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排球技术与战术教练指导手册(修订版)
￥69.00
排球技术与战术教练指导手册 由美国排球教练协会前主席塞西尔·雷诺与美国运动教育计划共同编写，是一本为职业排球教练、高校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂，从教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面，帮助教练有的放矢地指导球员的日常和赛时训练，为教练提供系统的教学指导方案。
女人养生系列精选作品(全3册)
￥68.99
套装共三册，分别为《湿胖》《沈氏女科600年：女人肾好不衰老》和《沈氏女科600年：女人会养不会老》 《湿胖》：“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 《沈氏女科600年：女人肾好不衰老》：在女性的一生中，比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”，肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力，其激烈程度又与男性无异，甚至更严酷。所以，女性伤肾、伤身、早衰的风险，更是远远大于以往。女人肾一虚，气血就会不足，难有好“气色”，在这个看脸的时代，“气血不足”真的是女性朋友的致命伤。人的一生，头发的变化很大，发色、发质、光泽，都是大写的“肾的兴衰史”。头发的生长和脱落，润泽和枯槁，乌黑和枯白，全都与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑。女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新补上“养肾”这一课，明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期，都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的，“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾，帮助自己“青春永驻”。 《沈氏女科600年：女人会养不会老》：不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养。而且， “养”又分为“内养”和“外养”。只可惜，太多女人只肯花时间在“外养”上，犯了舍本逐末的错误。比如，女人对待皮肤松弛如临大敌，重金做美容取得的效果也只是暂时的，因为内养才是根本，想让自己的线条紧致、气色红润，你得保持脾气强健。 从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着，皮肤差、气色差，还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病，预防它们的方法就在你自己的手中，只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色，你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。
养育男孩书（全4册）
￥68.99
"《男孩这样管就对了》 相对于女孩，男孩更有活力，也更富有冒险和竞争精神，所以男孩比女孩更淘气，而在生理发育上，男孩也比女孩更缺乏语言沟通能力和共情能力，所以男孩比女孩更难听得进去道理。本书将生活中家庭教育遇到的问题与现代教育理念有效融合，采用众多教育事例，对家长进行具体的教育指导，突出的是生活中各种各样的教育细节。全面分析了男孩的独特的个性特征与心理特征。并针对男孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题，提出了更富有针对性的指导。 《孩子情商高，就是会社交》 社交技能应从儿童抓起。应针对儿童设立社交技能课程，让他们学会情绪管理、语言管理、情感管理，教他们解决交朋友过程中遇到的各种问题，而一旦错过这个关键期，从小缺少友爱、社交有障碍的孩子，长大以后就很可能出现情绪混乱、行为、学习困难、社交恐惧、人格障碍等严重问题。本书没有唠叨的说教，而是非常科学地让他们学会情绪管理、语言管理、情感管理，教他们解决交朋友过程中遇到的各种问题。 《爸爸送给青春期儿子的私房书》 青春期是男孩生理和心理发生较大变化，容易迷失方向、荒废学业、禁受不住诱惑的危险期，常常会产生各种各样羞于启齿的困惑。给予正确的引导，才能排解青春期的诸多困扰。本书帮助青春期男孩排解青春期的诸多困扰，也让父母能在时间给青春期男孩迫切、正确的引导，实现男孩在人生关键阶段的飞跃。 《停止吼叫，教育孩子请别任性 》 本书没有采用说教的方式，而是告诉家长如何“不吼不叫”培养孩子。本书以父母对孩子的正确教育为出发点，向广大家长介绍了不打不骂教孩子的新方法。给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子，才能给孩子一个美好的未来！"
