购物车
个人中心
超级学霸:受用终身的*学习法
￥38.35
本书围绕“如何更省时高效地学习”这一主题，生动系统地为读者诠释了提高学习力的关键法则。 全书分为三大部分：高效学习、成功应试、正确思考。 部分“高效学习”，阐述了如何理性规划读书时间，如何做笔记等，并提供了实用的阅读技巧和记忆技巧； 第二部分“成功应试”，与读者探讨如何在考试以及面试时发挥自己的表现，这部分主要涵盖的主题包括考前准备、笔试与口试的应试技巧； 第三部分“正确思考”，提出了如何凭借动机、目标，以及正确的心态，来提高我们的学习效果和临场发挥。 全书搭配简单有趣的漫画，每节和每个部分的后附有要小结，方便读者阅读。
如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
￥38.35
本书作者是"大学"和"商业"领域的作家，在其职业生涯内跟踪记录了美国众多好公司的成功案例，非常了解这些公司录用年轻人的标准，本书即取材于这些*手资料。 在书中，作者提出：在当今学习、新技术和人际关系等问题的挑战下，年轻人需要培养11个高效能学习习惯。 ⒈ 制定学习和生活目标。 ⒉ 根据自我认知行学习。 ⒊ 合理管理时间和财务状况。 ⒋ 有目标地行更有效的沟通。 ⒌ 培养批判性思维和创造性思维。 ⒍ 行有效的纸质材料和在线材料阅读。 ⒎ 培养评估、选择和使用信息的能力。 ⒏ 主动聆听和思考他人的问题和方法。 ⒐ 学会互联网时代新的记忆、学习方法。 ⒑ 从风险中发现机会，为人生拓展全新的方向。 ⒒ 具备调整行动的灵活性，不断优化应对能力。 以上11个高效能学习习惯可以有效帮助你把知识转化为解决实际问题的能力，在未来的学习和工作中走得更远。
当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者
￥38.35
连环杀人犯 杀死老人的保姆 荼毒生命的恐怖组织 疯狂屠杀犹太人的希特勒 为金钱而结婚、不关心孩子的男人 心怀怨恨、给邻居找麻烦的老妇人 性侵女同事、犯欺诈罪的公司总裁 通过欺骗病人来同事的心理医生 这两群人之间有什么联系？答案：他们都是反社会人格者！ 杀人犯、连环杀手、大规模杀戮狂人身上明显的暴力特征和巨大的社会危害性，让我们很容易辨认出他们是反社会人格者。但我们通常意识不到、也分辨不出身边真实存在的大量“非暴力型反社会人格者”。他们通常不会公然违法，所以法律拿他们没什么办法。他们以普通人的面目隐藏在你周围，随时可能伸出魔爪，毁掉你的生活！ 作者是哈佛医学院的精神病专家，专门为受过心理创伤的人提供治疗。25年来，她治疗过数以百计的成年人，他们大多数都遭遇了反社会人格者的控制或心理摧残。这些施恶的人可能是陌生人，但更多的是受害者的父母、长辈或兄弟姐妹。 本书取材于作者多年的咨询实践，通过多个不同类型反社会人格者的真实案例，深度剖析其三大特征：魅力十足、追求刺激、无同情心。更重要的是，本书要告诉善良的人如何辨认反社会人格者，以及如何自我保护，防止被操纵与伤害。 有无良知是正常人和反社会人格者之间的区分标准，本书也重探讨了良知在“正常”世界中所扮演的角色，并指出两个令人欣慰的事实： 1.缺乏良知的反社会人格者往往走向自我毁灭； 2.提升道德和良知，才能让生活更加幸福。
走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
￥38.35
作者在本书中阐述了被人们忽略的“童年情感忽视”。通过清晰的指导，作者帮助读者与他们爱的人取得更深层的交流。她为人们建立更丰富、更和睦的关系打开了一扇门。本书会引起很多人的共鸣。
创造性思维:改变思维做决策
￥38.35
l 《创造性思维：改变思维做决策》这本书告诉我们： ?? 如何在生活中挖掘自己的创造力？ ?? 如何在学习中提高自己的创造力？ ?? 如何在工作中应用自己的创造力？ l 创造力的学习目的是刺激想象力、鼓励创造性。如果你想通过学习提高自己的创造力，想勇于创新，就必须不断地努力学习。《创造性思维：改变思维做决策》广泛集合创造力先驱的思想，建立创新思维发展技能和信心，决策理论的层次分析法（AHP）的应用，为读者培养和挖掘自己的创造力了一扇窗。
