购物车
个人中心
人间松弛课:菜根谭的不内耗哲学
￥68.00
身处快节奏时代，很多人总会不自觉地在焦虑中内耗、在比较中迷失，被欲望裹挟，被情绪困住，这是写给所有在焦虑中跋涉的普通人的书。 当你合上这本书，不必急于改变世界，先松开紧握的拳头，让呼吸回到自然节律；不必等待某个完 美时刻才开始松弛，真正的转念，就在此刻发生。 本书以明代经典《菜根谭》为根基，拆解当代人精神内耗的根源，教你读懂古人处世智慧，修炼不焦虑、不纠结、不内耗的松弛人生。全书从识内耗、断杂念、稳关系、做实功、得自在等五个维度，引导焦虑困局中人放下执念、稳住心神、理顺关系、踏实前行。在世事纷扰中守住本心，于得失起伏间保持从容。读懂菜根谭的智慧，便能在浮躁人间活得通透自在，以松弛之态，过顺遂人生。
朝悟夕安:道德经的高维智慧
￥88.00
读透道德经，活好这一生。《道德经》是我古代文学宝库中*瑰丽的珍宝。无论从安国定邦，还是我们自己的安身立命，以及万物生息，《道德经》都做了深邃明细的论述，对生活的本源也给了明确的这解析，历经千年，它依然是我们生命道路上的灯塔。本书是作者结合自己多年从商和企业管理经验后对《道德经》产生的理解和感悟，希望这本书可以帮助大家积极乐观地对待人生。
凡人清醒书:跨越千年的智慧
￥29.90
这是一本为当代人精神困境，提供“古典药方”的智慧之书。 现实中遇到的问题，古人早就给了答案。在普遍焦虑与内耗的今天，我们邀请庄子等40多位千古智者“穿越”而来，从30多部经典中淬炼出直指人心的核心智慧。它精准切入“松弛感”“精神内耗”“女性觉醒”等当代议题，用《庄子》的“虚舟”治愈你的情绪，以刘禹锡的“反弹力”重塑你的心力，借王阳明的“心学”帮你找回专注。 翻开它，你相当于拥有一个跨越千年的“智囊团”，助你用古老的智慧安顿自我，过好当下。
让学习轻而易举的100个策略
￥17.90
为什么有人学得又快又牢，而你却总是“学了就忘”？为什么他们能轻松将知识转化为能力，而你却深陷“纸上谈兵”的困境？——答案藏在你从未掌握的学习策略里。 从知识吸收到技能内化，从效率提升到认知升级，真正的学习高手从不靠蛮力苦学，而是用策略撬动大脑潜能——它们像学习的“加速器”，帮你破低效循环，实现“学以致用”。 本书精炼了100个融合认知科学、神经科学的“高效学习策略”：用费曼学习法倒逼输，用SQ3R阅读法强化记忆，用时间块学习法夺回专注力，用模块化学习法应对碎片时间…… 掌握其中5个，你也许就能甩90%的低效学习者；吃透20个，足以重塑你的学习体系，让你在知识爆炸的时代脱颖而出。 毕竟，世界是一场永不停歇的学习竞赛——而策略，才是高手的“底层代码”。
人生高回报率的100个微习惯
￥17.90
为什么有些人明明看起来并不费力，却总能在健康、事业和人际关系上持续拿到高分？普通人逆袭的关键到底是什么？ 在快节奏的今天，我们往往高估了短期爆发的力量，却严重低估了微习惯的长期复利。其实，拉开人生差距的，很少是运气或天赋，更多的是那些藏在细节里的行动逻辑。 微习惯是一种极低成本、高确定性的行为杠杆。它不需要你咬牙坚持，却能像多米诺骨牌一样，一旦推倒*个，就能引发生活和事业的链式反应，让改变自动发生。 本书精选了100个人生高回报率的微习惯，涵盖精力管理、认知突围、财富积累等方方面面。你不需要做到完美，只需每隔几天尝试一个微习惯，直到找到*适合你的，并内化到你的日常生活中。如果你能践行其中的5%，或许就能打破平庸的稳态，跑赢绝大多数还在靠“打鸡血”过日子的人。 毕竟，时间从不会辜负每一个微小的行动，它会把汗水酿成酒，把平凡炼成金。
