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生活需要慢下来
￥48.30
忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧、放松是什么滋味。《生活需要慢下来》一书用不啰唆却发人深省的简短段落，让人在纷扰世界中，随时随地，念念清明，掌握放松的方法。 一行禅师的方法非常直观，从聆听、感受下手，讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏带着走的都市人，更能在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命的肌理，实实在在感受生活的喜悦。 本书提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。 本书由外版4本书的内容组成，分别为《如何坐》《如何走》《如何吃》《如何放松》。
成为π型创新人:三项创新力打造职场竞争力
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本书围绕3项核心创新能力 4维创新应用场景 12个有效创新方法展叙述，不仅细致地介绍了提升创新力的正确方法，也教会读者如何高效运用这些方法。帮助读者在AI时代成为π型创新人，提升职场核心竞争力；帮助企业将创新理念转化为可落地的成果，保持创新活力，在激烈竞争的商业环境中立于不败之地。全书图文并茂，辅助以表格、创新小故事、创新训练小游戏、企业创新拆解实例等，具有极强的可读性。附录中的测试工具，如洞察力之源测试题、创造力自评测评题、战略型创新人才面试题等也可以帮助读者对自身创造力水平及提升创造力的方向有更清晰直观的认识。
勇往直前
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作为IBM前任董事长兼首位女性CEO, 杰出商业领袖罗睿兰在这本新书中，将其人生故事、领导力经验，以及如何推动企业实现有意义变革的实践理论强有力地结合在一起。 罗睿兰和读者分享了自己充满挑战的成长经历，包括个人遇到的职业瓶颈和障碍、面对无数高风险的决策、对员工充满激情的引导，以及如何通过不懈的奋斗突破职业天花板，成为有影响力的领导者。 同时，罗睿兰将权力重新定义为“一种以积极的方式推动我们自己、我们的组织和更多人做出有意义改变的方式”。她认为，我们必须时刻激发出内在“正能量”（good power），通过更完善的领导力，构建服务意识，身体力行地为他人服务。领导者必须积极行动，积极变革，通过改变招聘、教育和培训等领域缺乏公正性的旧模式，为更多人提供就业岗位，为他们创造职业发展的新路径，将企业愿景变为现实，真正实现社会公平。
请冷静:避免冲突和解决争端的秘诀
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你是如何终止冲突、了结纷争的？ 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人，你是如何应对的？ 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的？ 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯，以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题，包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突，甚至国家间的战争。 本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南，书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具，用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
焦虑和抑郁自助手册
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若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难的感受。假以时日，这些情绪会变得不那么压倒一切，不那么令人恐惧，而你将获得茁壮成长所需的自信心。
跃上高阶职场:职场女性进阶守则
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本书分为两部分，部分聚焦于提升工作效率的方法，通过“生产力原则”，“深度工作原则”和“享受工作原则”，重新定义女性的职场成功。 第二部分则聚焦于生活，重新定义“生产力”，将照顾自己纳生产力范畴。格蕾斯倡导女性不必“拥有一切”，而应合理分配时间，平衡工作和生活，注意休息，并保证身心健康。