抗逆力养成指南:如何突破逆境,成为更强大的自己
￥38.35
本书旨在纪念阿尔·西伯特博士40多年的职业生涯。作为一名在幸存者人格和抗逆力研究方面享有国际声誉的专家，阿尔为世界贸易中心恐怖袭击幸存者网络、美军医疗服务提供方的抗逆力培训机构、美国联邦东部管理发展中心、美国西北部地区部落联合会等组织贡献了自己的智慧和才能，对此我感到由衷的钦佩。然而不幸的是，在事业未竟之时，阿尔就从我们身边被带走了。他离开了你们，离开了他的家庭，也离开了我。如果人们能够继续从阿尔对幸存者人格和抗逆力的研究中得到学习和成长，那么我相信阿尔会为此感到欣慰。
跨越式成长:思维转换重塑你的工作和生活
￥38.35
颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质； 9岁因架被除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚*的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。 普林斯顿大学物理学专业的*学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他*终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士” ...... 他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。 畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，行跨学科研究，并基于*的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。
有条理的孩子更成功:如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划
￥38.35
你的孩子是否经常忘记写作业，找不到作文、外套和饭盒，要花好几个小时才能完成家庭作业，并且会把一些作业留到*后一刻去处理？ ? 管好自己的物品和时间，是孩子学业成功的重要影响因素。孩子难以保持整洁有序，并非是“懒惰”或“缺乏学生品德”，而是缺乏相应的技能。本书由纽约大学三位儿童临床心理学家共同撰写，主要针对7～13岁孩子的父母，帮助他们成为孩子的培训教练，向年幼的孩子传授保持整洁有序的技能，并防止坏习惯在他们内心根深蒂固，但本书也适合年龄更大的孩子。 和市面上许多整理训练不同，本书深深扎根于严谨的科学之中，其基础是纽约大学朗格尼医学中心儿童研究中心的整理技能训练计划，这是迄今为止世界上规模*的儿童整理技能研究项目之一，有近2000名父母、老师和孩子参与。受该训练的孩子，其整理物品、管理时间和制订计划的能力显著增强，家庭作业问题减少了，学习效率和学业成绩都提高了。伴随着孩子的这些步，家庭冲突往往也大为减少。 ? 本书会帮助父母更好地理解孩子的整理技能有哪些不足、为什么会出现这样的不足，以及存在这种不足的孩子为什么需要某种有针对性的帮助，并为这类孩子专门设计了一系列适合其大脑的新方法： ● 不再指责孩子，而是将孩子的问题称为“小捣蛋鬼”，让亲子交流更加积极 ● 对孩子保持整洁有序的行为，给予他们更喜欢的短期奖励，而非长期回报 ● 提供快速有效且易于使用的工具和程序，并且让孩子反复练习，确保掌握 ● 一次只传授一种技能，并且着重表扬和鼓励孩子运用那种技能，而非关注其不足
童年逆境如何影响一生健康
￥38.35