重启:AI职业转型
￥35.88
本书是写给AI时代焦虑者的指南，旨在帮助读者从焦虑到清醒，再迈向行动。本书分为4个部分：“*部分 看清局势”从真实坐标、岗位冲击、组织裂变三方面，帮助读者理解AI革命的真实影响与社会变革；“第二部分 认知升级”剖析能力陷阱，提出AI放大器理论与人机协作三重境界，构建AI时代能力图谱，明确核心升值能力；“第三部分 行动落地”提供职业AI审计画布、AI协作方法论、不可替代能力建设及分阶段转型路线图等实用工具；“第四部分 持续演化”聚焦AI时代有效学习、AI使用边界与个人叙事掌控，助力读者实现长期适应与成长。本书通过从认知到行动的完整路径，帮助职场人在AI浪潮中找到适应与发展的方向。
功德藏自释(*册)
￥29.99
你是否在寻找一种能够彻底解决内心烦恼的力量？ 两百多年前，在雪山深处的闭关洞里，伟大的智悲光尊者三次亲见无垢光尊者，开启了埋藏于法界中的智慧宝藏——“龙钦心髓”。他将这*深、*直接的证悟心法，凝结成了这部《功德藏》。 全书系统阐述了九乘佛法次第，涵盖外共同前行、不共内前行，以及生起次第、圆满次第等密法修持要义，完整呈现从凡夫心趋入佛陀智的修行路径。 阅读它，就像站在巨人的肩膀上，一眼看尽佛法八万四千法的精髓。
用AI玩转一人公司
￥41.90
本书聚焦AI时代一人公司的实战运营，系统解答普通人如何搭建、运营一人公司并实现长期盈利的核心问题。 全书共9章。第1章厘清了一人公司的认知误区，分析了一人公司与超级个体的不同，介绍了一人公司的四种玩法与三类人群画像，帮助读者判断自身适配度。从第2章开始，本书构建了一条完整的一人公司运营路径，具体涵盖选择赛道、设计商业模式、搭建AI工具栈、构建内容体系、做产品验证、搭建增长引擎、打造个人品牌、实现长期可持续经营等环节，能够帮助读者规避创业陷阱，实现一人公司的可持续经营，*终达成从0到1启动，甚至长期盈利的目标。全书融合了作者及其学员的亲身经历与实战经验，没有空洞的理论，只有接地气的实操指导。 本书适合想用AI转型创业的职场人、内容创作者、自媒体人、独立开发者、技术创业者、企业主与连续创业者阅读，也可作为高校相关专业的参考用书。
爱上生命中的不完美
￥25.99
世界是客观的，我们是主观的，因为主客观的相对性，我们只有面对真实的自己，查漏补缺，以积极的姿态步入人生的舞台，不会在危难时怯场，在得意时忘形。 面对真实的自我需要勇气，也需要智慧，二者缺一不可。希望读者能在此书中找到它们，并用它们剖析自己思想和心灵深处，在人生的高境界放射自己非常具有魅力的光芒。
知行合一的智慧
￥41.80
《知行合一的智慧》这是一本心理励志书，本书以王阳明心学为依托，融哲学思考与生活实践于一体，深入挖掘知行合一理念，为读者铺就一条通往自我提升的道路。作者着眼当下，指导读者把知行合一融入现代生活。在个人成长方面，鼓励从内心反思入手，在日常点滴中践行良好品德；在事业打拼时，倡导摒弃浮躁，踏实积累，在知识与行动的融合中稳步前行。通过知识与行动的统一，开启自我提升、心灵觉醒之旅，从容应对生活挑战，收获真正的智慧与成长。书中配有精美插图，丰富了版面，增加了读者的阅读兴趣。
