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体育运动中的功能性训练(第2版)
￥60.00
通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，《体育运动中的功能训练（第2 版）》都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权-威的运动表现教练之一，迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用，确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加了zui新的研究成果和实践经验，提供了绝佳的训练建议。《体育运动中的功能训练（第2 版）》超越了传统的动作描述和说明的方式，加了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。 《体育运动中的功能训练（第2 版）》是鲍伊尔以他十多年前出版的著作为基础，行提炼和扩展后完成的。这一版本提供了zui先的功能性训练知识，能满足各种专项运动需求。
2014世界名表年鉴
￥60.00
本书收录了100个世界*腕表品牌，全面展示了各品牌*、*收藏价值的腕表款式。每款腕表均配有详细的专业知识介绍，让读者在一饱眼福的同时，进一步了解该腕表的具体参数及相关数据，帮助读者更加理性地购买与收藏。非常适合腕表爱好者、收藏者以及时尚人士购买并收藏。
好睡:新的睡眠科学与医学
￥60.00
会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智，甚至吓得焦虑不安，是否问过自己：它们真的科学吗？真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才，在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后，将本质揭示给我们：失眠只是身心问题的果，而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时，它是你深入疗愈自己与健康的入口。到底睡多久才合适？何时睡才好？需要吃药助眠吗？一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中，来参悟睡眠的大智慧，赢回一生大健康。
2014全球奢侈品拍卖年鉴
￥60.00
《2014全球奢侈品拍卖年鉴》是专门针对收藏投资人士精心打造的一本精美、实用的奢侈品年拍卖年鉴。书中详尽收录了15大拍卖行在世界各地上百个拍卖专场的5500款精品拍品，且收录了250个国际一线大牌的拍品，附有详细的拍品信息及精美的高清图片，是反映奢侈品价格走势的重要窗口，亦是拍卖场及收藏市场中的*实战指南。
2014奢侈品年鉴
￥60.00
本书详细介绍了80个被世人热爱并熟知的国际奢侈品品牌，分为包袋、鞋履、腕表、珠宝四大部分，内容全面，图片精美，搭配上实用且活泼的语言风格，让读者在领略*奢侈品高雅魅力的同时，时间了解心仪品牌的*动态，让读者能够轻松、快速地找出自己的风格以及方便的购买方式。
信任的科学(“婚姻教皇”、《幸福的婚姻》作者约翰·M. 戈特曼全新两性力作,带你科学修复亲密关系、重建信任基石。)
￥59.99
“速食爱情”时代，我们还能建立长期的亲密关系吗？ 陷入僵局的关系如何重回亲密无间状态？ 我们如何才能避免伴侣的不忠和背叛？ 亲密关系真的可以用数据来分析和预测吗？ 作者约翰·戈特曼是当代著名心理学家，婚恋、人际关系知名专家，被全球媒体称为“婚姻教皇”。曾被评为：美国*具影响力的10位心理治疗大师，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。在过去的50余年里，约翰·M. 戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提，是“信任”。 在本书中，戈特曼就“信任”视角对关系研究进行了系统的复盘，并结合相关理论，阐明了通过情绪调和、夯实健康关系根基——信任，如何能够帮助人们在亲密关系中减少负面情绪、关注积极方面、形成积极记忆、防止家庭暴力；并提供了详细的干预措施，旨在帮助伴侣提升对关系的信心、建立联结、互相尊重、表达爱意，以及充分处理负面事件，以度过关系困难时期，*终让关系更亲密、更有韧性。
精选脑科学系列
￥59.99
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？ 研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！ 孩子学习成绩不好是什么原因？ 普通孩子还*会成为“尖子生”吗？ 家长们该如何正确地助孩子一臂之力？ 孩子的学习决定了孩子的未来。然而，很多孩子的成绩并不理想，家长们看在眼里、急在心里，却束手无策。 实际上，学习成绩的好坏是由大脑的思维能力决定的。要想提高学习成绩，*本质的方法就是提升思维能力。而思维能力的培养，绝不仅仅是在上课的过程中完成的，玩耍、表达、做事、社交……这些活动都是锻炼思维能力的重要方式。 思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩也就会越出色！接下来，就让脑科学专家带领我们了解科学的学习方式吧！
