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多希望我能拉住你
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国际自杀预防协会主席罗里·奥康纳教授，将30年研究成果浓缩成这本实用手册，系统性解答以下三个核心问题： 谁可能自杀 他们为什么自杀 关键时刻怎样保护他们 关于自杀者的动因和行为，本书澄清了14种常见误解，纠正了7种偏见。 同时提供了一份完整的自杀干预实用指南，包含： 针对高危人群的四套专业心理干预方案 快速阳断自杀冲动的“六步安全计划” “简短触”式干预，非专业人员也能实施 还针对自杀者亲友和心理工作者，给出心理支持策略。
郭德纲讲三国【郭德纲讲三国,讲的是三国的人,讲的是三国的人心、人情、人性。】
￥55.00
郭德纲2022年重磅作品，首度解读三国，更新潮、更易读、更有趣的三国故事。读一页就上瘾，老少咸宜。 郭德纲讲三国，讲的是三国的人，讲的是三国的人心、人情、人性。曹操为什么会成为一代枭雄；大将军何的一个举动决定了后的悲剧人生；家世、门第卓越的袁绍袁术兄弟如何葬送了一手好牌；董卓从西凉带兵占洛阳挟天子，他可能是个昏庸之人吗；司徒王允一句话葬送了大汉王朝数百年基业，他说了什么？ 三国时代的风起云涌，各路英雄的豪情壮志，26万余字，300多页内容，桃园三结义、温酒斩华雄、三英战吕布、貂蝉美人计……重逢有血有肉的英雄人物形象，笑侃有声有色的经典故事，郭德纲用风趣幽默的语言、独特的视角，让你一读就上瘾。 品人情冷暖、世态炎凉，观荣辱纷争、死走逃亡。以三国的历史故事为基础，看郭德纲拾遗经典名著，清醒剖析古今官场、职场、情场，勘透人间百种世情人心。
中国历代治边政策研究
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本书稿共收录论文28篇，这些文章均在《中国边疆史地研究》期刊上发表过，时间大致集中于近二十年。选择的标准有二：一是主题为“中国历代治边政策”；二是有一定的引用率和下载量。所选文章内容主要探讨自汉代以迄清末等历代政府在边疆治理方面的政策举措，主题围绕民族融合、中华民族形成、多民族国家疆域统一等中心展，深研究各个不同时期治边政策的不同特及其继承与创新，从而总结出历代中央政府在治理边疆、处理民族关系、促边疆与内地的联系方面所采取的政治、经济、文化政策、制度上的努力和有益探索。本书稿主编李大龙是中国社会科学院中国边疆研究所编审，《中国边疆史地研究》主编，多年从事边疆历史学术研究；副主编刘清涛为中国社会科学院中国边疆研究所副编审、《中国边疆史地研究》编辑部副主任；各篇文章的作者也都是研究相关边疆问题的专家学者。
中国民居
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这是一本介绍中国传统民居的通识读物。民居是老百姓住的房子，因不同地区的地理环境和风俗文化而各具特色。全书选取了河南地坑院、福建土楼等12种风格迥异的民居，看完之后，你会理解当地为什么出现了这种民居，以及人们生活方式的改变、建造技艺的发展如何与建筑互相塑造。 民居，是挡风遮雨的居所，也是关于“如何在这里好好生活”的回答。
学会放松(原书第7版)
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如果你：常常emo、烦躁易怒、易疲劳、失眠、头痛、肌肉紧张、有肠胃问题或高血压、免疫力降低......很可能是你压力太大了。 本书是畅销全球40余年、销量逾百万册的经典减压书ZUI新版。本书基于作者35年的临床经验，针对不同压力源，提供了20种科学的减压技巧、策略。无论你有工作压力、日常生活压力、人际关系压力还是情绪压力，都可以在书中找到适合自己的减压方法：呼吸放松法、渐式放松法、冥想、应用松弛放松法、视觉化放松法、自我催眠放松法、自我关怀、缓解担忧和焦虑的方法、反驳不合理观念、直面恐惧和回避、愤怒免疫、自信训练、营养减压、锻炼减压...... 跟随书中的练习，你将学会： 在演讲、谈判、面对紧急状况时30秒瞬间减压，恢复冷静，以zui好的状态应对挑战。 在工作间隙 5分钟迅速摆脱压力和疲惫，恢复精力和元气，保持专注，提高工作效率。 在闲暇时30分钟深度放松，消除压力带来的不适，获得高品质睡眠，恢复身体健康，重拾内心的宁静。 放松是一种可以习得的能力，与其任由压力摆布，不如学会放松！ 随书附赠44个减压练习音频，国际认证的资深冥想导师李瑞鹏将带领你轻松切换到减压模式。同时，随书附赠各项练习的记录表格，方便你长期跟自己的减压效果。
情绪教养:我们应该如何应对孩子的情绪