人生很短,聪明选择
￥24.99
《人生很短，聪明选择》要告诉大家的是，选择不是一个静止的概念，而是一个灵活的概念。它无处不在，又非处处可见。它蕴含于无形之中，又见于生活的滴滴之中，平时看不见，偶尔露峥嵘。人生的选择像是一种威力无边的幽灵，无论它到何种形态的躯体，都会给予强大的生命力。当我们在人生中遇到一次又一次的挫折和失败，陷一次又一次的迷惘和困苦之时，我们心中所积聚的正是生命的爆发力。也只有如此，才能够过上适合自己的生活，寻找到幸福的真谛。人生只有同正确的选择，才能实现人生理想，拥有幸福生活，获得事业成功。
机遇需要把握
￥24.99
《机遇需要把握》共计五个章节，每个章节的中心思想都是告诉大家，不论在什么时候，都需要大家主动去创造机遇，并抓紧出现的机遇，别让机遇从手中溜走，因为机遇稍纵即逝。内容包括：机遇无处不在；机遇是一种挑战；要勇于把机遇变成现实等。
觉察日记:每天10分钟,写出清醒人生
￥29.80
你是否感觉，每天都在被情绪推着走？ 焦虑、内耗、失控……我们被混乱的内心劫持，过着“自动驾驶”般的人生。是时候，按下暂停键了。 这本书为你提供一套简单有力的“心灵反操纵系统”。它的核心只有三步：一支笔，一个本子，每天回答“情绪、念头、身体感受”三个问题。每天10分钟，坚持14天。这项可验证的“内在训练”，将帮助你从被情绪左右的“反应者”，蜕变为清醒选择的“回应者”，有效应对压力、冲突与自我怀疑。告别被惯性驱使的生活。 现在，是时候夺回你情绪的主权，书写清醒人生。
重新理解批判性思维:AI时代学习与思考的关键
￥53.50
批判性思维是一种基于标准、审慎判断的思维艺术，在很大程度上影响着人们学习、工作及生活的质量。然而，这一概念常要面对“批评”或“否定”的错误解读。本书通过剖析批判性思维包容、质疑和创新的本质，引导读者走出语义误区，真正把握这种思维方式的积极且具有建设性的内核。 本书系统构建了批判性思维的认知与实践框架，从思维的自我觉醒入手，逐步剖析思维的要素（目的、问题、信息、推断、概念、假设、影响及视角）与通用标准（清晰度、准确度、精确度、相关性、深度、广度、逻辑性、重要性及公正性），并结合大量案例与练习，帮助读者掌握如何拆解、评估与改善自身的思维。书中还专门探讨了提问的艺术、学习的策略，以及如何将批判性思维应用于阅读、写作与学科学习。 本书适合所有希望提升思维质量、改善学习成效的读者，尤其适合大学生、教育工作者及其他需要进行复杂决策的人。希望读者可以在本书循序渐进的指引下，逐步培养审慎、开放、公正的思考习惯，*终成为自己思维的主人，走向更理性、更有创造力的生活。
开启深道门扉讲记
￥29.99
《开启深道门》诠释的《共同修心七加行》是一切生圆次第的前行，总摄一切佛乘精华。*初听闻此法时，清净无明的黑暗，即初善；中间思维时，能证悟实相的意趣，即中善；*后实修时，使一切陡起安念清净于法性界，即后善。若宣讲此法，能使自他智慧增长；若听闻此法，能使智慧莲瓣丰满；若阅读此法，能使煩恼罪障消亡；若思维此法，能获解脱道的薑提??
