论自由
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本文的目标,就在于彰显一条极其简单的原则; 无论个人还是集体,人类只有出于自卫这一目的,才能去干涉他人的行动自由。违背文明社会中任何一个人的意志,并且正当地对此人行使权力的*目的,也只能是为了阻止他危害他人。 任何一个人*应对社会负责的,就是涉及他人的那一部分行为。 对于只涉及自身的那一部分,个人依法具有*的自主权。 对于自己,对于自己的身心这两个方面,个人都具有独立的支配权。
美军野外生存手册
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本书是露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的手册,也是日常生活中每个人都能用得上的生存知识手册。在荒岛上我们如何生火?怎样去找到水源并净化水源?我们怎么样去获得食物?在沙漠中求生的时候,怎么样去辨别方向,发出求救信号?如何搭建避身所?怎样行基本的医疗自救?这些问题都能从本书中找到答案。书中配有清晰的图解说明,记录了美军在各种气候和地形下的生存技能训练法则,从非常专业的角度,为读者详细介绍了野外生存的装备选择、体能训练、心理训练、饮食营养、医疗救治、工具制造、寻找食物和水、野外动植物的食用与药用知识、搭建避身场所、辨别方向、发信号等野外生存活动必须了解的基本知识和的各种技能。这一系列生存技巧都是经过实际检验的,也都已经被无数次证明是非常有效的,在人迹罕至的偏远地区可能会决定人的生死存亡。阅读本书,你就可以在任何地、任何气候、任何条件下生存下去!
自控力
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《自控力》是斯坦福大学受欢迎心理学课程。 作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的*洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
跟王阳明学心学
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王阳明的心学,大致可分为三个部分:心即是理的人生论,知行合一的认识论,致良知的修养学说。心是天地万物的主宰,心外无理、心外无物,是心学说的基本观点。本书共分为十九章,每一小节文章开头均以王阳明的一句或一段经典言论做引,在正文具体展开论述其思想的精炼和智慧所在。本书从现代人立身处世的需要出发,从宽心、诚心、进取心、道德心、孝敬心、素净心、喜乐心等十九个方面阐释了王阳明在立志、修心、仁爱、至诚等方面修身处世的智慧。
图解女人就是要有气质
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本书旨在告诉女性朋友们,如何让自己活得更精彩,如何让自己在发挥自我性格优势的同时,拥有更出色的气质。它会让你无论何时都可以做到秀外慧中,优雅贤淑,更能让你从现实残酷的生活中摆脱羁绊、从容自由,活出精彩。
图解催眠术
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本书从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、奇妙的自我催眠术等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制,阐述了催眠诱导的各种方法,详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法,揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠术的全过程。
图解世界通史
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本书分为世界古代史、世界近代史、世界现代史、世界当代史四个部分,精彩扼要地勾勒出世界历史演的基本脉络和世界各大文明的发展历程,为读者提供*想知道的、*需要知道的、*应该知道的历史知识,帮助读者从宏观上把握世界历史。
少女杜拉
