请你迷失在我身旁
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患有阿尔兹海默症的父亲,逐渐忘记了曾经对他重要的一切,迷失 在了时间的长河里。父亲健康时,岸见一郎忙于工作、家庭,很少联系独居的父亲。可随着父亲的确诊,一切都变得不同了。在照顾父亲的过程中,心理学家岸见一郎逐渐体会到其中的种种不易,但既然不能回避,他便决定勇敢、快乐地面对。他通过爱、巧思与智慧,让照顾父亲这件本来充满压力的事变得和乐自在。 本书着眼于在不易的照护中为照护者减轻负担。在来自阿德勒的启发中,我们也将一起思考:伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢?如何改善与父母的关系?如何做好心理准备,陪伴、纳父母?如何理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷不必要的冲突中?当你转换 思维后,与父母的相处就会变得轻松。岸见一郎通过亲身经历,对需要照顾 家中患病长者的家庭提供了心理疏导和建设,鼓励人们重新构建良性的家庭关系,坦然面对父母年老、生病,甚至会离我们而去的现实,拥有彼此尊敬、信赖的家庭。
职场跃迁的40个基本
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对职场人士来说,自己的“工作标准”决定了自己的工作价值,而决定了自己可以获得的回报。本书通俗易懂地说明了职场人士如何获得“无论在哪里工作都能大显身手”“在职场中立于不败之地”的能力,以及如何提高自己“工作标准”的方法。对职场人士来说,你的“工作标准”就是你的市场价值。本书介绍了大量参考因素的收集方法,从而帮助职场人士提高“工作标准”。这个标准会成为职场人士的处事依据,支撑其今后的职业生涯。 本书简单明了地介绍了职场人士如何判断哪些事是值得做的;为了完成工作目标需要学习哪些必要的方法;如何确定自己在职场中的处事原则。本书的内容可以帮助职场人士走上从新手到优秀职业人才的跃迁之路。
《中国诗词公开课》(上册)
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诗词是中国人绕不的集体记忆,也是铭刻在中国人骨血中的极致浪漫。在三千余年的吟唱中,有家国、有亲朋、有农作、有日常、有相思、有离别、有壮志、也有黯然。这是中华三千余年的古老往事,也是此刻我们每个人正在经历着的生活。 本书以统编教材为纲,从诗经起笔,楚辞、汉乐府、北朝民歌、唐诗、宋词、元曲,精选266首国民古诗词,搭配196幅绝美古画,除了对字句语义的疏通解读之外,更揭示了每首诗词背后沉默而充沛的情感世界。
留学哥大,创业纽约:我用梦想设计人生
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当你心怀一个梦想,却没有十足的勇气去实现的时候,当你的梦想被周围人无情地泼冷水的时候,当你的努力似乎看不到成果的时候,当你在前进的道路上遇到挫折和失败的时候,当你身陷迷茫不知该走向何处的时候,“加油!” 五年间,从一家国有出版社的编辑记者,到美国哥伦比亚大学艺术管理硕士,从驻纽约记者到为世界艺术机构担任翻译顾问,再到帕森斯设计学院学习设计,成立自己的品牌设计顾问工作室,到如今以独立撰稿人和设计师的身份前行……回首这一路,我一直在为实现自己的一个又一个梦想而努力着。我切身经历过迷茫、挣扎、自信心被摧毁、跌倒再爬起,我一直在对自己说“加油”,即使是哭着对自己说,我也从未想过放弃自己的梦想。 作为一个坚定的梦想实现者,我决定为了梦想之火还未熄灭的人们写作这本书。这本书讲述了我一路走来的人生故事以及我从自己的经历教训中总结出的精华,也提供了切实可用的人生工具。希望读到这本书的你能够牢牢抓住自己的梦想,也希望这本书能在精神上和战略上给予你的梦想一臂之力。在你低落的时候,陪伴你,温暖你,告诉你,你不是一个人在战斗。一起加油!