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【从对抗到对话，只需听懂孩子情绪的潜台词。】 孩子动不动就哭闹、发脾气，你是不是常常束手无策，要么妥协，要么吼叫，事后又自责不已？其实，孩子的情绪不是“问题”，而是他们内心*真实的语言。 意大利资深心理学家法比奥·切利整合了大量真实家庭案例与儿童心理学研究，手把手教你如何读懂孩子情绪背后的需求，并用科学而温暖的方式给予回应，把每一次情绪冲突转化为亲子联结的契机。无论你是新手父母，还是正在为孩子的情绪焦虑的青少年家长，这本书都将为你提供清晰、实用、可操作的情绪引导策略，帮助你与孩子一起学会表达、理解与共处。
乡下人的悲歌 2025 修订版
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为什么一个小人物的回忆录成了超级畅销书，被美国政界、企业界、科技界、学术界、金融界的精英们争相传阅？ 在美国社会中，人们经常用“乡下人”（Hillbilly）等词汇来形容在困境中挣扎求生的白人蓝领阶层。“比贫穷更可怕的是失去希望”，正是这个群体所面临的最严峻的问题。 在《乡下人的悲歌》中，J.D. 万斯真实讲述了社会、地区和阶层衰落会给一生下来就深陷其中的人带来什么样的影响。万斯的外祖父母从肯塔基州的阿巴拉契亚地区向北迁居到俄亥俄州，希望逃离那可怕的贫穷。他们通过努力跻身中产阶层，最终他们的外孙从耶鲁法学院毕业，这是传统意义上成功实现一代人向上流动的标志。 随着家族故事慢慢发展，我们发现万斯的外祖父母、阿姨，叔叔、姐姐、以及最重要的他的母亲，都在极力适应中产阶级生活的要求，却从没完全逃离过药物滥用、酗酒、贫穷和精神创伤。万斯便是在这样混乱又令人心碎的环境中成长，但也是这群“乡下人”的爱与忠诚，使他取得了今天的成就。 综合来看，像作者一样成功脱离贫困的案例，屈指可数。大多数的美国白人蓝领仍旧摆脱不了世袭的贫穷与困顿，仿佛是一副与生俱来的枷锁，牢牢套在他们的脖子上。究竟是什么样的原因，让他们无法在美国这个以自由为豪的国度中，找到合适的出路？
石仲泉讲党史
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本书为著名党史专家石仲泉著，以典型事例、历史人物、精彩故事为主干，全景式回顾中国共产党从诞生到壮大，带领中华民族从站起来富起来到强起来的百年艰辛与辉煌历程。以细节见宏大的方式呈现出伟大的中国共产党人在革命、建设和改革历程中为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴而付出的不懈努力。 全书视野阔，结构完整，话语睿智理性，对于广大党员干部厘清党史演脉络，学习党史有着积极的教育指导意义。
历史决议纵横谈
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在党的百年奋斗史上，由毛泽东、邓小平、习近平分别主持起草的党的三个“历史决议”，都是诞生于重要历史关头的党的纲领性文献，都展现了党的历史主动精神和卓越政治智慧，都在中华民族发展史上具有里程碑意义。 作者曾参与党的第三个历史决议的起草工作，本书是他在第三个历史决议宣讲稿的基础上，运用大历史观的宏阔视野，将前两个历史决议同第三个历史决议贯通起来，将其放到中国革命、建设和改革的百年历史经纬中去展相互交叉、对照比较的“纵论”与“横议”，看我们党是如何始终坚持真理，修正错误，如何总结经验，吸取教训，如何以强烈的问题意识，去解决伟大社会革命和伟大自我革命中的种种问题，从不成熟走向成熟和更加成熟的。 本书视角独特，史料翔实，观别具新意，文字清新通透，既详细分析了三个历史决议本身的叙事框架和文本内容，又全景式、全方位呈现了党的领袖在重大历史关头的顶层战略谋划，对我们深学习把握三个历史决议精神乃至党的历史，特别是党的实践创新、理论创新史，有积极的参考价值。
多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统(揭开安全感背后的神经生物学奥秘,探索人类情感与行为的深层次联系。)
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“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 在本书中，“多层迷走神经理论”的提出者斯蒂芬·W. 波格斯用简明扼要的语言，平实生动地为读者讲解了该理论的基础概念，帮助所有对此理论感兴趣的读者与临床从业者快速了解其研究价值、掌握其理论精髓，并将安全感的变革力量应用到日常生活或工作中。
多层迷走神经指南:理论概述与实践应用(调节应激反应旧模式,开辟创伤治疗新范式。让安全感滋养幸福的生长。“多层迷走神经理论”开创者斯蒂芬·W. 波格斯博士作序推荐!)
