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中国食物
￥29.00
【内容简介】 这是一部有关中国食物的内容广泛且引人入胜的历史学和人种学著作。作者从上古史入手，展示了食物如何从一开始就在中国的官府政策、宗教仪式和身体营卫诸方面占据着中心位置，然后顺着时间线索把笔触一直伸向当代中国，丰富、迷人而又发人深思地描述了中国饮食文化的地区多样性。
全家人快速提升免疫力的小金方
￥29.00
不论是衰老、慢性病，还是外感疾病、恶性传染病，防病、抗病*终是靠人体自身强大的免疫力。通过目前发生的新冠肺炎，全社会都更加充分认识到这一。本选题从中医角度出发，以“治未病”为原则，关爱全家男女老少，重通过居家饮食药膳的调养方法，并配合艾灸、香囊、泡浴等中医防病手段，来增强人体自身免疫力，抵御病害的侵袭，达到促全民健康的目的。 小金方有从古籍中挑选的经典古方，也有现代营养学证明有效的食疗法。在防疫病方面，还包括古今大国医的防疫处方，让传统的中医养生法继续造福大众。
献给全家人的健康小金方
￥29.00
本书是作者在十读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。
阳气决定生老病死
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本书主要介绍阳气在人体内的重要作用，它能主导我们的生长发育和生殖，为所有的生命活动提供动力。因为诸多因素，当今社会阳虚者非常普遍，因此扶助阳气对人身体健康有很多益处。本书章介绍阳气在人体内的重要作用，第二、三章讲述诸多因素导致当今社会人们普遍阳虚，因此需要扶助阳气，来保证身体的健康，扶阳能提高我们的身体机能，预防和治疗各种疾病，并且能延缓衰老。本书在后两章详述了扶助阳气的具体做法，主要包括饮食药膳、艾灸、气功导引、按摩、足浴等，并结合四季气候的不同特点，因时制宜选用不同的扶阳方法和策略。是一本不可多得的养生康复科普书籍。
寻味上海
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本书以美食为主线，书写顾明钟先生如何在其独特的烹饪生涯中寻味、制味与传味。他把厨艺看成国粹，把传承发展看作责任与担当，为中国的烹饪事业贡献了一生。
孩子成才的秘密【500万父母信任、2100人次点赞的家庭教育专家“大黄蜂老师”,一本书解决中国家长的养育难题!】
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家庭教育专家大黄蜂老师（刘先杰）认为，作为父母，有些事情是需要提前了解的。而家庭教育，是不能拖延的事情。 大黄蜂老师在10余年家庭教育咨询过程中，累积了大量有效的方法。本书通过真实、生动、发人深省的案例和育儿理论，让父母学会处理棘手的教育问题，真正让孩子快乐、自信地成长。
风韵养生美食录:馔饮杂记
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《汉书》有云：“民以食为天”。吃，事关大体，不可小觑。吃的要著是有利健康，然后才能谈及吃的风雅逸兴。若吃了得病，便不能称之为会吃。本书根据食材寒热温凉之性，合理烹饪，依法取舍，既谈药膳，又浸润文人意趣，可谓活色活香，市场销售预期较好。 苏小白以医谈食，别生面。谈药膳者懂医的多，懂食的少，苏小白则是二者兼通，且下得厨，所以句句在要害上。——美国仁爱医科大学副校长 蒋见元先生语 本书分七辑论述了343道美食：辑一：粥类（47道）；辑二：菜品（139道）；辑三：靓汤（29道）；辑四：面饭糕（65道）；辑五：饮品（29道）；辑六：羹类（11道），辑七：果馔（23道） 作者为中医世家传人，诗人、作家、美食家，以及美国执照中医师，热爱中医。同类书少。因此本书具有良好的出版价值，有望成为长销书。
花点时间:365天插花创意课
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本书以街旁绿化植物、四季常见植物以及鲜花店常见鲜花甚至各色蔬菜等普通的花材物料为材料，制作具有艺术性和观赏性的插花作品，不仅适用于居家摆放，同时也适用于商业场所和文化场所。每个作品都对花材、容器、制作步骤有着详细的解读；并且本书整体内容编排按照应季的花卉、蔬菜、绿植等植物类型，选取每个时令和节日所适合的花材行布置，既符合植物的时令特，又迎合了该时令应有的节日气氛。所有案例操作简单，取材方便，容易上手，让读者用较少的时间和精力制作出高雅美丽的花艺作品。在介绍每个作品的制作步骤前，作者都会通过温暖的语言传达出符合时令的气氛语言以及制作的灵感来源，让读者循序渐地了解花艺概念，喜欢上花艺制作。
理友悟语:修身养性智慧书