时间真的可以治愈一切吗？ 不，至少对于创伤而言，不是。科学研究已证实一种全球性共识：童年不良经历（Adverse Childhood Experiences，ACE）会改变人的生理机能，导致慢性疾病，并对一生健康产生负面影响。 作为一名科学记者，唐娜·杰克逊·中泽十几年来一直与威胁生命的自身免疫性疾病做斗争。为了了解自身到底发生了什么，她花了两年的时间采访了研究童年不良经历与有害童年压力的鼻祖和科学家，梳理了70篇研究论文，跟踪调查了13位早期遭遇逆境成年后又面临健康问题的人，这些人后来都改变了自己的人生，从身体和情感上获得了治愈。 本书分为两个部分，部分探讨了童年逆境对人身心及大脑的影响；第二部分讲述如何治愈的步骤和策略。在本书中，她探讨了：童年不良经历会对大脑和身体造成怎样的伤害，这些看不见的变化是如何促疾病发展的，为什么有些人比其他人更容易受到早期逆境的影响，为什么女性比男性更容易受到影响，以及早期逆境对我们成年后与他人相处、能否拥有成功的爱情以及如何养育自己的孩子会产生怎样深远的影响。 当然，更重要的是，大脑在一生中都是可塑的。世界各地的研究人员已经发现了一系列有效的方法来逆转童年不良经历的伤害。无论你的经历如何，年龄多大，你都可以采取简单、科学的方法来重启大脑，实现深层次的康复和治愈。 下面请始你的旅程吧，别让自己在痛苦中待太久。
走出原生家庭创伤
￥38.35
童年遭遇就像套在心里的枷锁，让我总以为自己不如他人、不值得被爱，我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫？面对伤害过我的父母，我既愤怒又恐惧，已经成年的我该如何与他们相处？不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗？ 童年的不幸经历使你常常错误地以为，成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。 事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心的智慧与韧性。你有权利，也有能力，改写自己的人生篇章。 本书从心理学中创伤研究和家庭系统理论的视角，探讨了原生家庭对成年子女的影响、家庭成长周期的变化、家庭中权力结构的变化等，为你剖析原生家庭创伤的根源。同时，通过阐述愈合原生家庭之伤的过程，告诉你： 怎样走出原生家庭创伤，重新书写自己的人生故事；怎样理解家庭中的边界，探索合适的相处模式；怎样找到一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母，为孩子创造健康快乐的成长环境。
饥饿的母爱:治愈母爱缺失带来的创伤
￥38.35
本书是作者30 年研究、实践和学习“母爱饥渴症”的智慧结晶，是帮助女性治愈母爱缺失带来的创伤的指南。本书可以帮你确认母爱的基本要素，让你意识到自己失去的东西，并且找回自己需要的东西。 在本书中，作者探讨了导致“母爱饥渴症”的原因及如何应对的问题。在定义了“母爱饥渴症”的基础上，作者详细介绍了母爱三要素，即母性抚育、母性呵护和母性教导，并对“三度母爱饥渴症”的形成和应对机制行了系统阐述，以期引导你敢于面对生活中的伤心事，让你拥有幸福快乐和亲密关系。另外，本书的每一章都会为你提供温柔的暖心支持，让你更快、更轻松地走出母爱的阴影、走出童年受的伤。
情绪地图:情绪与适应问题的解决之道
￥38.35
这是一本心理学著作。 本书作者是情绪行为领域的先驱，提出了一种认知、动机和关系的情绪理论。本书 可以深度吸引广大读者和专业心理学家从人格心理学、社会心理学、临床心理学以及在 认知和发展心理学层面的关注。这本书也可以作为调节心理学和情绪心理学领域的重要 读本。
怕死:人类行为的驱动力
￥38.35
对死亡的恐惧是人类行为的主要驱动力之一。在本书中，我们将向读者介绍，这种恐惧是如何引发人类种种行为的，我们中的多数人都远远没有意识到这件事。实际上，这种驱动力之大，甚至在努力回答“人类为何做出这样的行为”这一问题时，不把对于死亡的意识作为核心要素都远远不足。
自恋也疯狂:面具下的*自恋者
￥38.35