不服从的艺术
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权威、习俗、惯例、大多数人的选择，并不意味着必然是正确合理的。正是由于许多人出于公心持续表示反对和异议，才推动着社会不断走向更公正、更友爱、更有创造力。 本书为这些想要改变不健康现状、促成更美好世界的不服从者而做。它解析了反对变革者的心理动因，阐述了不服从者的立意要高，策略要巧妙。书中提供了一个完整、多样、高度实用的工具箱，帮助不服从者修炼说服术，吸引支持者，组建联盟，以及，勇敢受失败的痛苦。 作者指出，改变从不容易，但即使一时失败，质疑的种子也已种下，等到合适的时机或许便会破土而出。所以，要有耐心。而且，个人和团队也可以从不服从者身上获益，破旧有桎梏，推动创新和变革。 这世界不会尽如人意，但普通人的微光终会推动它一向好。
对职场情绪说yes
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在当今快速变化的职场环境中，员工流动率不断攀升，辞职潮汹涌而至。事实证明，事实证明，这背后的真正原因，已不再是简单的薪资或职位问题，而是更深层的情感需求——员工渴望在工作中找到情感的联结，需要被认可、被关怀。 本书深度剖析了职场情绪的重要性，它是团队凝聚力、工作效率和业绩增长的关键驱动力。在充满挑战与机遇的职场中，情绪智慧成了我们最宝贵的资产。通过本书，你将学会如何更理性地理解和管理自己的情绪，从而增强情绪韧性，提高工作效率。 作为领导者，你将掌握高情商的领导技巧，营造更加积极、全员深度参与的团队文化，此外，本书还提供了在混合团队和远程团队中保持情感联结的有效策略，可以让你在多样化的工作环境中建立归属感、关怀和认可的文化，最大化地激发员工的潜能。
潜能教练:激发人与组织共成长
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突破管理天花板的赋能转型策略 解决业绩压力、晋升焦虑、员工乏力的管理困境 本书回应了大型企业的中高层管理者在组织转型发展中面临的“业绩压力、晋升焦虑、员工乏力”问题，提供了一整套关于管理者通过自我赋能转型成为潜能教练的新理念、新动能、新方法，从而激发个人心智跃迁、引领队伍人事共振、提升组织变革效能，终实现人与组织共成长。本书包括“成为”与“作为”两个部分，共8章，重回答6个方面的问题：（1）管理者为什么要自我赋能成为潜能教练？（2）潜能教练是什么？（3）潜能教练的内在素养、思维与关键能力有哪些？（4）潜能教练如何塑造？（5）针对激发员工和组织，潜能教练如何做？（6）变革转型中潜能教练可以为组织做什么？如何做？ 本书写作基于这样的假设：组织转型发展的持续动能来自管理者与员工的内驱力，而管理者是员工与组织共成长的动力枢纽，只有管理者内在心智实现跃迁和自身转型成功，成为一名合格的潜能教练，企业才能启动动力按钮，促成员工与组织共创共赢共成长。
职场效率手册
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一段以提高职场效率为起，以创造放松生活状态为终的旅程。你可能有Z佳的创意、Z好的产品或Z贴心的服务能力，却只能终日在工作的琐事上浪费时间。你可能有独特的技能、迷人的个性和充满野心的理想，你既不愚蠢，也不散漫，却在截止日期的魔咒前步履蹒跚。你可能有认真的职场态度、专业的工作精神，以及精确的任务执行力，却总是感到疲惫、焦虑、后悔与失望。每个人拥有的时间都是一样的，有些人却能用他们的时间完成更多工作，并且享受工作之余的放松与愉悦。这并不是因为他们天赋异禀，而是因为他们做了对的事情，这就是效率的精髓：在正确的时间做正确的事。本书汇集了有效可行的职场效率技巧，引导你发现自身的无用习惯、集中易被分散的注意力、制定压力适中的计划，并向你展示面对突发职场问题时的应对策略。这些技巧将让你避曾陷过的“泥沼”，不让时间与效率成为你压力的来源。无论你是居家工作的自由职业者，还是每周工作数十个小时的办公室上班族，这些方法都会对你有所帮助。
人生不急,职场不慌 : 受用一生的成长指导书
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从新疆到上海，从中专到博士，从外企到本土企业，冷芸老师不断逆袭、华丽成长。 在本书中，冷芸老师无私地分享了她的职场经验。她不急不躁的人生态度让自己在心灵上自我和谐，她在人际关系中的分寸感赢得了他人的尊重，得到了领导的赏识、认同和宝贵的帮助。她在不同的人生阶段完成了各种必需的职业素养、心理建设、能力提升，从而让她能与不同的人沟通，驾驭复杂的职业场景，出色完成自己的工作任务。 20岁的人生应当以“探索”为重，30岁的人生则需要不断“成长”，40岁的人生则应寻求“平衡”的发展路径。 除此之外，本书还探讨了当下职场文化特征，并鼓励每个个体都应坚守道德价值观，保持放的思维方式。职场新人应尽早养成的行为习惯与沟通表达能力也是本书重。 本书还呈现了职场女性该如何发展自己的职业，以及对职场人士如何展副业的识见。后，当下居家办公成为主流，本书还讲解了居家办公将如何影响我们的办公形式与工作意义。 这是一本写给所有职场人士的成长指导书，年轻人可以借此找到自己的成长坐标，从而完美规划自己的职业生涯。年长者可以借此应对当下数字化、全球化的巨大冲，以适应企业的快速变革和不断转型。
