内心丰盈:提高生活满意度的积极心理学方案
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内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一一滴的可爱之处,让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足,让人生的方方面面都更加舒适惬意。 在《内心丰盈》中,幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果,将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素,它是对幸福感和生活满意度的体验,积累了足够多的心理财富后,你将内心丰盈的状态。 这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现,影响内心丰盈程度的因素包括:身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感,以及认知因素。这本书详细研究了这些要素,以科学的实证研究为基础,摆事实、列证据,并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则,带领读者不断提高内心丰盈程度,提高生活满意度。
人才错觉
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· 如何科学定义和评估人才,避免直觉误判? · 如何量才适用,实现人才价值* 大化? · 如何激励、培养并留住高潜力员工? · 如何发现和杜绝员工的不良行为? 在VUCA时代,人才管理能力已成为企业成败的分水岭。尽管“人才争夺战”早已成为共识,但许多组织仍深陷误区,导致人才流失与员工工作倦怠等问题。 这本书重点解决三大关键问题:精准识才、*用人、精心育才。作者基于跨学科研究视角,整合心理学、组织管理学与统计学研究成果,系统剖析了企业人才管理中的常见误区,并提出了科学的解决方案。他提出了定义人才的四大法则:关键少数法则、* 佳表现法则、不费力表现法则、契合生存环境的个性法则。通过RAW模型(易相处、有能力、有意愿),详解评估人才的核心要素,并配套结构化面试等实操工具。同时,作者还探讨了人才的阴暗面,如自恋、精神病态和马基雅维利主义等特质的潜在危害。 无论是人力资源从业者、管理者,还是希望突破职业瓶颈的个体,这本书都将帮助你用数据代替直觉,打造高适配团队,规避用人风险,突破人才管理困境。
*好的年纪
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“晚年可能是人生* 好的阶段,也可能是人生*坏的阶段,究竟结果如何,完全取决于我们的态度和行动。”布兰迪斯大学社会心理学教授莫里·施瓦茨认为,晚年生活虽然可能充满挑战,但也是每个人一生中* 美好、*有价值的时光。 《相约星期二》令莫里的传奇故事为全球读者所熟知,带来无数感动和力量。在这部其人生*后的作品中,他将自己的人生智慧倾囊相授,娓娓道来动人的老年故事、睿智的生活思考,与我们分享如何在生命将尽的忧愁与恐惧中拨云见日,谱写出生活的点点热望。 在这部饱含诗意和哲思的作品中,莫里为“恐老症”开出一剂良方,邀请我们走出自己的小天地,闯向更大的世界,探索未知、解锁惊喜,抵达幸福的彼岸。莫里绘制了一张导航未来的路线图,鼓励我们接受生命的馈赠,大胆去爱、去创造、去体验、去联结,在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐。 任何时候为自己的晚年做打算都不为过!《* 好的年纪》不只是一本写给老年人的晚年生活指南,更是写给每一个普通人的生命之书。无论年龄几何,我们都可以拥有无尽的活力、创造力和洞察力,活出* 大的精彩。
突破型谈判:如何搞定难缠的人
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在《谈判力:哈佛大学突破型谈判术》中(以下简称《谈判力》),作者将谈判视为一套“固定舞蹈”,并将其科学合理地分解为若干“舞步”,循循善诱地引导读者掌握谈判的本质、理念及具体操作流程,以便在实际谈判中灵活运用,达成谈判双方满意的协议共识。 时至今日,《谈判力》一书依然具有很强的吸引力和可读性。然而,值得一提的是,几乎每位读者在读完该书后,都会欲罢不能,提出一系列问题:倘若对方没有读过本书,不按照本书中所归纳总结出的“套路”出牌,该怎么办?倘若对方*后的态度依旧是拒绝,又该怎么办? 《突破型谈判:如何搞定难缠的人》便是在探索上述棘手问题的过程中应运而生的。通过仔细研究在艰难困境中进行成功谈判的若干个经典案例,我试图从中提取谈判技巧并逐渐形成一个具有通用性的五步谈判模式,称为突破型谈判模式。如果说《谈判力》实现了对谈判“固定舞蹈”的初步勾勒,那《突破型谈判:如何搞定难缠的人》所要达成的目标便是“如何让一个不情愿谈判的人与你欣然步入舞池,翩翩起舞”,旨在让你拥有一套让对手无法拒绝你的谈判艺术。
