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老年常见病中医诊疗与养生
￥38.00
本书从中医中药以及中医适宜技术对老年群体的养生保健角度展中医科普知识的宣教，紧贴中医对老年体质及病理特的认识，从祖国医学对老年群体的养生调摄思想出发，用通俗易懂的语言指导老年群体如何选用保健中药、如何选择中成药、如何实施包含茶、酒、四季、情志、运动、适宜技术等在内的常用养生保健疗法以及常见老年高发疾病的中医防治，内容系统全面，普适性广，可操作性强，对普及中医药文化知识、宣扬祖国传统医学、应对老龄化社会具有较强的现实指导意义。
科学养育 陪伴成长
￥38.00
本书是一本针对幼儿园阶段家庭教育的通识类图书。全书从如何缓解入园焦虑、养成良好习惯、遵守规则、与人交往、培养学习品质、幼小衔接准备六个部分，阐述了科学育儿的新理念。 本书基于幼儿身心发展规律，以儿童发展心理学、人本心理学等为理论支点，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，帮助家长了解更多育儿的知识与技能，科学地进行家庭教育，并更好地与幼儿园、教师配合，开展家园共育，形成教育合力，助推孩子身心健康成长。本书还针对性地给出一些简单实用、易操作的家庭教育策略，提升家长的科学育儿技能，做好家园共育工作。
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南
￥38.00
◆给孩子听古典音乐对发大脑有帮助吗？ ◆如何根据孩子的大脑发育状况给他报兴趣班？ ◆母乳喂养的孩子为什么比奶瓶喂养的更聪明？ ◆如何避免手机等电子设备对孩子注意力的影响？ …… 在本书中，拥有近30年婴幼儿大脑研究经验的专家、美国亚利桑那州立大学教育心理学教授吉尔?斯塔姆明确指出，可以帮助我们科学发孩子大脑的不是所谓的“教娱”产品，而是每个父母都能轻松操作的三个工具。 注意力 了解如何提升不同年龄段孩子的注意力水平，促他们大脑中注意力系统的发育，为他们未来的学习奠定坚实的基础。 亲子联结 了解如何通过建立良好的亲子联结，塑造孩子的大脑结构，增强大脑适应未来环境的能力，帮助他们*程度地发挥潜能、快乐成长。 互动交流 了解孩子的大脑如何加工处理你对他说的每一句话，了解如何与各个年龄段的孩子对话、阅读和互动，激发他们的语言表达潜能，让他们尽早始人生的阅读旅程。 孩子的光明未来掌握在你的手中，如果你在以上三个方面给予他足够的支持，那么你将会塑造出一个真正健康、聪明、快乐的孩子。
力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版)
￥38.00
《力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版》为各个体育项目的运动员及爱好者提供了基础体能训练指导。作者格雷格·谢泼德（Greg Shepard）博士和金·戈斯（Kim Goss）基于执教高水平举重、力量举运动员的经验，发了“更大、更快、更强（BFS）”运动表现提升项目。在《力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版》中，他们以该项目为核心，为读者提供了专业、系统、详细的力量训练及速度、敏捷性和柔韧性训练指南，包括关键性举重练习及其变式和辅助举重练习的技术详解及速度、敏捷性和柔韧性的发展策略等。通过阅读《力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版》，读者将充分了解这一结合其他身体素质训练的力量训练体系，掌握重要的举重技术，均衡发展多项身体素质，从而好体能基础，不断提升运动表现。
中医药健康素养提升策略:基于居民中医药健康素养问卷调查
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中医药是中华民族的瑰宝，党的二十大报告明确提出“促中医药传承创新发展”，充分体现了以习近平同志为核心的党中央对中医药工作的高度重视。2021年1月，国务院办公厅发布《关于加快中医药特色发展的若干政策措施》。为更好落实2016年10月，中共中央国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，中医药应该发挥出应有的作用。具有较好的理论与实践紧密结合的成果体现，对中医理论指导下的中医药健康素养指标体系构建有很好的创新性，是对中医继承和创新运用的具体体现，对提升国人健康水平有积极作用，从而减少医疗费用。
跟着大师学翻糖
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跟着大师学翻糖， 这里有全面细致的翻糖基础知识： 蛋糕胚制作、翻糖皮调制、熬糖工艺、拉糖窍门等。 这里有有步骤图巨多、造型多变的翻糖作品： 饼干、卡通、花卉、人物、鸟兽…… 关于翻糖，您不了解的、算学习的、需要深度探究的， 在书中都能找到所需的知识和技艺。 下面，就跟着周毅和各位大师，一起步翻糖的艺术殿堂吧。
东方自然清洁良方 21款古法新作手工皂(视频版)
￥38.00
