万本电子书0元读

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瑜伽美体周计划
瑜伽美体周计划
张菁
¥3.48
  《瑜伽美体周计划》一书的特色是以周为单位,强调一日一练、一周一练、一月一练,循序渐进,打造完美身材和面容。《瑜伽美体周计划》介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作,分类清晰,真人演示,让瑜伽习练者一学就会,感受轻松。 坚持锻炼,不但纤体美容,而且会提高自控力!
营养师推荐的减肥食谱158例
营养师推荐的减肥食谱158例
《美食坊》编委会
¥3.48
营养师推荐的减肥食谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
健康美白天然面膜DIY
健康美白天然面膜DIY
何琼
¥3.48
不用花大笔的金钱,也没有繁琐的程序,却能得到比使用昂贵的名牌护肤品还要好的效果,这便是自制美肤面膜的诱人之处。充分利用大自然的恩惠,使皮肤吸收天然精华,摒弃一大堆含有化学成分的护肤品,在各种水果和源于植物的精油中寻求美白护肤的营养成分和各种元素吧,如此健康的美肤法是符合现代人生活方式的选择。书中收录了上百种利用天然蔬果、芳香精油做成的面膜,每款面膜都有其详细材料、做法、功效、使用方法的介绍,让你的所有“面子”问题都能轻松解决,打造出莹透美肌!
每天懂一点爱情心理学
每天懂一点爱情心理学
刘姗
¥3.48
你相信吗?这个世界上存在一种魔法。它可以让你在瞬间看到天堂,也可以让你在下一秒跌入地狱。它可以让你成为世界上幸福的人,也可以让你成为不幸的人。它可以让你飘飘欲仙,精神振奋,斗志昂扬,也可以让你痛不欲生,垂头丧气,一蹶不振。
大众营养菜谱100例
大众营养菜谱100例
《营养百味》编委会
¥3.48
大众营养菜谱100例,《营养百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
大厨讲解:健康烹调三十六技
大厨讲解:健康烹调三十六技
《美食坊》编委会
¥3.48
大厨讲解:健康烹调三十六技,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
每天5分钟打造S形曲线
每天5分钟打造S形曲线
崔月梅
¥3.48
你是不是正在为一天天变臃肿的体形发愁呢?你是不是也每天都饿着肚子或奔波于健身房却仍不见明显的瘦身效果呢?不用着急,现在开始教你每天5分钟做*自己的有氧运动,不再大汗淋漓,不再拒绝美食,轻松做运动,快乐甩赘肉!
聪明人都在挑战的1001个逻辑思维游戏
聪明人都在挑战的1001个逻辑思维游戏
沈小漠
¥3.48
生命在于运动,大脑更需要挑战!本书给大家提供了一个锻炼头脑、挑战逻辑思维的平台。翻阅本书,你就等于给自己了一个开拓创新思维、体验成功喜悦的机会。
361°脑筋急转弯
361°脑筋急转弯
孙文静
¥3.48
脑筋急转弯作为一种新型的头脑体操运动,力求让你打破原有的思维定势,发挥超常思维。每天玩一个脑筋急转弯,让大脑在游戏中自由穿梭,是开发大脑潜能、丰富知识素养、培养幽默性格的智慧宝典。
百病先养腿和脚
百病先养腿和脚
《书立方·养生馆》编委会
¥3.48
身体疾病多是由于气血不通引起的。通过按、揉、摩等方法刺激相关穴位,可以调节刺血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行,打通颈肩腰腿的瘀积。因此,当我们这些部位出现不适时,每天揉一揉穴位,由外而内,由表及里,修复受损部位,就可以强健腰膝,让你颈好腰好腿脚好。
美丽湖北
美丽湖北
王越
¥3.48
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
好妈妈:宝宝常见病对症按摩
好妈妈:宝宝常见病对症按摩
书立方·养生馆
¥3.48
  本书分为三部分,首先讲解在进行婴幼儿按摩前父母必修的基础知识,比如宝宝按摩的适应证和禁忌证、注意事项等;第二章讲解新生儿常见病症按摩,针对新生婴儿吐奶溢奶、流口水、夜啼等常见症状,详细讲述按摩治病疗法;第三章讲述小儿常见病的对症按摩治疗,收入了数十种小儿常见病,让广大父母了解按摩治疗宝宝疾病的方法。
巧手宴客菜
