这样坐月子瘦得快
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产后瘦身容易走哪些误区? 月子期间也能运动减肥吗? 产后瘦身从什么时候始? 怎么才能让身体恢复的又快又好? 月子期间怎么吃,能既瘦身又营养? 哺乳期瘦身会影响哺乳吗? 照顾宝宝太忙,没时间运动? …… 人们常说:“坐月子是女人一生中改变体质的*时机”,月子坐得好,就会为新妈妈的健康和美丽下坚实的基础;反之,月子坐得不好,可能会落下许多月子病,在以后的岁月里也可能给新妈妈不断地带来困扰。 经历辛苦的十月怀胎,宝宝的出生不仅给全家人带来了快乐,更让新妈妈感到幸福。同时身份的转变,生活方式以及心态的改变,让新妈妈又步一个新的起。在享受甜蜜、幸福的同时,新妈妈也会经历一些小烦恼,比如产后护理不当、恢复不好,使得乳房下垂、骨盆松弛,使身体变得虚弱;还有不断增加的体重,身材变得臃肿。 若在月子期间护理不当,落下月子病,会对新妈妈以后的生活带来困扰;另一方面,为了宝宝的健康和保持母乳充足,新妈妈又不能尽情地运动瘦身、节食减肥, 未免让新妈妈有些着急。面对这些变化和问题,新妈妈不要惊慌、担心,这本书就是让新妈妈产后快速恢复,拥有“魔鬼身材”, 变身时尚辣妈的“宝典”。
爱他,就让他读经吧
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《爱他,就让他读经吧》是作者在办学、教学过程中所写的心得随笔,包括国学教育理念、教育心理、家长课堂等方面内容,观新颖独特,并与实践相结合,发人深省,被许多读经家长和老师视为读经教育的指南,体制教育 内老师家长也视之为难得的教育参考资料。
我的孩子5岁了
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5~6岁是孩子身体素质日益增强、大脑飞速发展的时期,也是孩子从游戏阶段向学习阶段转折的关键时期。作为父母要做好角色的转变,从生活的照料者转变为学习的辅助者,帮助孩子顺利过好这一阶段。 本书从5~6岁孩子的身心发展特始谈起,让我们认识到这一阶段孩子和父母即将面临的挑战。这本书将帮助父母更好地了解孩子,并在教与养的方面提出建议,希望广大家长朋友们有所获益。
女儿青春期,爸妈要懂的沟通技巧
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很多父母与青春期女孩沟通,不是责备,就是命令,结果女孩压根儿半句都没听去,这不是在沟通,而只会让亲子关系越来越疏远。 本书阐述了亲子关系中的核心问题“关系大于一切”,通过剖析女孩叛逆、脆弱、敏感、学习、观念、社交、生理等因素,让父母与女儿之间保持一个和谐、尊重、有爱的亲子关系,引导女孩心扉。这样父母才能顺利与之沟通,帮助女孩顺利走过青春期。本书从心理学的角度出发,为广大家长提供了一套与青春 期女孩沟通的指导方法。我们相信读了这本书,父母一定会对 青春期的孩子多一些了解,从而有效消除与孩子之间的隔阂, 和孩子一起安全度过青春期,帮助孩子健康、快乐地成长
儿子青春期,爸妈要懂的沟通技巧
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关心孩子的成长,沟通,是解决一切教育问题的良药;沟通,是亲子关系升温的基础。离了沟通,所有的教育都将无从谈起。青春期更是男孩成长的特殊时期,父母找到与青春期男孩沟通的方法极为重要。 本书从实用的角度出发,为广大家长提供了一套与青春期男孩沟通的指导方法,相信通过阅读本书,家长一定能找到一把钥匙,青春期男孩的心门,而帮助他们轻松应对青春期的各种问题。
不好意思问闺密,就问刘医生
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送给所有女性的珍贵礼物! 一本写给女性的妇科健康书,书中囊括了众多能想到的妇科知识,针对女性的生理特,聚焦常遇到的妇科问题和热门话题,轻松、坦诚地告诉你妇科的各种常识。如同一名专业的妇科医生给我们上了完整又专业的一课,指正了过去被大家所误解的许多观,更重要的是为所有女性朋友提供了初步的自我检测依据,并且安抚了我们内在惶惶不安的情绪。 当你感到身体不适,却犹豫着是否该去看妇科医生;当你有一些妇科问题难以启齿,却不知向谁寻求帮助;当你的女朋友抱怨你不体贴,你却不知如何是好;当你的女儿有一天忽然怯怯地跟你说:“妈妈,我流血了。”你却不知如何讲起…… 面对女性健康问题,不好意思问闺密时,统统都可以问刘医生。
看图学打麻将:全彩图解版