每天都会捧在手心的清洁用品，应该是天然环保、充满情感的作品。一块亲手制成的手工皂，不只停留在形式之美上，还有对环境的尊重，对美好生活的实践，让自然之物焕发本真。 本书中的21款手工皂，都是杨雯心将东方美学注其中的私家配方。每款皂均由取自大自然的元素制作而成，经过混油、溶碱、皂、模、切皂、晾皂等简单几步，等待时间的雕琢与发酵，最后收获将自己的心情和温度融其中的不二之作。 希望这本书能让更多的人真正认识冷皂，意识到冷皂的意义，从而爱上这个新的清洁方式，用温润、淳朴的态度去认真生活。
赢在表达:做有影响力的职场女性
￥38.00
新时代的女性面临越来越多 “她发声”的机会，随着“她经济”“她势力”“她时代”的到来并兴起，无论在哪个领域，女性正在以一种前所未有的自信姿态去创业、去生活、去表达！本书通过作者多年培训经验辅以实操案例，指导职场女性特别是女性领导及 企业高管快速掌握公众表达力、提升影响力。
读懂孩子 助力成长
￥38.00
本书是一本针对小学阶段家庭教育的通识类图书。全书共分六个年级，基于儿童身心发展规律，借助图表、案例，对小学生心理与行为进行科学分析，使小学1-6年级的学生家长了解不同年级学生的身心发展特点及外在行为表现，明确提升小学阶段各年级孩子的学习品质、生活能力、人际交往的养育策略，重点引导家长掌握培养、提升孩子专注力、观察力、想象力、阅读力、自理、人际交往等能力的方法和技能。本书基于孩子身心发展规律，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，并通过家长的自我修炼，转变固有的教育思维，提升家长家庭教育的水平，建设高素质的家长队伍，实现家长与孩子、与课程的共同发展、共同成长。
每一天怦然心动的整理魔法
￥37.99
《每一天怦然心动的整理魔法》是近藤麻理惠的生活类经典图文图书。 《怦然心动的人生整理魔法》系列鼓励上百万读者，运用心动就留下、不心动就丢弃的简单辨别法，不仅整理房子，连工作、人生、感情生活……也都彻头彻尾的改变了！适合每天练习的怦然心动居家魔法，让每一天都过着怦然心动的生活。 本书从具体的整理顺序，到折叠衣服的方法，都以简单易懂的全彩图文解说，更能一窥这位坚持生活品质的日本新一代整理教主，如何彻底实现了她心目中的理想生活。请一起来亲身体会，整理之后，你可以拥抱何等幸福的人生。
亲子一字经-陪伴孩子成长的30个细节(试读本)
免费
做父母本应当是一件幸福的事：幸福于孩子的成长，幸福于亲子之间亲密关系的感受，幸福于孩子成长的同时，父母自身也不断得到完善……可是，越来越多的父母都被一种焦虑情绪包围着。本书列举了平时容易被家长忽视、对教育有很大影响的30个小细节，用通俗易懂的语言告诉家长*的解决方案，向家长阐述一种科学的理念，给家长实用、*体的忠告，让每位家长都能从每个小细节手，改善自己的教育方式，从而让孩子拥有一个快乐的童年！
手中有福音II（附赠季氏疗法-手部反射区定位挂图【4开】1张）(试读本)
免费
本书为中国手疗人季秦安老师*作品！在本书当中，季老师为大家讲述了为何双手可以反映出人的健康状况，如何通过解读双手来读懂人体健康变化，并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症。本书简单实用，一学就会，相信必将成为广大手诊手疗爱好者的福音！
《我最想要的手诊书》本书讲求实用，书中提供的不是空洞的理念，而是大量实际的认知掌纹的技巧！让你不用到医院排队，就能随时随地了解自己健康状况(试读本)
免费
本书是一本写给对掌纹感兴趣以及只懂理论不懂诊断掌纹初学者的实用读物。全书共分9个部分，涵盖了掌纹的专业理论，手型和掌纹的相辅相成，多种疾病在手掌上的具体表现及诊断细节，从手纹对五脏六腑行“察言观色”，过去病史在手掌对应的部位留下的记号……从掌型、掌色、掌丘、掌纹、病理纹始，让你深度了解自己的手，时刻监督自己和家人的身体健康状况，做到有病早知道。
更简约的生活·家居篇(试读本)
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这是一本关于如何简化生活的书，帮助读者返璞归真，处理好家庭清洁、家具摆设、物品储藏、各种事物安排等事宜。 这《更简约的生活·家居篇》充满了实用的建议，能够有效简化读者的日常生活，消除工作和家庭中不必要的压力。本书作者一共搜集了多条把生活化繁为简的方法，比如添置新东西之前要考虑的六个问题，清洗壶和锅*有效的方法，使出行变简便的方法等等。对于那些在快节奏的社会中倍感压力，想把生活和工作变得简单而精彩的读者来说，本书无疑是一本全面而实用的手册。
女儿在英国上学这几年(试读本)
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近年来，国内孩子正面临着较大的学升学压力，于是“留学要趁早”观念在一些家长心中蔚为流行。然而，留学国外缺少了家长看护的“降落伞儿童”，能够远离自我伤害、嗜赌、自闭症等诸多不良现象吗？看上去很美的国外教育体制和文化，家长和孩子又能顺风顺水、顺人意吗？ 本书记叙了七岁小女孩刘佳佳留学英国的真实故事。佳佳到英国留学天，连一个英语单词toilet 都不会说，直至高中毕业之际却同时收到来自哈佛、剑桥、耶鲁等九所英美*级大学以高额奖学金录取的通知书。作为小留学生，佳佳是怎样顽强地克服了来自跨文化的重重心理困境，较快地适应了国外的教育和风俗，并能心智快速成熟、终脱颖而出的呢？如面对小学老师妮可丝三番五次的刻意刁难，佳佳努力寻求化解的策略和机智，又如面对学校布置的超级难的家庭作业，佳佳费尽一番周折的奇思妙想，爸爸作为一个旁观者都保持了无比的清醒，如此亲子关系和教育艺术都能让读者为之激赏不已。本书为送孩子出国留学或正算送孩子出国留学的家长提供了可资借鉴的一手宝贵经验，也是一部帮家长主动思考孩子出国后可能要面临的诸多挑战，提前做好充足心理预案的未雨绸缪之书。
