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给孩子的减糖饮食【一本专为孩子设计的减糖食谱,父母的烦躁情绪源于孩子摄入过量的糖分!】
￥19.20
◆“理论 实践”，3大要涵盖小学到高中的饮食建议。 ◆早午晚餐减糖规则！食材挑选方式！营养计算配比！3大减糖饮食要，解决孩子性格、情绪、社交、学习状态中的现存问题。小升初、中高考、留学、在家自学……多种情况详尽分析。 ◆家长常见的孩子饮食健康问题悉数解答！直抵饮食与学习成长核心关联，重识孩子日常饮食，使孩子终身受益。 ◆知名辅导班讲师精心测试筛选近40种食谱，一日所需减醣营养餐全数到齐！从早餐、午餐、晚餐、心到饮料，精选学生超爱的近40种菜色，改变学生饮食习惯，造健康身体。 ◆食材大众、做法简单、美味不失营养，事后清洗容易，是忙碌父母们的好帮手！ ◆全四色图文结合精美印刷，手把手教你重造儿童菜单，步骤详尽，减糖又美味，一日三餐不再烦恼。 ◆随书赠送: 1.《30天减糖食谱搭配手册》 2.《40天健康减糖饮食记录》 《常见食品糖分查询表》
李小龙基本中国拳法：自卫的哲学艺术（全球首次中文授权，功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。）
￥19.20
本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领行了精到独特的介绍，并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧，也对中国功夫的历史和阴阳哲理行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景，丰富的照片以及李小龙亲笔注释，为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙*纯粹的功夫世界。
有爱的管教更有效——儿童心理专家跟你一起养育孩子
￥19.20
《有爱的管教更有效——儿童心理专家跟你一起养育孩子》通过一手资料和案例，分享孩子的行为，引出家长困惑的育儿问题；通过剖析生动真实的案例，从心理学的角度解读行为背后的心理发展本质，引导家长找出解决孩子教育问题的源头；通过列举具有可操作性但又不乏个性化的教育措施，鼓励家长摸索出适合于自己家孩子的教育方法。
童年的启示【一本帮助父母、教育工作者的操作指南书!】
￥19.20
所有与心理健康相关的问题，本质是教育问题。问题行为背后，反映出孩子未能用语言表达的真实需要。本书以个体心理学大师阿德勒在美国接诊的十二个典型的问题儿童案例为基础，集案例分析、理论指导和诊疗实例为一体，帮助教育者理解儿童行为，洞察背后的需求，与孩子站在同一战线，设身处地地思考，与孩子共同面对环境中的种种困难，将孩子引向健康快乐成长的轨道。 书中典型案例： 甜美可爱优秀的独生女弗洛拉，用癫痫“发作”获取关注。 说谎成性，频繁尿床的卡尔，内心深处渴望得到父母的认可。 发育迟缓、阅读障碍的左撇子罗伯特，害怕竞争和挑战，用示弱获取母亲的溺爱。 仇视养父的约翰，因缺乏安全感而说谎。 进食障碍、粗鲁、想要“奴役”他人的贝蒂，心结是早年与母亲分离种下的被抛弃感。 打架、偷窃、虐待动物，*终进入监狱的尼古拉斯，在严酷竞争下造成心灵扭曲。 惯于行窃的迈克尔，早期的家庭贫困和缺乏关心造成他的低自尊感。 经常逃学、渴望留级的瑞秋，因幼年体弱多病备受宠爱而不愿面对现实中的挑战。