慢病管理实务图解
￥59.99
慢性非传染性疾病简称慢性疾病，疾病迁延难愈，甚至可能伴随终身。慢病管理是一个基于患者、医师、护士等专业人员共同合作而建立的慢性疾病防治模式。本书内容介绍了慢病管理的基本理论、信息登记与硬件建设、患者检测与评估、慢病管理推广与社区延伸等慢病管理基础知识；具体介绍了高血压病、糖尿病、慢性肾脏病、中风患者的慢病管理的基本流程、中医养护等知识，并通过图片演示患者如何在家中行康复活动。本书着重在于提高医护人员及慢病患者的慢病管理相关知识和技能，有效控制病情，提高患者生存质量。适合从事慢性病工作的医护人员及慢病患者阅读参考。
女性修身养颜书系(套装共16册)
￥59.99
本书包括《做有正能量的女人》、《做林徽因这样的女人》、《做柴静这样的女人》、《像奥普拉一样成功：从问题少女到传媒女皇》、《细节决定女人的幸福》、《童颜教主美肌养成法》、《时有女子：她们的人生是一场盛宴》、《情感***：女神爱情修炼手册》、《情感***：恋爱心理学》、《女神情绪修炼手册：女性正能量》、《女人赢在年轻时：20岁跟对人,30 岁做对事》、《女人就要这样活》、《女人，要接受自己的不完美》、《跟杨澜学做完美女人》、《跟小S学做智慧女人》和《跟大S学做幸福女人》共16册。《做有正能量的女人》生活中遇见磨难，不妥协、不将就、不盲目、不抱怨、不害怕，要的是以怎样的姿态去度过。正所谓风雨过后方能见彩虹，磨难过后总有美景。做一个有正能量、自信的女人，不怨天尤人，不依附他人，要坚强独立的生活。无论面对什么困难，都处之泰然，宠辱不惊。林徽因，著名诗人和建筑学家，被胡适誉为“中国一代才女”，是新月派重要成员和组织者。这位秀外慧中的民国女子化为一代传奇，以完美的传奇形象于历史中定格为“人间的四月天”。
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
￥59.99
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)，套装共4册。 《脊柱好了，病就少了》 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。 《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。 《食疗胜似药》 食疗在中国已经流传很久，是一种长远养生行为。现在，很多人通过调节自己的饮食习惯，以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。有人甚至称“食疗是治病好的药品”。针对某种疾病，药品的作用虽然相对食疗显著，但是“是药三分毒”，久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了，新的问题又出现了。比如抗生素，虽然能够迅速消除身体炎症，但是极容易产生抗药性，降低身体免疫力；久服降糖药虽然可以控制血糖，却会对脑组织产生影响，神经细胞摄取葡萄糖的能力也会下降；复方利舍平对于心律慢的患者来说是非常危险的……
科学教养观:整体养育+养育的选择(套装共2册)
￥59.99
《整体养育》内容简介：孩子胆小、没有安全感，怎么办？孩子爱发脾气，怎么办？ 孩子注意力不集中，怎么办？…… 几乎每一位焦虑父母，都在寻找“药到病除”的育儿解药，希望专家给出一个标准育儿答案。然而，世界上并不存在一个统一的育儿公式。如果父母可以了解儿童发展的规律和特点，以及一些为人父母的原则和方法，很多问题可能就会迎刃而解。 《整体养育》是一本给广大父母的育儿指南。其中既有育儿的“内功心法”，也有育儿的“具体招式”，可以切实帮助父母建立对儿童发展的整体认识，帮助孩子发展各种必需的核心能力。只有我们手里握着儿童发展的全景图，用整体养育的思路去看待孩子的发展，才能看清楚来路和去路，进而反思自己的养育方式，帮助孩子更好地成长。 《养育的选择》内容简介：如今，各种各样流行的教养迷思从各方面冲击着父母。父母焦虑和困惑的根本都源于对儿童发展规律的不了解，只看到儿童发展的一个点而看不到全部。 本书的作者——美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士、新浪育儿大V——陈忻，历时5年，从百万家长的咨询中挑选出13个父母普遍关心的问题——安全感、敏感期、创造力、自控力的培养等，用深厚的发展心理学的研究和理论做出解释，提供方向，并结合自己和很多来自咨询的育儿案列，给大家提供实际可行、行之有效的办法。既追根溯源、科学地解答了父母心中的疑惑，又让父母“知其然且知其所以然”，真正做到触类旁通、灵活运用。 养育中充满了无数选择。为人父母，不要人云亦云，要有自己的观察和思考。这本书的目的不在于代替父母思考和选择，而是分享发展心理学的理论和研究，以及作者和其他父母在实践中对这些理论的运用。 都说“授人以鱼不如授人以渔”，如果父母不学点儿童心理学知识，将永远不可能在面对棘手的育儿难题时拨开迷雾，直抵问题本质，进而独立思考与判断，而以儿童发展的全局作为考虑养育问题的基石，才能站得高看得远。