养育女孩书 (全4册)
￥68.99
"《女孩这样教就对了》 女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重，她们的现在和将来注定比我们的更丰富也更艰难。本书采用众多教育事例，对家长进行具体的教育指导，突出的是生活中各种各样的教育细节。全面分析了女孩的独特的个性特征与心理特征，并针对女孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题，提出了更富有针对性的指导。 《孩子情商高，就是会社交》 社交技能应从儿童抓起。应针对儿童设立社交技能课程，让他们学会情绪管理、语言管理、情感管理，教他们解决交朋友过程中遇到的各种问题，而一旦错过这个关键期，从小缺少友爱、社交有障碍的孩子，长大以后就很可能出现情绪混乱、行为*、学习困难、社交恐惧、人格障碍等严重问题。本书没有唠叨的说教，而是非常科学地让他们学会情绪管理、语言管理、情感管理，教他们解决交朋友过程中遇到的各种问题。 《高级教养》 如何去认识孩子的心理成长规律，如何以积极而科学的教养方式来回应孩子的各种表现。当我们更新了观念，以全新的视角去看待孩子，以不同的做法去回应孩子时，您的教养之路才会越来越轻松。本书通过理论和个案解读，让父母跳出自身固有的教育思维惯性，透过反观自己与孩子相处的模式，去清楚的认知自己与孩子的关系，不断更新教育理念和方法，是一本适合新时代父母阅读的教养秘籍。 《孩子，你的性格我在乎》 所谓性格，就是父母与孩子相遇相知，各自人格互相磨合和影响的产物。孩子的性格并不是一成不变的，绝大多部分还是后天形成的，在孩子后天性格的形成过程中，父母起着至关重要的作用。本书通过大量真实生动的家教案例，向家长们阐明培养孩子优良性格的教养细节。将先进的教育理论与中国家庭的实际情况无缝衔接，引领家长们从固化的观念中解放出来，用新鲜的视角、灵活的方式、满满的爱去塑造孩子的性格。"
她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症
￥68.60
来自北医三院妇产科的徐冰医生，在经历了超过20年一线问诊、手术经历，以及多年临床治疗和基础研究后，发现女性对自身疼痛的受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，了解疼痛发生机制，挖掘疼痛背后的深层原因，最终先于治疗方案，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身。
养气血才能养命
￥68.00
气血足，能量大，身体各方面机能才能稳定运行。痛经、脱发、失眠甚至没精神、易乏力等问题可能都是“气血不足”导致的，养气血就是在养命。本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于气血双补调理法，提倡从日常衣食住行手，逐步改善身体状态。 这是一本适合全家人尤其是女性使用的中医养生保健类图书。本书从四大模块手，系统分享了实用有效的近50篇气血调养方法，解决痰湿、阴虚等不同体质的常见问题；提供100余个调理操作，包括食疗、穴位按压、锻炼保健、习惯调整等。特设女性专题章节，为女性读者解决其较为关心的问题，如肥胖、长痘、痛经、产后疲惫。同时，针对不同体质、不同病症，本书定制提供一年四季气血调理食疗方，日常食材好吃好学。简明文字搭配精美全彩漫画图解，读者好理解、能学会、能操作，值得全家人参考学习。
小儿健脾养胃食疗方
￥68.00
如何让孩子吃得香、睡得好、少生病、长得高，这几乎是所有家长的养育难题。病从口，身体食养，本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于顺时养生、小儿食疗，提倡从孩子的日常饮食手，顺应自然节气，逐步提高孩子的各项身体机能。 这是一本专为中国家长定制的养生育儿书，书中精选50篇实用调养方法，50余个养生食谱，养育方案覆盖一年四季二十四节气。调理方案从日常饮食、食疗食补、推拿保健、环境造、穿衣睡觉等多方位手，书中还配有小儿常见症状的预防缓解方法，帮助家长应对积食、肥胖、感冒、胃口差等高发问题。这些实用通用的养生知识也适用于有亚健康状态，需要疾病预防的成年人。全书特绘上百张精致插画，图文并茂、通俗易懂，好学、好吃、好看。本书适合大人小孩一起学习使用，是一本中国家庭B备的养生指南。
祛结节养脾胃抗炎症
￥68.00
这是一本女性健康书，黄汉源乳腺健康团队在问诊、治疗上万位患者之后，从女性健康的多个方面提出了针对性的治疗方法和自诊方法。本书从乳房、生殖器官、身体和心理角度手，帮助女性调理多方面的健康问题，让各个年龄段的女性都能得到从内而外的调理和养护。
接纳孩子的不完美
￥68.00
