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小学六年时间管理课
￥49.80
在小学阶段，正是培养孩子时间管理能力、建立自律习惯的黄金期。然而，面对课业任务、兴趣班、娱乐活动和社交需求，许多孩子常陷入拖延、效率低下或手忙脚乱的困境。本书专为6—12岁小学生设计，通过科学系统的课程，帮助孩子从小掌握时间管理的核心技能，告别拖拉磨蹭，学会*学习与生活，为终身成长赋能。
行山手记
￥88.00
《行山手记》是一本别开生面的科普漫画绘本，它将带您深度探访深圳大鹏半岛国家地质公园，了解和致敬生态巡护员这群当代“绿色守望者”。 本书以生态巡护员的*视角，用生动漫画记录他们的真实工作纪实：日常巡逻监测、应对突发状况、观察保护珍稀动植物、运用科技守护山林……日常工作与挑战跃然纸上。 在活泼的巡护小助理“鹏鹏”带领下，读者将与经验丰富的燕子姐、知识渊博的岩石博士、身手矫健的绿影队长、目光锐利的黑鸢队长一起，亲历巡护工作的方方面面。寓教于乐，在享受阅读趣味的同时，轻松学习生态知识，提升环保意识，激发保护行动。 这更是一本生动的自然教育教科书。通过巡护员的亲身经历和真实故事，本书传递出对地球家园的珍惜与热爱。跟随巡护员的脚步，走进深圳大鹏半岛国家地质公园的深处，您将发现这里不仅拥有壮丽的自然奇观和丰富的生物宝库，更蕴藏着无数动人的守护故事。这些故事，正是由巡护员们的汗水与奉献书写并传承。
婚姻不只一张床,还有理解与爱
￥25.99
《婚姻不只一张床，还有理解与爱》将婚姻比作一辆行驶中的车——开久了，颜色会暗淡，机能会老化，需要及时养护才能常跑常新。全书分为五章，从“幸福婚姻是一种心态”到“给婚姻一点儿空间”，围绕沟通、理解、忠诚、经营等维度，探讨了婚姻从激情走向平淡后，如何面对彼此的毛病与隔阂。书中指出，婚姻不只一张床，更需要理解与爱。通过具体的方法和温暖的案例，帮助读者在日复一日的琐碎中清除矛盾、蓄满爱意。用心养护，才能让婚姻历久弥新，驶向更长远的未来。
小学六年,习惯定输赢
￥26.00
本书不是一本讲理论的书，而是一本拿来就能用的“家庭教育操作手册”。 本书围绕孩子小学阶段成长*核心的六大领域展开，涵盖生活习惯、 学习习惯、健康习惯、独立习惯、品德习惯、社交习惯，共 27 个具体场景， 从“准时起床”到“智慧求助”，从“整理书包”到“零花钱管理”，几乎覆盖了孩子从一年级到六年级每天都可能遇到的所有真实挑战。 在生活习惯部分，您将学到如何让孩子学会管理自己的时间，让孩子从起床到入睡，一整日都从容不迫。 在学习习惯部分，我们将一起解决孩子作业拖拉、笔记混乱、错题重现等难题，让孩子学得轻松，成绩稳步提升。 在健康习惯部分，我们会探讨如何让孩子吃得香、动得勤，拥有明亮的双眼和强健的体魄。 在独立习惯部分，我们将放手让孩子学会整理、收纳、规划，培养他们受益终生的独立能力。 在品德习惯部分，我们会从一句问候、一次道歉开始，塑造孩子温暖而有力的品格底色。 在社交习惯部分，我们将提供实用的话术和方法，帮助孩子在集体中自信相处、友善合作。 每一节内容都遵循统一的框架。 ·真实案例：还原家庭中常见的矛盾场景，让您看到自家孩子的影子。 ·原理拆解：简要说明解决方法背后的儿童发展心理学依据，让您知其然更知其所以然。 ·分龄方案：按小学低、中、高年级提供差异化引导策略，绝不搞“一刀切”。 ·工具总结：提炼核心口诀、实操表格、可视化清单，降低执行门槛。
妈妈,不是我不乖
￥49.00
这是一本家庭教育反思类读物，作者结合亲身育儿经历与大量现实案例，反思当代家庭教育的误区。全书分为反省篇、体验篇、改变篇三大板块。作者指出，为人父母无需考证上岗，很多家长习惯以“为你好”的名义管控孩子，依靠唠叨、指责甚至打骂管教，忽视孩子的内心感受，激化亲子矛盾。 书中剖析孩子叛逆、顶嘴、坏习惯背后的家庭成因，提出身教重于言教，家长要先改变自我，再引导孩子，倡导不吼不打的沟通方式，学会与孩子共情，站在孩子这边共同面对问题，而非一味指责孩子。 同时收录陈虹伊、熊翎好、陶艳波母子、倒立少年颜玉宏、侏儒妈妈齐红秀等多个励志真实故事，展现逆境下的成长力量。全书提醒家长，分数不是教育的全部，道德品格、身心健康、自立生存能力更为重要，拒绝过度施压，接纳孩子的不完美，和孩子共同成长。
图解脊柱外科常见疾病
￥78.00