优雅是唯一不会褪色的美
￥19.20
本书献给独立、有智慧、追求个性的都市淑女。贴合当下都市女性生活与工作中的真实场景、以新鲜、有趣的视角与文字来解读女性关心的细节问题。涵盖个人形象、交友、通勤、通讯、物欲、个人修养，涉及30个与优雅有关的话题，是一本贴心、有趣、实用的淑女生活指南。
黔味儿,坐着高铁吃遍贵州
￥19.20
江南千条水、云贵万重山，原汁原味的贵州美食与纵横交错的高铁串起贵州旅游新发展，《黔味儿，坐着高铁吃遍贵州》让大厨作家带着您，吃游同步，品味人文。本书以金黔大地纵横交错的贵州高铁线上的特色美食为线，串起美食与生活、旅游与记忆里的人情味。让我们跟着大厨的步伐，坐着高铁走贵州，一路“黔”行，决胜小康。◆本书赠“贵州美食游”完美攻略。◆以高铁线路为纲，介绍了神秘贵州的特色美食。◆世界中餐业联合会秘书长赵文珂、知名旅行博主行者陆远等多位名家，倾情推荐。
此一去万水千山：十年环球行记
￥19.10
杜欣欣，生于重庆，长于北京，在两个半球大体各消耗了一半的生命。曾出版过著作《在时间中沉醉》和《恒河：从今世流向来生》，译作《乔治的宇宙：秘密钥匙》和《乔治的宁宙：寻宝记》。 本书是杜欣欣的第三本游历结集，地域涵括非洲、亚洲、南美洲、北美洲和欧洲。作者溯尼罗河，访特洛伊遗址，探索文明的宿命。在克什米尔，作者翻越世界第三高山口，惊喜于西藏圣湖的遗世独立。在台湾岛，作者聆听法鼓晨钟，浸染于大陆已遗失的美丽人情。从梵蒂冈教皇夏宫至英伦剑河，从亚马逊雨林至布宜诺斯艾利斯街市，作者探索拉齐奥圣木之谜，追怀苹果茶园的先贤哲人，拥抱自然造物，观察三大洲文明的神奇交汇。在北美的自由之地，作者追寻作家D.H.劳伦斯、女画家欧基美、蝶痴纳博科夫的身世，以及普契尼歌咏的凄艳爱情，思索人文精神和个体命运。十年仅为历史长河中的瞬间，但自然和人文景观却以空前的速度自这个星球上消褪。杜欣欣以弱小的身躯，极大的好奇和激情，在世界文明的余烬与万水千山中，寻求并构筑自己的精神家园，以写作来对抗岁月的庞大悲哀。 本书由广西师范大学出版社出版发行。
快乐表达4.0：智造卓越少年——阿涌叔叔表达训练宝典
￥19.06
从事体验式教育三十余年来，阿涌叔叔深切体会到表达对于孩子的重要性：不只是孩子人际交流和思想表现的关键方式，还是孩子能否快乐成长的秘钥，是孩子一生的宝贵财富。在江海少年通讯社，阿涌叔叔设计了各种新颖、有趣、卓有成效的训练活动，创造各类机会，包括让孩子采新闻、当主持、演话剧、作报告等，让各种性格的孩子渐渐爱表达、懂表达、善表达。参加过阿涌叔叔训练营的孩子，自信、阳光，有令人惊叹的写作能力、口语表达能力、学习力、创造力，更快乐、健康、自主。本书收录了50多个表达训练的精彩案例，为父母和孩子展有效沟通和实现表达力飞跃提供了有效借鉴。4.0时代，我们的教育也迎来了一场升级与变革，你准备好了吗？阿涌叔叔和孩子们已经准备就绪。
给孩子的幸福力.1
￥19.02
在孩子成长的道路上，我们给予他们太多的关注和爱，却常常忘了告诉他们，成长是一件多么美好的事情；在孩子学习的过程中，我们给他们提供了更好的教育和支持，却常常忘了教给他们如何幸福。其实，幸福并不是虚无缥缈、遥不可及的，它就在你的手中、心中。 作为一位老师和一位妈妈，作者用手中的笔，温暖细腻地呈现了孩子在学前和小学阶段的真实故事，冷静客观地对当下的家庭教育进行了反思。在一个个生动的故事中，多彩的童年时光跃然纸上，有欢笑，有泪水，有成功，有挫败，有喜悦，有烦恼，从中可以看到每个孩子成长的影子。如何激发孩子的潜能，如何培养孩子的专注力、自制力、阅读力，如何解决孩子成长中的各种难题，如何带领孩子寻找幸福力，如何带领孩子寻找幸福力，作者通过自己的亲身实践，以一家三口不同的视角，为广大家长提供了具体的办法，帮助大家扫清心中的迷茫、照亮前行的路。 在被种种育儿焦虑裹挟的当下，我们不妨打开这本书，带领孩子叩开幸福之门，让每个孩子都活出幸福的模样。
