阿德勒心理学实践手册
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阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。” 我们是人生的主角,拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论 技巧 步骤 案例,教你快速掌握阿德勒心理学,解决日常生活中的困惑和烦恼。 整本书结合轻松的手绘、图解的方式,生动地呈现了各种情境下的应对策略: .通过人生三大课题(工作、友谊与爱)的视角,厘清人际关系 .摆脱五种令你陷自我内耗的错误认知 .找到恰当的场合与沟通时机,事半功倍地解决人际纠纷 .学习纳失败的五种方法,度过生活中的低谷 .对照三十四种常见梦境的含义,了解自己内心的真正需求 使用阿德勒心理学的方法,超越自卑,重振旗鼓,在自我认知、人际关系、职场、亲子关系方面实现惊人的改变。
排她现象:美国经济学界的性别偏见
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在美国经济学界—— 婚姻被认为与工作不相容 工作是一种基于性别的特权 产生敌意成了学术评论的唯一结果 ——这些歧视是女性学术道路上的绊脚石,加速了她们的边缘化 本书讲述了从19世纪后期到战后的美国经济形成时期,女性所扮演的角色,揭示了经济学同质性的历史根源。结合历史细节和实证数据,作者分析了美国经济学界排除女性参与其中的结构性、制度性因素,认为是一种追求地位的等级文化阻碍了女性的学术发展。
低流动社会:后疫情时代日本的新格差
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格即等级,差乃差距,“格差社会”就是指日本阶层固化、贫富差距日益扩大的社会。疫情前,日本社会就陷了“中流崩坏”的困境,疫情导致的工作机会减少和行业差距扩大更是加剧了这种局面。年轻人无法延续他们父母的中产阶级身份,甚至坠贫困。在这种情况下,的希望在于恢复地域社区内的相互帮扶,找回人与人之间的温情。
记忆
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当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字,或者走一个房间却忘了当初为什么去那里时,你有没有感到一阵巨大的恐慌?如果你超过40岁,上述场景可能很难让你心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上,对我们大多数人来说,这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的,但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字,每一项计划,或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错,但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。 在这本书中,你将了解被遗忘的记忆是暂时性的无法访问还是被永远抹去了,以及为什么有些记忆只存在几秒钟(比如密码),而另一些记忆却可以持续一生(比如你的婚礼当天)。你会逐渐意识到正常遗忘和阿尔茨海默病引起的遗忘之间的明显区别。你将看到记忆是如何受到意义、情绪、睡眠、压力和环境的深刻影响的。一旦你了解了记忆的语言和功能——它令人难以置信的优势和令人无语的缺陷,它的天然弱和潜在的超能力,你就可以极大地提高记忆能力。这将改变你的生活。
优等生必玩的填字游戏
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中国汉字博大精深,在西方字母语言派生出来的填字游戏中,更能凸显其独特的韵味。本书依据知识面划分为七部分,从唐诗宋词到成语俗语,从文学历史到娱乐休闲,从物理化学到百科常识……几乎无所不包。让大家在玩中学,在学中玩。横看成岭侧成峰,上下左右各不同。你可以在学习本书的过程中享受探索的乐趣,获得知识,巩固记忆,增强智慧,收获成就感和满足感。 本书不但适合青少年及中小学生阅读,也适合其他层次的读者阅读。
做件玩具送给你
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吴工不是作者的本名,因做了近二十年的工程师,总被人称作“吴工”而得名。他跟你我一样,有很多烦恼。烦恼全球变暖和中东局势;烦恼儿子的学区房遥遥无期;烦恼如何照料远在外地的父母;烦恼客户什么时候能变得理智一些…… 好在一地鸡毛中,总有光照来。 手工创作让吴工暂时忘记烦恼重获快乐。建一座童话里的城堡送给儿子,造一段微缩版的长城搬到幼儿园,做一把独一无二的梳子送给母亲,一把划破星空的小刀送给自己……这些手工看似徒劳了吴工,却都有一个个小故事深藏其后,串起幸福与回忆,尽显无用之用。书 中收录200多幅吴工手绘插画,详解制作过程。如果你愿意,也可依样画葫芦。 生活总是免不了狼狈和无奈,但有趣的灵魂让人振作,让人觉得这个世界并没有那么糟糕。
