
陈雅萍 著
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  简洁的台湾旅游实用手册,以“你的旅行你做主”为理念,多角度展现台湾风貌和旅游信息,为在台湾短期旅游或初到台湾的读者提供快速旅游指南,体现“TOP体验”特色。主要介绍了自然美景、人文美景、主题观光、台湾地标必体验、物血拼、夜游体验,以及必去夜市、必吃小吃、必尝怪食、必特产、必吃水果、必知名茶等TOP推荐。本书作者因其特殊身份和工作性质,亲身体验和收集了大量真正的、全方位的、一手的旅游信息。
父母的反省:要教育孩子先修正自己(试读本)
父母的反省:要教育孩子先修正自己(试读本)
陈陈 著
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为人父母是天下神圣、难的职业,仅有爱心远远不够,还需要具备科学的理念、必要的知识,做到科学施教。本书从家庭教育实施者——父母的角度,深刻剖析了家庭教育的诸多难题及其根源,给父母以警示、启发和指导,并结合社会发展和生命意义揭示了家庭教育的使命。全书共分上、下两篇,其中上篇通过一系列反省,从根本上改变父母的落后教育观念;下篇指导父母如何在实践中科学施教,并就教育的普遍问题和热问题行了深探讨,为广大父母解决教育实践中的具体问题提供了示例。
经络治病养生图文百科1000问:每天15分钟 全家都健康(宝典馆15)(试读本)
经络治病养生图文百科1000问:每天15分钟 全家都健康(宝典馆15)(试读本)
唐颐 著
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经络养生法源自古老的《黄帝内经》,凝聚了千年中医养生智慧的精华。我们身体中的每一条经络,都连着五脏六腑和四肢百骸,只要用手刺激它们就能激发出身体的自愈潜能。因此,人体经络是治病养生的好捷径,我们仅需一张小小的经络穴位图,就能解决身体上的大问题。 本书囊括了人体所有主要经络和穴位的使用技巧,介绍了150多种常见病的自疗方法,全家人都适用。更有准确精细的穴位按摩图,为您在使用经络过程中指迷津。总之,本书是您既经济实用又简便有效的家庭医生。 更全面的经络知识:与市面上其他书只侧重介绍人体某些经穴及几种疾病的经络疗法相比,本书全面介绍了全身所有主要经络及穴位的使用技巧,解决您在现实生活中遇到的各种健康问题,一本可抵十本市面其他经络养生书,全家都适用。 更深的医理探寻: 本书不仅介绍了各种病症的具体治疗方法,而且引用《黄帝内经》中的理论,为您阐释引发疾病的原因及治疗的原理,让您不仅能了解中医经络学说的博大精深,更能将这种智慧运用于日常生活,防患于未然。 更易懂的穴位解析:本书详细介绍了人体443个主要穴位的精准定位,配以清晰明了的手绘穴位图,并附有按摩手法的详细介绍,简单易懂,让您轻松找准相应穴位,在家就能自己治病。 更实用的祛病妙法:经络养生法*的优就是简便实用,不需要太多的投,只要按照本书中介绍的治病方法,有一张人体经络图及相关工具,一学就会,一用就灵。
宝宝餐桌宜与忌(试读本)
宝宝餐桌宜与忌(试读本)
良石 等编著
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  《家有乖宝宝书系:宝宝餐桌宜与忌》充分考虑每个年龄阶段宝宝的饮食特征,如流质、半流质,固体等,采用多种烹饪方法相结合的形式,有针对性地提供了一系列营养食谱,让宝宝吃出健康,吃出快乐。
疗效茶饮轻图典:80种花果药茶,200道对症茶方,回归自然,健康身心(试读本)
疗效茶饮轻图典:80种花果药茶,200道对症茶方,回归自然,健康身心(试读本)
苏黎 著
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常言道:19世纪的流行舞台是传统茶,20世纪的时尚明星是咖啡,21世纪则是花果药茶统治时尚健康饮品的时代。现如今,关注健康养生的人越来越多,选择各种花果药茶当做保健饮品的情景更是随处可见。女性朋友喜欢泡一杯鲜艳亮丽的玫瑰花茶,用以美容养颜;男性朋友喜欢泡一杯醇香回甘的普洱茶,用于减肥醒酒;老年朋友则喜欢泡一杯西洋参茶,用以滋阴补虚、益气安 神……   由此可见,人们对茶的认识已不仅仅局限于那几种传统茶,而是涵盖了一切可用来冲泡、保健的任何饮品,本书参考茶疗专家的多年经验,运用中医五行对应人体五脏的养生理论,精心挑选了80种生活中天然、常见、方便家庭操作的茶品,囊括了传统茶、花草茶、汉方药草茶和五谷蔬果茶四大类,提供了200余种对症养生茶方,并配以真实美观的干茶图、茶席图与言简意赅的疗效说明,让读者更方便、更明确、更快捷地选择那杯属于自己的健康茶。