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本书作者理友道长师从中国道教协会原会长、陕西省道教协会会长、我国当代著名的道教学者、书法家、慈善家、传统文化专家任法融，潜心研究《道德经》《易经》等中国道家古老典籍及《黄帝内经》等中医经典著作。主张“道法自然”规律生活，“乐天知命”调养身心健康。本书用道家修身养性之法去说明心贵德，人长寿，道可道，非常道，我命在我不放弃，“德到”才是得到的人生生存之法，并用道家锻炼法、道家防病治病之法指导人们顺天道，祛病痛。
中医运气与健康预测
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中医运气与健康预测 刘力红的师傅李阳波先生是一位中医奇人。奇就奇在从《黄帝内经》始，自学成医，得心应手，“言人疾病生死多有奇验”。 李阳波所著《启中医之门》一书，吸引了千万读者。 美中不足的是，李阳波的书稿主要是一次中医的讲课记录，对一般读者而言，有可能因为其学术博大精深而难于读懂。 庄一民博士写作本书，目的在于以一般读者能理解的语言，解释《黄帝内经》和李阳波的思想，并对中医运气与健康预测课题，用自己的预测实践给予例解和阐释。 庄一民博士，毕业于中国人民大学计划统计系，后在美国宾西法尼亚大学取得经济学博士学位。虽然旅居海外，但他对中国传统文化有较深涉猎，尤其对中医运气学说研究颇深。 庄一民博士认为：五运六气学说就是自己一直在中华医学宝库中寻找的核心和纲领，他精研诸多中医运气学书籍，再结合《黄帝内经》运气七篇，创立了简洁易行的“健康预测法”，通过给家人、朋友行健康预测，并定期对预测的结果行验证，证明有较高的准确率。
我的第一本减糖书【减糖这样吃:变瘦、养颜、抗衰老!】
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减糖作为目前火遍全球的饮食法，不仅对减肥有效，更是一种健康的生活方式。从长期来看，减糖有助于我们养成易瘦体质，让皮肤焕新，较少过敏、不易生病，增强体力，并且在吃好吃饱的情况下，能够长期执行。 娜塔在这本书里，带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。这本书中推荐的食谱，也更符合国人的饮食习惯，用常见的食材和配料，教你做出操作简单、口味丰富的减糖餐。此外，书中提到的一些实用妙招，例如果汁调味剂、新鲜蔬菜存储术、零食法则等，也更能帮助我们有效、持续地减糖。
李小龙健身法：肢体表达的艺术（功夫之王李小龙的健身经典，带你练就令人过目不忘的超凡形体。）
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本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。 ?《李小龙健身法》一书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。 李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇人物，希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上*。
压岁钱的游戏
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压岁钱如何支配才合理？ 做家务要不要给孩子金钱奖励？ 如何培养孩子自我决策的能力？ 如何分清“想要”和“需要”？ 如何拥有“睡后收”？ 企业经营成本都有哪些？ 如何选股？如何看懂上市公司财报？ 是不是什么赚钱就做什么工作？ 本书作者在女儿4—13岁的成长过程中，通过12个生动有趣的小游戏，由浅深、循序渐地对孩子行全方位财商培养。 作者以对财富的认识与实践故事为例，从一件件小事始，用孩子能理解并受的方式，谈及财富的本质、消费观念的确立、家庭资产配置等每一个家庭都会遇到的话题。 此外，本书谈论的不只是关于财富的积累，更多是关于思维方法、行为方式和人生价值的培养。
送你一个好“孕”气
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现在患不孕不育的人太多了。每天在门诊上，大家都会问我很多重复的问题。每天门诊病人特别多，虽然我也非常想好好地给每个病人讲一讲其中的医理，但是确实还有很多病人在等着我，尤其有很多人都是外地人， 他们来北京就医，晚一天就要多出好几百元的住宿费，让我于心难忍。于是，在繁忙的工作之余，我把这些大家特别关心的问题累积起来经过梳理，写成这本书。一方面，我想系统地为大家科普一下中医治不孕不育的理念、经验。很多人怀不上孕，紧张、烦躁、家庭不和，其根源在于对疾病不了解。就好像很多人觉得老虎可怕，但是如果能掌握老虎的习性，它们也可以跟我们成为朋友。 通过多年临床实践，我逐渐认识到卵子、精子、输卵管及房事是影响孕育结果 的四个基本环节，缺一不可。这四部分内容既是排查不孕不育的诊疗思路，也 是指导备孕、提高试管婴儿成功率的努力方向。经过大量实践，我将现代医学知识与古老的中医智慧结合，总结出一套行之有效的诊疗方法，称之为“四部好孕法”，此法纲举目张，可以快速准确解决生育方面的种种问题。而这本书，可以说是四部好孕法的通俗讲解，提纲挈领，是不可多得的“上乘心法”。