做件玩具送给你
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张晓刚,中国当代重要、思想的画家之一,他不仅是中国当代艺术史发展的缩影,他的创作还构建起时代变迁中独特的视像叙事。 自上世纪九十年代起,张晓刚运用冷峻内敛及白日梦般的艺术风格传达出具有时代特征的集体心理记忆与情绪。这种对社会、集体、个人以及家庭、血缘的悖谬式的呈现和模拟是一种从艺术、情感以及人生的角度出发的再演绎,具有强烈的当代意义,是当代艺术所蕴世故的中国情境的体现。 艺术创作近40余年,张晓刚以其卓越的艺术造诣荣获圣保罗双年展铜奖、英国库兹基金会新人奖、亚洲协会年度杰出艺术家奖、都灵艺术学院年度艺术家奖等多个国际艺术大奖。因创作理念的深刻性,张晓刚及其艺术作品持续受到中西方艺术史学家、理论家的关注和研究。 本书为张晓刚研究著作,全书分为两个部分,部分是对张晓刚的艺术作品、艺术展览的评论,第二部分是作者与张晓刚的深度访谈记录。将这两个部分合为一体,即可对张晓刚其人其画有全面的了解,也有助于读懂张晓刚艺术作品隐含的意义,以及认识它的艺术价值。
移动云朵的人
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外公拉法埃尔是赫赫有名的巫医,他的天赋包括但不限于和亡灵对话、预知未来、治病救人、呼云唤日……甚至在他下葬时,都有许多人争相把写有愿望的纸条塞棺椁,希望外公的法力帮助他们实现。 母亲,不守规则、不畏传统的奇女子,外公口中的“小山兽”。她比外公认识的任何男人都要聪明、狂野,她不仅有继承巫术的雄心,还能和鬼神交谈,分身两地。 我,在芝加哥上大学,有令人满意的男朋友,安心过着普通人的生活。一次车祸失忆让通灵的能力觉醒,被去世的外公托梦召唤,被魔法般的命运牵引…… 包括母亲在内的几位亲戚都梦到了外公,这是一场共享的梦,我们决定回到哥伦比亚,挖外公的棺椁,挖掘被隐藏的家族历史。
人间小虫:虱子、蚊子与萤火虫
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虱子、蚊子、萤火虫,跟人关系最为密切的微虫,与人类爱恨纠葛,绵延数千载,产生出了无数的传说、故事、诗词、典故、笑话、习俗……人类的历史若缺少了这些昆虫,恐怕会失色不少。人间小虫,构成了一道道饶有趣味的文化和审美景观。
生命的冒险:从抗风蜥蜴到变身乌贼,迷人的气候变化生物学
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热浪、寒潮以及其他jiduan气候事件已经成为现代气候变化的特,人类措手不及之际,自然界的动植物早已始行动。 蜥蜴为了在飓风中求生,能在一代之内长出更大的趾垫;美洲大赤鱿应对海水变暖,shenzhi可以化为看似不同的物种;棕熊可以放弃鲑鱼、树木移动的速度比鸟类还快,当珊瑚礁生病时,好斗的蝴蝶鱼没有了值得争夺的领土,立刻变成了和平主义者……大自然每天上演着关于希望、冒险以及顽强生命力的故事。 博物学家、保护生物学家索尔·汉森走访50余位学者,亲历野外考察发现,每一种动植物dou展现出令人惊奇的生存策略:通过迁移、适应、演化来应对气候变化。调查与实验告诉我们,个体的反应有时可以决定种群、物种甚zhi整个生态群落的命运。 自然界的模式对人类社会也同样适用。从气候变化生物学的视角看,面临气候变化时,我们应当尽己所能来做事,就像动植物那样:面对生存的威胁,它们不会妄想改变,只会尽所能应对,它们是自然世界的冒险者,观察它们你会发现:行动起来,生命总有办法。
疯狂的心脏
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这本书讲述各种动物和人的心脏,以及与之相连的血液循环系统的故事。 心脏的复杂性远远超出我们以往对它的认识。因此,不同物种的心脏有大有小,蓝鲸的心脏甚至像高尔夫球车一般大小;有的结构简单到不能称之为心脏,有的十分精巧复杂。了解了漫长生命史上心脏的演化历程和多样性的来源,我们才能深刻地认识到每种动物的循环系统在功能上都是平等的,是它们对不同的生存环境做出的不同适应。是的,人类的循环系统并不优于其他动物。 心脏既是驱动循环系统的动力,也在人类文化发展中占据着核心地位,为什么长期以来人们都认为心脏是灵魂、爱及其他情感的源泉?它有什么特别的地方?这本书从动物学、化生物学等角度探讨这一问题,还讲到了一些重要的科学发现,以及与之相伴的谬误和认知误区,比如令人发指的早期输血甚至是输奶操作,以及根深蒂固的心本位观念。古时的人们把心脏当成一种情感寄托,现在我们用更理性和科学的观念看待它,努力够到了心脏手术这个大自然为医学设定的天花板,甚至已经可以尝试用人工培育的心脏代替出问题的器官。 这本书帮助我们重新理解心脏在自然演化和人类社会中所起到的作用,对这种动物和人体中主要的器官有一个全新的、深的认识。正如作者所说,心脏不只是一种驱动身体中血液循环的泵,它是疯狂的引擎,也是人类文化和人性的核心。