本书集合上海长征医院骨科脊柱外科多位专家，通过通俗易懂、生动形象图解的方式，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯等常见脊柱疾病进行讲解，有助于读者对相应脊柱疾病的认识和理解。同时，该书也是一本脊柱外科医生门诊的案头工具书，相应章节的图解说明，示意图与大体照片、影像学照片相结合，能极大的提高门诊看诊的工作效率，有助于患者更容易理解疾病、了解治疗原则和手术方式，并消除对疾病本身及对手术治疗的担心和忧虑，提高医患沟通效率，增进医患和谐。
逛雨林
￥41.94
这是一本写给雨林爱好者和自然爱好者的沉浸式读物。它以温柔治愈的原创手绘，将西双版纳*景区的绿意凝练成自然诗篇。全书包括南腊河漫游、树冠走廊、雨林徒步、雨林赶摆等场景，把实用攻略、雨林科普与民族人文自然相融。在这里，我们能遇见高耸的*、奇妙的雨林奇观、自在生长的万物，也能读懂民族与雨林相依共生的古老智慧。
蔡澜旅行美食文化（全5册）
￥39.99
暂无
徐文兵讲美食课：主食万岁+夏季养心+长夏养脾（全3册）
￥49.99
吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季、长夏不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。
养宠手册（套装2册）
促销价:￥6.99|￥0.00
翻开《养宠手册》，开启与萌宠相伴的奇妙篇章。这套书聚焦猫咪与狗狗这两大热门宠物，从生活习性到行为特点，从日常喂养到疾病预防，全方位为你揭秘养宠要点。无论是猫咪那些不为人知的小癖好，还是养狗过程中的关键指南，都能在此找到答案。助你轻松掌握养宠技巧，与家中萌宠建立深厚情感，收获一段温馨且充满乐趣的养宠时光。
李军红给全家人的健康养护指南：学了中医才知道+孩子脾胃肺好，大病小病不来找（全2本）
￥19.99
《学了中医才知道》一本为国人定制的常见病防治指南。 学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。 本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用，操作简单方便，读者在家轻轻松松获得健康。 《孩子脾胃肺好，大病小病不来找》一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。 孩子的多种常见病，比如感冒、咳嗽、发烧、积食等，往往都是呼吸和消化问题，因此，养育孩子，重点是保护好孩子的脾胃和肺，让孩子消化好，呼吸顺畅，自然无病无灾。 在本书中，作者结合自身近20年的临床经验，教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法，并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方，教家长养育出健康孩子。同时，作者还给出了准妈妈们在孕期的养护方法，让宝宝在出生时就有好身体。希望孩子能少生病，不生病。在有了小病小痛时，家长自己就能够在家化解。
北京城的文化密码（套装8册）
￥79.92
《北京城的文化密码（套装8册）》为读者解锁北京这座千年古都深厚的文化底蕴。套装精心收录了《北京的城门》《北京的古桥》《北京的古寺庙》等八本，从不同维度深入挖掘北京的文化精髓。《北京的城门》带我们穿越历史，领略昔日城门的雄伟与威严，感受它们作为城市防御与交通枢纽的重要地位；《北京的古桥》则以桥为媒，讲述着岁月流转中的故事，展现古人在建筑艺术上的智慧；《北京的古寺庙》《北京的故居》等让我们得以一窥宗教信仰与名人生活的风貌。还有承载着市井文化的《北京的胡同》、彰显传统民居特色的《北京的四合院》、尽显皇家气派的《北京的王府》以及象征民族精神的《北京的长城》。这套书全方位、多角度地呈现了北京城的独特魅力，是了解北京文化的上佳之选。
有智慧的家长都在读（套装5册）
￥349.06
《有智慧的家长都在读（套装5册）》是一套助力家长科学育儿的实用指南。《如何正确养育女孩》聚焦女孩身心发展特点，为家长提供针对性养育策略，帮助女孩建立自信、塑造独立人格；《如何正确养育男孩》则针对男孩的成长规律，给出引导男孩勇敢、有担当的实用方法。《孩子的成长》关注孩子成长过程中的身心变化、社交发展等，为家长把握孩子成长关键期提供指引。《你就是孩子最好的老师》强调家长言传身教的重要性，传授营造良好家庭氛围、成为孩子榜样之法。《正面管教孩子》倡导不惩罚、不娇纵的管教方式，让家长学会用温和且有效的方法引导孩子养成良好习惯与品德。这五本书从不同角度切入，为家长提供专业的育儿理念与方法，是智慧家长提升育儿能力的必备读物。