你和你想象的不一样
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这本精采绝伦的书由畅销科普书作家为你带来有关人类行为的独特解读,为你解释我们和自己想象中的不同之处,以及为什么我们这样行为、思考和感知,为什么会以特定的方式行事。当人与世界和他人相处时会发生怎样的互动,以及数学、科学、心理学和其他学科在其中分别扮演着怎样的角色。 这本书涉及了许多复杂的科学研究命题,比如为什么是人的大脑而不是人的感官来为我们传递周边世界的信息,也有很多每个人身边发生的日常现象,比如为什么排队时你所在的那一列总是慢的。 如果你对人类自身怀有好奇心,这本书会给你带来很多闻所未闻的知识和乐趣。
驯象:如何高效培养习惯
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这是一本帮助读者彻底了解习惯,指导读者如何快速养成好习惯的心理类图书。人类大脑存在双层认知系统:推理系统,直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺和对习惯形成机制的研究,提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成:定目标(Goal)、设奖励(Reward)、造环境(Environment)。由此,本书分为四个部分,*部分告诉读者习惯是什么,以及习惯的形成机制;后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境,以帮助自己高效养成好的习惯。
练好口才的第一本书(2021)
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中国金话筒金奖得主殷亚敏35年口才诀窍精华呈现! 集中为你讲授中国语境下常使用的口才技巧: 如何与陌生人拉近距离? 如何与熟人增感情? 如何有效说服对方? 如何把好话说到对方的心坎上? 如何在讲话时面带微笑? 如何用说话鼓舞士气? 如何用说话化敌为友? 如何用说话赢得支持? 如何掌握讲好话的方法? 如何回应他人的夸赞? 如何回应他人的批评? 如何变批评为夸奖? ……
《中国诗词公开课》(下册)
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诗词是中国人绕不的集体记忆,也是铭刻在中国人骨血中的极致浪漫。在三千余年的吟唱中,有家国、有亲朋、有农作、有日常、有相思、有离别、有壮志、也有黯然。这是中华三千余年的古老往事,也是此刻我们每个人正在经历着的生活。 本书以统编教材为纲,从诗经起笔,楚辞、汉乐府、北朝民歌、唐诗、宋词、元曲,精选266首国民古诗词,搭配196幅绝美古画,除了对字句语义的疏通解读之外,更揭示了每首诗词背后沉默而充沛的情感世界。
我们颓废的时候应该做点什么
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生命的过程就是一个不断解决问题的过程。当生活中的问题给你迎面一时,你是会勇敢地迎上去,想办法回,还是变得颓丧无比,丧失对生活的信心? 本书讲述了在陷颓丧情绪时,要如何了解自身状况,拥抱自己的颓丧情绪,重建积极向上的心态;介绍了如何提升自控力,掌控生活,走出颓废情绪的方法。
高情商谈判
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伴随着国民总时间概念的兴起,互联网巨头纷纷布局内容行业,以争夺用户时间。作为内容生产者主力的各类自媒体也如雨后春笋般涌现,在内容创作、内容变现等方面做得风生水起。与此同时,基于算法的内容推荐分发技术得到了越来越广泛的应用。今天,至少有4亿中国人通过算法获取内容,国内创作者群体半数以上流量来自内容推荐系统。 通过算法实现的推荐技术基于用户历史数据和行为,推测用户意图,推荐合适的商品和内容给终端用户,显著提高了用户的点击率和留存率。随着用户的个性价值越来越被重视,内容推荐分发技术势必会得到更普遍的应用。 内容行业资深从业者、今日头条前资深产品经理闫泽华,在《内容算法》一书中,通过大量生动的案例,图文并茂、深入浅出地分析了当下主流的推荐算法及其利弊,介绍了推荐分发系统相关的知识,同时对自媒体如何实现优质作品化传播以及自媒体数据分析、运营与变现等进行了深入解读,有内容、有深度、有态度,无难度。 对于已经开始或希望从业于内容推荐领域的产品经理,或是期待从内容平台获得更多红利的媒体人,本书不容错过。
说笑:有效有范儿的表达技巧
