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自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
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每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于，帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和专业帮助。
博弈论
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想在半小时内掌握决策的艺术，洞悉无处不在的博弈玄机吗？本书专为此而作。它用七篇生动晓畅的文章，为您揭开“囚徒困境”的无奈、“纳什均衡”的奥秘，解读从“优势策略”到“重复博弈”、从“序贯决策”到“信息迷雾”的智慧。书中没有复杂的数学公式，只有引人入胜的案例与通俗透彻的分析，助您轻松培养博弈思维，看清生活与工作中的策略互动，让您在人生这场大棋局中，步步为营，游刃有余……
信息过载的数据梦境论
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在数字狂飙的时代，我们的神经元正经历着史无前例的认知洪灾。《数据梦境论：信息过载的夜间代谢》揭开了一个令人震颤的真相：当你在深夜第27次刷新社交软件时，算法正在重写你的昼夜节律，多巴胺的电子脉冲正蚕食着深度睡眠的神经通路。本书以神经科学为手术刀，解剖了Z世代的信息性失眠症、程序员的认知消化紊乱、直播主播的数字时差等21世纪特有的科技病候群，揭示出屏幕蓝光如何将视交叉上核改造成永动机，以及默认模式网络如何在信息碎片中分崩离析。 但这不是末日预言，而是一本认知自救指南。从柏林实验室的“神经潮汐疗法”到京都町屋的金缮冥想，从北极圈的量子罗盘到哈尼梯田的星光校准，书中构建了七重科技与自然和解的仪式。当数字排毒遇上神经可塑性，当算法防火墙碰撞星空凝视，你将学会用“认知水培系统”净化信息代谢废物，用活字印刷的触觉记忆覆盖数字焦虑。这既是对科技文明的病理诊断，更是为数字难民打造的诺亚方舟——在比特洪流中，重掌属于人类的黑暗与梦境的权利。
猫咪是猫咪,这已经让人感觉幸福
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《猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福》是一本来自法国心理治疗师的手绘漫画故事集。作者爱美拉用自己的亲身经历，展现了一个经常自我否定的法国女孩是如何通过日常场景的“转念时刻”来变得积极并保持好心态的过程。 作者画了22个幽默轻松的日常小事，在她的笔下，时间、现实不是客观存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生真正的锦囊；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。 故事涉及正念、量子物理、秩序、虚拟现实、内在小孩等这样听上去很“大”的概念。但是大概念往往能降维消解小问题。这本书给的不是方案，而使用智慧的实用工具改变自己看世界的角度。具体方案只能解决一时的问题，从思维方式上带来“转念”，才会发现幸福一直在身边。
实用人格心理学入门
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著名心理学家荣格曾经说：“人格是一个浩瀚而神秘的系统，人的内心世界就像宇宙一样，人生伟大的探险就是对内心世界的探索。”那么，你是否行过这样的心理探索，是否已经了解了自己的人格特质呢？学习人格心理学能够帮你发现自己真实且根本的需求和渴望，能为自我提升提供不竭的力量，还能够帮你与形形色色的人顺利沟通、和谐相处。 本书是一本系统、实用的人格心理学读本，作者从多年实际工作和研究经验出发，引领你走奇妙的人格世界，去发现行为、思维背后的人格奥秘，为你塑造健康人格、激发人格能量奠定必要的基础。
心理学实验室:世界上*著名的30个心理学实验
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本书介绍了心理学历史上充满争议、引起轰动的30个著名的心理学实验，其中有的实验违背了职业伦理，过于残酷而令参与实验的人痛苦不堪，如斯坦福监狱实验、米尔格拉姆电实验。有的挑战人类的基本信念，冲人类根深蒂固的价值观，如茱蒂•哈里斯的基因与教养研究，削弱了父母对孩子的影响，让信奉“父母是孩子*任老师”的我们难以受。另外一些实验则对同样具有生命权利与尊严的动物造成了巨大的痛苦，如习得性无助实验中那只在笼中遭到电却无处可逃，只能无助地哀鸣的狗。总而言之，这些心理实验有些“变态”，却引人深思。
