万本电子书0元读

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满3件6折 生死无尽
生死无尽
余德慧
¥31.05
《生死无尽》是余德慧迈中年心境的文集。他说,年轻时迷信“科学”,对看不见的“精神”置若罔闻,当时研究的是“没有心的心理学”,那是一种没有血肉的知识游戏,拯救不了生命的烦忧。后来他慢慢转向,始安静地看人,而这几年他更走临终安宁病房去,看尽生死之间的各种故事,对生命、对死亡、对人的心灵状态,有了更深刻的体悟。 本书以十七篇文章,串连出余德慧对生死的看法。他探询活着的滋味,也思索善终的真意。他谈童年记忆中的雨声、谈安宁病房中的原住民老人家、谈虚无洪流中的心灵之光、谈潜意识与梦境,他引用卡缪的小说、惠特曼的诗歌、泰戈尔的散文、印第安人的神话传说、佛学及禅学经典……借此告诉我们:生死之间没有界限,过去跟未来也都在此刻的瞬间。生命是以“我们”作为起,而不是“我”。人的活着是跟其他人紧紧相依,人的死去,也是朝向更宽广世界的一种归依与返回。生命宛若似水年华,它不断逝去,也不断迎上来。余德慧提醒我们,要像个美食家,懂得品味生命“当下的风华”:所有的快乐、悲伤、圆满、缺憾,以及瞬间与永恒。不需要刻意拥有什么,重要的是去品尝一切。
满3件6折 为什么总是感觉被掏空:如何应对“心理内耗”(“欧洲年度报社”荷兰《忠诚报》重推作者,管理精神能量,成功摆脱“超负荷”!)
为什么总是感觉被掏空:如何应对“心理内耗”(“欧洲年度报社”荷兰《忠诚报》重推作者,管理精神能量,成功摆脱“超负荷”!)
[荷]威廉姆·范·德·本德
¥31.00
      新的一天才始,你就已感到疲惫,生活对你来说似乎就是乏味、枯燥的不断重复。体力不济让你始逃避社交活动,虽然还能勉强应付工作,但却一直无精采、无法集中注意力,甚至时常想请病假。       你的思绪很乱,难以平静下来——压抑的情绪、无法调和的失控感,甚至出现睡眠障碍。       你是否频繁陷难以遏制的疲惫与空虚之中,仿佛身心都被掏空了?那是因为你的内在精神能量会在不知不觉中被消耗殆尽,你因此陷超负荷的负面状态。       在本书中,作者结合专业的医学知识、实际案例,以及多年的研究经验,提出精神能量管理体系,将内在精神能量比作精神电池,并将日常生活中的所有行为和活动分为4种类型,帮助读者分辨生活中提供或消耗能量的事件和途径,从而更好地调整身心状态。 积极能量给予方式:那些能增加能量的活动或事件。性格外向的人容易通过社交活动获得能量,而性格内向的人则更适合独处的方式。 能量恢复方式:较为中性的活动和事件。你对这些活动不一定会抱有期待,但完成它们会有好处。比如,体育运动对某些人来说就是极为容易放弃的一种能量恢复方式。 积极能量消耗方式:一些做起来很有趣,让你很享受的活动,但在完成这些活动后你的能量会大减。社交、忙碌的家庭生活等都属于积极能量消耗方式。棘手的在于,通常它们让你很享受,当下你很难注意到能量的消逝,这也是你很容易忽视疲劳的原因。 消极能量消耗方式:令你感到不愉快的活动,哪怕是一些细碎的事情(例如填写表格)。它们是精神能量的zui大消耗者。
满3件6折 非暴力沟通.职场篇
非暴力沟通.职场篇
(美)艾克·拉萨特(IkeLasater),(美)朱莉·斯泰尔斯(JulieStiles)著
¥31.00
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 本书精彩呈现: 练习静默使用非暴力沟通,让你在刚始使用非暴力沟通感到不适的情况下,也能用到这个技能。 了解职场非暴力沟通的学习周期,游刃处理“欢庆”与“哀悼” 教你如何在职场里提出,能满足自己需要对方也愿意受的请求。 从典型的职场问题实例中,找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式 为你私人订制非暴力职场沟通52周练习规划
性心理学(汉译世界学术名著丛书)
性心理学(汉译世界学术名著丛书)
[霭理士]
¥31.00
心态、细节、好习惯,本书从这三个方面手,为你提供拥有良好心态、重视细节、培养好习惯的方法和技巧。希望你读后有所感、有所悟,祝愿你拥有成功的智慧,并能在人群中脱颖而出。
满3件6折 那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号(德国《明镜周刊》畅销榜榜首!)