开显解脱道讲记
￥29.99
《开显解脱道》是一部藏传佛教宁玛派的重要修行仪轨，原为全知麦彭仁波切所造，后被多位上师进行讲解传授[1]。此书属于大圆满前行法系中的前行念诵仪轨，内容至精至简、易持易修，每一金刚偈均含无量妙义[2]。龙多活佛传授的讲记版本，是在原仪轨基础上进行讲解阐释的修行指导文本，旨在帮助修行者理解法义精髓并实际修持[3]。 在藏传佛教各教派中，传授*高秘法之前都有修持前行的严格传统。只有全部修完四加行或五加行并被认定为合格后，才能获得灌顶和传授密法的资格[4]。这种修行次第是藏传佛教非常普遍且严密的修行规范。 二、核心内容与结构体系 本书主要内容包括共同外前行四个引导与不共内前行六个引导两大部分[5]。 ??共同外前行??包含四门厌离心引导： ??*课 暇满难得??：讲述获得具足十八暇满的人身的珍贵意义，犹如优昙花般稀有难得[6]。经文云："暇满难得如昙花，得有大义胜摩尼"，强调若未修持究竟佛法，便辜负了这难得的解脱机缘[7]。 ??第二课 寿命无常??：宣说诸法如闪电般变化，器世界与众生皆会坏灭，应思维死亡无常以破除常执[8]。噶当派格西们观修无常而获成就的事迹为后人提供了典范【正文】。 ??第三课 业因果??：阐述黑白业果永不虚妄的道理，自性罪与佛制罪皆摄于十业道中，须善取舍善恶业因【正文】。 ??第四课 轮回过患??：揭示三界轮回之苦，包括苦苦、变苦、行苦三大苦及生老病死四大瀑流，令生起出离心【正文】。 ??不共内前行??包括六门修法引导： ??第五课 皈依??：介绍皈依境的观想与皈依偈念诵，是进入佛门的*步[9]。 ??第六课 四无量心??：修习慈、悲、喜、舍四种无量心，培养广大的菩提心基础。 ??第七课 发菩提心??：发起为利益遍虚空一切众生而求圆满正等觉果位的殊胜菩提心【正文】。 ??第八课 曼达拉??：即供曼茶罗，通过供养积累福德资粮。 ??第九课 金刚萨埵??：修持金刚萨埵百字明忏悔法门，净除业障罪业[10]。 ??第十课 上师瑜伽??：与任意本尊无别的上师瑜伽修法，是获得加持的关键【正文】。 ??第十一课 顶礼和摄义??：结座受四灌顶，并发愿生生世世不离师尊、恒时享用胜法乐[11]。 此外，书末附有??五加行带修仪轨??，包括前行念诵仪轨（共一百二十九页起）、三十七堆曼茶供、无诠义忏、忏悔精华净化王、佛教兴盛愿文、愿海精髓·普贤刹之杲日等内容【用户提供的目录】。 三、修法特点与价值 此仪轨乃全知麦彭仁波切甚深大圆满智慧的自然流露，完全包括上、中、下三士道次第，为一切正行法能够稳固获得暖相而开显的至为重要之法。凡是想求得解脱的诸位道友，不论你是禅宗、净宗、大威德、大手印、大圆满等任何法要的修学者，都有必要对此前行法生起无伪定解，并于一切时处如理精进修持[12]。 书中强调，实修金刚密乘正行——方便生起次第、智慧圆满次第和光明大圆满，无论何时何地，皆须非仅就词句或数量完成此等前行修法，而是从内心深处生起其义【正文】。如果修行者把前行基础没有扎实就随便开始高级修行，就像在冰面上建造建筑物，夏天天气一热就会全部毁坏[13]。 四、现实指导意义 当代许多修行者容易好高骛远，轻视前行法，直接修高深法，这是危险的修法态度[14]。初学者内心资量不足、信心不够、业障深重，因此必须通过五加行积累信心与福德资粮[15]。五加行不仅是接密法的基础，更是忏悔业障、圆满福德资粮的过程，是一切成就的基本功[16]。 龙多活佛的讲记特别强调："暇满人身极为难得，如同优昙花般稀有。若不珍惜，将堕入恶趣，永无解脱之日"[17]。建议修行者每月至少念诵一次此仪轨，珍惜此生具足十八暇满的人身宝，发愿令此人身具有实义，要么登地成佛，要么在相续中生起无改造之菩提心【正文】。 综上所述，《开显解脱道讲记》作为藏传佛教宁玛派大圆满前行法的重要指导文献，系统阐述了从基础到核心的完整修行次第，对于想要踏上解脱道的修行者而言，是不可或缺的经典参考文本。