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麻将是一项传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友一起聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、碰牌、和牌等实用技巧,并对麻将的花和型、术语和牌谱词汇行了介绍。本书的语言通俗易懂,结合了丰富的案例,读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
成为智慧型家长
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孩子是父母*伟大的事业,是父母基因完美结合的终极体现。伴随着孩子成长的家庭教育,就是父母和孩子共同成长。本书作者尹红婷博士根据自己多年的幼儿教育事业经验,针对父母在育儿过程中遇到的各种问题,给出了独特、有效的建议,书中的问题可以让家长在阅读的时候产生极大的共鸣。教养孩子的时候,要依从孩子的本性,纳他们的本真,充分建立跟孩子亲密和谐的关系,学会成为智慧型家长。本书不同于市面上常见的说教式的育儿书,而是用一个个真实的案例,为家长解答各种育儿中的问题,是一本实用性极强的家庭教育读物。
太想孩子赢,你就输了:一位海归妈妈的欧式教育心得
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2000年,作者全家旅居西欧国家比利时。作为母亲的作者,记录下了女儿苏宝从学到小学毕业的成长过程。? 孩子如何渡过语言不通的难关?? 孩子如何与当地的孩子交往?? 如何对待学生的作业和考试成绩?? 怎样让孩子“玩”出好成绩?? 管教与自由之间如何平衡?? 如何面对令人不安的性教育?? 如何让孩子学会承担责任?? 如何教孩子遵守规则与信守承诺?? 孩子究竟要不要上兴趣班?? ……? 本书不仅对这些问题做了记述,同时也为读者较为真实、全面地介绍了欧洲国家的教育情况,特别是小学教育的现状。书里的童真童趣令人忍俊不禁,教育理念令人耳目一新,对中西方教育差异的思考令人深思,对如何成为一个合格的家长、帮助孩子优雅地成长大有裨益。?
生活,还可以……
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该文集由海云主编,林玫和老随共同编辑而成,收录23位作者的作品。这些海外的作者生活在美欧亚等洲,以他们的自身经历和对别人婚姻家庭的观察为出发点,写出了这一代华人独特却有着普世价值的婚姻观和价值观。我们希望这本文集能对当今中国的道德和婚姻家庭价值的重建起到积极正面的作用。
捏按小小手,宝宝少吃药
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小儿手部推拿源自中医传统按摩疗法,具有简单、安全、有效的特,可治疗、预防多种小儿常见病,并对小儿生长发育具有促作用。本书面向学龄前儿童家长,通过大量真人实拍彩图系统介绍了中医小儿推拿的基础知识,重描述了小儿上肢及手部特效穴的治疗作用,并针对二十余种小儿常见病提出具体治疗方法。除按摩外,还收录其他简单外治疗法。
礼物:赠给男人
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一件看似平常的物品,如果被冠以“礼物”二字赠给所爱的人,就变得意味深长了,因为每一件礼物都被赋予了甜蜜的物语。本书以“爱情”为主线,用心挑选30种适合送给男人的精美礼物,每一种礼物都包含一个故事,一段寄语,一种情愫。
女人都想要的美胸保养课
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你心目中的“美胸”是什么样的呢?虽说每个人对“美胸”的定义都不同,但塑造理想美胸的*步,是了解不为大众所知的乳房知识。 本书主要介绍了乳房的基本知识、乳房常见问题、乳房保养及乳房疾病预防等内容,分享了造健康美乳的饮食方法和按摩手法等;还讲解了乳房健康自检方法,预防乳腺增生、乳头干燥、乳腺癌等的常识和方法以及医疗美胸的相关内容。这是一本简单有效的乳房保养指南,内容详尽,能够让万千女性真正认识乳房,呵护乳房!
家的扫除
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本书从质疑习以为常的扫除习惯始,摒弃陈旧的错误扫除方式,介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方,让你在扫时省时省力、事半功倍。 从基本扫除工具、洗涤剂的介绍,病原体灰尘分布的剖析,针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域,采用对应的不同的扫工具和方法,全方位解锁不易沉积污渍、不生病的扫要诀。 书中还介绍了扫除的顺序,春夏秋冬的扫除方法,并汇总了健康扫除的各大疑难问题,教会我们养成正确的日常扫习惯,防止感染,远离疾病,造干净舒适的居家空间!