那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号(德国《明镜周刊》畅销榜榜首!)
亚历山大•库格施塔特
¥31.00
我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力,而当这些压力得不到缓解的时候,我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了,需要支持!我太累了,需要休息! 我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣,它们每时每刻都在互相影响,共同退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣,我们的身心才能和谐健康。 本书由四大部分组成,部分探讨身体与心理密不可分的关系,第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系,第三部分则一步说明如果患上心身疾病,该如何自我缓解,后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。 书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法,能让读者直观地了解心身障碍的根源,也希望让读过此书的患者不再感到困扰,及时找到合适自己的诊疗方案。
满3件6折 重口味阅读书系(重口味经济学+重口味心理学)套装共2册
重口味阅读书系(重口味经济学+重口味心理学)套装共2册
赵子仪,李上卿
¥30.99
本套书主要包括《重口味经济学》《重口味心理学》。前者结合社会现实,通俗易懂地讲述了各种重口味经济现象,少了些小清新,多了些重口味,给大家新鲜刺激的阅读感受的同时,让你花钱有门道,赚钱有套路。重口味心理学讲出了很多独特的心理学现象,让读者收获惊喜的同时,更能收获人生正能量:从恋爱、婚姻到与朋友、同事共处,从职场打拼到人的成长和成功都可以从中受益。读懂重口味心理学,能够让你一眼看透人心,让你轻松搞定生活中的人和事。
满3件6折 西方经典心理学作品集(行为改变思想:表现原理+自我本我与集体心理学+乌合之众+自卑与超越)套装共四册
西方经典心理学作品集(行为改变思想:表现原理+自我本我与集体心理学+乌合之众+自卑与超越)套装共四册
【澳】多萝西·沃尔
¥30.99
如果你想阅读心理学方面的读物,那不妨试试这套经典心理学读本。本套书包括《行为改变思想:表现原理》《自我本我与集体心理学》《乌合之众》《自卑与超越》。套书多角度全方位地讲述了心理学的相关知识。既可以看到弗洛伊德的经典作品,也有勒庞的传世之作。无论是休闲阅读还是作为学术参考,本书都有着实际的意义。
满3件6折 我们内心的冲突
我们内心的冲突
【美】卡伦·霍妮;潘华琴译
¥30.99
《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦•霍妮写给普通人的心理自助书。 本书指出,由于深受生活环境的影响,我们总是与我们想成为的人背道而驰,于是产生了一些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突,我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化形象”,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略:服从型选择了迎合他人,攻型选择了对抗他人,超脱型选择了远离他人。但这些策略更像是迂回的补偿和逃避,非但没有从根源上解决冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,无法真诚地投任何关系或者工作中,在糟糕的道路上越陷越深。 霍妮相信,人都有成长的愿望,会一直愿意成为一个更好的人。因此,她认为,只要改变了产生冲突的条件,就能真正解决它们。本书指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题,并提出解决冲突的切实方法,让我们学会处理内心的孤独、疯狂和迷失,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。
性心理学
性心理学
顾伯冲
¥30.72
通过本书,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动,也可以看到人可能出现的种种性心理变态。
套装特惠下单9.99元 口袋里的智慧书: 口袋里的哲学+口袋里的心理学(全2册)
口袋里的智慧书: 口袋里的哲学+口袋里的心理学(全2册)
王幸华,李梦瑶
¥30.00
本套装包含2本书:《 口袋里的哲学》+《口袋里的心理学》,I00个思辨工具&100条心灵妙招!让哲学与心理学成为你随身的“答案之书” 《口袋里的心理学》100个有趣的心理学效应+100条有料的人生建议 将隐藏在生活角落的情绪垃圾一扫而空,摆脱生活过敏症,活出通透人生! 《口袋里的哲学》100个烧脑悖论+5重思维迷宫 用哲学悖论拆解现实困境,在逻辑黑洞中点亮认知觉醒的火种 用心理学照见内心症结,以哲学解锁思维困局,两册互补构建认知棱镜
满3件6折 学什么都快:基于认知心理学的*学习法
学什么都快:基于认知心理学的*学习法
纪元
¥30.00
这是一套符合心理学认知规律的*学习法则,由国内*效能管理专家——纪元老师亲授,课程包含4重“暗箱”和5大“法门”让你掌握心理学底层奥秘成为有效学习的高手!