出圈:人人能看见,人人会喜欢
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本书为广告鬼才叶明桂继《如何把产品造成有生命的品牌》之后,又一本介绍营销策略、广告创意、品牌塑造的倾力之作。一个广告老师傅40余年的心法总结,写给营销人员毫无保留的压箱底儿绝活。 全书注重实务操作和经验分享。通过丰富的案例分析,讲解策略、创意及品牌塑造的原理和方法。产品是偏好,品牌是偏爱。好的营销就是要让品牌与人建立一种偏心的关系,这是品牌能出圈的关键。这也是无论你在广告公司、创意公司、甲方市场,还是其他领域,都受用的传播逻辑。
内在探索:自我发现与重塑的12个情商练习
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情商,即情绪智力,是一种基本生存能力,决定了其他心智能力的表现,也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出反应,而高情商者则能清晰地觉知情绪,发现自我,从而把控自己的生活。 本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,提出了有助于个人成长与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系,还是保持身心健康,你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷困境的心理模式。通过练习,你能够: ·发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商; ·扫除思维障碍,培养新的思维模式; ·破僵化的生活,找回人生的掌控感。
选择的艺术 : 为什么我选的不是我要的?(第二版)
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我们的工作和生活充满了选择,虽然每个人都喜欢做选择,但面对众多选择,我们经常不知所措,或者对自身选择导致的结果不满意。我们怎样才能提高自己的选择力,从而做对关键选择呢? 在这本集认知科学、行为经济学及商业心理学于一体的书中,作者搭建了一套关于选择的理论体系,通过大量构思巧妙的科学实验探讨了什么是选择,信息偏见和选项偏见、个人主义和集体主义、对选项的不同描述、理智与情感的冲撞等如何影响我们做选择,以及如何通过运用联想、优化选项数量、四种经验法则、利弊分析公式等提高自己的选择力。 我们通过选择构建了自身的职业、身份、亲密关系和世界观。学习和了解选择,有助于我们发现真实的自我,实现个人成长,掌控机遇和命运。
过犹不及(升级增订版)
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你知道何时说“是”,如何说“不”吗?你的生活是你自己的,还是被别人操控的?想要一个平衡健全的生活,就一定要为自己设置明确的边界,只有在边界之内,我们才能保护自己,保护自己的生活和情绪状态。 《过犹不及》是一本探讨如何在人际关系中建立健康心理边界的实用指南。作者从心理学视角出发,通过真实的生活案例,指出许多人过度依赖、过度付出、难以拒绝、陷内耗的根源—在人际交往中缺乏清晰的心理边界。作者强调,边界本身不是冷漠的墙,设置边界也不意味着自私,相反,清晰的边界是保护个人权利与情绪健康的必要工具,帮助我们区分“自己的事”与“他人的事”,从而减少内耗,建立更平等、更健康的关系。 书中具体分析了家庭、婚姻、职场、友谊等关系和场景,指出边界不明的典型问题,并提供了相应的解决思路和应对方法。从设定原则到应对他人的控制,作者逐步指导读者设置边界。读完本书你会明白,你应该为哪些东西负责,何时说“是”,以及如何说“不”。
量价关系——透视股票涨跌脉络
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技术分析到底在分析什么? 怎样动态推演量价关系? 怎样将量价关系全方位融自己的交易体系? 金融市场是一个博弈场,所有的走势都是资金驱动的结果。 长期以来,许多投资者都在寻找更多的技术分析指标和工具来指导交易,行各种尝试后发现,最好用的工具莫过于量价关系。量价关系在交易市场上的体现快于其他指标,也就是说,其他指标透露的信息在动态的量价运动中早已呈现。 本书由浅深,详细分析阐释了量价关系的基础理论、量价配合在趋势交易中的运用、量价背离在翻转交易中的运用,动态推演了量价关系在形态、周期、趋势、背离等未来也许会发生的场景。 本书还对金融衍生品的量价关系展了描述,并给出了经典案例参考,帮助想要了解金融衍生品的交易者深学习以量价为基础的技术分析方法,看透价格波动的规律,使投资者更好地完善交易策略的盈利方式。 本书将帮助交易者理解量价关系,并在自己的交易体系中自如运用。这是一本量价关系的兵法手册,能够将此书灵活运用的人,最终会迎来属于他们的胜利。
