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女人刮痧变美手册
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本书全面分析女性生理周期的特征，在女人日常生活中的各个场景中，给予相对应的饮食调理建议，由内及外地让女人健康，苗条，美好。 女人要健康，要变美，必须注意内外调理相结合，厚此薄彼得不偿失，内外效应的叠加，让变美计划完善，有效，健康。 为女人方，调气血，调五脏，通六经，健六腑，呵护卵巢，温暖身心，由外及内地解决困扰女人的问题，改善女人的体质，完善容颜和肌肤的细节，让女人焕发青春，恢复活力。 刮痧通过对皮肤行简单的刮拭刺激，以出痧的方式宣泄了“邪毒”“淤滞”，调节了气血，使体内气血平衡，阴阳调和，保证各器官功能正常，同时可以改善微循环，活血化瘀，增强免疫调节功能，清洁体内环境，调动身体的自我防卫系统，可有效地改变经络失调、阴阳失衡的病理状态，从而实现强身健体、防治疾病的目的，是适合现代人体质特的养生绝技。
女人最想要的第一本子宫保养书
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子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮，从少女时代始直到晚年，都要保护好自己的子宫。呵斥女人健康，首先要从子宫始。 本书是专门为女性朋友们量身造的子宫健康保养书，内容翔实而具有科学性。通过对本书的阅读，可以教会广大女性朋友如何呵护自己的子宫，为女人一生的健康上一份保险。
女人不衰老的老偏方
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美丽是自己经营出来的，青春也是要自己守护的，眼、唇、颈、胸、皮肤和身材，都可以通过中医饮食和护理达到青春的状态。不要一听到保养和护理觉得很复杂，你要做的不是去美容院，更不是去整形医院，你只要轻松在家，受传统中医的智慧并行实践，就会有意想不到的惊喜！ 5000年的文明史为后人积淀下了丰富而珍贵的美容经验与方法，这些秘方大多取自天然，因此更具有健康的神奇魅力。请跟我一同去找寻古代美容悠久的历史足迹，一起去搜索有关美容的“古书秘籍”，走她们的美丽世界……
原来怀孕是件这么幸福的事
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李君红编著的《原来怀孕是件这么幸福的事》详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识，深浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题，都能从本书中找到答案，并得到科学的指导。《原来怀孕是件这么幸福的事》是从细节手，通俗易懂地提出了一些切实可行的方案，对孕妇在孕期容易疏忽的地方行了温馨提示。同时，为了便于孕妇阅读，还在书中穿插了一些非常实用的小贴土，其良苦用心是让孕妈妈们能从心理上受身体上所发生的各种正常变化，从而安之若素，愉快的度过人生这一段特殊时期，孕育一个聪明健康的小宝宝
1分钟跳绳达标攻略挂图
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本挂图紧紧围绕六到十二岁儿童在行一分钟跳绳时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。挂图可分为二部分，第 一 部分为理论部分，为读者讲解了一分钟跳绳的基本信息、影响因素、要和标准；第 二部分为训练部分，针对儿童在一分钟跳绳中易出现的四大问题，为读者提供详细的解决方案。针对方案中的每个动作，本挂图提供了真人演示图、动作要和在线观看的视频，帮助读者快速掌握动作要。本挂图能帮助读者掌握一分钟跳绳达标训练方法，切实解决主要问题，稳步提升跳绳表现。
三十六计教出好孩子
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《三十六计教出好孩子》一书，以提升父母教育水平，培养孩子综合素质为目标，从不同角度着手，探讨了家庭教育的方方面面。与其他教子题材的书籍不同的是，本书以三十六计的形式展，寓教育于谋略，用谋略来诠释教育智慧，更实用、更具有指导性。 本书以科学辩证的态度，提炼出家长必须掌握的三十六条教子策略，包括孩子成长过程中，父母需要注意的问题、教育孩子的方法等内容。 本书指导家长身体力行，从家庭生活的方方面面教育孩子、培养孩子的学习兴趣，提高孩子的学习能力，全面发孩子的智力、培养孩子良好的生活习惯、与人交往的能力等等。不仅如此，本书还为父母们怎样教育青春期孩子提供了指导，让父母们能更好地应对孩子“早恋”、“逆反”、“网瘾”等问题。 本书精选了许多名人教子以及实际生活中的成功教育案例，并加以提炼、分析，提供了很多可供借鉴的教育方法，希望可以对父母们有所启示，帮助父母们引导孩子走上成功之路。
犹太童话与传说·译言古登堡计划
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《犹太童话与传说》用通俗易懂的语言为我们介绍了充满智慧的犹太童话。与普通的童话的“超现实”不同，犹太童话钟爱“现实”。比如书中红玫瑰所受的委屈，黑奴的缄默与隐忍，堡垒中公主不为人知的孤独感，亚历山大悲壮的英雄主义，亚伯拉罕的勇气和智慧，甚至猫儿的尖酸以及狗儿的憨厚……十分打动人。 作者格特鲁德?兰达是记者、小说家、剧作家，她嫁给了一位英国犹太作家，夫妇俩一同出版了许多小说和剧作。《犹太童话与寓言》她的《犹太童话与寓言》大受欢迎，此书为其续作，重述了犹太的经典儿童故事。 此书不仅适于孩子阅读，成人也可从中了解犹太人的文化与传说。