瑜伽养生图文百科1000问:1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13(试读本)
瑜伽养生图文百科1000问:1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13(试读本)
唐颐 著
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《瑜伽养生图文百科1000问》是一部全面解读瑜伽文化和修法的百科全书,有助于读者根据自身情况找准自己需要修习的方向,在修行瑜伽获取身心健康的同时,了解源远流长的瑜伽文化。本书通过精美细致的瑜伽经典图片和准确直观的修习示意图,对瑜伽文化、瑜伽历史和实用瑜伽动作行了全面、细致的展现。全书分为上、下两篇,上篇主要讲述了瑜伽的历史文化和基础知识,下篇主要讲解了适应各种人群不同需要的修练方法。希望这本书不仅是瑜伽爱好者的修习宝典,更能成为一本全面展示瑜伽文化的百科全书。 更系统 本书对于想更多了解瑜伽的读者,无疑是一本好的快速门读物,因为它系统地介绍了瑜伽方方面面的知识。其中包括瑜伽的产生、发展和流派,以及瑜伽的各种姿势。让读者在练习瑜伽的同时,更能对瑜伽拥有一个全面系统的认识。 更深 本书在理论篇中,不仅讲述了印度诸神的故事,还对瑜伽的产生、发展以及一系列瑜伽经典行了深的解析。所以,本书不仅是一本门级的读物,同时也适合致力于深了解瑜伽文化的瑜伽爱好者阅读。 更易懂 众所周知,瑜伽有很多高难度动作,使得不少读者望而却步,而本书针对这种状况,用问答的形式对瑜伽练习的疑、难作出清晰、浅显的解读,使得更多的读者能真正走瑜伽的世界。 更实用 近年来,瑜伽因其方便易行和效果显著的特,越来越被现代人所认可。本书根据不同人群的具体养生美体需要,选取了五种不同的瑜伽修炼方式,无论你是办公室一族,还是被各种病痛所困扰的人,都可以从中学到适合自己的养生招式。
完全图解人脑使用手册(试读本)
完全图解人脑使用手册(试读本)
丁童 编著
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脑是人体重要的器官,直控制着人一切的意识、思维,对每个人来说都是意义重大的。但是在生活中,由于认识的误区,人们往往养成错误的用脑习惯,这些错误的习惯不仅使我们的脑不能物尽其用,更使脑受到损伤。因此,了解正确使用脑的方法对于任何人来说都是十分必要的。这本书将通过妙趣横生的文字,精美细致的手绘图解,将脑活动的过程完整直观地呈现出来,让你在享受阅读乐趣的同时,轻松掌握使用脑的正确方式。   用对脑,笨蛋也可以变成聪明人!   详细的脑构造分析,清晰的脑功能流程   让你了解是谁在控制着你的身体和思想。
B型人恋爱说明书(试读本)
B型人恋爱说明书(试读本)
杰西杰西 著
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你是不是正在恋爱、或正算恋爱的B型人? 你是不是正暗恋着、明恋着或者要嫁/娶一个B型人? 诚如《B型人说明书》揭穿B型人的基本行为模式那样,这本由爱情占卜师Jessie Jessie撰写的《B型人恋爱说明书》,则侧重于“爱情”一面,将B型人的婚恋基本态度、初恋状况、热恋模式和婚姻家庭的经营,以说明书条目的方式一一表述。 你只需在符合的条目前上勾,便完成自己的说明书。你也可以和“想分享的人”一起分享,增加相互间的好感。甚至,想和异性拉近距离、与客户上司话题、在聚会中成为人气王……这本“话题书”都可以帮你实现,包你瞬间宅男变型男、宅女变潮女! B型人恋爱特质 爱情是不顾一切的 誓死也要找到灵魂伴侣 恋爱真的是“谈”出来的 这本书,我就能自己掌握“爱的遥控器”!