抑郁症中医典籍撷英
￥59.99
抑郁症是当今社会高发的精神心理疾病之一，是以显著而持久的心境低落或无愉快感为主要临床特征的一类心境障碍。中医学对抑郁症等精神疾病的诊疗记载古已有之。 中医古籍中记载的郁病（证）、脏躁、梅核气、卑惵、奔豚（气）、百合病、解?等七个病证相当于现代医学所称之抑郁症。本书即以之为检索词，收集与抑郁症相关的历代医学文献。文献时间上起先秦，下至清末，内容涵盖中医基础理论、中药、方剂、临证各科、医案等。对每一个证名均给予导读，对每一则文献均注明出处及参考文献，以供读者溯源及参考。 本书为读者呈现出原汁原味的关于抑郁症的中医古籍文献概貌，系统地展示了古代医家治疗抑郁症的智慧。本书可供从事精神病学、心理学及中医相关临床科室的医师学习参考。
好妈妈系列(套装共7册)
￥59.99
好妈妈系列(套装共7册)，套装分别包含：《好妈妈富养女孩全书》《好妈妈穷养男孩全书》《好妈妈让孩子赢在小学》《好妈妈应该这样辅导孩子写作业》《好父母带孩子去的368个地方:北京卷》《好父母和男孩沟通的100个细节》《好父母和女孩沟通的100个细节》。和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和关注。因此，“富养”是*的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境，才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立，从而变得更聪明，更自信，更有内涵。
川菜(扶霞新作):尝到了川菜,也就尝到了生活
￥59.99
一餐一饭，体会中华饮食神髓，一朝一夕，烹饪日常生活至味。英国美食作家扶霞，痴迷中国美食，千里迢迢来到四川，潜心研究川菜的起源、发展与烹饪技法。 在《川菜》一书中，扶霞将20多年的经验汇集一册。诸多关于地域环境、历史文化和人文风貌的观察分析述诸笔端。全书涵盖200道经典川菜食谱、56种烹饪手法、23种独特调味。从锅碗瓢盆到配料香料；从大众熟知的鱼香肉丝、宫保鸡丁、夫妻肺片、水煮牛肉，到当地才能吃到的自贡小煎鸡、桥头一嫩、活水豆花、峨眉豆腐脑、蛋烘糕。在诸多滋味中，也尝到了活色生香的生活。 走扶霞眼中的川菜，让世界更了解中国，也让中国人站在世界的坐标里认识自己的文化，以及自己的一日三餐。
150种室内空间设计创意:150种把小户型越住越大的设计创意+150种LOFT户型设计创意(全2册)
￥59.99
《150种把小户型越住越大的设计创意》 本书囊括了众多面积小于50m2的实用、新颖且卓越的空间设计范例，均出自经验丰富的国际知名建筑师和设计师之手。从台北小公寓到不列颠哥伦比亚省的岛屋，书中呈现了小空间设计的流行趋势和新兴创意，以及精美的案例图片和建筑图纸，为世界各地设计师、室内装潢师、建筑师以及房主提供了灵感来源。无论您想缩减居住空间还是降低租金成本，都能在本书中找到丰富的解决方案，打造一个不受空间约束、真正宜居的家。 《150种LOFT户型设计创意》 20世纪50年代，曼哈顿的生活成本居高不下，住LOFT是人们维持生计的无奈之举，可它却逐渐成为*独特、*具创意的生活方式之一。如今，人们对新潮、动态生活方式的追求，又掀起了一股难以抵挡的“LOFT热潮”。 本书展示了大量由杰出国际建筑师和设计师打造的LOFT案例。在这本丰富的案例集中，您将浏览到详尽的设计方案、精美的彩图，以及蕴藏灵感的文字介绍，它们都体现着当代LOFT设计的*新趋势。本书重点介绍了各种实用且极具创意的解决方案，无论您的LOFT空间结构、大小如何，都能在本书中找到完美的设计方案，帮您设计出一套令您满意的LOFT。
鱼米之乡
￥59.99
中国人的雅致饮食文化，在江南的餐桌上，追溯中国传统风度。 10余年前，英国美食作家扶霞爱上了江南和这里卓绝的美食文化，和她对四川的热恋一样炽热。下来的多年中，她常常回到这里，寻访专业厨师、民间高手、路边摊的美食“扫地僧”和乡野农人，记录故事、学习菜肴、品尝人间至味。 在这片北至扬州、南至杭州、东至上海、西至南京的区域里，扶霞将多年来对江南饮食文化的观察与探索集结一册：从江南菜小史到当地人文风貌，从饮食习惯、烹饪特到美食掌故，狮子头、桂花糖藕、四喜烤麸、西湖醋鱼、水晶肴肉、素响油鳝丝、腌笃鲜……150余道经典食谱，108种常备配料，24种烹饪技法，精巧雅致、包容平和，传统精髓被不动声色地安放于饮食文化和历史之中。 江南忆，忆是此味。这是一次重新了解中国物产和人文的美食之旅，是对那些古老故事与传统菜肴的回望，也将成为通向未来的探索。
徐霞客游记（套装共四册）