曲折的职业道路:在终身工作时代找准定位
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如今，职业道路变得越来越曲折，在不同职位、行业、地甚至职业生涯之间频繁且灵活地转换逐渐成为新的常态。曲折的职业道路会令人感到压力重重甚至不堪重负，但如果你知道如何充分加以利用，它就会给你带来机遇、自由和目标。 为了充分利用曲折的职业道路提供的机遇，我们需要思考一些重要问题：我擅长做什么？我坚持什么信念？哪些东西能激励或推动我？未来我要到哪里去？在本书中，你将学会当今职场成功的五项关键技能：·发挥自己的D尖优势·探索自己的价值观·克服心中自信的“小怪兽”·建立更有效的人际关系网·探索自己未来的可能性书中提供了大量有关工作形态变化的深刻见解，帮助你实现个人成长的练习，还有成功人士的建议，可以帮助你造更加快乐和成功的职业生涯。
爱与工作
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我们正处于压力和焦虑的流行病之中。一场疫情给我们的生活造成了严重破坏，在职场中只有不到16%的人能够全身心投。许多高压人群，如配送中心工作人员、急诊室护理员等，创伤后应激障碍（PTSD）的发生率甚至高于从战场返回的士兵。 我们犯了严重的错误，把爱赶出了我们的工作场所和校园，我们怎么才能将它找回来？ 爱是一种能量，就像所有形式的能量一样，它必须流动，它需要表达——而“工作”就是爱的表达。我们都知道，无论是在我们的专业成就、人际关系，还是在我们对生活中各种波折的回应中，如果没有爱，这些工作都不会是最好的。没有爱就没有学习，没有学习就没有创新，没有创新就没有服务，就没有可持续增长。爱和工作是分不的。 在这本振奋人心的作品中,马库斯·白金汉展示了破局之道：如何解读自己的爱，把它们变成最有力的表达。 怎样才能用你的所爱来展现你独特的天赋? 怎样才能确定是什么让你从人群中脱颖而出? 如何选择适合自己的角色? 爱，人类最强大的情感。把爱带回来正当其时，《爱与工作》告诉你应该怎么做！
印象笔记留给你的空间2.0――个人知识管理实践指南
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印象笔记作为一款流行的笔记软件，可以有效地帮助知识工作者整理资料，提高工作效率。作为知识工作者，我们需要一个外部个人知识库，以有效管理知识。通过书写笔记，让学习更有效；通过整理笔记，可以不断发现笔记之间的联系，并建立笔记之间的。有效的个人知识库会随着笔记数量越来越多而变得越来越有价值。印象笔记是一个非常好的个人知识库管理工具，通过笔记（Note）、笔记本（Notebook）和标签（Tag）的综合应用，可以很好地对日常的学习成果行有效的转化，让笔记发挥更大的价值。本书从个人知识管理实践出发，将印象笔记作为个人知识库的核心，通过简单元素的综合应用，让笔记发挥更大的价值。本书的使用方法不局限于印象笔记，可以用于任何笔记软件，甚至是纸质笔记。工具是训练思维方式的方法，透过工具，可以将知识管理的思维方式应用到工作和生活中的更多场景。
野性问题:活出你想要的人生
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这是一本当你无法用数学计算来获得答案时的人生决策指南。 算法和应用程序可以分析数据，告诉你如何避拥堵路段，什么书，听什么音乐，甚至是和谁约会——这些手段的效果往往很好。但是，当你面临人生重大抉择时，你会怎么做呢？“野性问题”是指与谁结婚、是否生育孩子、搬到哪里、如何造美好的生活等，这些都无法通过测量或数学计算来获得答案。 在本书中，拉斯·罗伯茨为感到困惑的理性主义者提供了解决野性问题的方法。他建议走向最幸福的道路花费较少的时间和精力，将更多的时间和精力用于弄清楚你真正想要成为的人。他借鉴了伟大的科学家、作家、艺术家等杰出人物的经验，因为他们找到了创造性的方法来驾驭自己的人生问题。他还提出了消除恐惧的策略，因为当野性问题在“黑暗”中出现时，恐惧难免会出现。 最后，他要求我们把我们的生活视为一个有待解决的问题，而不是一个有待体验的谜团。没有什么正确的决定等待着被一个应用程序或理性分析所发现。现实比这更难，但也许会更有趣。
职场飞轮:驾驭工作,重塑生活