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1900年初,18岁的"聪明漂亮"的杜拉被父亲强行带到弗洛伊德的诊所行治疗。同年,她主动结束治疗。弗洛伊德将她的案例记录撰写成书。但为了保护杜拉,这本书一直拖到1904年才发表出版。 杜拉患有歇斯底里(又称癔症),症状非常复杂离奇,包括呼吸困难、没有生理原因的剧烈咳嗽、突然不能说话、失去记忆、经常性的偏头痛、抑郁、反社会和不太真实的自杀倾向等,并且多年求医无果。 而经过天才般抽丝剥茧的分析,弗洛伊德认定:这些症状,其实都是心理动力在作祟。而核心的心理动力,都与性和爱有关。 原来,杜拉生活在一个混乱的家庭。她父亲是成功的商人,颇有头脑,杜拉很爱他。她的母亲则是一名有严重洁癖的平庸的家庭主妇,每天的工作就是让家里保持着一尘不染。杜拉的父亲不爱母亲,有一名情人K女士。K先生显然知道妻子有出轨行为,而杜拉的母亲也知道丈夫的不忠。但是,这四个人却一直保持着一种奇特的默契,谁也不想破现状。仿佛是为了保持这种默契,当K先生对年仅14岁的杜拉产生了性的企图时,杜拉的父亲竟睁一只眼闭一只眼。 更复杂的是,杜拉实际上对K先生产生了爱慕之情,并且杜拉和K女士的关系也很微妙,一方面讨厌她夺走父亲,另一方面却又一直和她有比较亲密的来往,譬如她关于性的知识,就是从K女士那里学来的,她经常和K女士一起读有关性的书。 杜拉复杂而离奇的症状,是对这两个家庭复杂而离奇的关系的反映。 然而可惜的是,这个案例报告有着完美的分析,却不是一次完美的治疗。弗洛伊德太急于把他的结论强加给杜拉,导致杜拉对弗洛伊德产生极大不满,并中断了治疗。
论选择的艺术
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在纷繁复杂的世界中,我们需要学会选择。 选择受自己正在体验的“人生剧本”。 你不过是戏中的演员,戏怎么演归根结底取决于导演的选择。不管分配给你什么角色,技艺高超的演员都会受任务。 在人和人的关系中,选择关注自己,少在意对方。 只要关心自己必须做什么,让自己顺应自然。如果没有你的配合,没有人能真正伤害你,你觉得自己受伤害的那一刻,才真正受了伤害。 只能选择成为一种人 要么关心自己的精神,要么关心物质的东西;要么专精于内在的东西,要么专注于外在之物。也就是说,你要么专心致志地当一个哲学家,要么就认认真真地当一个门外汉。
别为一句话,难过一整天
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【无论你是会因为一句话难过很久,还是常常为别人的评价所困,这本书都能陪你练习不被击倒的韧性,学会以柔软而坚定的心态,保护自己不再轻易受伤。】本书是写给情绪敏感人群的心理自助指南。聚焦于“语言伤害”这一常被忍视却影响深远的情绪困扰,作者结合自身走出负面思维的经历,从心理机制解析、情绪调节方法、人际关系边界设定、认知转化训练等方面,提供了一套温柔而实用的心理修复方案。书中配有治愈插画,文字简洁温和,帮助读者识别恶意、缓冲冲击、重建内在力量。
图解怪诞行为心理学
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本书通过大量案例和实验解读日常生活中存在的种种怪诞行为背后的秘密所在,剖析了那些不易察觉的非理性思维,诠释了生活的本质与真相,并为读者提供了相应的应对措施,从而帮助你更好地了解自己、读懂他人、透视社会,做到“见怪不怪”,化生活的“非常态”为“常态”,更好地学习、工作和生活。
茶经全解
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本书编者将《茶经》《续茶经》合编在一起,除了因为两者都是茶艺专著而且书名有传承关系之外,更因为它们都具有深层的文化内涵,基本上将唐代之前和清代之前国人对于茶的理解和茶道的演变囊括其中,是值得一读的国学经典。另外,全书配以600 余幅精美彩图,既图文并茂,又古色古香,实用性和艺术性兼具。
你们聊,我听听
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有办法能摆脱讨好型人格吗? 我想攒钱,又不想太吃苦,有没有什么办法? 一想到老了还要上班我就很烦躁。 长假后第一天太痛苦了! 我领导整天对我挑三拣四的真受不了! 我爱上了一个不该爱的人,有没有分手的诀窍? 性无能有办法治好吗? …… 2017年起,无数网友向岸见一郎寻求帮助,他们的问题直白而尖锐:不想工作、没钱、一事无成、延迟退休、暴躁的领导、傲慢的同事、老去的年岁、无望的恋情……岸见一郎针对他们的问题作出分析,提供建议,并从中选取了30个高频问题集结成册,也就是这本书。 东亚共通的忙碌与焦虑,老龄化国民早已面对的惶恐和担忧,很多经验值得借鉴。 这不是一本你要从头看到尾的书,你需要找到你的问题,才能理解之后的答案。
长征路上的地质故事
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本书是从地质的独特视角解读长征的科普原创作品,是一次创作和出版的全新探索。中国共产党领导的红军长征,艰苦卓绝,可歌可泣。国内外无数文人学者曾从不同角度刻画和解读这一人类历史上的伟大壮举。本书从地质变迁的角度手,以红军长征史为经,以沿途各地的地质状况为纬,通过探讨长征路上的地形地貌特征及其形成机制,来解读长征作为一次战略大转移,其背后深层次的军事考量。全书共分为动态地球、扬子克拉通的形成、出发!井冈山、五岭逶迤腾细浪、行云贵高原、从黎平到遵义、四渡赤水、苍山洱海等闲看、巧渡金沙江、强渡大渡河、翻越夹金万里险、跋涉松潘草地、红旗漫卷六盘山、会师!黄土高原十四章,文后附有地质概念科普解释和地质年代表,向读者提供准确、详实的地质资料。全书以故事的形式反映了红军在崎岖长征路上对中华地貌的亲历和探索,巧妙构建了地质科普知识与主题出版的双蕴含,将科学普及和党史学习教育有机结合,让读者在了解长征伟大意义,传承长征精神的同时,营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的氛围,培育读者了解大自然的兴趣,提升科学素养,激发爱国奋的情怀,为中华地质文明谱写浓墨重彩的篇章。