B型人恋爱说明书(试读本)
B型人恋爱说明书(试读本)
杰西杰西 著
免费
你是不是正在恋爱、或正算恋爱的B型人? 你是不是正暗恋着、明恋着或者要嫁/娶一个B型人? 诚如《B型人说明书》揭穿B型人的基本行为模式那样,这本由爱情占卜师Jessie Jessie撰写的《B型人恋爱说明书》,则侧重于“爱情”一面,将B型人的婚恋基本态度、初恋状况、热恋模式和婚姻家庭的经营,以说明书条目的方式一一表述。 你只需在符合的条目前上勾,便完成自己的说明书。你也可以和“想分享的人”一起分享,增加相互间的好感。甚至,想和异性拉近距离、与客户上司话题、在聚会中成为人气王……这本“话题书”都可以帮你实现,包你瞬间宅男变型男、宅女变潮女! B型人恋爱特质 爱情是不顾一切的 誓死也要找到灵魂伴侣 恋爱真的是“谈”出来的 这本书,我就能自己掌握“爱的遥控器”!
常食蔬果疗效与禁忌速查手册——110种蔬果大解析(试读本)
常食蔬果疗效与禁忌速查手册——110种蔬果大解析(试读本)
陈曦 著
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今天,人们越来越关注健康和养生,越来越崇尚用食疗法来代替药物疗法,这当然就要涉及到我们生活中不可缺少的蔬菜和水果。可是,你知道这些蔬菜和水果都有哪些奥秘吗?你知道这些蔬菜和水果怎样搭配才是健康、合理的吗?你知道当我们生病的时候要吃哪些蔬菜和水果吗? 本书就针对日常生活中常见的110种蔬菜和水果,从药效、禁忌、营养价值以及食疗方法四个方面行了全面的分析,让您不仅会吃蔬果,而且吃对蔬果,吃出健康和免疫力。
超级父母VS绝对宝贝 营养美食(试读本)
超级父母VS绝对宝贝 营养美食(试读本)
米苏 主编
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0~6岁孩子的“吃喝拉撒”究竟该怎么对付?孩子生病了,我该怎样护理?早期教育要做还是不做或者怎么做?精养、散养、放养、慢养,孩子到底该怎么养……小生命降临了,每位父母都会不知所措,尤其是“80后”们,自己都还是未长大的孩子呢。   《超级父母VS*宝贝》精选国内外多个家庭的育儿故事,针对孩子成长期的各种可能性,提供给父母行之有效的解决办法。经过实践检验的锦囊妙招,助您成为快乐的超级父母,您的孩子成为人见人爱的*宝贝。   本书将与您分享育儿父母精心对待孩子每一餐而总结出的营养美食经验。
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
给咱爸咱妈的血管保健全书(试读本)
人民日报社健康时报编辑部 编著
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    血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”,让我们的血管越来越健康,多学习科学保健知识,养成健康的生活方式,是一条永恒不变的真理。     《给咱爸咱妈的血管保健全书》就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书,是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论,以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章,从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。     《给咱爸咱妈的血管保健全书》内容通俗易懂,它不仅是您的血管保健的贴身枕边书,而且是您的一位私人“保健医生”。
轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
轻松学驾驶(含光盘1张)(试读本)
王淑君 主编
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本书以图解的方式,对基础驾驶训练、空间感知能力的培养、科目二驾驶训练三大内容行了直观详细而又通俗易懂的讲解。以实际操作为实例,对驾驶中的视觉现象行了抽象概括,并列举出一些行之有效的方法,从而达到快速、灵活学习汽车驾驶的目的。配书光盘提供了科目二考试破解全程、道路交通标志与标线、机动车驾驶证申领使用规定与交通法规、科目一*题库模拟练习与考试系统等内容,读者可以方便地查阅到与驾驶有关的规定并行相关试题的训练,从而取得事半功倍的效果。   本书适合驾驶初学者使用,也可供汽车驾驶员、教练员、驾驶学校使用和参考。
图解茶经:认识中国茶道(试读本)
图解茶经:认识中国茶道(试读本)
(唐)陆羽 原著,紫图 编绘
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《茶经》成书于唐代,是世界上部茶学专著,距今已有1000多年的历史。它是“茶圣”陆羽毕生茶事绝学的心髓。《茶经》为后世茶人提供了品茶香、行茶道、论茶艺、学茶礼的典范。   《茶经》倡导的“精行俭德”与现代人所追求的优雅怡然的生活方式不谋而合。品茶、研习茶艺、茶道,以及茶的保键作用等等已经成为了当代人日常生活(休闲、会友、养生等)的必需。   我们出版的是一本言简意赅、通俗易懂、配以精美手绘插画、简化图表的当代《茶经》版本,以求让读者了解《茶经》的全貌以及正确涵义。另外,我们除了全新阐述陆羽《茶经》的精髓外,也融了大量现代茶事经典,例如茶道、茶艺、茶俗、茶类、十大名茶等等,使您不仅能全面品味《茶经》的幽深,更能全方位了解中国茶文化的千年程和当代茶事。
健康家常菜——新编家常菜1588例(最新超值版)(试读本)
健康家常菜——新编家常菜1588例(最新超值版)(试读本)
健康家常菜编委会 编
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千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性,并提出 “安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生也。”也就是说,吃是为了生存,而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。 时至今日,人们的饮食消费观念、对待饮食的态度,以及实现饮食行为的方式也正发生着巨大的变化。人们始更加关注饮食的营养、保健作用,更是将“吃”提升到了享受美食的高度。但是究竟该吃什么、怎么吃,仍然是大多数王见代人需要深了解的一个问题。 本书根据平衡膳食、合理营养的饮食要求,遵循食物营养合理搭配的原则,选择了千余种原料易得、深受大众喜爱的家常美食,并将简单易行的烹调技巧和经济营养的食材结合起来,是百姓居家烹调的*。 书中还详细介绍了实用刀工技法,畜肉、海鲜、豆制品的健康烹调妙招,家常调味品的健康用法,以及如何避免食物中的污染等烹调过程中经常遇到的问题,让读者能够举一反三地掌握烹调技巧,餐餐享受美味,日日增健康。
游山玩水上北大——亲子旅游教育笔记(试读本)
游山玩水上北大——亲子旅游教育笔记(试读本)
郭燕 等著
