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4～6岁聪明宝宝营养食谱139例
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4～6岁聪明宝宝营养食谱139例,《小菜谱》编委会,上海科学普及出版社
补酒大全
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盖人体五脏六腑之气，为肺所主，来自中焦脾胃水谷之精气，由上焦宣发，输布全身，所以气虚多责之于肺、脾二脏。故补气药酒是为肺、脾气虚病症而设，适用于久病体虚，劳累，年老体弱等因素引起的脏腑组织机能减退所表现的症候。常见的主要表现为神疲乏力、声低（少气）、懒言、头晕、目眩、面色淡白，自汗怕风，大便滑泄，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚或虚大无力……
小故事大智慧文丛——攀上人生的颠峰
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一位哲学家途经荒漠，看到一座很久以前的一座城池的废墟。岁月已经让这个城池显得满目苍桑了，但仔细地看却依然能辨析出昔日辉煌时的风采。哲学家想在此休息一下，他随手搬过来一石雕坐下来。
家常好吃下饭菜158例
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猪五花肉洗净，切成块，焯水，捞出沥干；鸡蛋煮熟，剥壳备用。
营养美味一碗面
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一碗热腾腾的汤面，开胃、暖身，里面放有各种肉类和蔬蛋，营养丰富，且方便易做，是餐桌上的美味。
茶道风雅
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茶道，就是品赏茶的美感之道。茶道亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。我国是世界上早发现和利用茶树的国家，是茶的故乡，也是茶文化的发源地。本书详细介绍了茶历史茶文化以及各种名茶的特色。
不生病的吃法：增强免疫力食谱139例
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不生病的吃法：增强免疫力食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
糖尿病必吃的18种食物
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糖尿病必吃的18种食物,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
四季滋补汤羹粥139例
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四季滋补汤羹粥139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
一顿自己的晚餐
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这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。 没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。 就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。 时间，每一分，每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每一顿食物。好好享用它，感受它。 不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。 就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。 寂寞的人﹑失恋的人、失去意志的人，都能在食物里获得一些安慰。 只要你还能吃，就没有过不去的事！
绅士名品
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中国的茶道，源远流长，中国的茶道，可道可明亦可悟。周作人说：“茶道的意思，用平凡的话来说，可以称作为忙里偷闲，苦中作乐，在不完全现实中享受一点美与和谐，在刹那间体会永久。”吴觉农说：“茶是一种精神上的享受，是一种艺术，或是一种修身养性的手段。”就像禅宗悟禅强调即身体验和顿悟，品茶也讲求一种不可说的心灵体验，其妙处就如禅宗的拈花微笑，只可意会，不可言传。正可谓：茶里乾坤大，壶中日月长。日本茶祖千利休言：“一杯有清新甘味，二杯有人生苦味，三杯有老年涩味。”这茶的味道，不也正与人生的过程一样么？人生或者浓酽或者清淡，功名利禄来来往往，炎凉荣辱沉沉浮浮，都是人生的滋味。多一分淡泊，便 得一分宁静。深入细致品茶，如同品味漫漫人生。本书以别开生面的形式讲述了200多个意味深长，含蓄幽默的茶的故事，配以精美的漫画，以轻松自然的方式为读者打开一扇品味人生、领悟人生的智慧之门。
0~3岁宝宝断奶餐139例
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0-3岁宝宝断奶餐139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
高手教你煲好汤139例
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高手教你煲好汤139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
食疗与调理
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人与自然是一个统一的整体。一年之中春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，使万物表现出春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。人生活在大自然中，人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨，以及精神、气血、水液代谢等功能活动，无不受四季气候变化的影响。当气候变化过速或过度时，既可直接诱发疾病，如天气过于炎热，人容易出现中暑等疾病；天气过于寒冷，人容易患感冒、支气管炎、哮喘、关节炎、溃疡病等疾病；下大雨、暴风雪或久阴转晴等天气突变会诱发偏头痛等。
一学就会的家常川菜158例
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美食从来都不是一个简单的事情，因为它决定你的营养状况、健康状况。家人的健康其实就在家庭主厨的锅铲下、盐勺里，你怎能随意支配你的锅碗瓢盆，怎能随意透支自己和家人的健康。当你知道外餐一定会摄入不好的油脂，产生很多的健康隐患，你又怎能将这种隐患置之不理。作为家人的健康的CEO，你一定要让家人喜欢你的菜，喜欢回家吃菜。
女性必吃的20种食物
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女性必吃的20种食物,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
精选家常小炒158例
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鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将家常营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。
营养师推荐的补钙食谱139例
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营养师推荐的补钙食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
减肥食谱139例
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减肥食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
预防与调理
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掌握正确的运动方法与患者恢复健康、防止冠心病发作是密不可分的。冠心病患者要从客观实际出发，掌握好运动的方法。运动要量力而行，不能脱离自己的病情和基本的身体条件。否则也将物极必反，产生可怕的后果。所以首先要了解自己的适度运动量，可以与医生沟通，或者请专业的教练员来指导，因为运动一定要在自己体质的安全范围内进行。
健康减肥食谱
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好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用科学的方法轻轻松松健康减脂。
