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心解水浒
￥24.99
本书以《水浒传》中的英雄人物为蓝本，以心理学专业知识为基础，解析宋江、林冲、鲁智深等英雄的性格特征、处事方式、人物关系等，并结合专业心理学知识分析其性格成因，以及早年成长经历对其人生道路的影响。 作者通过观察乱世中水浒英雄的人生选择，力求客观、全面地理解每个人物的人生命运，用心理学知识赋予《水浒传》新的生命力。它能帮助读者以全新的角度重新理解经典名著，以史为鉴，参考水浒英雄的人生经历，选择自身人生道路，强化自身积*质，更好地获得自我实现。
我的骨头没有忘记
￥59.80
斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭，但她家的房门背后，暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活，凭着聪明才智和努力拼搏，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人也无力回应，心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下，斯蒂芬妮重新审视自己，看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上，不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福，本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻，她回想过去每个时的自己，宛如摊一叠扑克牌，每张牌上都是某个版本的她：十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时，她不断对自己说：“你很痛苦，但也正在竭尽所能地好起来。” 本书是发生在一个普通女性身上的真实经历，这个关于自我拯救的故事令人动容。
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑
￥41.00
“过低的自我评价”与“过高的自我期待”是现代人主要的焦虑来源，也是完美主义的本质。 自我评价与自我期待是紧密相连的。倘若我们觉察到自己在从事一件不擅长的事，就会把期待降低一；假使发现自己做起来得心应手，就会把期待拉高一些。将两者紧紧地绑在一起的，就是所谓的“现实感”。但如果基于某种原因，两者中任何一方出了问题，那便会引发焦虑。两者脱钩的程度越大，差距越远，焦虑也就越强烈，一个人就会用各种方式控制焦虑，呈现出形形色色的完美主义行为——僵化思考、过度努力、无法放松、不断逃避问题、讨好别人、犹豫不决、急切转换跑道、批评他人做法…… 过高的自我期待背后往往隐藏着某些恐惧，比如失败、害怕被人追赶上、怀疑眼前的成就只是在自我欺骗等等。这通常是个体在成长阶段，经历过“有条件的爱”，即受者必须达成给予者设下的一些条件，给予者才愿意“爱”受者。随着年龄成长，人们会逐渐把这些有条件的爱内化为自身信奉的教条，带到他的新生活或家庭里。 过低的自我评价让人看不见自己的任何努力，奋斗再久，成就再高，也无法激励自己、产生信心或是增强动机。成长环境、自卑感、创伤经验、长期被否定等原因，均可能造成自我评价不足。 本书将深讨论早期经验是如何影响我们，并归纳出A、B、C三种人格的完美主义类型——“追求安全型”“渴望认同性”和“自求我道型”，具体到学校生活、职场、伴侣关系、亲子教育与退休生涯5大情境，依照不同完美主义类型的特质提供调节方法，让我们拉近自我期待与自我评价之间的差距，实现与完美主义共存，找回内心的踏实感。也希望能提供一个契机，去解救那些被完美主义者“逼疯”的灵魂。
我们是谁:我们如何感知、感受和爱——你应该知道的关于心理学的一切
￥37.92
人心是如何运作的？有没有一个心灵的蓝图，一个所有人都共享的精神框架？畅销书作家斯蒂芬妮·施塔尔对知觉，意识和行为之间的相互作用提供了引人胜的见解。她轻松而有根据地解释了为什么幸福是我们的生命之药，对世界的感知是多么主观，以及自我形象是如何通过教育和经验形成的。 本书是来自治疗实践的激动人心的结晶，以及解决心理冲突的宝贵成果。我们借此可以实现一次内心深处的真实旅程。 本书是德国知名心理学家斯蒂芬妮·施塔尔对人类心理的全面洞察。
操控 :数字世界如何左右我们的行为和情感(心悦读丛书)
￥78.00