体育文化与健康教育探究
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体育文化是一个跨学科的大领域。笼统地说，就是从文化的特殊视角或领域对体育作出一些必要的分析。这不仅是从一个更为广泛的角度来探讨体育基本理论的各因素，也是对于体育本质及其价值更为深入的认识，体育不仅可以增强体质，促进身体发展，而且可以促进心理发展。随着我国社会经济的发展，使人们的物质生活水平有了很大的提高，同时现代科技的发展极大地加快了生产、生活的步代，现代的生活方式给人们的健康带来了极大的威胁与挑战。作为社会基石的莘莘学子，要更加关注自己的身体健康状况和生活质量，对终身体育的需求越来越强烈，而终身体育又要求学校体育与健康教育、生活教育相结。 本书以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康的指导思想编写，不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，诱导其形成健康的行为方式。以教育性、知识性、健康性、实用性为编写的基本原则，遵循“健康”的指导思想，吸收了的知识信息和科研成果，内容充实、丰富，科学性、实用性较强，结合目前大学体育教育和学生的实际情况，从身体、心理健康、体育基础理论、运动损伤与保健、运动技术等方面出发，从体育知识与基础理论入手，与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破，有较强的针对性和灵活性，有利于不同层次和不同类型的高校师生教与学。
瘦身养颜蔬果汁轻图典
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一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮！因此，要想瘦身养颜，好从清理内环境开始，每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编，她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议，告诉读者蔬果汁在瘦身养颜方面表现很出色！
减龄瑜伽轻图典
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女人为了追求青春美丽，可以付出让人难以想象的代价，节食、昂贵的护肤品、整形……她们都会毫不犹豫地去尝试。相对比这些行为，练习瑜伽是多数女性朋友共同认可的一种保养方式。一些让人羡慕不已的逆生长女性，在传授保养秘笈时，往往会说同一句话：“我一直在练瑜伽。”当某个阶段状态不好时，你肯定也听到过这样的建议：“试一试练练瑜伽吧！”
中国自助游：彩色版
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我们热爱地图上每一个地名，它们看上去都那么美。我们也热爱每一次旅游，它是把我们从日常平庸生活中拯救出来的一次次努力，是梦想容易变现的方式，也是可以不断延续的梦想。我们希望所有热爱它们的人都可以通过一本旅游书，发现旅游的真正乐趣。
小奶狗养育指南：家庭版
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生活、孩子、家务、工作……是否已经让你的一天足够充实。而现在，又多了一只孩子梦寐以求的小奶狗？！千万别抓狂！事情没你想得那么糟！ 你想知道怎么挑选一只适合你家庭的小奶狗吗？ 你想让小奶狗顺利地融家庭吗？ 你想知道饲养、教导和照料小奶狗的实用建议吗？ 你想知道小奶狗必须学会的各种技能吗？ 你想让孩子更好地和小奶狗一同玩耍、一同成长吗？ …… 如果你的答案是肯定的，那么你一定会喜欢这本书。 因为这本书能告诉你如何与孩子和小奶狗一起轻松自在地生活， 并且从中发现许多乐趣！ 是的，有小孩和小奶狗的日常生活会让你精力充沛，身心轻松。
孩子的能力在9岁前决定
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教育问题是现代社会每一个家庭关注的焦。尽管每一个家庭都“望子成龙”“望女成凤”，但真正明白如何培养、如何提高孩子能力的家长却少之又少。很多错误的家庭教育方法和方式甚至可能毁掉孩子的才能与潜力。 本书作者是日本大受欢迎的“幼小一体学校”校长，深教学一线40年，培养了5 万多名儿童。书中首次公扩展孩子“大脑容量”的学习法，帮助家长更轻松、更高效地行家庭教育，减轻家长负担，消除家长对孩子学习成绩的不安，节省课外辅导班的销，让“幼小衔”和“小学择校”不再迷茫。 本书帮助家长正确认识孩子的大脑发育存在“临界期”的问题，明确了9岁之前的教育与9岁之后的教育能否顺利衔决定了教育的成败。9岁是儿童大脑发育的临界期。9岁之前的教育应注重扩展“大脑容量”，9岁之后始向这个大脑容器“盛装知识”。这样的家庭教育，才能*限度地挖掘孩子的潜能，为孩子今后的学习奠定基础。 书中介绍培养孩子“六大多元智能”的方法，以及帮助家长如何通过“四种体验”提高孩子的学习能力，更有优秀生活习惯养成指南，让孩子的大脑功能“爆发式提高”，提升孩子的人性智能，同时培养内心强大的一流孩子。
幸福的红茶时光