出路
￥41.99
人生*的竞赛，就是比谁先找到自己。写给每一个困在“标准答案”里的人！ 这是一本什么样的书? 它不是一本高高在上的教育理论，也不是一本贩卖焦虑的成功学。 它来自一个和你一样，从小镇走出来、被母亲监视着长大、曾在初三那年站在窗边想跳下去的人。它来自一个在直播间里，连麦过上万名焦虑的父母、迷茫的孩子、痛苦的妻子的情感博主。 它来自一个真正把“时代标配”走完，却在终点发现——“画里什么都有，唯独没有笑容”的人。 他用这些年经历，结合直播间里的上万段人生碎片，熬成了这本《出路》。 在这个充斥着“标准答案”的世界里，我们被一道道有形的墙——学历、职业、财富——所区隔，又被一张张无形的网——他人的眼光、社会的规训、自我的怀疑——所束缚。 作为深谙教育之道却又敢于挑战传统的Homan校长，他以其独特的视角和温润的文字，在《出路》中探讨了关于成长、选择与自我救赎的命题。他告诉我们，真正的“出路”，并非找到那条所谓正确的路，而是拥有敢于踏上无人之路的勇气，以及在任何路上都能走出精彩的能力。 在这里，没有说教，只有共鸣；没有地图，只有方向。
幸好不完美
￥47.99
感动数万人的亚洲高人气图文作家李彦姃，继《我决定给自己一点时间》后推出全新暖心疗愈之作。 从微小却又幸福感的琐事中，发现自己的珍贵。 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 “我是一个既幸福又不安的人。就算好事接踵而至，我也会因为担忧会有不好的事情发生而焦虑。但我还是觉得这样挺好的，因为反过来讲，就算遭遇不幸，我的心中也会怀着一定会有好事到来的小小希望。” 作者以温柔的笔触、极富有艺术感的插画将生活中微小却有幸福感的琐事记录下来，以艺术家的温柔目光捕捉每个人生命中都会经历的挫折、幸福、沮丧、庆幸等微小而真实的情绪并呈现在插画中，给人以心灵上的温柔抚慰。
拥有一颗素直之心吧
￥39.99
松下幸之助先生一生勤于思考，著述颇丰，素直之心是其经营和人生哲学的核心支。PHP研究所从其多达六十余篇的文章、发言稿中摘取了阐述素直心的相关部分，集结成册形成了本书。究竟什么是素直之心？为什么要倡导素直之心？如何培养素直之心呢？本书围绕这三大问题分三部分行深论述。
道:松下幸之助的人生哲学
￥29.99
本书是松下先生自身经历和对生活的深刻见解、人生智慧的总结。呈现了松下幸之助关于事业、关于人生的思考，以及其深刻的世界观、人生观、价值观。 告诉我们要创命运，以全新的心态迎每一天。如何提升人格，如何提高效率，如何做出正确决定，如何获得价值感，如何面对困境和挑战，如何建立自信，如何培养坚定信念和独立精神，如何与人、组织、国家、社会协调关系，从而走上正确的、宽广无限的道路，度过美好人生！ 文摘选读： 文摘一：每个人都有各自的人生道路，每条道路都是老天赐予的尊贵之路。为了拓展前的道路，首先必须向前行走，坚定内心，拼命迈步前行。 文摘二：一天之内，想法要更新三次。一般而言，人们总是害怕变化，对变化抱着不安的心理。这也是人之常情。但这种状态说明，人已经为某种思维定式所束缚。 文摘三：从平凡通向非凡的路径，就在于把人们认为是理所当然的小事，理所当然地做到位，持之以恒，滴积累，精益求精。 文摘四：追求快速，不等于草率从事。认真细致又不能在时间上落后于人。做事要仔细，要用心，要一遍遍检查，确保没有任何瑕疵，确保万无一失。这种态度在任何场合都十分重要。
敢想敢干
￥39.99
本书汇集了本田宗一郎对成长、技术、员工、社会、生活、生命和追求的智慧和思考，可以称为“本田宗一郎的成功哲学”。本书的语言和风格，充分体现了本田宗一郎的性格和魅力，展现了一个生命力旺盛、不屈不挠、敢闯敢