哈佛家训Ⅴ:积极心态的力量
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本书摒弃了空泛的大道理和长篇的说教,以直击核心的方式为你讲述积极心态的力量,通过许多名篇佳作告诉你如何为人做事,那些达到人生*的幸运儿,无一不拥有积极的心态! 如果你正处于人生的逆境,艰难地应对生活中的种种难题、失意与挑战,那么这本书就是为你准备的。积极的心态是一种充满魔力的法宝,它能够决定人生的成败,还能够帮你提高解决难题的能力,帮你战胜复杂的恐惧心理,使你的思维更敏锐,令你付出的努力得到更多、更丰厚的回报,安抚你紧绷的思绪,帮你建立自信,激发你自身强大的动力,创造出无限精彩的奇迹。 本书将要告诉你的是:积极的心态是能够让一切都变得非比寻常的无价之宝。这是一本*的书籍,无论今后遇到多少艰难险阻,只要始终保持积极的心态,你就能达到积极的目标,取得后的成功。
0-6岁,抓住孩子的语言关键期
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你知道吗? ?胎儿能够听得懂母体外说话的节奏和起伏的音调,所以你不需要用夸张的语气,你本身的说话方式就完全能被他们区分出来。 ?从5个月开始,宝宝就开始用高低不同的音调玩耍,虽然这些音调要等到他们真正开始说话时才会用到。 ?宝宝*初会说的50个词,总是说得极其缓慢。但是词汇量一旦达到神奇的50个,新的词汇就会突然间爆发出来,然后你就不知道要如何统计他们到底会说多少个词了。 ?很多孩子在某个阶段偶尔会出现“口吃”现象,这是“正常的语言障碍”,因为这一阶段语言能力发展太过迅速,以至于他们嘴巴说话的速度跟不上大脑思考的速度。 ?家庭中的第二个孩子往往比*个孩子说话早,因为有哥哥或姐姐作为模仿对象,但当第三四个孩子出生后,年长的孩子们就会经常代替*小的孩子说话。 …… 《0-6岁,抓住孩子的语言关键期》是一本关于婴幼儿语言学习发展的综合指南,作者玛格丽特·麦克莱根教授在新西兰坎特伯雷大学沟通障碍系任教多年,在儿童语言发育方面有着30年的专业经验。 本书从婴幼儿语言发育的规律出发,帮助父母们理解并培养孩子自然地发展语言能力。书中认为,在新生儿出生的*天就要开始对他们说话,而且一直到学龄前都要与孩子一起欢笑、进行简单的对话、一起阅读以及游戏的重要性。 作者还认为,0-6岁是孩子学习言语的关键期,错过这个时期,语言装置系统将完全卸载。因此,父母应该牢牢抓住这个阶段,适时引导,帮助孩子发现自己的语言天赋。
学会爱,嫁给谁都幸福
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徐慧霞编著的《学会爱嫁给谁都幸福》从极其现实的角度出发,揭示了婚姻的本质内涵,详述了女人获得幸福婚姻必 须 注意的九项内容,即抓住真爱,你才可能幸福,始就要作出正确的选择; 永远做一个魅力女人;造属于你的完美老公;搞清楚在婚姻里要承担的 责任,并乐于付出;婚姻是两个家庭的事,要经营好和睦的家庭;幸福的婚 姻 需要用心去经营,要用心经营好自己的婚姻;丈夫是你这辈子*的事业, 要做一个旺夫的女人;有“性”福才有幸福,让“性”福成为幸福婚姻的 润滑剂;当婚姻亮起红灯时,如何修复情感,挽救婚姻,或梅二度,清香 何 来。亲爱的女性朋友,如果你希望自己成为一个幸福的女人,如果你渴望自 己一生幸福,如果你正在孜孜不倦地追求着幸福婚姻,那么,阅读《学会 爱嫁给谁都幸福》,从以上十个方面始,实施自己的幸福计划吧!
雪球帮:为什么世界是今天这样的?
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本书将通过提问、讨论与故事,引导孩子学会如何思考,彻底改变看世界的视角,培养他们拥有超乎常人的智慧。 本书与普通的儿童科普书不同,大家的讨论都是开放性的。所有的问题与故事都是给孩子设置的各种思维实验,在解答中并不会提供一个正确答案,而且会首先解释为什么这是一个好问题,然后分析这样的问题该如何思考。 这个过程中我们会使用一些重要的思考方法,比如逆向思考、类比 等等,帮助孩子掌握智慧,学会独立思考。
婚姻微幸福
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幸福,是一个美丽的字眼,对每个人都极具吸引力。如果我问你:“你希望自己幸福吗?”你肯定会说:“废话!这还用问吗?”如果我再问你:“你知道怎样让婚姻幸福吗?”你可能会说:“用心经营!”可如果我再问你:“如何经营好婚姻呢?”你也许就说不出个一二三四五了。在婚姻中,幸福不是每个人都能轻而易举就得到的,它需要经营,更需要方法。
谁的婚姻里没有阴雨天
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婚姻,是家庭的基础,是女人一辈子的事,是人生好的修行和操练爱的机会。当维系婚姻的柱石发生倾斜时,离婚就成了一种很自然的选择。对于夫妻双方而言,离婚向来都不是个轻松的话题,因为在一场失败的婚姻中,没有哪一方算得上是真正的胜利者。
幸福妻子的八项修炼
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幸福,是一个永恒的话题,也是一个美丽的字眼,对每个人都极具吸引力。成为幸福的妻子,是天下所有女人共同的心愿。今天,你幸福了吗?

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