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本书由英国红茶研究专家倾力造，从红茶的种类、产地、风味特征和历史，到茶具的选择、美味红茶的冲泡方法，以及下午茶的茶搭配、餐桌布置、品茶礼仪，还有红茶相关的趣话，生动有趣地引申出有关于红茶的种种。 网罗让世人为之倾倒的红茶品种，并公红茶的制程。教你如何用心享用红茶，以及下午茶适合搭配的四季茶等。 全面且系统性地讲解了红茶这门学问。愿红茶的香气能传递至世界的每一个角落。
我最想要的子宫保养书
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幸福生活，从呵护子宫开始！ 子宫是女性特有的器官，是女性体内独特的“第六脏器官”，更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说，幸福的生活与子宫有太多关联。 子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫保持健康，让女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。 女人想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫！
老年人不生病的老偏方
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本书把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。 中医药是中国的国粹，民间古老的偏方更是中华医药宝库中的一朵奇葩。这些民间偏方简单易行，疗效显著，方便实用，花小钱治大病，甚至不花分文也能治好疑难杂症。 在本书中，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。体例简明，可速查速用，每个偏方都有典型的病例，并针对偏方的治病原理行说明，语言通俗易懂，偏方实用方便
女人气血养生法 升级版
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姣美的容颜、健康的体魄和优雅的气质，这一切都需要用气血来濡养。就像根与花，有了扎实的根，才会年年有花香；根的养分不足，只会昙花一现。 气血与容颜“一荣俱荣，一损俱损”。女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人花就会过早衰败。 找出致使健康美容问题滋生、外形体态变化的根源，有重地养护脏腑，补益气血；改变日常生活中滴滴的不良习惯和不正确的生活观念。 巧用身边随处可见的普通食材，调制补益气血又能养颜美容的气血大餐，一定能让气血平衡通畅，让美丽、健康与你常相伴。 从调理脏腑、祛除疾病、辨证体质、养生养颜等方面，教给女性读者巧妙利用身边的食材，调制健康营养的食方，调补身体的气血，保持气血平衡和通调，守护自己的健康与美丽。 更多好书请： ★让女人年轻10岁的老偏方（汇集了职业女医师10年的美颜保养精华 让女人从身到心，从内在到外表，远离衰老，遇见更美的自己！本书速查速用，值得珍藏！） ★坐月子常识与新生儿护理500问（畅销升级版）（倾力造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。） ★女人不生病的生活方式--升级版（解读女人正确的生活方式 掌握女人不生病的健康智慧。在追求健康、幸福的路途上，本书将使你受益一生！）
6~12岁情绪管理书——可恶的霸凌
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被人欺负十分痛苦，让孩子感觉既可怕又孤独，而且无能为力。但是请记住，在6-12岁的儿童中，遇到霸凌是较为普遍的，只要掌握好方法，就能从容应对。 《6-12岁情绪管理书——可恶的霸凌》通过若干插画故事，讲述了儿童遇到的各种形式的霸凌行为以及正确的应对方法，主要分为三大部分： *，识别霸凌。准确了解什么是霸凌，人们霸凌他人的可能原因，以及身体、语言、情感和网络霸凌这四种主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你将看到现实生活中霸凌的例子，学习处理生活中类似情况，以及在需要帮助时向他人寻求帮助。 第三，预防霸凌：预防并不是让你去改变他人的霸凌行为，而是说你有能力改变霸凌对你的影响，并提前做好准备。通过建立信心和恢复信心（变得更坚强），你将能够从困难的处境中恢复过来，并感觉良好，这才是真正重要的。
正面沟通:妈妈怎么说,孩子才会听
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日本东京大学教育学博士、日本家庭教育畅销书作者、成功将两个女儿送东大的智慧妈妈——江藤真规首度公成功家庭的亲子沟通术。 本书深度剖析了令妈妈焦虑沟通的7大原因，比如忙碌、喜欢作比较、太在意周围人的看法等，并针对性地给出了消除焦虑的应对方法，同时揭秘了认真倾听、使用正面表述等5大亲子沟通要诀，并从性格培养、习惯养成、能力扩展等方面列举了69个日常应用场景，采用图文结合的方式，通过“焦虑沟通→正面沟通”的转换，让妈妈快速实现沟通话术大转变，从而改变孩子的行为与习惯，培养独立自信的孩子。
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
免费
全文摘要
婴幼儿常见病预防与调理(试读本)
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