这是一本海蓝博士写给所有中国家长的“亲子关系必修课”。 历时3年，精心磨，海蓝博士的核心理念“865轻松教子法”首次出版呈现，旨在帮助所有的家长找到养育孩子的真谛：没有不犯错的家长，“好学校=好工作=好生活”这样的等式并不成立。作为家长，我们要学会纳自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、纳、爱孩子。每个孩子都是独一无二的，亲子养育也从来没有一刀切的万能公式，爱才应该是解决一切问题的答案。 书中不仅有前沿的神经科学、脑科学和心理学知识，更有来自万千中国家庭生动具体的真实案例，以及如何行动的方法。 家长在亲子养育的过程中要看见孩子，允许孩子用自己的方式发光！ 家长更要看见自己，放过自己，善待自己，与自己和解，活成自己喜欢的样子！
思想点亮心灵
￥68.00
《思想亮心灵》是俞敏洪是写给广大年轻读者的心灵成长之书，更是献给青少年、学生的写作和表达指南。全书分为成长、情感、审美、生活、思辨、家国6大主题，收录100则英文金句，提炼100个人生关键词。每一则金句背后都有丰富的故事、深刻的思考，不仅能够解答年轻读者在成长过程中的困惑，更能化作好记好用的中英文作文素材。一本书助你丰富文化积累，激发成长内驱力，综合、全面地提升自我。
医路向前巍子给中国人的救护指南【全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子作品,十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,送给每个家庭的生命安全、健康指南!】
￥68.00
急诊室像一个巨大的漏斗，这里的生离死别反映了人间冷暖，也让急诊科医生巍子始思考：其中的许多悲剧，本可以避免。广大群众，比如年轻父母、为家庭操劳的中年人等非常关心健康问题，但因为不了解医学知识、鉴别能力有限，很多人反而成为了健康类谣言的*受害者和散播者。 针对大众对急救常识的缺乏，作为急救医生的巍子没有等待，他始动笔科普日常生活中的疾病知识和急救技能，用简单、通俗的文字，写就了这本健康科普书，涉及春夏秋冬容易出现的急救问题、儿童急救知识、外伤、心脏养护、如何正确拨120等，近400页健康知识详细解读，满足一家人的健康知识需求，文章有温度，有血有肉，体现出了医生的情怀与责任，同时加手绘漫画、视频演示等新式，轻松学习，简单有效。
医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
￥68.00
我们在面对健康问题时，都有这样的困扰：自己和家人一生病就着急；一有病就往医院跑，费时费力；没有足够时间向医生陈述病情……所以，学习中医知识，关键时刻能判断自己和家人发病的原因，从而对症下药，缓解病情，是对自己和家人健康的回报。 可对于普通读者来说，把学到的中医知识真正加以运用，并不容易。对此，中医科普大V懒兔子给出了解法：学中医，可以从读医案始。读一则好医案，比背诵多少条经文都实用！这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例，每篇医案后，都由懒兔子分析其中的医理，帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科，包含87种常见病，68个经典药方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本？不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗？这些关于健康的常见疑问，在书里都能找到答案。正如懒兔子所说：只要找对方法，潜心实践，你也能成为自己和家人的大医生。
特医食品的开发与精益制造
￥68.00
《特医食品的发与精益制造》对特医食品的法规和相关医学背景知识只做概要介绍, 偏向于特医食品的配方和工艺发以及精益制造本身, 内容涵盖临床营养学、营养基因组学、食品物性学、食品流变学、生活习惯病、肠内营养、肠外营养、功能性食品配料等。全书共分5章, 具体包括特医食品概述,特医食品的申报注册,特医食品的发流程,特医食品的临床应用,特医食品的生产。
《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇
促销价:￥34.00|￥68.00
《黄帝内经》是中医本源之作、经典之作，数千年来，无数国医大家在其中找到养生治病的理论根源。本书是作者曲黎敏三十年潜心研究《黄帝内经》养生智慧的精华系列之作，聚焦于《黄帝内经·素问》中的解析脉法脉象最全面的四篇——脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论，逐句解读、去繁求简，详细阐述了中医通过把脉来辨证问诊、治病救人的底层方法，教读者从脉象看四季养生思路，从脉象看气血、看五脏、看病在何处。人人能读懂的中医理论经典，全家能用上的养生保健知识，国医智慧、受益终生！
陪孩子走稳人生第一步
￥68.00
解决幼升小阶段家长真正的困扰 作业太多做不完、孩子学习跟不上 注意力不集中，坐不住，做事磨蹭 遇到困难就放弃，依赖大人来帮忙 易紧张、害羞，不敢当众表现自己 生活自理能力不足，处处需要照顾
从内到外讲养生
￥68.00
这是一本中医门书，作者从中医视角出发，引经据典，结合多年的救治经验，以及向伤寒大师刘渡舟、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩两位教授的求学经验，给读者提供应对日常常见疾病的办法。生活中的口苦、嗝、便秘、失眠、结节、息肉、尿频、感冒、咳嗽等，本书都有所涉及。此外，本书还专门补充了针对儿童与女性常见问题的应对方法，并添加了数则实用的验案。拥有本书，很多常见问题都将迎刃而解。
