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厌学的孩子:11个练习带孩子走出困境
￥39.00
青春期的孩子面临来自学习和人际交往的双重压力，很多青少年出现厌学问题。本书引导青少年的父母正确认识孩子厌学的本质，并从产生因素和维持因素两个维度，系统分析青少年厌学的原因。以此为基础，本书为父母提供了一套解决青少年厌学问题的具体方法，首先从厌学的维持因素手，破青少年厌学的恶性循环，然后再从源头消除导致青少年厌学的学业和人际关系困难。本书还给出了一系列将方法落地为实际行动的练习，帮助青少年走出厌学的“泥潭”，重建对学习的兴趣和对自己的信心。
口腔疾病百问百答
￥44.20
本书以“对话 原创漫画”的创新形式，通过情景问答串联知识，生动普及口腔健康知识，兼具趣味性与专业性。全书分为三大模块：第一部分“初识口腔”，即第一章，系统讲解口腔结构、牙齿发育及诊疗流程，破除就医疑虑；第二部分“疾病解析”，包括第二章到第七章，聚焦牙体牙髓病、牙周病、正畸等常见问题，结合致病机制与症状，引导读者精准就医；第三部分“科学防护”，即附录，针对不同人群提供日常护理指南与疾病预防策略，倡导“防大于治”理念。 本书覆盖全生命周期，特别采用大字排版、插画辅助，兼顾老年读者与儿童读者的阅读需求，既可为大众居家必 备的口腔健康百科，亦可为口腔从业者提供科普参考助力全民提升护牙意识，守护健康笑容。
丹尼尔斯经典跑步训练法(原书第4版)
￥44.95
运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT（zui大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖： ①详述了世界权威三大跑法之一——乳酸门槛跑，读者可参阅相应计划行科学训练； ②阐述了训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠/军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性； ③探讨了跑步运动的生理机制，尤其是对有氧能力和跑步效率行了解析； ④对包括E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）等各种训练类型行了介绍，让跑者对不同训练所能达到的目标以及身体反应有准确的了解； ⑤深到VDOT系统的探讨中，建立专业的VDOT表，是跑者行训练的重要参照依据； ⑥涵盖针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800米、1500米~3.2公里、5~10公里、15~30公里、越野跑、半程马拉松、全程马拉松、超长距离跑、铁人三项的各种详细的训练计划。 本书第四版中加了超长距离跑、15～30公里、铁人三项训练等全新章节，是迄今为止zui全面、zui易理解、zui能随学随用的一个版本。你可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己行个性化的定制，它是可以适用于任何比赛、任何地、任何时间的理想解决方案。
男女房中秘密医术
￥19.99
《男女房中秘密医术》以传统医学理论为基础，探讨男女房中保健及相关疾病的调理方法，对研究古代性文化与医学有一定意义。?
了不起的小主厨.一起去逛菜市场
￥27.92
这是一套美食生活家文怡写给孩子们的做饭门手册，包含《一起去逛菜市场》《自己做饭超好玩》两本。以俏皮可爱的“文大美丽”形象为主角，带领孩子从去菜市场认识食材手，辨识果蔬等各类食材，科普果蔬生长相关的自然知识，了解不同果蔬的挑选方法，认识基础的调料、辅料，掌握清洗、择菜的正确姿势，建立对烹饪的初步认识等。让孩子从一餐一饭中体会生活的智慧，成为自己生活的小主人。
了不起的小主厨.自己做饭超好玩
￥27.92
这是一套美食生活家文怡写给孩子们的做饭门手册，包含《一起去逛菜市场》《自己做饭超好玩》两本。以俏皮可爱的“文大美丽”形象为主角，带领孩子从去菜市场认识食材手，辨识果蔬等各类食材，科普果蔬生长相关的自然知识，了解不同果蔬的挑选方法，认识基础的调料、辅料，掌握清洗、择菜的正确姿势，建立对烹饪的初步认识等。让孩子从一餐一饭中体会生活的智慧，成为自己生活的小主人。
少林禅医说养生③
￥32.00
本书是《少林禅医说养生》系列第3本，全书紧扣流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦，以分步图解和讲练DVD的形式，既详解了少林八段锦的具体动作，又特别讲演了动作重以及如何做得更到位，同时展示了少林八段锦各式动作对日常小疾小病的防治与身体的养护，更由此延伸出各种实用的小方法，极具实用性，一用就灵。 功法来源：少林医药典籍和传统功法，经过民间千年验证和上千位医师多年医疗实践。 撰写原则： 一目了然，一学就会，动作到位，一用就灵。 动作与练习效果： 少林武八段锦 双手托天理三焦：练好它，颈肩不通，不疲劳 左右弯弓似射雕：练好它，颈椎不疼痛，乳腺不增生 调理脾胃臂单举：练好它，不胃痛，止腹泻，吃饭香 五劳七伤向后瞧：练好它，防治强直性脊柱炎 摇头摆尾去心火：练好它，不烦躁，止盗汗，睡得香 背后七颠百病消：练好它，排浊毒，消水肿，通气血 攒拳怒目增气力：练好它，暖手足，眼睛亮，长力气 两手攀足固肾腰：练好它，腰椎间盘不突出，提高性机能 少林文八段锦 闭目冥心坐，握固静思神：练好它，降血压，护心脑，不失眠 叩齿三十六，两手抱昆仑：练好它，调脾胃，健骨骼，美容颜 左右鸣天鼓，二十四度闻：练好它，专治耳鸣耳聋听不清 微摆撼天柱，赤龙搅水津：练好它，吃得香，降血糖 闭气搓手热，背摩后精门：练好它，祛风湿，壮肾阳，人精神 左右辘轳转，两脚放舒伸：练好它，肩周炎不再痛，养护脊柱，益胃肠 叉手双虚托，低头攀足频：练好它，背腰疼痛一扫光，美肤不便秘 河车搬运讫，发火遍烧身：练好它，赶走前列腺炎，长智慧，人不老
冠心病怎么办?