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“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 自斯蒂芬·W. 波格斯提出“多层迷走神经理论”以来，它已经被众多心理健康从业者引入临床治疗，并取得了良好的效果。在本书中，作者德博拉·A. 达娜简明扼要地解释了多层迷走神经理论的精髓，并介绍了诸多由此衍生出来的干预技术。她将具体技术融入平实易懂的叙述，设计了多项可操作性强的练习，并提供了众多工作表及示例，以帮助读者进行调节自主神经系统的疗愈实践。
我们如何思考
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在这本书中，作者向我们介绍了自哲学诞生以来困扰许多思想家（如笛卡尔、休谟、康德和维特根斯坦等人）的哲学问题，这些问题包括：自我、心灵、自由意志、上帝、命运、善良和正义等。通过简练的叙述、逻辑严密的论证，西蒙向读者揭示了思想家们在这些问题上的思考历程，并提出了他自己的思考和看法。 本书自1999年在英国首次出版后，畅销多年。它不仅向读者展现了哲学知识和思考方法，也向读者描绘了哲学的本质及其魅力。
我侧思维:认知偏差如何撕裂社会(哈佛大学教授斯蒂芬·平克力荐!深入解读高智商、高学历人群也无法摆脱的有害思维,提升理性思考能力。)
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[美]基思·E. 斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich） 加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学终身荣誉教授，曾任加拿大应用认知科学首席研究员。他至今已发表200多篇科学论文，出版9部著作。在一项对论文引用率的调查中，斯坦诺维奇位列引用率高的50位发展心理学家之一，也是25位高产的教育心理学家之一。丹尼尔·卡尼曼在其诺贝尔奖致辞中也多次引用斯坦诺维奇的研究成果。 斯坦诺维奇的经典畅销书《这才是心理学》已出版11版，被全球500多所高等教育机构用作教材。他关于理性心理学的开山之作《超越智商：为什么聪明人也会做蠢事》获得格文美尔教育奖，他还著有《机器人叛乱：在达尔文时代找到意义》《理商》《决策与理性》等书。 斯坦诺维奇获奖无数。他于2012年荣获美国心理学会颁发的桑代克终身成就奖，还两次获得国际阅读协会颁发的阿尔伯特·J. 哈里斯奖。
不是耻辱:珍珠港事件后的六个月
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《不是耻辱：珍珠港事件后的六个月》是美国知名历史学家约翰·托兰书写美日太平洋海战的经典历史作品，被誉为书写太平洋战争历史的“鼻祖之书”，英文版出版60年来在海外一直有极高评价。该作为其在后来创作《日本帝国衰亡史》奠定了基础。全书将视野聚焦于美国和日本在太平洋战场半年间的残酷攻防战，以日本偷袭珍珠港到美日中途岛海战的半年时间为中心，多角度还原美国扭转太平洋战局的历史真相，详细呈现轴心国日本从战略攻变为守岛防御的战场转折，并借助一个个将领和士兵的经历，再现了二战中从珍珠港事件到中途岛海战的战局巨变。
天下格局:文明转换关口的世界
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在本书中，许倬云先生以“从世界看中国，再从中国看世界”的大历史观，用清晰的逻辑、简练的语言为读者呈现了三方面内容:第一方面是古代中国受地理环境影响所形成的“天下国家”体制，从“全球化”的视角分析了中国传统内向型经济形态及其与世界经济的联系。第二方面是从轴心时代中西文化的比较，延展到现代民族国家的诞生，以及近代以来中国被深度卷人世界贸易体系以后两种文明的互动。第三方面是现代世界全球化贸易的兴衰和以此为基础的全新世界格局，在“全球化”走低谷的今天，中国应该坚持的道路和未来世界的方向。 许先生认为，两千多年来中国文化、经济在与世界的互动中形成了独特的气质。他还指出，中国传统“以人为本”的思想、“世界大同”的理念，应该成为构建未来世界发展的重要理论资源。
中国共产党党代会历史通览