自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争，支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望，他们就会非常恶劣地对待孩子。 无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识，随时准备分享自己的智慧，不顾别人的意愿而提出建议。 报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎，诽谤别人，破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。 …… *自恋者不仅会在生活中对你行人身攻，对你的职业发展和财务状况造成破坏，还会伤害你的自尊心。他们会影响你的生活，影响你对自我的认知，让你觉得自己似乎是个愚蠢、卑微、可鄙的人。 你会在本书中看到形形色色的*自恋者。无论表现形式如何，所有*自恋者都渴望成为赢家，同时鄙视输家。他们会表现出缺乏共情和夸大自我重要性的特征。 如何识别出你身边的*自恋者，并采取措施保护自己，是本书希望告诉你的。
全职妈妈指南:点亮家庭与自我的完满人生
￥38.35
目前全国至少有9400万城镇全职妈妈，这个数字还会随着二孩家庭的增多而不断变大。虽然全职妈妈对家庭贡献巨大，但是她们承受着巨大的心理压力。本书作者曾为近千名妈妈提供咨询，在女性人生管理方面有超过10000小时的研究，她深知全职妈妈的“痛点”。本书使用真实的案例故事以及有效的心理学方法，旨在帮助全职妈妈做好情绪管理、处理好亲密关系、调整好自己的心态，在照顾好家庭的同时提升自我价值。
相处的艺术:让人际关系提升你的幸福感(原书第5版)
￥38.35
罗兰·福特、朱迪思·阿特编著的《相处的艺术（让人际关系提升你的幸福感原书第5版）》内容简介：*天太平间综合征：对一个全新环境或异常环境的常见反应就是什么反应都没有。我们很多人在*次见一帮新人或是遇到一种新环境时，或多或少都会觉得有点不舒服，因为我们难免要寻思怎么表现才较为妥当。可惜，有些人过于关心怎么做才百分之百正确，因此他们一时间呆若木鸡，表现得像个死人一样。比如说，你有没有注意过有些人一走进银行声音就低了下来？他们的样子就好像银行是间殡仪馆，又好像他们不想惊动在那里安息的钱财。如果他们尝试去理解这个新环境，发动自己所有的感官，打起精神注意周围发生的一切，那么他们的情况一定会有所好转。人是社会性动物，每个人都处于或大或小的人际关系网络当中，你与什么人建立关系、你们的关系质量如何，都深切影响着你的生活质量和幸福的感受。如何建立和不断改善人际关系，是每个人一生中必修的功课。《相处的艺术（让人际关系提升你的幸福感原书第5版）》*系统地讲述了如何认识自我，了解自我与他人之间的边界和关系，以及如何改善人际关系的质量，帮助读者获得更和谐、更美好的生活体验。
让孩子成为他自己:蒙台梭利家庭教育实战手册
￥38.35
蒙氏教育在诞生百年后，得到了国际幼儿教育界的普遍推崇和认同，但出于种种原因，我们中的大部分人并未触过真正的蒙氏家庭教育。 在本书中，作为蒙氏家庭教育专家、蒙氏父母系统课程发者，作者把深奥的蒙台梭利教育哲学思想与日常家庭生活相融合，具体体现在： ●20多篇日记，生动呈现如何做蒙氏父母 ●30多幅插画，明白蒙氏父母的高明之处 ●100多个案例，了解蒙氏父母的日常状态 作者也在书中提出了父母是孩子成长的协助者和精神的引领者，让我们重新认识孩子、认识自己。父母如何在家庭中扮演好协助者和引领者的角色，如何真正地在家庭中实践蒙氏教育，书中给出了具体而实用的方案： ●蒙氏父母如何帮助孩子展家庭活动 ●蒙氏父母如何培养孩子的安全感 ●蒙氏父母如何抓住孩子的敏感期 ●蒙氏父母如何培养孩子的专注力 ●蒙氏父母如何培养孩子的独立性 ●蒙氏父母如何让孩子“自由地”做自己 ……
直面惊恐障碍
￥38.35
你了解惊恐障碍吗？ 这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特： ★ 以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。 ★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。 ★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。 ★ 多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长，短则几分钟，长则数小时。 ★ 患者会有强烈的失控感，并常有回避行为。 ★ 惊恐障碍的恐惧往往缺乏具体的恐惧对象。 