好习惯胜过好老师：抗炎生活+抗老生活（全2册）
￥29.99
【抗老生活】 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学“返老还童”法，涵盖“止老饮食”“止老运动”“止习惯”三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。 【抗炎生活】 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
糖尿病、高脂高压怎么吃？（专为中国人写的饮食手册）
￥39.80
1.饮食治疗是世界各国糖尿病治疗指南的一致推荐，正确的饮食原则和方法可以帮助糖友们控制血糖，避免糖尿病并发症。本书细致地讲解了糖尿病患者怎样安排日常饮食，教给读者食物交换份的方法，并针对不同能量需求推荐了全天带量食谱和一周带量食谱。本书还选取了一百多种有益于防治糖尿病的食材进行重点解析，从“降糖关键词”“营养档案”“食用宜忌”“烹调宜忌”等方面全面认识食材，并推荐了每种食材的降糖食谱，教给读者降糖美食的制作方法，并附有各道菜肴的能量值和三大营养素含量，让读者吃得明白，吃得放心。 2.让权威的专家告诉你高血压、高血脂一日三餐怎么吃。本书详细介绍了高血压、高血脂患者的黄金饮食原则，介绍了调理高血压、高血脂的常见食材，特别制订了改善高血压、高血脂的食谱，还给出了防治高血压、高血脂并发症的各种食疗方法。预防和控制高血压、高血脂，从饮食调养做起。从营养素、烹饪宜忌等方面全面揭秘100多种食材，教会读者选择降压、降脂食材的方法。
好的教育是让孩子成为自己：夏山学校+没有边界的教室（全2册）
￥24.99
《没有边界的教室》德国培养出全球50%的诺奖得主，教养的秘诀是什么？如何培养孩子面对未来的核心竞争力？跟随作者亲临德国教育现场，颠覆传统教育的认知，为孩子开启赢在未来的契机！ 本书作者生动描述了她陪伴孩子在中国台湾、英国、德国三个国家共六所幼儿园，以及两所小学学习、成长的故事。她带领我们跳脱身处的环境，进入德国教育现场，详细介绍了颠覆传统认知的教育理念，如“玩才是孩子的主修课”“德国小学一年级没有成绩单”等，让我们获得受益终身的启发。 《夏山学校》“让学校适应孩子，而不是让孩子适应学校”，这是夏山学校百年的教育主旨。在这所学校里，孩子们可以真正做自己，穿自己想穿的衣服，不受管教和压制，也不会被强迫上课。然而，在夏山几乎没有孩子逃学，也很少有孩子想家，每个孩子都能独立自主地生活。 夏山学校是《窗边的小豆豆》中“巴学园”的原型，被世界各地的家长和老师誉为“极富人性化的快乐学校”“因材施教的典范”。这所学校的创始人A.S尼尔因践行自由教育的理念而名声大振。在本书中，他通过大量鲜活生动的案例，直击孩子说谎、自卑、哭闹、不遵守规则、缺乏学习动力等典型问题，为父母找到行之有效的教育方式，解开种种教育难题，唤醒孩子的自驱力，养出自尊、自律、自强的孩子。
你幸福了吗——九类“幸福备忘录”
￥29.97
本书打破对幸福的固有认知，揭示幸福的主观性与易得性。从日常细节如品茶、亲子互动，到人生选择如职业、婚姻，用生动案例说明幸福藏于当下与内心。它教会我们以低幸福指数感受生活，摆脱盲目攀比，在平凡中发现美好。无论你正迷茫于幸福的定义，还是渴望提升幸福感，都能从中获得启发，重拾感知幸福的能力。
漫画小学生情绪管理
￥126.00
本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。
漫画小学生时间管理
￥126.00
本书以漫画的形式，通过35个日常情景小故事，帮助孩子树立正确的时间观念，合理地规划自己的时间。告别拖延、磨蹭的陋习，利用有限的时间来进行*地学习。
解码女孩青春期
￥49.80
本书讲解了青春期女孩如何与父母相处、维持友谊秘诀、学习妙招、网络社交安全、女孩身体的变化等内容，生动解答了女孩如何应对青春期中遇到的各种小烦恼，帮女孩正确认识青春期，顺利渡过青春期。青春期，是每一个女孩生命中绚烂的篇章。那些看似恼人的小困扰，其实都是成长道路上的磨砺与试炼，它们悄无声息地塑造着女孩的内心世界，让她们学会坚强与独立，勇敢自信地长大。
父职觉醒
￥49.80
本书从父亲所面临的社会难题、生活压力和育儿挑战出发，通过真实的案例、科学的分析和实用的建议，不仅重新定义了父亲的角色，还帮助父亲在陪孩子的过程中爆发出新能量，与孩子共同成长，赢得人生的圆满。 希望每一位父亲都能因为这本书实现自我觉醒，找到适合自己的育儿方法，并开启自我成长的新篇章。