相约星期二未完的人生课:在生命的深渊里开出灼灼之花
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“学会如何生活,你就知道如何面对死亡。学会如何面对死亡,你就知道如何生活。”这是莫里·施瓦茨在面对自己即将到来的死亡时说的话。 如果说这个世界上有人对生命的“终 极问题”有一点儿发言权,那么莫里·施瓦茨一 定是其中之一。作为社会心理学教授,莫里在讲台上度过了人生中的30余年,1994年,年过70岁的莫里被确诊患有肌萎缩侧索硬化,成为一名“渐冻人”。从确诊到辞世,在生命的*后一年,他选择继续授课,在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、衰老、死亡、爱,以及幸福的智慧。莫里的学生米奇·阿尔博姆将自己每个星期二的与莫里教授的会面经历撰写成书《相约星期二》,感动全球众多读者。 《相约星期二未完成的人生课》是莫里教授本人写作的作品。在这部深刻且富有诗意的作品中,莫里对一些人生大问题进行了探讨,包括: 我是谁? 我做过什么? 什么对我来说是重要的、有意义的? 我的生活与他人有何不同?生而为人意味着什么? 在转瞬即逝的短暂人生中,我该如何去爱,去生活? 作为社会心理学家、教授、父亲、朋友和智者,莫里将他的人生经验倾囊分享,为我们提供了直面未来的心灵方案。 《相约星期二未完成的人生课》是《相约星期二》的阅读伴侣,也是对莫里哲学的系统呈现。这本书充满智慧,字里行间仿佛流淌着莫里那令人安心的、平静又富有永恒色彩的声音。它是一部可以帮助我们探索如何生活、如何去爱的指南。
谈判
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英国谈判专家盖温·肯尼迪首版于1982年的经典作品《谈判:如何在博弈中获得更多》,以实用原则、清晰直的“谈判语言”和真实生动的生活案例,解读了25个谈判实战策略——“决不让步,除非交换”等,每个策略都附有自测和情景分析,助你破心理限制,提高谈判策略,掌握谈判技能,在生活和工作的多种谈判场景中掌控局面、获得更多。 全书分成25章,每章都以提问自测始,以解答问题结束,每一章中都用丰富的案例来说明对应的谈判策略,既有场景分析,又有逻辑推演,内容丰富、通俗易懂。
改变你想法的101篇文章
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本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人,也是一位广受欢迎的演说家, 以其深刻动人的哲学写作闻名。 2017年,布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引发热烈反响。她提出,自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角,而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜,而是要走出舒适区,面对原本逃避的问题,很重要的一就是不去做那些消耗我们精力的事情。 《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已经被世界各地数百 万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论,从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面手,让你的思维方式变得更积极,更正向,同时启发你思考,要如何度过这仅有一次的一生。 这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理导的朋友,如果你正在为了你的目标努力奋斗,这本书能让你获得内在力量,克服心理障碍,不断取得突破。更多的时候,它会启发你思考,哪怕只用片刻时间,也能有所收获。
你以为的人生意义就是人生的意义吗?
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生命的意义是什么?在这本书中,朱利安·巴吉尼带领你行一次关于人生意义的思辨之旅。他吸收众多哲学家的观,结合日常生活中的例子,甚至引用电影、流行歌曲等行阐释,简明扼要地分析了人们在思考生命的意义时通常给出的六个答案:帮助他人、造福人类、获得幸福、追求成功、及时行乐,以及释放自我。通过将“意义”这个模糊而神秘的问题简化为一系列更具体的问题,即什么赋予生命目的和价值。他表明,对意义的追求可以是个人的、有力量的和令人振奋的。 ?即使你没有触过哲学,也能在他的指引下,通过精微的哲学思考,了解关于人生意义的各种答案。更重要的是,他让我们相信,即使没有终答案,我们还是可以找到属于自己的人生意义,为此生找到充分而必要的理由。