科技公司极力想要掩盖这则事实：人们正被人为地塑造成它们期望的样子。 请尝试回想数字世界中常见的几个场景：收到一条直兴趣的推送，阅读；跳出一个红包界面，领取；看到一则“限时优惠”信息，立即下单……为什么数字世界总能说服人们，让人毫无抵抗地理性失灵？ 科技公司前用户体验专家利拉斯·马加利特，结合社会心理学和行为经济学的分析框架，向读者揭露了数字用户被算法/技术所操控的事实。她分析了这一现象背后被广泛应用于科技产品的脑科学机制，并一步讨论了技术对人产生的生理、心理，乃至文化方面的影响。作者呼吁人们重新审视数字世界中的交互，警惕趋于无形的数字操控。
我从何来:自我的心理学探问
￥71.00
自德尔斐神庙刻下“认识你自己”的箴言，千百年来，人类对自我的探问始终不断。在本书中，自我领域的先驱研究者罗伊·F.鲍迈斯特博士综合前沿的研究成果，汇聚心理学、哲学、社会学等多学科知识，呈现了人类自我的全景——它是如何发展和运作的，它为什么存在，以及它在人生旅途中会遇到什么问题。儿童如何发展出稳定的自我？什么是自尊？如何构建自我知识？我们如何自我调节和自我控制？在人际关系中我们如何自我呈现？在28个简明的章节中，鲍迈斯特博士以清晰和富有洞察力的文字解释了复杂的概念，揭示了自我在使个人和文化蓬勃发展方面所发挥的核心作用。 本书既能帮助心理学专业读者了解自我研究领域近年来新的发展，也能引领非专业读者深思考和认识自己。
亲密谎言
￥33.60
本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其分门别类地做了总结，是一本自我诊断与疗愈手册。 本书通过一件件真实案例，不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类，更为受害者提供了应对欺骗与背叛的方法，包括与说谎者沟通的技巧，以及判断是否放弃一段关系的依据。这些方法建立在实践基础上，能够帮亲密关系中欺骗行为的受害者摆脱欺骗—容忍—再欺骗的恶性循环，恢复积极心态，或挽救岌岌可危的关系，或找到启新生活的可能。
我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
￥29.00
《我心看世界：天宝解析孤独症谱系障碍》是天宝·格兰丁结合自身的孤独症体验和经历写成的一本书，内容涉及孤独症和阿斯伯格综合征的诸多方面。天宝以她作为卓有成就的孤独症人士的视角，结合大量*新的研究成果，在书中给读者呈现了一个真实的孤独症世界。它会告诉你，孤独症人士的思维方式是什么样的，孤独症人士的感觉问题体现在哪些方面，孤独症人士的行为问题该如何解决，孤独症人士该如何学习社交规范，孤独症人士该如何发挥自己的特长。它还会告诉你，早期干预对孤独症孩子为什么那么重要，什么样的学校才是*适合孤独症孩子的，孤独症青少年该如何为就业做准备，又该如何获得和保住工作，等等。本书能给孤独症谱系障碍孩子的父母，教师、医生、治疗师等专业人士和孤独症谱系障碍人士提供解决相关问题的方法，也能让更多想要系统了解孤独症的读者朋友认识孤独症。
停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
￥29.90
初职场总感觉压力大？人际交往中迷茫无措？亲密关系里一头雾水？又或者因快节奏和强压力对自身发展感到迷茫？别担心，总有办法帮我们摆脱困境。这本书用漫画形式，借助心理学知识对日常困扰我们的问题行解答与梳理，希望能给你提供答案！ 本书包含 5 章，分别是应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知和成长新篇章。挫折篇助力战胜压力与失败，社会交际篇帮忙处理人际难题，亲密关系篇指导经营情感，自我认知篇增自我了解，成长新篇章引领突破困境。它以漫画搭配理论，案例详实生动，形式新颖独特，通俗易懂。 无论你是初校园的学生，还是在职场奋斗的上班族，亦或是对生活充满迷茫、渴望改变的人，这本书都值得一读！它就像一位贴心好友，一路陪伴你成长，助力你成为更好的自己！
人生放映:看电影,读自己
￥42.00
在尘世中，我们都是历劫而来，每个人的心上都刻着或深或浅的伤痕。也许，我们外在的人生经历有所不同，但我们内心的伤痛往往有着相通之处。看着银幕上放映的他人的悲欢，我们也在经历自己的悲欢。而在观看、理解这些悲欢的过程中，我们也在梳理自己的生命，朝向那光亮的所在，坚实地走着属于自己的人生之路。 本书通过四幕、十部电影、十二篇文章讲述了关于人生的众多重要议题。第一幕讲述了与人生发展阶段相关的议题，包括存在、自我意识、性别、亲密关系和爱；第二幕讲述了与心理成长相关的议题；第三幕讲述了心理咨询与治疗疗愈人心的过程；第四幕讲述了人生中最沉重也最不可避的话题——死亡。 本书不仅适合专业人士借鉴，更适合对心理学、电影感兴趣的普通大众阅读。
