万本电子书0元读

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时尚幽默
时尚幽默
李元秀
¥0.99
本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画,全书衔接着生活的各个方面,从不同点出发,由线到面逐渐深入,引导读者在现代化的气息下,走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。
走遍中国【精装本】
走遍中国【精装本】
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥0.99
  《走遍中国》一改传统旅游手册的面目,集中介绍景区(点)的同时,为游客更多地展示了该地区代表性图片。全书以地域划分章节,中国34个行政区划*价值的旅游景点一一陈列,让读者在舒适的环境中就可以“游览”神州美景。通过这一篇篇汩汩流淌的文字,通过这一张张精心挑选的图画,抵达你向往的内心,从而走向更远!
一个人也得下厨房
一个人也得下厨房
林欣浩
¥0.99
不是所有菜谱都一脸正经,不靠谱作者独创出寨版爆笑食谱。 没有任何烹饪知识,也能做出有爱的食物? 又懒又宅也能下厨? 嗯哼!让你領悟:下厨和省可以如此神奇地融洽共存! 从来没进厨做过饭?恭喜!因为翻开这本书后,你会惊奇地发现,自己被隐藏许久的超强烹饪能力!厨房里的十万个无厘头“为什么”,让你在好奇中成长为你调的料理高手!每一道熟悉的菜,都会给你不同的感受,每一道陌生的菜,保证你看了就会做!
我想和这个世界不一样
我想和这个世界不一样
嘉倩
¥0.99
在一个地方呆久了,它曾让你深爱,让你迷恋,也让你被狠狠伤害、抑郁流泪;放下过往,来到远方,一切清零,江湖往事不再谈论。不再有令你牵肠挂肚的人,不再有令你突然沉默的场景,你又重生了,换一个灵魂,换一种心态,活出另一个自己。
人一生要去的100个地方
人一生要去的100个地方
《国家地理系列》编委会
¥0.99
一个人,一辈子,看起来是一段相当漫长的时间,因为它足以让你经历儿时的懵懂、年少的轻狂、立业后的成熟、暮年的积淀。好吧,人生就是如此,大自然也一样。且不说地球46亿岁的高龄可以换算成人类的几度轮回,单单看它一路奉上的绝世珍品,就够我们用呼吸、用心灵、用梦想去追逐、去探寻、去回味了。
不跑会死:中国跑步指南
不跑会死:中国跑步指南
宋歌
¥0.99
  本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,国内知名、会员数多的跑步门户网站之一――《跑步圣经网》创始人李福仁(后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。   本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,*能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式(别册)
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式(别册)
大卫·赛尔旺-施莱伯
¥0.99
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散? 作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。 在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。 同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。
易学的拿手菜
易学的拿手菜
袁堂欣 编著
¥0.99
同样的食材,同样的调料,不同的人却会做出不同的味道来。这本《易学的拿手菜》教你用生活中常见的材料,轻而易举的烹制出贴上你标签的,专属于你的拿手美菜。学几道拿手菜不仅可以慰劳家人,更可以提升个人魅力指数哦。快来翻开这本书,轻松学习,感受美味吧!
食物排毒与养生保健全书
食物排毒与养生保健全书
李辉 主编
¥0.99
一部自己和家人生活的排毒“圣经”。《食物排毒与养生保健全书》对毒素进行了全 面的剖析,着重讲解了饮食、运动、减肥、按摩、精神以及其他多方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用等,帮助读者营造一个清新自然、远离污染的世界。这本书让读者明白,排毒真的很简单,书中的排毒攻略将帮助您彻底改善内循环,迅速告别亚健康,达到身心健康的目的。
新编咳喘病配餐宜忌
新编咳喘病配餐宜忌
李宏 主编
¥0.99
咳喘病是对呼吸系统一些常见疾病的俗称。咳喘病每一次发作都是病情的一次进展,这就需要咳喘病患者平时多注意预防,避免急性发作。要做到戒除不良嗜好,注意防寒保暖,改善生活环境,合理配餐,规律用药。你知道咳喘病是怎样发生的吗?你知道咳喘病患者在日常生活中应注意哪些问题吗?你知道咳喘病患者的四季配餐吗?你知道对抗咳喘病的七大法宝吗?答案都在这本书中。本书从咳喘病的常识到生活方式与咳喘病宜忌全 面而细致的解说了这一病症,疾病并不可怕,只要正确认识,摆正心态,就能克服疾病,重攀健康高峰,跟随本书,步入健康之门,你会受益无穷。
高血压食疗与养生