￥35.00
本书采用问答的形式，较详细地讲解了与冠心病有关的知识，包括冠心病的概念、冠心病的检查与诊断、冠心病的治疗，以及冠心病的预防、康复与调养等内容。本书内容通俗易懂，并配有插图，特别是讲了冠心病患者在日常生活中需要知道的调理措施和饮食调理方法，非常适合冠心病患者阅读参考。
广东糖水(秋冬篇)
￥18.00
本丛书是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间糖水制法的基础上，根据中医药学理论重新拟定的。糖水将药膳与养生结合起来，既有明显的调养功效，又有香润的口感，充分展现了广东糖水文化的鲜明特色。著名美食家庄臣先生欣然为《广东糖水》作序推荐，盛赞书中的糖水既滋味诱人，又健康养生。 书中总结了广东糖水的烹调方法、食材的预处理方法、常用食材的养生功效等，每一道糖水均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析，方便读者研究和学习。
图解中国养生术
￥29.99
《图解中国养生术》汇集儒、释、道、易、医及诸子文献中的传统养生思想，从四时起居、饮食调养、导引吐纳、运动、情志与精气神等方面，梳理中国古代关于“如何养护生命”的多种方法。全书尤其强调身体与季节、昼夜、环境之间的关系，并通过人体图、动作示意、时序表和食材图解释复杂概念。它更适合作为认识中国养生文化及其历史脉络的通识读本；涉及具体健康问题时，仍应以现代医学诊疗为准。
茶道:从喝茶到品茶
￥23.80
近年喜欢喝茶的人越来越多，专门为此学习茶知识的茶人也越来越多，很多茶人会将自家的客厅、书房甚至餐桌等根据需要设计成独特的茶座。茶室可大可小，可精致、可高雅、可朴素、可窄小，可以根据个人喜好，造出或古典或休闲的不同格调。 此书是一本讲述茶文化与室内设计完美融合的图书，详细解读茶室的设计以及茶文化在设计中的具体运用。该书案例丰富，按茶室风格行分类，同时搭配不同的茶器、茶类和茶花行装饰，参考价值较高。该书内容较为新颖，且图文并茂，形象具体。
医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
￥68.00
我们在面对健康问题时，都有这样的困扰：自己和家人一生病就着急；一有病就往医院跑，费时费力；没有足够时间向医生陈述病情……所以，学习中医知识，关键时刻能判断自己和家人发病的原因，从而对症下药，缓解病情，是对自己和家人健康的回报。 可对于普通读者来说，把学到的中医知识真正加以运用，并不容易。对此，中医科普大V懒兔子给出了解法：学中医，可以从读医案始。读一则好医案，比背诵多少条经文都实用！这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例，每篇医案后，都由懒兔子分析其中的医理，帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科，包含87种常见病，68个经典药方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本？不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗？这些关于健康的常见疑问，在书里都能找到答案。正如懒兔子所说：只要找对方法，潜心实践，你也能成为自己和家人的大医生。
烹饪基本功
￥21.00
烹饪基本功是职业教育烹饪专业的一门基础必修课程，是中式烹调、中西式面课程的基础。通过基本功一体化教学，学生在烹调、面基本功学习与训练的过程中，理论与实训同步行，相辅相成，每次学习完一个项目，就能使烹饪技艺一步提高。 《烹饪基本功》遵循科学性、实用性、先性、规范性、以人为本的原则，在编写过程中注重一体化教学的知识内容。该书主要内容包括：抛锅基本功、刀工训练、面基本功、中餐菜肴烹饪技法训练等。全书以烹饪基本功与菜肴制作、面基本功与面制作上承下的教学模式，让学生在学习的过程中，既训练了基本功，又学会了一些基本菜肴、基本面的制作方法，为整个烹饪学习下良好的基础。 《烹饪基本功》适合职业教育烹饪专业学生使用，也可作为烹饪从业者的参考用书。
开胃凉拌菜
￥1.99
东西南北凉拌菜，酸甜鲜辣人人爱！*适合现代人居家饮食的菜谱，*普通常用的食材，*营养美味的组合，*简单实用的烹饪手法，邀请读者遍尝百味佳肴，引领现代人来一场*科学、*健康、*营养、*美味的厨房革命，让每一个家庭都能共享美食新生活。色鲜味美，爽口下饭。一切特色凉拌菜尽在《开胃凉拌菜》！
南北风味小炒
￥1.99