满3件6折 和解精品系列(套装共2册)
和解精品系列(套装共2册)
(瑞士)爱丽丝·米勒(Alice Miller),[美]蒂姆·德斯蒙德
¥30.00
和解精品系列(套装共2册)包含: 与原生家庭和解(畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作):畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作!父母的性格与教育方式,是决定孩子一生快乐与否的关键。而经历过早期心理创伤的孩子,成人后又该如何与原生家庭和解?为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了年幼时的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。 这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。 为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?《与原生家庭和解》作为一部经典的心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了年幼时的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。 这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。 与真实的自己和解(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己):在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱,是逃避现实和不负责任的表现。 其实,每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们,自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协,而是与自己和解。 在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己脱,是逃避现实和不负责任的表现。 其实,每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们,自我同情是一种全然纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协,而是与自己和解。
满3件6折 关键表达:引爆销量的创意策划案
关键表达:引爆销量的创意策划案
[日]小西利行
¥30.00
    本书对如何在商务场合做出动人心的创意策划案行了详细介绍。从演示的终极模式,到如何找到课题和目标、如何思考解决对方痛的创意、如何真正动人心,从逻辑能力到设计能力、表现能力,全方位教你如何精准表达自己的想法,提交一份出色的创意策划案。本书中穿插多个作者亲身经历的策划案设计案例,真实再现了商务活动的氛围,在此基础上详尽地解说了创意策划案的的制作方法及表达技巧。职场新人、商务精英或是管理层,无论你身居何职,都可以有针对性地阅读和使用书中的技巧,在不同的场合中超高效地完成工作。
满3件6折 有你可真好呀
有你可真好呀
唐忍、HekoLi
¥30.00
这本书记录了小仓鼠墩墩和、小兔子小蓝和小红欢乐、温馨的生活滴。他们一起游戏、探险,心地分享美食,时而陪着彼此发呆,偶尔也会争吵,但总能以和解收场,一起快乐地成长。 这些可爱的角色仿佛是我们生活中的缩影,发生在他们身上的故事,或许正在你我的身边悄然上演。通过这些平凡琐碎的生活片段,我们得以审视自己的内心,发现那些曾被我们忽略的美好瞬间,从而治愈自己的迷茫与孤独。
满3件6折 职业人群现场心理危机干预
职业人群现场心理危机干预
王择青
¥30.00
本书来源于作者团队10余年来在职业人群现场心理危机干预方面的探索与实践。全书将职业人群现场心理危机干预的基本理论与实践应用相结合,特别是列举了大量的真实案例,读者从中能够得到真实的体验。 书中阐述的心理危机干预技术快速、简捷、有效,操作性强。本书既可作为心理危机干预人员的技能培训教材,也可作为突发事件后现场心理危机干预的具体操作指南。
满3件6折 掌控者(套装2册)
掌控者(套装2册)
姜振宇
¥30.00
心理应激微反应科学院院长,热播综艺节目特邀心理学嘉宾姜振宇力作!每一个案件都人心叵测,每一个细节都环环相扣,在依据真实案件改编的故事中,将微反应心理分析的精妙体系徐徐展开,带领读者在轻松的阅读体验中,训练出缜密的逻辑思维和犀利的读心技术。
满3件6折 精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界
精神分析师手记:探秘人类内心*不堪的世界