西尔斯橙色亲子课(试读本)
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《西尔斯橙色亲子课》是西尔斯夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的，海登是典型的高需求宝宝，她易哭闹，爱挑剔，需要父母一刻不离的照顾，所以也需要高度亲密抚育，西尔斯夫妇的核心育儿观——“亲密育儿法”也是从海登这样的孩子身上学来的。 高需求孩子虽然让人恼火，但也能带给我们很多惊喜：一个非常善于生气、喜欢争论的孩子，也非常善于爱；一个情感充沛、内心敏感的孩子，更容易与他人建立情感联系，也会给自己带来更多的自信和安全感。 在某种程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我们更加亲密的抚养。
人体自有特效药（《求医不如求己》精华实证版，中里巴人官方网站--山药社区精彩奉献）(试读本)
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生活一定要有目标。中里巴人说，“你若手无缚鸡之力，强壮就是你的目标。你若总是惴惴不安，勇气就是你的目标。你若感觉不知所措，从容就是你的目标。” 这是一本帮助你强大身体免疫力的书。读完后，你会恍然大悟“身心相悖才是人生病的主要原因”，明白了“人体的经络是一个巨大的能量库。因为它告诉了你病从哪里生，该从哪里治，你是因何虚弱，你该如何强壮。”然后，再教你如何通过诸多人体特效经络穴位和道家神奇小功法，比如“叩首法”“震动尾闾法”“撞下丹田”“转手转脚”等来养心、强肾、补肺、健脾、疏肝，以达到不生病、少犯病、吃得香、睡得足，想得，活得从容不迫的生命常态。
来自全世界的育儿经(试读本)
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关于如何养育孩子，世界各地的父母所面临的核心问题大致相同，然而，不同国家、不同文化的人们处理方式却可能完全不同。当悠久的传统和新的思想交汇碰撞，往往能够产生富有启发性的解决方案。 在本书中，我们可以一睹其他国家颇有独创性的育儿方式。比如法国父母如何改变年轻人不健康的饮食方式，或者为什么芬兰和韩国两国的教育途径截然不同，却拥有世界上一流的教学体系？ 本书中的许多知识会让你耳目一新，有一些内容会让你感到惊喜，有一些内容甚至会让你觉得震惊。但是，我希望在你面对人生中*真正重要的作业时，本书中发掘的智慧会助你一臂之力，帮助你以更好的方式养育孩子，让他们快乐成长。
爱的微管理——我的职场妈咪育儿经(试读本)
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本书是国内运用“微管理”亲子教育理念，为职场妈咪讲述别样育儿经的亲子成长书。作者水亦田借鉴“雁阵效应”“恶魔效应”“刺猬法则”等35个管理学经典原理的智慧，独创“微管理”亲子教育理念和方法，帮助职场妈咪在碎片化的时间里解决好种种教养困惑，养育好自家的小小淘气宝。通过本书，作者想告诉所有职场妈咪：工作与生活可以相辅相成，事业与家庭可以兼得，养育好乖宝，职场妈咪做得到！
西尔斯亲密育儿练习手册(试读本)
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亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易，但在每一方面，它都是*肯定生命、*贴近人心的方法，所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护，西尔斯夫妇也成为全球*受欢迎的育儿专家，其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。 西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在*关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具备与这个世界建立亲密联结的能力。 作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。 本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。
我要内脏变年轻：活到天年的健康法则(试读本)
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你听过“内脏寿命”吗？ 所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。 ?请注意，内脏寿命决定你的人生！ 活跃在代谢症候群研究前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法，“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。