智慧养老:服务与运营
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智慧养老是未来养老的重要方向,它将会和社区居家养老、机构养老结合形成智慧社区居家养老、智慧居家养老。经过十余年的普及和推广,智慧养老的现状是概念深人心、产品琳琅满目、应用遍地花。针对智慧养老的痛“需求验证不充分”“智慧养老不智慧”和“医养结合两张皮”,本书重分析了老年人对智慧养老服务的需求,阐述了智慧养老服务生态系统的构建,讲解了智慧养老数据标准和养老服务数据共享的设计思路。在此基础上,本书讲述了智慧养老服务平台运营时针对老年人主动提出需求的服务匹配算法以及平台主动感知老年人需求的场景化推荐模型。本书对智慧养老政策行了梳理,给出了基于实际调研得到的各种智慧养老服务特色模式,以及智慧养老服务评价的指标体系和区域智慧养老发展指数的测评指标体系。 本书直面智慧养老应用的痛,为智慧养老服务平台运营深层次的问题提供解决方案,可以帮助提升智慧养老服务平台的竞争力,推动智慧养老服务贴近老年人的个性化需求,增加养老服务生态系统中各类主体的满意度。本书学术性、知识性和实用性并重,既可以作为从事智慧养老或养老信息化领域研究的师生或学者的参考文献,也可以作为各地卫生健康部门、民政部门、老龄办、养老机构、养老服务企业或养老服务平台运营商等组织实践工作者的参考资料。
教育治理现代化视域下教育督导责任区督学挂牌督导实践研究
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书中将理性认知与案例分析、常规管理与探索创新、经验总结与做法呈现、实操运用与释疑解惑相结合,旨在指导与服务责任督学挂牌督导工作开展,特别适宜新责任督学岗前培训,亦可作为学校内部督导工作开展的参考。为此,本书定位于“操作实用型”读本,书中所列内容均是南岸区责任督学挂牌督导工作开展与组织管理的实操与心得,希望它能为从事教育督导基层实践和理论研究的同仁提供一些较为真实、较为鲜活、较为丰富的参阅信息,也能对现代学校建设与发展有所启示。
里约折叠:追击贫民窟毒枭
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里约热内卢,一座被上帝眷顾,也被魔鬼诅咒的城市。这里有着美丽的海岸线,岸边伫立着富丽堂皇的酒店和高楼,招待着来自世界各地的游客。这里也有着肮脏的贫民窟,它们扎眼地挺立在市中心的小山坡上,没有自来水,没有稳定供电,人们居住在火柴盒一样的拥挤住宅里,时刻面临着枪战、毒品和死亡的威胁,深陷暴力、贫富差距、政治腐败织就的巨网中。 内姆,南美洲的贫民窟罗西尼亚的“掌权者”,也是全巴西想逮捕的头号毒枭。在女儿患上绝症、不得不向黑帮俯首求助之前,他曾是一名普通的父亲和上班族。一场变故改变了他本该平静的人生,将他卷了毒品、暴力、贫穷和腐败的旋涡之中。这是关于内姆和罗西尼亚贫民窟的故事,也是里约热内卢这座“上帝之城”和毒品地下经济的故事,更是关于巴西数十年间的政治、经济和社会变迁的记录,而书中人物所面对的不平等处境和艰难抉择,则关乎我们每一个人。
塑造性格
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一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。 在书中, 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特质,包括如何变得更加情绪稳定、外向和放等等。作者在书中讲述了一些引人胜的故事,来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化,比如,一个黑帮头目可以成为年轻人的榜样,一个吸毒成瘾者变成了超级跑步者,一个极度害羞的少女变成了好莱坞巨星。作者还深研究了所谓的暗黑人格特质积极的一面,以及我们可以如何利用这些优势从而避免陷人格陷阱。 书中搭配了一定数量的心理测验和互动练习,可以帮助我们更好地理解自己的个性和生活的各个方面。这本书适合所有曾被自己的性格特质所束缚并想要追求持久改变的人阅读。
燃烧吧,能量