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职场变革时代，如何重塑你的工作与生活？ 本书深度剖析了当前正在行的职场变革，为读者提供了一个独特的机会去重新审视和塑造他们的职业生涯，超越了传统的平衡理念，引领读者步一个全新的思考模式。鼓励你放弃传统的平衡观念，转而造一个独特的职场飞轮。书中详细解析了构建这一飞轮的关键要素：保持放思维、明确核心目标、优化时间管理、激发创造力、发掘工作乐趣、讲好个人故事、深挖利基市场、构建个人品牌、强化社交网络、促团队协作、保持终身学习、探索未知领域、学会休息、定期反思步、记录成长轨迹。 本书为所有职场人士量身造，通过本书，你将学会如何优化工作流程、提升个人效率，在工作中获得成就感，同时在生活中享受幸福和满足。
跨界——渠道中的人际关系与组织间关系
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基于嵌入理论与跨界理论，本书在渠道情境下系统研究了组织边界人员间的人际关系对组织间关系的影响路径与影响机理。结合中国家电行业225对制造商-分销商的一对一关系数据的实证研究结果，本书指出：高层管理人员间的人际关系、中层销售/采购经理间的人际关系都可通过促进边界人员的跨界行为——信息处理与外部代表使其所属组织受益；中层销售/采购经理间的人际关系对组织间关系的促进作用大于高层管理人员间的人际关系；当两个级别边界人员间的人际关系同时存在时，它们对组织间关系的促进作用会产生协同效应。
弗洛伊德眼中的性与爱
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如何理解同性恋、柏拉图之恋这类边缘性爱情? 为何暗恋的女神往往不能成为生活好伴侣？ 多数人为何喜欢亲吻？ 是否家教越严越容易出轨？ 无望之爱背后的心理动因是什么？ 人的心理问题是否源于性冲动？ 精神疾病是否都能追溯到童年的性创伤经历？ …… 别再误解弗洛伊德了！其《性学三论》早已把你的性与爱一步到位说清楚。读懂它，才能真正懂自己。 打开本书，让性与爱的观点更新鲜、透彻、有活力，让“性”福更坦然、敞亮、安心。
轻盈:学会放手,点亮人生
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作者年幼时随家人从厄瓜多尔移民到美国波士顿，父母在底层打拼，生活相当窘迫。容·普韦布洛曾是一位积极有为青少年活动家和社会活动积极分子，进入大学以后，盲目地享受不负责任的快乐，陷入了毒品的泥潭。毒品滥用对他的身心造成了严重的伤害。 濒死时刻，他回想起家人的负重前行勇气和曾经那个积极阳光的自己，决心找回迷失的自己，开启救赎之路。在寻找前进的道路时，他发现通过诚实地审视和解决他一直在逃避的焦虑和恐惧，他在内心和头脑中不再觉得自己是一个陌生人。一旦他全身心投入到冥想中，相信自己的直觉，他终于开始感到精神上的轻松，更多的爱从内心涌现出来。这不是一段容易的旅程，他仍然在走这条路，但这段经历告诉他，真正的治愈是可能的。 在这本《轻盈》中，作者完美地阐述了如何找到内在的和谐是创造一个建立在同情、清晰和理解基础上的进步社会的关键，提出了一个*富有同情心的计划，让我们转向内心，解除阻止我们治愈自己和世界的沉重负担。作者希望随着越来越多的人痊愈，我们的行动将变得更有目的性，我们的决定将变得更有同情心，我们的思维将变得更清晰，未来将变得更光明。 这是一本值得每个人读很多遍的佳作。
致富的起源:从践行信念到实现成功的3项原则
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相信自己，要有信念，我们常常听到别人这样说。但光有信念是不够的，空想不会带来财富，必须践行信念、脚踏实地才能实现目标。拿破仑·希尔与“钢铁大王”安德鲁·卡内基通过访谈沟通，总结出致富的三项原则——践行信念、充满热情、有条理的个人努力。卡内基指出盲目的信念、消极的信念与积极的信念的区别，提出只有克服恐惧、自我强加的意识，控制自我才能实现目标。善用热情，将消极态度转变为积极态度，提炼出98%的人失败的39个原因，帮助你审视自我。21世纪，焦虑和不确定性横行，如何在这种背景下沉淀下来实现目标，希尔给出了答案……
薪酬激励体系设计
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作者结合国际先的薪酬设计理论，利用du家发的“3E薪酬设计”来讲解薪酬激励体系设计，即在行薪酬激励体系设计时，要考虑到其外部市场价格、岗位、个体三方面因素，做到外部均衡、岗位均衡和个体均衡。然后围绕薪酬激励体系设计的二表、一制度，即岗位职级表、工资级别表及工资的文字制度，通过16个步骤，全面、详细、手把手地教读者完成薪酬激励体系设计。作者还提供了大量实用的岗位测评要素实例，既有国际Z名咨询公司的，也有各行业实体公司的，这些实例都是本书所介绍的薪酬激励体系设计的灵活应用，读者可以在学习这套体系的同时，参考这些实例融会贯通。