掌控你的心理与情绪:化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
￥19.99
这是一本实用、易懂的心理自救手册，作者结合多年学习、生活、工作经验，整理出一套很有特色的情绪治疗方法，帮助人们在负面情绪产生时，及时地实现自我疗愈。 焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等，都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一行了分析，提出了疏导这些不良情绪的有效办法，并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
与负面情绪和平相处
￥24.99
随着生活节奏加快，压力增大，越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻，到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响？ 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章，分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式，结合日常生活中的例子，从心理学的角度深分析成因并写出具体的应对方式，同时提供全新的视角，帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。
亲密有间
￥41.30
为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，感情才会茁壮成长。 《亲密有间》剖析了亲密关系中边界不明造成的典型问题，并提供了清晰的解决思路和应对方法。你将明白什么样的边界于亲密关系是有利的，如何设立个人边界并尊重对方的边界，以及如何与忽视边界的伴侣妥善沟通，共同维护边界，经营出更加美满的状态。两位作者从大量咨询案例中提炼出 10 大边界定律，指引双方跨越障碍，*终相互关怀、尊重、理解和认可，使亲密关系更加稳定、长久与和谐。
微改变:超级简单的自我提升术
￥31.50
本书的核心在于“微改变”理念——即通过看似微不足道的细小调整，逐步实现持久的自我提升。在剖析人们行为改变过程中常见的七大思维陷阱之后，书中系统阐释了何为微改变，以及如何将积极行为转化为自动化的习惯，从而轻松、可持续地达成改变目标。为帮助读者更好地掌握这一简单易行的方法，书中还结合学习、运动、社交和网络使用四大场景，呈现了多个真实案例，展示微改变技术在实际生活中的灵活运用。不论你的目标是减肥塑形、坚持运动、改善人际关系，还是提升学业表现，本书都能为你提供具体、可操作的行动方案与实践指引。
走出不安的人生
￥49.95
这本书不是教你如何摆脱焦虑，而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究，打破了我们对焦虑的传统看法，让我们有能力不再把它当作敌人，而是看作一种可以帮助我们成长的力量。 那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它，要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争，而是将其转化为一种力量，那会怎样？通过九种易于遵循的策略，戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次： 了解自己； 加深与他人的关系； 实现自己的目标和梦想。
每一道伤痕都是希望
￥47.40
面对生活中的创伤，我们该如何自我疗愈？ 如何在创伤后重新找回对生活的热爱与激情？ 如何将创伤转化为人生的动力之源？ 渡人者如何避免“同情心疲劳”？ 本书以五大科学方向，深度赋能内心力量，实现创伤的*疗愈。让每一道伤痕，成为通往希望的那束光！
完全图解心理疗法
￥15.99
为什么有的咨询谈童年，有的训练行为，有的关注当下感受，还有的把家庭看作一个系统？《完全图解心理疗法》选取一百种具有代表性的心理治疗与辅导方法，介绍其创始人物、核心假设、适用问题和基本过程，并通过案例和流程图比较不同流派。读者可以由此理解心理治疗并非单一技术，而是一百多年来对人类痛苦、关系和改变机制的多种回答。它适合作为认识心理咨询行业和疗法史的通识书，而不是自我诊断或替代专业治疗的操作手册。本版配合疗法流程、流派谱系、代表人物和案例图解便于横向比较，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。
我好好的人生,才不会废掉!