高血压食疗与养生
谢志强 主编
¥0.99
高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗,治疗高血压不能单单依靠降压药物,科学的饮食对高血压的预防和康复会有着积极的作用。高血压病人主要应注意控制热量摄入,避免肥胖,保持理想体重。为做到这一点,应少吃脂肪和糖。
乙肝自控自防自疗 (家庭养生保健)
乙肝自控自防自疗 (家庭养生保健)
彭飞 主编
¥0.99
本书介绍了四季变化与乙肝的关系、四季变化与治疗肝病的知识,更以大量的篇幅介绍了一年各季节乙肝患者、乙肝病毒携带者的常见病、多发病及乙肝并发症,并按春、夏、秋、冬四季介绍了药物治疗、饮食控制、运动治疗等其他疗法,同时吸收了医界同仁的*新成果及数名老中医的独特经验,突出了对季节性多发病的防治,以方便读者研究、应用。
糖尿病非药物疗法
糖尿病非药物疗法
李辉 主编
¥0.99
糖尿病是一种危害极大的终身性疾病,祖国医学称之为“消渴病”。据统计,全世界有1.2亿糖尿病患者,我国已近两千万。本书内容涵盖了糖尿病饮食治疗、心理疗法、病情检测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人与朋友,还是所有关注健康的人,都能从中获益。
新编肝胆病配餐宜忌
新编肝胆病配餐宜忌
李宏 主编
¥0.99
本书的第 一部分为肝胆疾病的基本常识,简要介绍了什么是肝胆疾病,肝胆疾病是如何发生的,如何早期发现的肝胆病,第二部分是肝病与日常生活篇,介绍了肝病患者在日常生活中的保健和注意事项,让肝病患者能够在生活中减轻负担,轻松生活。第三部介绍了肝胆病饮食宜忌,让患者能在生活中注意饮食,控制病情,保持健康。第四部分为肝胆疾病患者的合理配餐,介绍肝胆病患者的膳食指南,肝胆病患者的营养需求,各种肝胆疾病患者如何制定食谱等内容。本书针对日常生活,贴近生活,俗话说,有病治病,无病防病。在日常生活保健中,自己才是*好的医生,通过本书让肝胆病患者在生活中调养身体,控制病情,做自己的医生。
新编家庭营养煲汤
新编家庭营养煲汤
李宏 主编
¥0.99
“饭前一碗汤,身体*健康”是国人信奉的养生原则。人们经过长期的生活体验,把汤看作是*有利于身体健康的营养品,所以喝汤成为了中国人食疗保健、健身强体的一项基本措施。人们可以按照不同的季节,根据自己的性别、年龄、体质特征、身体健康状况和特殊生理需求来选择饮用适合自己的饮品,以达到清补滋润、强身补虚、美容养颜、消暑清热的目的。
生活知识百科(第四册)
生活知识百科(第四册)
唐书同 主编
¥0.99
时代在发展,生活在步。家庭生活知识需要不断更新。更完善、更及时地向人们介绍生活知识已经成为大众的普遍需要。 科学知识比以往任何时期都显著地改变和影响着人们的生活。本书针对家庭生活知识的方方面面行了科学的指导。
冠心病的保健细节和养生
冠心病的保健细节和养生
李子豪 编著
¥0.99
冠心病,即为“冠状动脉性心脏病”或冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是人体内负责向心肌供血的心血管,一旦冠状动脉发生痉挛或粥样硬化,则会导致心肌发生缺血,缺氧甚至坏死等一系列病变,后果非常严重。随着社会的快速以展,生活水平的不断提高,膳食结构和生活方式与过去相比,发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来,不仅影响了人们的正常生活,还对人们的身体健康造成了巨大的危害。《冠心病保健细节和养生》一书,从冠心病的基础知识、饮食、生活中的细雨节和宜忌等几个方面详细阐述冠心病。希望冠心病患者和读者大众能够因此受益,成为您日常生活中的调理师。
冠心病自控自防自疗 (家庭养生保健)
冠心病自控自防自疗 (家庭养生保健)
彭飞 主编
¥0.99
本书是冠心病调养与防治的大众科普读物,内容翔实,通俗易懂,科学实用,指导性强。从冠心病的饮食、养生、日常生活、运动、药膳等方面为广大读者提供有参考和实用价值的日常生活知识,让冠心病者对冠心病有进一步认识,从而避免不科学不健康的生活习惯,指导广大读者按科学的方法达到养生、保健、长寿的目的。
生活知识百科(第三册)
生活知识百科(第三册)
唐书同 主编
¥0.99
时代在发展,生活在步。家庭生活知识需要不断更新。更完善、更及时地向人们介绍生活知识已经成为大众的普遍需要。 科学知识比以往任何时期都显著地改变和影响着人们的生活。本书针对家庭生活知识的方方面面行了科学的指导。
大众美味小炒
大众美味小炒
袁堂欣 编著
¥0.99
《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱,这些食谱选用了日常生活中常见的食材,采用比较简单的方法烹制而成,一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法,即能变成一道新菜的“新口味”,一菜变多菜。该书内容更丰富,轻松易学。
中华营养百味:孕产妇营养菜
中华营养百味:孕产妇营养菜
袁堂欣 编著
¥0.99
为产后坐月子的妈妈提供了科学全 面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,*后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。