跟着老饕吃遍中式经典小吃
￥19.00
《跟着老饕吃遍中式经典小吃》以地域为经，小吃作纬，为读者编织了一幅馋嘴小吃地图。全书共收录70道中式经典小吃，包括京津小吃、西北小吃、江南小吃、川渝小吃、滇桂黔小吃、湖南湖北小吃、广东小吃、港澳台小吃……均为历史悠久、富有乡土气与地域特色的美食，是土生土长的本地人都爱吃的，且至今仍是街头巷尾的美食主角。同时，书中从美食家的角度解析各式小吃的由来与故事以及做法，图片精美、步骤精简，容易上手，让您在家就能享用到全国各地经典小吃。
给孩子的安全教育漫画:别想欺负我【校园欺凌会对孩子的身心造成巨大的伤害!】
￥19.00
校园欺凌会对孩子的身心造成巨大的伤害。然而，当孩子在校园中遭受了“欺负”，很多家长却并不知情！ 孩子被孤立了怎么办？孩子遭遇讽刺、挖苦怎么办？孩子遭遇暴力和冷暴力怎么办？到底什么是嬉戏闹，什么是欺凌？语言欺凌、财物欺凌、社交欺凌怎么办？孩子怎样反抗更有效？……1900万家长信赖的少儿安全专家GY局长，研究少儿安全十余年，总结孩子迫切需要的自我保护方法，用大量生动有趣的漫画，让孩子真正学会自我保护，冷静应对冲突，远离欺凌。
世界名猫鉴赏与驯养
￥19.00
本书根据养猫人士的需求，对养猫日常会遇见的具体问题，从猫的习性、品种、选择，到猫的日常喂养、护理、沟通，和伤病处理等，提供了简单可行的方法。
给孩子的安全教育漫画:防走失、防拐骗【0-14岁的孩子和家长的安全教育指南!】
￥19.00
0-14岁的孩子，都有可能走失或被拐！坏人会以你意想不到的手段拐骗和伤害孩子！ 在危险的场所独处时，如何保护自己？独自在家时，怎样保护自己？谁是值得信任的人，谁是坏人？如何提高分辨能力，抵制坏人的诱惑？如果走丢了，应该如何保护自己？不幸被拐，如何迅速自救？…… 1900万家长信赖的少儿安全专家GY局长，研究少儿安全十余年，总结孩子迫切需要的自我保护方法，用大量生动有趣的漫画，让孩子真正学会自我保护，防止走失，防止被拐。
用平底锅做甜点
￥19.00
《用平底锅做心》挑战传统甜！ 没有烤箱、微波炉也能做出低糖甜，为了健康与口腹之欲，一把平底锅也能“走江湖”的高级烘焙师，让你知道，没什么能限制烘焙。 各种甜品似乎总是与烤箱联系在一起，仿佛没有烤箱就做不出美味的甜品。其实不然，家中*普通的平底锅就可以完成很多甜品的制作。*的平底锅不仅可以用来炒菜，还能轻松“变”出各种美味甜品，如曲奇饼干、香蕉片、鸡蛋卷、水果班戟等等。书中介绍的甜操作简单易上手，且成功率高，新手也能完全hold住，更加了低糖新主张，让甜更健康。喜欢甜品的朋友们，再也不用羡慕那些有烤箱的小伙伴了！
发掘敏感孩子的力量
￥19.00
这本书是为众多敏感孩子的父母所写，它填补了敏感孩童家庭教育书籍的空白。家有敏感孩童，也许你还没有意识到孩子的特质，并为此焦虑不安；也许你意识到了，却纠结于教育不得法。本书将为面对问题的你提供帮助：如何甄别你的孩子是否敏感？如何从新的角度思考“敏感”这种特质并因循善诱？作为高度敏感的母亲，作者伊莱恩·阿伦博士也建议父母不仅要受上天赐予的独一无二的孩子，释放自己的自责情绪，放松心态，从而带动孩子放松，将敏感特质转化为优势。