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你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?如果你也因此而困惑或懊恼,不要着急,因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有那么简单。 新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐,也决定了人类的身体健康情况和耐力极限等。人体在漫长的演化过程中,获得了调节自身以适应各种条件和环境的能力,我们的身体也练就了处变不惊的本领。而这个本领让我们可以随着运动量的增加而调节新陈代谢的节奏。在远古时代,这样的本领让我们能够在恶劣的环境中生存,但在现代社会,它成了我们瘦不下来的重要因素。 本书将从生理学、生物学、人类学的角度澄清关于新陈代谢的常见错误观念,你将重新认识你的身体以及你的能量消耗与运动、饮食、疾病之间的关系,并找到保持身体健康的方法。
生而贫贱:美国底层社会的贫穷与愤怒
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获得普利策文学奖的调查记者戴尔•马哈里奇在书中记录了美国工人阶级生活状况日益恶化的趋势,探求在“美国梦”已然破碎的现在,如何重塑美国社会。 马哈里奇在加利福尼亚州沙漠中的一个废弃加油站里发现了很多涂鸦,他意识到,对于20 世纪 20 年代的许多人来说,贫困既是现实,也是命运,一种从出生就注定的命运。加油站里用喷漆赫然写下的几个大字令他难忘:“生而贫贱”。以此为契机,在疫情、经济危机和社会运动即将颠覆美国既有秩序的背景下,马哈里奇沿公路驱车,探访受疫情冲的底层民众。书中部分是原始回忆录,部分是调查性新闻报道,以及作者在美国各地拍摄的照片,而帮助读者了解美国的贫困史和马哈里奇每天听到的人们的心声。在前所未有的社会活动和经济危机时代,世界各地响起变革的声音,马哈里奇在其调查采访旅程中传递乔治•奥威尔和詹姆斯•阿吉詹姆斯·艾吉的精神,提出关于阶级、特权和“向上流动性”等概念的问题,同时呼吁美国政府和社会亟需采取行动。从萨克拉门托到丹佛,从扬斯敦到纽约市,《生而贫贱》让读者敢于从那些最痛苦的人身上看到自己、正视现实,重新发现我们需要做的事情。
谁会吃掉我们的宇宙?
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这是一部讲述人类探索宇宙历程的“科学侦探小说”。 从时间的边缘启程,我们已经在探索宇宙奥秘的征程中走了多远,又将去向何方?答案可能和你预期中完全不同。 科学家告诉我们:关于1/3的宇宙,我们略有所知;关于剩下的2/3宇宙,我们几乎一无所知。宇宙学黄金时代的亲历者保罗·戴维斯在这本书中为我们揭示的,不止“流浪地球”,更是“流浪太阳”“流浪星系”甚至“流浪宇宙”的无限可能。 这本书里有30个扣人心弦的“天问”,一场人类科学史上(也是整个历史上)意义重大的颠覆性科学变革正在你眼前徐徐展。从牛顿到爱因斯坦再到霍金,我们的征程是万千星辰,以及有可能会吃掉我们的宇宙的无穷未知。
坐着出租车漫游宇宙
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当我们仰望星空时,总是会对外星生命有着各种各样的疑问,我们也会对那个遥远又陌生的世界产生无穷无尽的想象。广袤的星空里潜藏着各种未知与惊喜,当然,也有可能是危险和毁灭。 ?外星人存在吗?同外星人触会带来灾难吗?火星会是我们的第二家园吗?是否有外星人在暗处观察我们?我们和外星人能交流吗?外星人是敌是友?生命是如何起源的?生命的意义是什么?人类的产生是偶然还是必然?…… 你一定也对科学家的很多探索有疑问,但是他们高高在上,说着你听不懂的术语,讲述着你看不见的某个飞行器运行到了哪里,你和他们似乎无法交流。而且,他们做的这一切跟你的生活又有多大联系呢? 如果你面对黑暗的夜空也有无数遐想,也渴望着一步了解宇宙,就请翻这本书吧,相信你会找到自己的答案。
不要温和地走进那个良夜
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本书包含作者从2014年至今在《博客天下》、《中国企业家》、《蓝筹》、《渝商》以及微信公众号等载体上发表的影评专栏文章。作者具有深厚的复合型学养,同时又不失女性的细腻大气,她眼中的电影,总能抵达一些曲径通幽的妙处。这是一个真诚无伪的悟“影”者写给电影的情书,并与所有热爱电影的同好者共享。
高等职业院校文化建设理论与实践
¥41.02
我国高等职业教育经过近年来的快速发展,已由规模扩张的外延式发展转向以质量提升为核心的内涵发展,而文化建设作为内涵发展的重要内容逐渐被高职教育届所重视,浙江金融职业学院被列为全国首批示范性高职院校以来,高度重视文化建设的研究和实践,形成了具有学校特色的理论和实践成果,本著作从文化自觉、文化建构、文化视野、文化育人、文化引领五个方面汇聚了浙江金融职业学院教职员工十余年来在高职院校文化建设的理论探索与实践。