好的爱,有边界
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不敢拒绝,总担心别人会失望,咬着牙满足别人的期待;? 过度付出,总在做“应该做”的事儿,甚至没想过自己想要什么; 家人干涉你的选择,感到不适却不知道如何应对; 爱人生气时,不自觉地始为TA的情绪负责; 和婆婆意见冲突时,总是隐忍,害怕表达想法会破坏关系 …… 出现以上这些情况,通常是因为边界感缺失造成的。如果我们能掌握设立边界的方法,清楚哪些是自己应该负责的,哪些是他人应该负责的,不去越界扰别人,也守住自己的边界,那我们就可以轻松掌控我们的生活,人际关系也会越来越好。 本书集合了吉祥老师的专业心理学知识及多年对中国家庭的咨询经验,为在原生家庭、亲密关系、亲子关系的困境中挣扎的读者提供出路,也为想要建立更健康的人际关系的读者指明方向。
自我成长:领导力入门课
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为什么许多人忙忙碌碌,却始终在原地踏步? 为什么有的人通过一定的付出,就能赢得尊重与追随? 你可能以为差距在于背景或职位,但全球领导力大师约翰·麦克斯韦尔指出:一切卓越的影响力,都源于深刻的自我成长。 然而,真正的成长,既非高深的理论,也非空洞的口号,而是一条看得见、可实施的路径。 这本书的与众不同之处,就是把这条路径拆解成了五个清晰的阶段: ?成为自我成长者:你将学会为自己的成长掌舵,找到内驱力。 ?成为行动者:你将学会将意愿转化为行动,让努力不再白费。 ?成为领导者:你将完成从管理自己到影响他人的关键一跃。 ?成为赋能者:你将懂得通过成就他人来倍增自己的价值。 ?成为有影响力的人:你将*终建立起能长久传承的个人品牌。 这本书不提供速成的捷径,但它会让你清晰地看到自己身在何处,并告诉你下一步该如何稳健地迈出。 这不仅是一堂领导力入门课,更是一份自我成长、让你活出人生光芒的实用指南。
思考的框架
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无论是在商业世界中还是在生活中,盲更少的人往往能够胜出。俗语说:“手里只有一把锤子,那你看什么都像钉子。”世界纷繁复杂,事物之间彼此关联,只有通过理解多种模型才能加以解释。因此,要消除盲就意味着要运用不同的视角和模型来思考问题。掌握多种思维模型意味着我们能更深刻地理解世界运转的法则,从而找到更便捷的流程,从多个维度和角度来解决问题。为对的问题找到对的解决方法,这种技能就是智慧的体现。这本书谈论的就是如何寻求这种智慧。思维模式决定了你的高度,这是未来商业和职场中需要的竞争力。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 思考的质量和高度取决于我们使用的思维模型。这本书中的9个经典思维模型帮助你在学习、决策、创新、投资和管理等方面更好地思考。虽然我们无法准确预测未来不可避免的难题,但依然可以系统地学习一些经久不衰的理念,帮助我们应对未知的变化。我们往往意识不到思维模型的存在,但它们才是我们判断某个问题相关因素的依据,能帮助我们推断因果关系、找到规律、行类比,帮助我们思考和推理,降低决策风险。学习这些思维模型并将其应用于现实商业和生活中,培养跨学科的思维方式,有助于我们化繁为简,推动创新,增加选择的自由度。 当事物背后的原理对你来说不再那么神秘莫测,你就会对自己在这个世界的探索胸有成竹。成功会不断累积。成功的次数越多,意味着你拥有的时间越多,压力越小,终收获更有意义的人生。
好奇心的秘密
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好奇心为什么能够帮助我们缩小理想和现实的差距? 什么样的大脑机制控制着好奇心的触发与释放? 好奇心与人类的化有什么样的联系? 好奇心如何成就“跨领域人才”? 好奇是人类与生俱来的本能,它在推动人类发展方面起到了关键作用。然而,你是否想过好奇心来自哪里,如何产生?也许很少有人深思考过这个问题,但人们无法忽略的是,了解好奇心是始好奇的初步骤。 当人们通过科学的视角研究好奇心时,结论往往使人大吃一惊:“多动症”和好奇心都与多巴胺的水平有关;好奇心赋予了人类初的化优势;爱是3/4的好奇心……这本书横跨多个学科,揭示了我们习以为常的现象背后的精妙机制。 在这个高度关注专业化的时代,达·芬奇、理查德·费曼、弗里曼·戴森、诺姆·乔姆斯基这些早期斜杠天才共同的成功秘诀竟然是好奇心。它究竟有什么力量?这本书深度剖析了多位人才的好奇人生,帮助我们培养并运用自己的好奇心。 或许你也曾对好奇心感到好奇,这本书将带你走一场充满惊奇的探索之旅。它会让你知道,充满好奇的人类具有不可小觑的力量。