巧手宴客菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》中菜谱虽然只关乎吃喝,其中的学问却不少,只有了解食物的营养,才能编制出合格的菜谱,无论是想维持还是改善个人或群体的营养状况,都要基于对食物营养价值的认识和利用。《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》正是在食物营养搭配的基础上编制而成的。
识茶 泡茶 品茶
识茶 泡茶 品茶
《美食天下》编委会
¥3.48
  健康饮茶一日通,《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐,详解12种中国名荼的鉴别方法,细说6大茶类的冲泡方法,慢烹细泡,让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣,泡得一壶芳香,品出人间百味,方是有缘茶人。
专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例
专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例
《鲜百味》编委会
¥3.48
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
全球100顶级旅行地
全球100顶级旅行地
《图说天下.国家地理系列》编委会
¥3.48
花上一整天的时间看玫瑰花如何一点一点盛开;花上一周的时间看高山如何一天一天挺拔;花上一季的时间看大海如何一天一天潮涨潮落;花上一生的时间看地球如何一点一点展示她的瑰丽……高贵与精致,幻想与缠绵,以风情万千的魅惑气息,带着妖精变幻不定的美丽,在浪漫的风景之中找到灵魂的归宿,酝酿出独一无二的相遇。长河的彼岸,一切仿佛只是幻影,满身仆仆的风尘,碎了一地清泪,在绮丽的诗情画意中凝成风景里独有的故事……
中国国家地理:黄金典藏版.中南、西南
中国国家地理:黄金典藏版.中南、西南
《国家地理系列》编委会
¥3.48
用镜头讲述地理的故事,用文字调节山川的颜色。原始的村落、神秘的古城,浪漫的度假胜地,奇特的风俗民情……世界的多种极致之美在这里汇聚。浓烈的色彩,迥异的文化,碰撞出的是一道瑰丽彩虹。*、权威的地理数据,5000余幅震撼心灵的摄影图片,300万字9卷本的国有地理巨著,锻炼出一段绚丽的地理传奇。
中国最美的100个地方
中国最美的100个地方
《中国最美的100个地方》编委会
¥3.48
《图说天下——国家地理系列》丛书共10册,以广阔的视角从不同方位展现出国家地理文化全面的内容,带领读者对国家地理文化进行一次全方位的接触。 本册《中国美的100个地方》极具匠心地选取了中国*代表性的100处自然与文化景观。全书的线索综合了地理与人文的因素,分为几个大的单元,每单元下的各景观又独立成篇。生动质朴的文字,或展现山河的雄奇秀美,或透析文明的隽永内涵,配合精美的摄影图片,以全新的方式引领读者深入了解中华大地的地理与人文之美。
即将消逝的100人间天堂
即将消逝的100人间天堂
《图说天下. 国家地理系列》编委会
¥3.48
沉默在遥遥无期的两端,困在喧嚣忙乱的尘世,却不知在大自然睥睨一切的神力、尘世间的贪欲嗔怒、岁月里的风刀霜剑之下,再美的容颜,于无垠的时空之中,也会如落叶离开枝头般安静地远离这尘世的枯寂。
走遍世界:珍藏版
走遍世界:珍藏版
《图说天下.国家地理系列》编委会
¥3.48
曼谷的美丽离不开湄南河的围绕。湄南河素有“东方威尼斯”之称,是一条美丽而朴实的河流,一如曼谷的人。它围绕着曼谷蜿蜒而走,两岸满是繁茂的热带花木,风光绮丽。寻一叶小舟,撑一根长橹,飘飘摇摇地行于湄南河之上,微风轻轻吹起衣袖,远处传来庙宇中隐约的梵音,心仿佛都静了下来,随着那湄南河的清水。
手把手教你学烘焙(简单得让人意外的烘焙技巧,让你领略与众不同的创意风格,尽情享受真正的美食DIY乐趣! )
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范姝岑主编
¥3.48
"每一块饼干都能让你体验跳跃的酥脆感觉,每一块蛋糕都能让你与家人分享幸福甜蜜的时光,每一片面包都能诠释圆满的生活,每一款小西点都能带给你多姿多彩的味蕾享受,偶尔做一次中式点心,更能回想起那记忆中美妙的味道…… 其实,每一款点心的制作过程都会有一个至关重要的环节,只要了解并掌握了这个环节,就能让你做出的甜点也鲜活起来。本书中讲解的烘焙技巧,简单得让人意外,制作出的各式点心,可口得令你心动。除此之外,你更能领略与众不同的创意风格,让你尽情享受真正的美食DIY乐趣! "