畅游土耳其
￥19.00
9个热门区域全覆盖，136个旅行热地全掌握，超过100个私房景首度大公！ 《畅游土耳其》全面解说土耳其国家概况、签证*资讯、热门景信息、物场所、美食天地等，更有小贴士告知旅游景的地理位置、放时间、交通、门票、推荐等级，还配有全彩实景照片，方便您为自己的私人旅行订制一套完美计划。一书在手，畅游无忧！
中老年健康枕边书
￥19.00
本书从科学的理念出发，分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节，让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养，为健康树立起坚实的屏障。 同时，提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等，让中老年人不仅身体健康，心理也健康，有助于延年益寿。 *后，本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案，从疾病介绍，到预防措施，再到饮食调理和穴位保健，让中老年人远离疾病的困扰，促进身心健康。
给孩子的安全教育漫画:对侵犯说不
￥19.00
为什么苦口婆心地教育孩子“内裤和内衣”遮住的地方不能让人碰，却还是没有用呢？ 因为口头教育远不如场景教育.简单的“口头教育”无法起到警示作用。坏人的花样总是层出不穷，他们会以各种威逼利诱的方式，让孩子不知不觉间被伤害。 本书中有大量真实、生动、地气的场景，能够让孩子在阅读的过程中，深切地体会到坏人的各种把戏，懂得如何时间逃离和求助。为自己的健康成长安装一套防火墙！
始于三餐:血糖轻松降
￥19.00
糖尿病治疗的关键是维持血糖稳定，饮食是糖尿病患者血糖的重中之重。本书旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：开篇为读者科学解读糖尿病；第二章关注糖尿病饮食规则，指导读者科学的饮食调控方法运用到生活中；第三章对生活中常见的有益降糖食材进行解析，帮助糖尿病患者选对食材；第四章推荐每日带量食谱，帮助糖尿病患者合理计划一日三餐；第五章介绍了糖尿病常见并发症，并给出科学合理的饮食疗法。
孩子爱吃的营养早餐
￥19.00
一顿营养丰富、漂亮可口的早餐，不仅让孩子精力充沛一整天，更能让孩子心快乐一整天。本书按照科学的年龄阶段，针对不同年龄层孩子的营养需求，推荐包括主食、汤粥饮品、时蔬拌菜、热菜小炒、水果沙拉等几十款早餐搭配方案。考虑到早上时间紧迫，每一个配餐方案制作时间都控制在半小时左右，不仅制作方法非常详尽，还有作者贴心分享的营养要、烹饪技巧、菜肴造型等心得，帮妈妈解决孩子偏食、挑食等问题。而且，每一个配餐方案还给出孩子版（即孩子能动手做出来的），可以利用周末时间让孩子一起下厨房，亲子互动，让孩子感受食物爱上早餐。
儿童营养专家辅食喂养百科
￥19.00
《儿童营养专家辅食喂养百科》根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，为宝宝安排了每周食谱，并搭配出每一天的主食和加餐食谱，营养丰富，每天又不重样，真是妈妈、奶奶和姥姥们的好帮手！ 营养师妈妈分享了近200道好吃又营养的辅食，隔着纸张都能闻到饭香！从食材选择、色彩搭配、烹调方式等方面，给妈妈们提供借鉴，轻松搞定孩子的视觉、味觉和触觉。