职场谎言
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在充斥着励志箴言却收效甚微的职场中,邦妮·哈默从清理片场狗粪的底层助理,到执掌NBC环球集团,再到成为美国有线电视女王,凭借自己独到的职场法则一路硬核晋升。作为在男性主导领域登顶的杰出女性领导者,哈默在其50年的职场生涯中深刻洞察了职场女性面临的独特挑战与陷阱。她发现无数被奉为圭臬的“职场法则”,实则是束缚女性潜能、制造不必要焦虑与挫败感的职场谎言。她见过太多女性被“追随梦想”“了解你的价值”“你可以拥有一切”等口号裹挟,*终在看似正确的道路上迷失了方向。 在这本书中,哈默坦诚公开了自己的职场进阶之路,针对职场新人、遭遇职业瓶颈的高潜力女性、企业高管的3个职业生涯阶段,对15个职场谎言给予正面回击与颠覆性重写,提供了切实可行的行动对策与示范。作为带领NBC环球集团实现历史性盈利、打造《黑客军团》等数百部全球热门剧集的幕后推手,她用亲身经历证明:“假装成功”只会埋下信任危机,直面问题才能真正成长;女性不必模仿男性的生存法则,共情、协作等“女性特质”恰是破局利器;空谈并非无用,精准表达能为自己赢得机遇;成功不止向上一条路,之字形前进反而能拓宽视野;平衡工作与生活是压迫性的期望,在每个阶段明确优先级…… 这本书是写给所有女性通往理想职场的人生指南,让你在认清现实规则后,依然能凭借本色与智慧,走出属于自己的成功之路。
丰田生产方式
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《丰田生产方式》是丰田汽车公司原副社长大野耐一的经典代表作,是全球公认的制造业生产管理教科书。大野耐一创的丰田生产方式,是对曾经统治全球工业的福特式生产方式的重大突破,在全世界产生了深远的影响。这本书系统揭了丰田汽车公司保持卓越的秘密,涵盖其及时化、自働化、看板方式、标准作业、精益化等生产管理的核心理念。 作为精益思想的源头之作,这本书揭示的是丰田汽车公司提高企业生命力的一整套理念和方法,尤其讲述了当处于严峻的经济低速增长时期时,企业如何通过人的努力和挖潜来保持低成本、高利润的核心竞争力。其基本思想是,通过追求生产的整体化管理,实现产品制造的合理性控制和以品质至上为前提的成本节约,从而“实现精益生产,彻底杜绝浪费”。 作为全球公认的制造业企业生产管理人士不可不读的经典标杆作品,《丰田生产方式》已成为国际通用的生产管理教科书。
数字化客户管理:数据智能时代如何洞察、连接、转化和赢得价值客户
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本书介绍客户管理的数字化运营模式与数据应用方法,结合丰富的商业案例,阐述了作者在客户管理领域的深刻见解,为读者启数字化客户管理的系统性思维。 企业的数字化转型必将从以产品和渠道为中心转向以客户为中心的经营。客户管理是以客户为中心的战略经营,涵盖识别、选择、转化、发展和维系客户关系的全过程,在企业构建连、交互、服务、营销和经营客户的能力方面发挥重要作用。 数字化商业以移动互联、大数据与云计算为基础,数据成为*价值潜力的资源。如何有效识别数字化客户?如何洞察客户的行为和价值?如何与客户发起数字化互动?本书提供了系统的数据思维方法和行动方案。 本书全面探讨了数字化客户管理的五个关键环节: ? 如何建立数字连 ? 如何促成用户转化 ? 如何传递卓越体验 ? 如何赢得客户忠诚 ? 如何经营客户价值 数字化技术以不可逆转的程变革着商业社会,驱动着行业创新和重新布局,不断创造出新的业务、产品和市场,客户资产成为影响市场价值的关键因素之一,企业必须在产品创新和客户经营两个方面都表现出色才能在数据智能时代脱颖而出。 如果你想学习如何创造和赢得价值客户,本书定会让你有所收获。
意料之内:有限的认知与不确定的环境
促销价:¥24.99|¥59.00
《意料之内:有限的认知与不确定的环境》探讨了不确定性所蕴含的巨大潜能及其在生活中的关键作用。玛吉·杰克逊指出,人们长期以来对确定性的过度追求其实是一种误区,不确定性实则是推动个人与社会发展的核心力量,不确定性思维正是认知的起和步的源头。 本书通过翔实且多元的案例,全面展现了不确定性在转变思维、积累知识、催生创造力、构建社会和谐以及应对复杂环境等方面的积极影响。作者还特别探讨了人工智能的不确定性问题,以及如何构建具有不确定性的人工智能模型,使其与人类协作步,更好地适应人类需求。 玛吉·杰克逊将令人惶恐的未知,转变为意料之内的欣喜,帮助你学会纳和积极利用不确定性,改变固有的思维模式,培养在未知中探索的勇气和能力,从而更从容地应对生活与工作中的各种难题与变化。

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