关注孩子成长中的心理健康(套装共3册)
￥68.00
《读懂孩子心理：陪孩子走过小学和初中》，是一本消除父母与孩子冲突对抗，教会父母与孩子亲密合作的指导书。本书的作者身为一个教育工作者、心理咨询师和有着近十年家教实战经验的妈妈，对幼儿心理和青春期心态有着全面而深入的研究。读过之后，身为父母的你可以轻松解读孩子的心理规律和秘密，根据孩子在不同阶段的心理特点，诠释问题实质，给出解决办法。 《妈妈心态决定孩子状态》认为好妈妈应该懂得人才的培养，是观念重于方法的。本书将育儿理论与具体事例相结合，针对妈妈们应该如何调整自己在教育过程中的心态这一核心问题做了充分而全面的阐述，并提出了一个全新的观念-妈妈的心态决定孩子的状态。同时，本书还就妈妈们在育儿过程中遇到的许多问题，提供了可供参考的技巧和方法。为那些渴望培养出优秀孩子的妈妈们提供了帮助和启迪。 发现孩子的成长优势，陪伴孩子快乐长大。赞赏孩子——让他信心十足地奔跑信任孩子——让他自由自在地翱翔批评孩子——让他戒骄戒躁地成长鼓励孩子——让他精神百倍地前行关注孩子的点滴成长，透视孩子的内心世界；解读孩子成长的烦恼，讲述与孩子沟通的技巧；为家长提供实用技巧，给孩子一个美好的未来。
舌尖上的中国：中华美食炮制方法全攻略
￥68.00
本书精选1000余道中国经典美味，为广大美食爱好者提供周到细致的下厨房一站式炮制指南，助你在短时间内掌握中华经典美食的制作方法，迅速成为烹饪高手。本书几乎囊括了中国各地具代表性的特色美食，让你品尽舌尖上的中国。
培优教育:让家长轻松!让学生喜悦!
￥68.00
本书以作者研创的《培优教育规划体系》为核心，通过双引擎驱动的教育理念，即“家长教育胜任力”和“学生自主学习力”，帮助家长和学生在同方向、不同维度上进行培优规划和训练，以提升学生的自主学习能力。 在本书中，作者深入解读家庭教育的底层逻辑，同时提供实用的教育方法和策略，让家长能够更加自信地应对教育挑战，引导孩子走上成功的学习之路。
好父母育儿养成计划系列套装5册
￥67.50
《儿童教养课》 什么是教养呢？在这个强调综合素质的时代，社会需要的是有气质、有风度、有内涵的人才，即有教养的人才。为此书中将分别从礼仪、社交、自控力、规则意识、习惯、性格、气质、品质等方面全面阐述了一个有教养的孩子的素质，并给予了科学的建议和指导，旨在帮助父母为孩子提供良好的教养土壤，帮父母把孩子培养成有教养的孩子。 《儿童情商课》 哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼曾说：“情商是人类重要的生存能力，一个人的成功，智商的作用只占20%，其余80%是情商因素。”而情商是可以通过后天培养的，《儿童情商课》分别从认知能力、情绪管控能力、与人相处能力、独立自主能力、应对冲突能力等角度出发，结合科学的情商教育理念，旨在帮助父母提高孩子的情商，为孩子成就自己的美好人生奠定基础。 《儿童思维课》 思维是步的动力，是创造的源泉。大脑思维潜能的发是儿童阶段父母的重要任务之一。《儿童思维课》以大脑思维为切，阐述了男孩女孩不同的思维特，内容包括儿童左右脑、上下脑的发；思维导图在儿童发大脑潜能中的运用，以及合理用脑等。旨在呈现一个科学的儿童全脑教养法，让广大读者获得启儿童心智的钥匙。 《儿童心理课》 孩子的生活习惯行为会真实地反映他们的内心世界，读懂这些行为背后的真相，将帮助你正确地教育孩子，帮助孩子养成良好的生活习惯和行为习惯。 《儿童心理课》 以“解读儿童行为”为主题，集结了儿童各种行为和心理表现，从儿童生活习惯、爱好学习、情绪管理、社会交往等几大方面展阐述，切实解决宝爸宝妈面临的育儿实际问题，让宝爸宝妈迅速读透孩子心，找到科学教养孩子的方法。 《儿童财商课》 《儿童财商课》在内容讲解方面是循序渐、由浅深的，从父母认识到财商教育的重要性出发，分章向父母介绍提高财商的方法，从体例上看，每章后都设有“大富翁的理财经验”，小节中包含“财商小案例”“财商小课堂”，这些小版块生动形象、实用具体、贴近生活、便于参考，能帮助父母轻松掌握和运用财商教育的方法。
图解黄帝内经全集（白话全译图解本）（经典珍藏）(试读本)
免费
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作（《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》）之一，也是我国医学宝库中现存成书早的一部医学典籍，堪称中国养生宝典与生命智慧百科全书。是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部奇书。 本书以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典，并配以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重、难的同时，还可以享受别具一格插画的独特风格。