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  这是一本快乐教育的成功秘笈。一次旅游,也许会改变孩子的一生。《游山玩水上北大(亲子旅游教育笔记)》作者之一是专业家庭教育指导师,举办过多次“游山玩水上北大”的讲座。书中首次提出了“旅游行知”的教育理念,并介绍了作者母子俩二十年来旅游行知教育的经验体会:读万卷书还要行万里路,行万里路更能成就孩子的卓越人生。山山水水中,孩子在旅行中成长,眼界阔了,知识欲望增强了,对人生更热爱更有激情了。人生梦想在“行万里路”中生根、发芽、成长。
麻辣胜女修习术(试读本)
麻辣胜女修习术(试读本)
叶対,良石 著
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  恋爱和结婚需要一个清醒的头脑。   这不是幸福秘笈,也不是恋爱指南。   这只是几句逆耳忠言,一杯苦口良药。   但是却能让你看清自己,找到爱情走婚姻。
图解茶经(全新图解版)(试读本)
图解茶经(全新图解版)(试读本)
(唐)陆羽 著,紫图 编绘
免费
  《茶经》成书于唐代,是世界上部茶学专著,距今已有1000多年的历史。它是“茶圣”陆羽毕生茶事绝学的心髓。《茶经》为后世茶人提供了品茶香、行茶道、论茶艺、学茶礼的典范。品茶、研习茶艺、茶道,以及茶的保键作用等,已经成为了当代人日常生活(休闲、会友、养生等)的必需。    《图解茶经》是一本言简意赅、通俗易懂、配以500幅精美手绘插画、100张简化图表的当代《茶经》版本,以求让读者了解《茶经》的全貌以及正确涵义。此外,融了大量现代茶事经典,例如茶道、茶艺、茶俗、茶类、十大名茶等,并附录106种中国茶全品图鉴,使您不仅能全面品味《茶经》的幽深,更能全方位了解中国茶文化的千年程和当代茶事。
每满80减40 孩子的教养,源自父母的修养
孩子的教养,源自父母的修养
陈昕
¥15.70
如今中国社会越富裕,消费力越来越强,但常常给人"富而不贵”的印象。他们不排队,争先恐后;他们在博物馆美术馆大声喧哗;他们在凯旋门大声议论"香榭丽舍也不过如此”;他们听任小孩在外国地铁车厢里面拉屎;对机场工作人员呼来喝去,花了钱就好象就是大爷;在爱琴海的邮轮上,所有的外国孩子都安安静静看书聊天,独独中国孩子不停去冰淇淋蛋糕,而后又剩一大堆在桌子上不收拾……我们可以语言不同,我们可以文化不同,我们可以有不一样的肤色和传统,但是,无论我们生在哪里,都要拥有基本的公共素养。也是我们家长应该行家庭教育的一部分,是我们未来国民素质的一部分。本书j将这些公共素养分三部分,部分是做人的底限,也是行为规范的全世界都通行的原则,"己所不欲,勿施于人”——自己的任何行为,以不影响他人为基本准则,这是对人的起码要求;第二部分是自我形象,谈孩子们的穿衣吃饭等行为礼仪;第三部分是"落落大方,与人为善”,这是绅士淑女的一部分,做到这些,需要孩子们付出更多额外的努力。
每满80减40 1000日辅食科学喂养
1000日辅食科学喂养
张巍
¥18.06
本书是北京妇产医院儿科主任、主任医师、教授张巍专门为当下的新手妈妈造的宝贝辅食添加一本通。本书中的辅食从宝宝4-6个月始,直到宝宝满36个月为止,时间跨越宝宝成长关键的前三年。内容涵盖添加辅食的基本常识、断奶初期到结束期需要注意的问题和200种左右的花样、营养食谱。此外,书中配有精美图片,为每一位妈咪带来直观、有趣的阅读感受。本书是丰富宝宝餐桌的营养宝典。
每满80减40 化妆师不能说的秘密
化妆师不能说的秘密
徐永刚
¥24.75
化妆师的秘密,依靠细密匠心和*应变的素养锤炼而成的从业者宝典。无论是工具品类还是技法磨合,书中将基础知识主次分明地一一阐明。从审美始讨论,到妆前分析、产品介绍、技法演示和作品赏析,内容里所体现的是对化妆事业的热情、对化妆待业者的期待,希望能对想要了解化妆行业的人有所帮助,谢谢大家的支持。