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《说笑——有效有范儿的表达技巧》是《吐槽大会》卡司、“脱口秀女王”思文的幽默沟通之道。 与人沟通并不容易,我们往往面对的是一个个复杂的沟通难题,而幽默恰恰是有效的应对方式。在多年的编剧和脱口秀演员的经历中,幽默表达不仅是思文的职业,也成为她的一种生活态度,帮她完成了从普通人到优秀表达者的蜕变。 沟通技巧是“术”,做人方式是“道”。工作中的沟通,需要条理清晰,传达明白,尊重别人,也尊重自己;生活中的沟通,需要有立场,有边界,能够散发魅力。通过阅读本书,你不仅能学到有效有范儿的表达技巧,更能体悟有趣的本质——不为亮别人,只为使自己的生活闪烁而有生机。
说话的力量:有效说服他人的策略和技巧
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不要问国家能为你做什么 *值得我们恐惧的就是恐惧本身 我有一个梦想 …… ? 《说话的力量》告诉你,有效的语言是一扇门,其背后蕴藏着无穷的力量,弗兰克?伦茨拿到了这扇门的钥匙,开启了这个让你惊叹的语言世界。 为什么有些演讲能够传世流芳而其他的却马上就会被人遗忘?为什么一些语言可以有效地解决问题而一些语言却能让人马失前蹄?又到底是什么能够让一则广告深植进我们的记忆里? 因为,重要的不是你说了什么,而是人们听到了什么。 在《说话的力量》一书中,作者弗兰克·伦茨博士介绍了有效语言的10个原则:简明性、简洁性、可信性、一致性、新颖性、音韵、言有所冀、视觉化、提问、语境,并用大量的商界和政界案例,向我们揭示了如何说有效的语言的奥秘,这些奥秘可以帮助大家提高公司的销售业绩,激励公司的员工,抑或是得到应有的效率,或者在政治上提高与公众对话的效率,如何*限度地发挥语言的力量?奥秘就在这本书里。
成为自控者:建立幸福人生的正向循环
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同样的起,为什么有的人总是能找准目标,实现跨越式发展? 同样的赛道,为什么有的人却能跑到*后,*终收获满满? 当别人已经能自由主宰人生时,为什么你还在抱怨机会太少,命运不公? 成为自控者,便是要拿回人生的主导权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了,早一找到正确的方法,就早一步踏上掌控人生的路。 所谓“自控者”,代表的是这样一类人: 他们相信命运掌控在自己手中,自己的人生只能自己负责,所以他们在生活中会表现得十分积极和主动,在困难和问题面前不会那么容易放弃,而是会努力寻求解决办法,也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。 在《成为自控者》中,Susan归纳总结了自己一路摸爬滚的心血和经验,给出暖心激励的同时,更提供了科学方法论和实战技巧指南: 如何建立人生正向循环,轻松成为自控者? 你需要: 六种有效思维,找准向上发展的核心力量 ——自我关怀、主动思维、成长思维、目标思维、精要思维、作品思维 你还需要: 四大核心体系,建立正向循环的转折锚 ——避免内心陷阱、重塑底层信念、造自我实现系统、建立精力管理攻略。 在这个充满不确定性的时代,你的内心要像磐石一般坚定。
掌控演讲
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演讲是生活中常用的一种技能,它应用的场景很多:求职面试、岗位竞聘、工作汇报等等,演讲的技巧和修自行车的手艺一样,是要学习的。光学还不够,还要练习才行。 演讲的目的是更顺畅地沟通与合作,而非输赢。作为全国演讲大赛评委、演讲培训讲师,陈飞老师在本书中提炼出演讲能力训练的33个方面,梳理了沟通的十个维度,系统阐述了提升演讲力和沟通力的方法与技巧。 本书有两大亮:一是知识结构化,多学科支撑,层层探明沟通机理,让你知其然更知其所以然;二是内容场景化,覆盖了90%沟通中常见的问题,让每个人都能即学即用,成为高效沟通者。
既要闯荡职场,也要浪迹天涯
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Daisy从名校毕业, 如愿成为一家知名外企的管培生。职场五年,在进一步事业提升的过程中却遭遇瓶颈,她意识到了自己的短板却无法找到突破的方向, 陷入了焦虑与迷茫。一个偶然的契机, 让Daisy决定独自前往澳洲旅行散心,南半球的绝美风光和一路上经历的人和事却让她勇气倍增, 同时也启发她从新的视角看问题。 自那之后, Daisy决定在职场发展中摁下慢速键, 让自己慢下来,走出去, 在发现世界的同时了解自己,挑战未知, 发掘自己的潜力。外企充足的年假,让Daisy开始浪迹天涯。五年间足迹遍及四大洲十几个国家几十座城市,这段旅行经历让她受益良多, 不仅极大地开拓了视野, 更是激发了她的自信和勇气, 也让她收获了一段段珍贵的异国友情。旅行的经历还让Daisy认识到不断学习的重要性,利用业余时间, 她考取了全球供应链专家资格认证(CSCP)、美国马里兰大学史密斯商学院的领导力EMBA, 凭借努力争取到了理想的岗位。那些年浪迹天涯所积累的经验, 智慧和勇气, 反过来帮助Daisy不断进步, 纵横职场。Daisy说她理想的生活状态就是, 既要纵横职场,也要浪迹天涯, 过去是, 现在是, 未来还会是, 她坚信前方还有更多更美好的经历在等待着她去继续探索和突破。