与我们内心的冲突和解
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现代人内心往往容易产生各种冲突和执念，只是可能没有达到神经症的程度。阅读心理学书籍可以促人的反思与自省。本书通过分析发生在日常生活中的事件，为读者指出这些事件背后的心理学机制，使读者了解自己内心的冲突和焦虑产生的原因，找到解决方法，同时认识自己和他人的心理和行为模式，收获个人成长与更幸福的生活。
梦的解析
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我尝试在本书中描述“梦的解析”。相信在这么做的时候，我并没有超越神经病理学的范围。因为心理学上的探讨显示梦是许多病态心理现象的种；它如癔症性恐惧、强迫性思想、妄想亦是属于此现象，并且因为实际的理由，很为医生们所看重。由后遗症看来，梦并没有实际上的重要性；不过由它成为一种典型梦例的理论价值来看，其重要性却相对地增加不少。不管是谁，如果他不能解释梦中影像的来源，那么他也极不可能会了解恐惧症、强迫症或是妄想，并且不能借此给患者带来任何治疗上的影响。
人际关系心理学:读懂人们的社交心理，掌握与人友好相处的窍门
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《人际关系心理学》教我们学会如何处理人际关系的应用心理学读物。书中全面梳理了人们在社交活动中的言行特征，深分析了各种行为背后的心理活动，针对许多人际交往难题提出了简单易学的解决方法。 《人际关系心理学》从十个方面循序渐地指导读者怎样理解和处理人际关系。读者能从中掌握更能动人心的沟通方式，克服社交上的心理障碍，学会常用的社交礼仪，对如何经营人际关系、如何管理人脉等问题形成较为成熟的认识，成为一位社交高手。
社交恐惧心理学:“社恐”患者的自救指南
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习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视？ 一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己？ 与人交流时无法管理好自己的面部表情，总是哭笑不得？ …… 种种迹象表明，你很可能步“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》内容的编排，是先从认识社交恐惧症始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；*后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
情绪夜间修复术
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我们常常记得给手机充电，却忘了给自己的心充充电；会认真整理衣柜，却任由情绪在角落里堆积。其实，每天只需要一刻钟，像泡一杯温热的茶那样，慢慢梳理自己的心情。这本书不会教你深奥的理论，只会像朋友聊天一样，陪你找到那些被忽略的小美好，放下那些不必背负的沉重。 在这里，你会学到如何把烦心事“打包寄存”，如何用呼吸吹散心头的乌云，如何在梦里找到潜藏的智慧。这些方法简单得就像睡前关灯，却能让你带着微笑入眠。 从今晚开始，不妨把这本书当作睡前的仪式。不用着急，不必勉强，就像培育一株植物那样，每天浇灌一点点温柔，终会等到花开的时候。 愿你合上书时，眉头已舒展，心跳渐平稳，而美梦正轻轻叩响你的门。 记得每一个夜晚，都对自己道一声： 晚安，好梦。
一本书读懂《理解人性》
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本书从剖析《理解人性》的核心概念，到洞察基因与环境的博弈；从破解社交职场困局，到驯服情绪欲望的非理性力量，*终学会将人性智慧融入生活实践。这一路，我们见证了人性在历史与现实中的变与不变。理解人性，不是为了给他人贴标签，而是为了在复杂的人际交往与自我成长中，保持清醒与从容。愿这些认知与策略，能成为你洞察世界、成就更好自我的利器。
一本书读懂《为何家会伤人》
促销价:￥8.99|￥19.99
本书深入剖析家庭关系中的隐形伤害与疗愈之道，揭示中国式家庭里“都是为你好”的情感勒索、被忽视的情感暴力等现象，解析其对个体的深远影响。探讨原生家庭如何塑造婚恋模式，剖析父母“过度付出”背后的情感债务陷阱，以及自我与亲情博弈中守住心理边界的重要性。同时，提供打破代际创伤轮回的自救指南，包括直面创伤、建立自我关怀等方法，并给出重建健康家庭关系的实操清单，如有效沟通、设立仪式感等。本书旨在帮助读者识别家庭中的伤害模式，挣脱情感枷锁，实现自我疗愈，让家庭回归温暖港湾的本质，重获健康和谐的亲密关系。