《南北风味小炒》教您制作天南海北各色家常菜、养生菜，*常吃、*经典的家常美食，*全 面、*深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让您一学就会的家常菜谱！营养健康，菜点交融，家常易铸，南北皆宜。让您的家人吃到美味，永保健康。
极 品养生菜
￥1.99
随着健康意识的提高，大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极 品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效，希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家，使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养，让自己、家人及朋友都能因此吃出健康，吃出营养，吃出乐趣，活得长寿。
肾病自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥0.99
本书中荟萃了建国以来国家颁布的数批国家 级名老中医，以及当代中医肾病界的主任医师、教授、博士生导师的肾病验案。在编著体例上，以现代肾脏病病名和中医的辨证论治为基础，在各个证型之下分别汇聚了众多名家肾病之验案，每案之后均有按语，画龙点睛地总结了名家诊治肾病的立法方药及临床思维结晶，是我们提高肾病辨证论治水准技艺的*佳读物。
快手苏味菜
￥1.99
苏味菜，中国四大名菜之一，简称苏菜。由于苏菜和浙菜相近，因此和浙菜统称江浙菜系。主要以南京、扬州、苏州、淮安、徐州、海州六种地方菜组成。苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持原汁，风味清鲜，浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。本书精选了冰糖扒蹄、带子盐水虾、豆腐烧板栗、虎皮青椒、金葱牛方、藕粉圆子等好吃的苏菜。有制作材料和制作方法详解，简单易学，是您学习烹饪美味苏菜的有力助手，还犹豫什么，翻开此书为您的家庭食谱中增添几道美味的菜肴吧！
女人的保健细节和养生
￥0.99
女人由于生理结构和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各种原因，女人又常常有意或无意忽视自己的健康，这其实是对自己身体不负责任的行为。当一个女人试着去改变自己而不是去改变世界时，她就已经是一个成熟的女人了，女人要想活得年轻、活得精彩，就得从心态上改造自己，让自己成为内在的“女强人”！
种植小窍门(实用的居家小书)
￥2.99
地球的年龄是多少？百慕大为什么被称为“魔鬼三角”？为什么会有“水往高处流”的现象？动物有哪些特异功能？鲸鱼为何会“集体自杀”？人类的寿命极限是多少？“法老的诅咒”为什么一再应验？比萨塔为什么斜而不倒？ 随着网络信息技术在校园的普及和应用，青少年的课外阅读问题日益凸显，受到人们的普遍关注。无疑，网络信息技术革命辟了宽带传输海量知识的新时代，为人们博览群书、广泛猎取知识和拓视野带来了极大的便利与快捷。可是，在学校教育尚未找到网络学习有效实施方法的今天，它对青少年传统课外图书的健康阅读造成了诸多困扰。不少教育研究者发现，如果课外阅读次数少，品位不高，对学生的课程学习、身心发育、科学态度等会造成许多不良影响，无益于青少年的健康成长。因此，面对信息化时代知识学习问题的挑战，加强课外知识体系建设，提高课外阅读的科学性、健康性、先性以及趣味性，不仅重要，而且极其紧迫。 在人类的科学尚不发达时，人们囿于知识的局面限，对自身及周围的种种现象，只能靠主观的猜测与揣摩；当人类的科学知识水平获得空前大发展以后，很多过去遗留的难题，都做出了科学合理的解释，同时又发现了更多的有关这个世界目前仍无法解释的奥秘。本书内容正是从全新的角度，把这些奥秘加以系统地、有重地展示。通过描述种种奥秘的现象与谜底，青少年朋友可以得到许多新奇有趣的知识。
花与食 商业餐桌花艺设计
￥54.50
花与食 是一本讲解餐桌花艺设计的教程。全书共7章。第1章是餐桌花艺设计的基础知识，主要讲解常见造型、注意事项和餐桌花艺设计的灵感。第2章～第7章分别讲解了瓶花组合式、创意、串联式、高低双层式、简易瓶插式、鲜花与蔬果组合式6种不同的餐桌花艺设计，共32个精美实例。作者在本书中不但讲解了设计思路，还讲解了设计要。 本书适合花艺相关从业者阅读，可以帮助花艺师实现创收，同时也希望可以给读者带来更多的创作启发。