养好五脏不生病·内脏健康锦囊
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本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧，便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏，可有效疏通脏器内部循环，是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用，在实践中发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
母乳辣妈养成记:一本书搞定哺乳期全程的月子餐方案
￥29.00
本书是中国注册营养师张仁凤精选数十个经典案例、上百个瘦哺餐食谱，写给新妈妈和月嫂们的哺乳期“瘦哺营养书”。作者根据哺乳期特殊生理需求设计了“瘦哺营养餐”，已帮助数千位新妈妈实现一边哺乳、一边健康瘦身的辣妈梦想! 本书前三章，通过场景化案例与食补方案,展示乳母应该补什么、补多少。通过精准补，守护两代人。 第四到六章，根据泌乳规律,将哺乳期分为三大板块、七个阶段。通过食材清单、配套模型、带量食谱，教你搭配从奶到离乳的“瘦哺营养餐”。
儿童行为问题管理手册+儿童心理学(套装2册)
￥28.99
《儿童心理学》本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。 《儿童行为问题管理手册》孩子的行为多种多样，每个行为背后都有着和成人不太一样的心理。本书列举了一些儿童比较常见的行为举止，通过浅显易懂的语言行了分析和讲解，是父母走孩子内心世界的秘径。让父母系统、科学地在日常生活中帮助孩子不断提高礼仪修养，让孩子的言谈举止更加自信和得体，使他们的人际交往更加顺利。
自装不翻车
￥28.99
《自装不翻车》是一本易于使用的室内设计指南，回答了所有那些难以解决的室内装修和设计问题。 谁？什么？何时？何地？为什么？怎么做？开始执行任何内饰装修方案之前先回答这6问题，就可以避免*常见的错误，节省金钱，*重要的是打造一个适合居住和生活的空间。这是一本超实用的指南，可以从任何一页开始，解决所有的装修难题。 应该按什么顺序装修，怎么规划房间的布局和采光，如何挑选地板和墙面涂料，怎么找到*舒服的床垫，这些装修中遇到的各种实际问题都能在这本书里找到答案。另外，还有一些清单和分步指南来应对可能遇到的情况——从如何贴壁纸到布置个性化空间，以及清除地毯和软装家具上的污渍。
畅游东南亚(第二版)
￥28.99
《畅游东南亚》介绍了泰国、马来西亚、新加坡、越南、柬埔寨、印度尼西亚、菲律宾、缅甸、老挝、东帝汶、文莱等热门目的地，对泰国的曼谷、清迈、芭堤雅，马来西亚的吉隆坡、马六甲，越南的河内、胡志明市，柬埔寨的金边、暹粒等特色旅游地也行了解读。书中还介绍了护照、签证、出境、旅行预算、电话使用、行程计划、节庆活动、意外应对等方面的内容，为游客的游览、交通、美食、住宿、物、娱乐等提供了全方位的解决方案。书中的“探路者印象”更是提供了多位游客的亲身经历，极具参考价值。 本书可供赴东南亚旅游的游客及旅游爱好者阅读。
游山玩水上北大——亲子旅游教育笔记(试读本)
免费
这是一本快乐教育的成功秘笈。一次旅游，也许会改变孩子的一生。《游山玩水上北大(亲子旅游教育笔记)》作者之一是专业家庭教育指导师，举办过多次“游山玩水上北大”的讲座。书中首次提出了“旅游行知”的教育理念，并介绍了作者母子俩二十年来旅游行知教育的经验体会：读万卷书还要行万里路，行万里路更能成就孩子的卓越人生。山山水水中，孩子在旅行中成长，眼界阔了，知识欲望增强了，对人生更热爱更有激情了。人生梦想在“行万里路”中生根、发芽、成长。
选择健康：完美塑身(试读本)
免费
作者以要塑身，先塑心的思想观为方针，以自身成功的形本改变实践为示范，结合先的健身理念和多年的健身教练工作经难，从了解人体及形体改变的基础手，讲述了形体改变过程所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括：拿什么来拯救你，我的形体；明确目标；走出误区；了解你自己；运动更轻松；健康原动力；雕刻形体的利器；决定成败的细节；科学饮食；武装到牙齿；始行动吧。