少说话是教养,会说话是修养
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一个人的谈吐透露着他的修养程度。人际交往中,我们会碰到各种各样的人,如何从中快速判断一个人的人品好坏,首先就是看他的说话方式。有的人说话得体又舒服,让人如沐春风。这类人爱为他人着想,说话也照顾着对方的情绪。另外一些人爱抢话、滔滔不绝、爱与他人争高低,每次聊天后都让他人闷闷不乐。他们只顾自己的感受,宣泄自己的个人情绪,久而久之,成为社交圈中大家远离的对象。 少说话是教养,会说话是修养。本书教你如何根据不同的情境选择*有效的沟通技巧,帮你解决不会表达的烦恼,快速提高自身说话水平。让你的话语得体有风度,简短又不失力量,成为人人尊敬的社交高手。
你自律的程度,决定你人生的高度
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这是一本帮助当代人改掉恶习,提高自律力,改变人生的大众励志书。 工作没精神,学习没步,生活一团糟。别人的生活井井有条,充满生气,而自己的生活却如一潭死水,糟乱如麻。你探究过原因吗?翻一本书,没读几页就认为读书没什么用;去健身房刚锻炼两天,身材没变化就立马放弃;电脑准备始工作,却不由自主网页弹出的娱乐新闻。这一切现象的发生都是你不自律的原因。 一个人有怎样的人生取决于今日的自律程度,作者通过现实生活中的事例,联系心理学、管理学等相关理论知识,解析当下的年轻人拖延、消极、磨蹭等心理特,提出科学合理的解决方法,帮助人们改掉恶习,养成自律的好习惯,让自律为您铸就美好的未来。
公司要什么,我就有什么:如果你是老板,会不会聘用现在的自己
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本书围绕职场中每个人都关心的下列问题:公司对一名员工*起码的要求是什么?公司会青睐和重用什么样的员工?公司会把机会、资源和*力度的支持优先给什么样的员工?什么样的员工在职场*有发展前途?想要在职场里成功,有哪些东西是不可或缺的? 《公司要什么,我就有什么》告诉将会你:公司要求员工具备执行力、责任心、胜任力、团队精神、难题解决力、绩效、适应能力、学力、创新能力。如果这些你都有,而且都做得很好,那么你在公司里必定很受重用,在职场里的发展前景,一定会比绝大多数人都要好。 愿本书能帮助到职场中的你,在公司里迅速脱颖而出!愿你从本书里收获到你想要的东西,伴你踏上实现理想的道路!
高质量社交
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这是一本关于社交心理学的图书。每个人都有自己的社交圈子,如何相互融、相互影响,处理好彼此之间的亲疏远近和相处模式,这些综合起来也就是本书的主题:高质量社交。 本书从分析社交关系的几个重要因素手,从自有的社交群体分析手,而阐述如何扩展社交范围,再到优化社交群体,直至近自身设定的目标社交群体,从而完成优化社交群体达到高质量社交的目的。 本书还列举了各种鲜活的事例,让读者从事例中更加直观的了解自己所经历的困境与迷茫。读过本书,你会对这些问题有一个合适的解答,在以后的社交生活中,遇到问题也可以迎刃而解。相信有了本书,会让读者在以后的生活和工作中不断提升境界,成为高质量的社交方式与社交群体的受益者。
一生时光如许有限,请不要荒凉了自己
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对于女人来说,生命是一块肥沃的土地,善于耕作的人才能种出一片花海。当下女人面临的难题:要谋生,还要谋爱;要会与孤独相处,还要懂得人际交往;要锻炼精神上的独立,也要学习生活中的“断舍离”。这些是对当下女性的考验,同时也是女人创造幸福生活的机会。 本书作者正是针对以上女性常见生活难题,根据自己多年的培训、教育经验,结合案例,从学习独处、女性自立意识、恋爱观、交友等方面提供一针见血的应对指南。
21天戒掉拖延症
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是什么偷走了你的时间和精力,让你每天浑浑噩噩、效率低下? 是懒惰? 不,是你的拖延症! 敢不敢挑战用21天时间反转人生? 作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家,结合他们的经验,提出独到的时间管理15法则。 无论你是学生、职场人士,还是自由职业者,只需21天时间,每天跟练10分钟,便可以彻底终结拖延症,启高效能人生。