破案神探:犯罪心理侧写(修订2版)
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面对神秘诡异的犯罪现场、错综复杂的案情、狡猾凶残的罪犯，破案神探是如何在纷扰的疑团中抽丝剥茧,从而揭虚假表象背后暗藏的惊人秘密，使一桩桩悬案得以破解的？ 本书全面解读了破案神探的破案技巧：识人密码，如何看穿一个人的心思；另类情绪分析术，挖掘情绪之下的真实表情；肢体动作阅人术，做自己*诚实的心理专家；听出弦外之音，把握对手性格；破解谎言密码，直取事实真相；独特心理影响术，迅速笼络人心；巧妙说服术，让对方无法说“不”。读完本书，你将会成为无懈可的破案高手！
让你受益匪浅的极简心理学
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每个人在现实生活当中都会有这些问题：我为什么会有这样的情绪产生?我的学习能力为什么时好时坏?为什么我有时候会做出一些我控制不了的事情?我究竟有怎样的人格?人际交往当中应该注意什么?在教育孩子的问题上有什么重要的注意事项?为什么有的人会去犯罪?其实这些都是心理学涉及的问题。 从日常生活的角度来讲，心理学其实并不那么高深莫测，而是与人息息相关的一门学科。学习心理学可以加强我们对于自己和他人的心理认知。通过学习心理学我们能够明白，我们的人格是哪种类型、我们的情绪是怎样产生的、我们的学习是如何行的。除此之外我们还可以在人际交往中运用心理学的知识，了解他人的行为方式和心理活动，对外部世界有更准确的判断。
看得见的心理成长:如何掌控情绪,发现自我
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本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深浅出、循序渐地行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而更好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。
掌控你的心理与情绪:改善人际交往的心理学技巧
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与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。 基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会更好地认识自己，掌控内心，成为更好的自己。
心理学与心理调节术(畅销5版)
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身处竞争激烈、纷繁复杂的社会，每个人多少都一些心理问题，这并不可怕，可怕的是不正视不重视，任其肆意发展。心病还需心药医，学会心理调节，一切迎刃而解。本书以心理学知识为依托，从生活、工作、社交、情感等方面手，介绍给读者朋友许多心理调节的实用方法。本书将助您心理郁结，摆脱沮丧、孤独、自卑、焦虑、猜疑等负面情绪;净化心灵，调节内心的平衡，发掘自身潜能，找回坚强、自信、永不妥协的自己。 我们真诚地希望并祝愿，本书可以成为您的心灵伴侣，她白天陪您一起出行，夜晚与您促膝交谈，帮助您缓解心理压力，走出心灵沼泽，收获平和的内心，永葆身心健康。
拿来就用的100个心理学策略
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本书从认知他人、人际交往、婚恋心理、职场交往、幸福人生这五个方面，通过日常生活中一些常见的现象，总结出100个生活中常用的心理学策略，力求做到让人一读就懂、拿来就用，全方位帮您解决生活中的各种问题，助力您的幸福人生！
焦虑心理学
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《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者更好地应对与掌控焦虑。
不可不读的经典心理学(套装2册)：心理暗示力+心理自愈术
￥19.99
《心理暗示力》是人类心理方面的一个正常活动，主要是指在无对抗和批判的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而能支配和影响你的行为，使你相信自己能感知到未知之事。 《心理自愈术》选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍，分别从是什么、为什么、怎么样的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法，语言质朴平实，道理浅显易懂，方法简单易学，是不可多得的实用心理类书籍。