[美] 林德纳
¥29.99
人类的底层内心世界,充斥着远远超出人们想象的风暴、痛苦和挣扎——甚至本人都不一定知道。 这本书是一位著名精神分析师的真实治疗手记,从中我们可以探秘人类内心*不堪的世界: “母亲教我的歌:一个强奸杀人犯的内心独白”,我们可以看到少时爱的匮乏和悲惨的童年经历,将会导致何等悲剧的人生结局——永远都无法超脱,永远属于这个世界的陌生人。 “我心孤独:一首暴食者的哀歌”,我们将可以看到一个暴饮暴食者内心深处的秘密,那种由少时一直延伸到成年的内心的渴望,是如何地折磨一个人,让她疯狂、让她痛苦、让她难以自拔…… “命运的宠儿:一个街头小混混的心路历程”,我们将会看到如果“一只靴子,永远地踩在一个人的脸上”,这个孩子会变成什么样子…… “穿越星际的沙发:一个卓越科学家的内心幻想”,任谁都无法想象,一个*的卓越科学家、一个参与核武器研制的绝密科学精英,竟然会时不时地穿越到某个不知名的遥远星系…… 而我们也能看到,当精神分析师用爱与患者共鸣之后,一个人将会发生何等惊人的转变! 所以,心理学家约翰·苏勒曾说,“……没有读过这本书,任何学生的心理治疗教育都是不完整的。出版数十年后,它仍然是心理治疗史上的里程碑。”
满3件6折 敢于冲突:活出必要的攻击性
敢于冲突:活出必要的攻击性
黄玉玲
¥29.99
1.武志红心理联合出品:改编自武志红心理销售1000万的爆款课。武志红作序推荐 2.实用的自助工具:从思想和行动双管齐下,让我们活出有个性、有活力的自己。 3.作者背景:作者是武志红心理咨询工作室的合伙人,有深厚的专业咨询功底,有咨询、训练营、讲课、写书的多重经验,有固定的学员和用户。 4.武志红平台可配合推广。 差异化卖: 1.主题:“攻性本能”是弗洛伊德提出的概念,这是大陆第一本以攻性为主题的书。 2.理论与自助结合:本书作者黄玉玲集合十余年对攻性、讨好型人格的观察与咨询经验,提出了6大正确面对冲突的心理关键。 3.真实的案例分析:从亲情、友情、爱情、职场关系多维度代场景阐述。
套装特惠下单19.99元 全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
全球自我疗愈先驱露易丝·海双经典: 每一天爱自己+写下爱自己的每一天(全2册)
[美]露易丝·海(Louise Hay)
¥29.99
这是一套致力于帮助你重新认识自我、建立健康生活方式的心灵指南。通过每天一点点的自爱实践,找到内心的平静与力量,重塑自我。40年验证有效的正面引导——写下的每一天,都是爱自己的练习。 《每一天爱自己》:全书共有366篇,对应一年366天,每天读一篇鼓励自己、治愈自己的句子。让你在每一天都能运用露易丝的智慧,建立对生命的爱与信任。 《写下爱自己的每天天》用68次书写、绘画练习,让你在读与写之间完成一次完整的身心更新,更能让你深刻感受到爱与温暖的力量。别光说爱自己!写下来,奇迹才会发生! 本套书适合任何想要重新寻找自我、重新建立生活节奏的人,通过持续的自我关怀与记录,让你成为*爱自己的人,获得心灵的自由与力量。
满3件6折 课题分离:把别人的问题还给别人
课题分离:把别人的问题还给别人
任丽
¥29.99
武志红心理联合出品:改编自在人际关系中,我们常常陷类似的烦恼:父母为我考不到编制的事很焦虑、拒绝了他我很内疚、顺从与讨好换来的居然还是他的冷暴力……很多时候,我们理解的善良与责任反映到我们的行为上,其实是在过度付出,甚至是“大义灭自己”,因为我们承担了本不属于我们的课题。 每个人的人生都是属于自己的,不应该为他人的期待而活。心理学家阿德勒说:“人际关系中的一切矛盾无非两:要么自己的事别人干涉了,要么自己正在干涉别人的事。”所以他提出了“课题分离”的概念:一件事的后果由谁承担,就是谁的课题,他人可以参与讨论,表达看法、建议,但无权干涉。 在本书中,作者从阿德勒心理学的角度,通过对亲情、友情、爱情职场关系中的常见场景的分析,让我们学会从课题分离的视角去看到问题的症结,区分彼此的责任。课题分离不只是一种工具,更是一种思维方式,通过践行课题分离的理论与方法,你将不再为无法控制的事情焦虑,而是专注于自己真正能做的事上。更重要的是,你会学会如何在人际关系中保持独立,同时又能与他人建立更健康的关系。
专念创造力:学学艺术家的减法创意(试读本)
专念创造力:学学艺术家的减法创意(试读本)
(美) 埃伦&#8226,兰格(Ellen J.Langer) 著,黄珏苹 译
免费
  《专念创造力:学学艺术家的减法创意》以积极心理学家的专业知识和艺术家的敏锐力为你解创意的密码,用专念创造力踢阻碍创意的绊脚石。评价的魔咒、天赋的迷思、规则的怪圈……在埃伦?兰格6项艺术减法的启发之下,你不会再惧怕艺术创作,不会难以成为创意生活的主人。《专念创造力:学学艺术家的减法创意》帮助你通过当下的事情更近自己、回归真我,启创意之门。 我们不为艺术而艺术,而是为生活而艺术。学学艺术家的减法创意,感受专念创造思维的力量,为生活的艺术启幸福之门!