陪伴是*好的爱
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注意力缺陷多动症:注意力不集中、活动过度、话太多…… 选择性缄默症:拒绝讲话、不回答问题、过分焦虑、紧张…… 社交恐惧症:不敢交朋友、害怕招呼、恐惧跟人互动…… ………… “情绪行为障碍”是因特定疾病及障碍,导致孩子内心和外在发生不受控的*表现,不但情障孩子被误会不受教,更造成家长和老师的极大压力,彼此沟通不良,甚至冲突不断。 面对多种情绪行为障碍,临床心理师王意中将病症源头分门别类,从情绪、行为、人际、生活与学习等常见困境手,找到问题的真正症结,做到对症状精准下药。
心理韧性:如何培养内心强大的孩子
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作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
情绪心理画:一笔一画安顿你的内心
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你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来,而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。 艺术并不令人生畏,任何人都可以拿起一支笔,始一种变革式的创作实践,它将改变你表达 和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式,它已发展成一种治疗工具,帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程 将帮助我们应对焦虑与创伤,重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题,如希望、信念、勇气、表达、步、反思等,每个话题包含两个速写练习,指导我们行实操演练。 本书适合任何希望找到平静、实现自我疗愈、重塑心理健康的读者阅读。
性格心理学:职场、情场、交际场中精准识人的高效指南书
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常言道:“知人者智,自知者明。”只有正确了解别人和自己,才能在社会交往中游刃有余,在成功的道路上越走越远、越走越顺畅。 《性格心理学》介绍了性格的本质、类型,常见的性格障碍,解读性格的技巧,以及性格与职业、社交、情感之间的关系,并阐述了补齐性格短板的方法和技巧等,以求完善自己的性格,从而超越自我,成为更好的自己。
图解法律常识一本全
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本书汇集了与我们的生活息息相关的法律常识,通过案例、法律解析、法条3个板块,对我们在婚姻家庭、遗产继承、合同纠纷、物业纠纷、交通事故、医疗事故、工商赔偿、消费理财、刑事犯罪、诉讼程序等方面经常遇到的法律问题行解答,使我们快速、便捷地找到法律上的解决办法。
图解资治通鉴
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本书精选其中经典篇章,配以相应注释和译文,更有精美插图以飨读者,使读者更加直观地了解历史,深历史。
《别让焦虑淹没你——放松自我的心理策略》
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14年抗战的烽火岁月,中华民族同仇敌忾,浴血奋战,*终迎来了伟大的胜利。《浴血山河:国民党正面战场抗战纪实》系列5册是一部讲述以国民党*为主的对日正面战场的纪实著作,自1931年“九一八”事变、1937年7月日军发动*侵华战争直至全民抗战取得*终胜利。通过正面战场的重大战役,如长城抗战、太原会战、武汉会战等,及一些国民党重要将领在抗战中的不同表现,真实客观地再现中国*在正面战场的铁血抗战。全书资料详实,真实再现了那一段浴血山河*抗战的岁月,还原了当时的重大战役和重要人物,是一部重要的历史纪实作品.

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