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党的全国代表大会是党的发展历程的浓缩和标志。本书以宏大的历史视野、鲜活的文字语言、生动的故事细节，*深入介绍和解读了党的一大到二十大的召开过程、重要决定、主要精神、历史意义、关键细节、幕后故事，还介绍了党的六大到二十大之间历次中央全会的基本情况，*勾勒了一幅生动鲜活的党代会历史画卷。
山河变:晚清的失序、冲突与衰亡
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晚清时期，中国面临着西方列强扩张的冲、社会问题长期累积形成的危机及严重的政府失能等层出不穷的状况。新老问题汇集，而大清帝国却如同疲惫的老马，力不从心，僵而不死，勉强维持着。经由无数小事件汇聚成的巨变，最终导致了帝国的崩溃。本书从一个独特的视角——西方传教士的始，通过碰撞、叛逆者、自强、变法、战、烽火、互保、溃败、革命九个章节，深探讨晚清社会巨变背后的复杂动因，展示了鲜为人知的历史细节。
我反抗,故我们存在
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《我反抗，故我们存在》是诺贝尔文学奖得主加缪历时十年构思的代表作，是加缪自己蕞为钟爱的作品之一。自出版以来，影响了数代青年人，成为理解我们时代与人的政治学经典。 自《西西弗神话》后，加缪重新审视生命的意义，从“荒谬”中推导出“反抗”，认为人是唯一懂得说“不”的生物，正是在对一切荒诞、不合理的拒绝中，人才找到了活下去的理由。 加谬重新审视了人类历史的反抗者及其思想，如萨德、波德莱尔、圣如斯特、卢梭、尼采、陀思妥耶夫斯基、黑格尔、巴枯宁等；回顾了法国大革命和俄国革命，探讨了反抗是如何走向革命的，并由此造成了怎样的灾难性后果。最终，他指向所有人的内心：什么是自我存在的意义，自我的价值与尊严？ 本书是加缪对世界的反抗宣言，也是他对所有既成答案的挑战。
国学的天空
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“国学”是个宽泛的名词，其中儒家与道家是重。儒家的代表是孔子与孟子，道家是老子与庄子。 四位圣哲思想博大宏深，原典本义难以把握，傅佩荣教授凝聚数十年研究心得，融汇中西哲学，深浅出解读《论语》《孟子》《老子》《庄子》四部经典。 本书分为四部二十二章上百小节，对四部经典行原文解读。傅教授结合现实生活，分别从学习、自我修养、立身、阅世、识人、交友、管理、审美、处世等等方面引申阐发，包含了四位圣哲思想中所有重要的部分。 傅教授说，人活在这个世界上，不能没有儒家作为指引，每一个人都是从家庭出发，然后社会，因而必须设法实践人与人之间适当的关系。从整体来看，到更高的层次来看，跟“道”结合，做到屈伸自如，退有度，“外化而内不化”，就会摆脱世上的许多烦恼和束缚，活得更为自在、潇洒和愉快。
秦皇陵墓 文明标识:秦始皇帝陵博物院
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秦皇陵墓 文明标识：秦始皇帝陵博物院，本书以秦国的发展历程及秦始皇的历史功绩为史实，重点从近年来的考古新发现、新认识切入，以图文并茂的形式介绍秦始皇帝陵的建造过程、结构布局及兵马俑、石质甲胄等军事陪葬，铜车马、马厩陪葬坑等乘舆车马陪葬，珍禽异兽、百戏杂乐等娱乐陪葬，陵寝燕享等祭祀遗存，以及陵墓的核心——地宫之谜。
百年党章
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党章，即党的总章程。自1922年*部党章诞生起，历经修订、日臻完善的百年演进史，就是一部极为浓缩的中国共产党成长史。 作者曾寻访过众多党代会会址，对一线知名党史学者进行了大量的采访。本书是他在结合自己多年的考证和文献研究的基础上，充分吸收党史界前沿研究成果撰写而成。本书以独特的视角、深情的笔触，依据档案文献史料，真切再现了党章的诞生及一次次修订背后的细节，*记述了时代背景及党不断自我革命的历史，细致呈现了百年来党的重大理论创新成果及其发展历程，清晰记录了党从幼年走向成熟、从弱小走向强大的历史轨迹，深刻展示了党的思想理论、政治主张、路线政策不断发展的历史脉络与蕴藏的内在逻辑，揭开了党章背后被遮掩的百年风云与时代变迁。 这部中国共产党百年党章史，翔实厚重，有史有论，并穿插一些珍贵的历史照片和文献图片，是一部有深度、有温度的百年党章普及读物。