￥27.00
本书讲述了小松——一只总觉得自己“干啥啥不行”的小虫子，在离开故乡后，来到一座名为“树心岛”的奇妙之地所发生的故事。在这里，小松结识了一群看似古怪却温暖治愈的朋友。在与朋友的相处中，小松学着接纳自己起伏不定的情绪、勇敢面对大大小小的烦恼，并努力调整心态以寻找属于自己的生活节奏。本书以轻松、可爱的漫画形式，记录了小松既搞笑又扎心的日常生活，并用温暖、幽默的故事启发读者：哪怕人生并不完美，依然可以活得理直气壮。
偷偷存了一万个心动
￥29.90
这是一本关于在爱情中“如何相处”的小书。 “黏黏”与“糊糊”热恋心动之后，他们的故事翻开了新的篇章。如果说相遇是烟花绽放的绚烂，那么相处就是细水长流的磨合。这一次，我们将目光投向真实的生活——那些不被滤镜修饰的角落：起床气、选餐厅的纠结、疲惫时的沉默、甚至为了琐事的小小争执…… 本书取材于真实的生活点滴，以细腻的笔触刻画了情侣在激情褪去后，如何面对内心的波澜与日常的平淡。它告诉你，真正的爱情不是永远完美无瑕，而是在看清了彼此的不完美和生活的琐碎后，依然选择成为对方的“人生电影”中*忠实的搭档。这不仅是“黏糊小猫”的故事，更是每一对在平淡中坚守真爱的普通人的故事。
给你一个爱的“豹豹”
￥29.90
这是一本以“小果豹”为主角的漫画绘本。全书由温馨的小漫画与简练的配文构成，记录了小果豹在生活中的点滴思考。 全书分为“爱自己篇”“成长篇”“思考篇”“特别的日子篇”和“番外篇·闪闪发光”5 个部分，每一篇都从小果豹的视角展开。面对成长中的烦恼、情绪的起伏，以及对未来的迷茫，小果豹总会用天真而真诚的方式去思考和回应。它在一次次跌倒又爬起的过程中学会接纳自我、感受爱与温暖，*终看见那个闪闪发光的自己。 本书以“脆弱也可以被拥抱”为核心主旨，鼓励人们接纳自己的不完美，并学会与自己和解。全书画风柔和，语言温暖、积极，能为读者带去情感上的共鸣与慰藉。书中呈现的生活哲思也将引导读者重新发现那些被忽略的简单与美好。 本书适合各年龄段读者阅读。
只工作,不上班
￥35.90
工资只解决今天的生活， 而属于自己的资产，决定你明天的选择！ 你真正厌倦的，也许不是工作，而是时间和能力只能交给一个固定的岗位、拿着一份有限的薪水。项目属于公司，客户属于公司，再做5年、10年，也很难拥有自己的资产。 但是，如果有一天，你有能力靠自己的经验、内容、产品和服务持续赚钱，并且收入超过了上班的薪水，那么上不上班，就不再是一道必选题！ 怎样找到自己身上值得被付费的商业价值？ 怎样独立赚到*笔不依赖工资的钱？ 怎样把内容、用户、方法沉淀为自己的长期资产？ 怎样借助AI，一个人跑通获客、成交与交付？ 《只工作，不上班》带你一步步跑通商业闭环，建立一套不上班也能持续赚钱的一人公司系统。让收入突破工资的上限，让时间和人生的选择权重新回到自己手里—— 把能力变成事业，活成更富有、更自由、更强大的自己！