如果你曾做了很多躯体疾病的相关检查，经过治疗仍效果不佳，并且多家医院诊断不一致，同时你有情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况，那么你可以考虑有关惊恐障碍的心理诊断和治疗。 从本质上说，惊恐障碍是身体给你的一种提示——你曾经或正在经受过度的压力；你因为对自己太苛刻、要求太高而不堪重负；过去所经受的身体、心理创伤正侵蚀着你的健康，让你的身心失去了平衡。 惊恐障碍并非生理疾病，而是心理问题，它通过这些强烈的症状，试图让你正视自己的情绪问题，正视你对自己身心健康的忽视。 本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验，数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍，让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等，为你提供多种简单易行且有效的方法，如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等，缓解你的惊恐障碍，指导你制订属于自己的心理自助计划，同时学会更好地利用社会支持，做出积极改变。此外，本书还介绍了一些治疗方法，让有需要的读者更好地与咨询师合作，更好地完成治疗。 与惊恐障碍“相处”的过程中，你可以获得内心的安静，更好地适应环境，情绪更稳定，可以更温柔地纳自己，拥抱更好的生活。
达克效应:需要警惕的48种错误思维
￥38.35
达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。 无论你是在决定哪款智能手机，还是相信哪位政治家，你都认为自己是一个理性的人，每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是：你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了，但没关系，因为被欺骗是人类生活的一部分。重要的是，我们需要知道问题出在了哪里，以及如何解决这些问题。 本书就像一门去掉了所有无聊部分的心理学课程，将心理学与幽默和智慧结合在一起，对非理性的人类认知与行为行彻底反思和指导。
你好,我的白发人生:长寿时代的心理与生活
￥38.35
反应变慢，常常忘事，很难学会使用电子设备，容易上当受骗，爱唠叨…… 提到老年人，我们总是一下子想到这些负面的描述。我们以为变老就是日薄西山、垂垂迟暮，这是真的吗？ 事实并非如此！ 相反，正因为我们并不真正了解老年人的心理特，所以我们在与身边的老年人相处时，产生了很多误区；我们也产生了对变老的焦虑和恐惧，这使得我们无法为老去做好准备。 本书的两位编著者均为老年心理学专家，她们的研究涉及老年人的认知特、心理需求和幸福感、家庭生活、生活方式、临终和死亡等。本书从发展心理学的视角出发，结合日常生活事例与当下诸多社会热话题，破了种种关于老年人的刻板印象，帮助你在认识老年人、理解老年人的基础上，走近老年人的生活，更好地与老年人相处、关怀老年人，并得到一些关于如何让自己从容老去的线索，从而对生命全程有一思考。
如何*记忆(原书第2版)
￥38.35
关于记忆，你该知道什么？ 为什么你会记住一些事情，忘记另一些事情呢？ 记忆为何会影响学习能力、工作效率和个人发展？ 记忆好或差是与生俱来的吗，记忆不好可以提升吗？ 提升记忆有多少种方法，哪些方法适用于哪些场合？ 在这本书里，你能得到什么？ *全面的记忆方法。记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆…… *专业的权威解读。心理学教授数十年研究，数百万实践者亲身反馈 *易实践的理论体系。将简单的记忆技巧融日常生活，每一天都在增记忆力 记忆是学习的基础，读过本书的人会发现，只要亲身实践，提高记忆并不难。除此之外，你还会发现自己专注力更强，思维更清晰，学习速度更快，知识迭代更轻松。*重要的是，同样的时间里，你可以吸收更多的知识，思想变得更有厚度，人生充满无限可能。