￥59.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作，明末地理学家徐霞客经过34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种，主要按日记述作者旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
陪孩子终身成长：妈妈有智慧，孩子才优秀（全四册）
￥59.99
"本套陪孩子终身成长图书共4册，包含《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》《如何给孩子定规矩,孩子才会听》《别让拖延症害了你的孩子》《培养孩子高情商，父母就要这样做》， ★父母恰当的语言能搭建起与孩子心灵对话的七彩虹！父母用心倾听才能捕捉到有效信息，找准教育的切入点。 ★没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母。你的一句话，可以照亮孩子的一生。你的一句话，也可以让孩子跌入痛苦的深渊。当然，父母会说不够，还要会听。只有用心倾听孩子的心声，才能开启孩子的心灵世界，与孩子达成完美的沟通。 ★让孩子对你的话不再“左耳进， 右耳出”，不用再对孩子声嘶力竭喊叫，甚至暴跳如雷。 ★说孩子爱听的，听孩子想说的 从此，让孩子对你的话时刻“洗耳恭听”，好家长必须掌握的听话智慧与说话艺术 。 ★一部融合爱与沟通技巧的神奇之书，适合不同文化背景的家庭。无论在什么文化环境中，都可以让父母学会用有效、愉快的沟通方式与孩子建立亲子关系。"
徐文兵讲美食课：主食万岁+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺（全4册）
￥59.99
吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季、长夏不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品，灵活运用中医思维来处理各种食材。
婚姻幸福的秘密全书（套装共8册）
￥59.99
这是一套每个已婚男女都应当读一读的婚姻幸福书。因为如果家庭不幸福，生活、事业也会受到影响。怎样让婚后生活过得更幸福？相信这套书会让你找到答案。这套书一共8本，其中既有那些婚姻当中的潜规则，让你明白婚姻幸福的秘密，又有感动世人的朱生豪的情书，让你明白什么才是动听的情话。男人可以从中找到妻子为什么不开心或是动不动就生气的深层次原因，女人也可以弄懂为什么另一半总是不懂你。明白了其中的那些关键秘密，围城中的男女会更理解对方，会更知道怎样跟另一半相处，家庭中的尴尬氛围将有所缓解甚至干脆消失。双方创造的良好家庭环境，也会让后代受益匪浅。拥有一个幸福的家庭，再也不是梦想。当然，如果你还没有结婚，也完全可以读一读。当你提前了解了这些幸福婚姻的秘密时，你的未来家庭生活也会更加美好。
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
￥59.99
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)，套装共4册。 《脊柱好了，病就少了》 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。 《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。 《食疗胜似药》 食疗在中国已经流传很久，是一种长远养生行为。现在，很多人通过调节自己的饮食习惯，以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。有人甚至称“食疗是治病好的药品”。针对某种疾病，药品的作用虽然相对食疗显著，但是“是药三分毒”，久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了，新的问题又出现了。比如抗生素，虽然能够迅速消除身体炎症，但是极容易产生抗药性，降低身体免疫力；久服降糖药虽然可以控制血糖，却会对脑组织产生影响，神经细胞摄取葡萄糖的能力也会下降；复方利舍平对于心律慢的患者来说是非常危险的…… 《脊柱好了，病就少了》 脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。 《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》 肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题，告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养，无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病，都可以用书中的小方法来改善。 《食疗胜似药》 食疗在中国已经流传很久，是一种长远养生行为。现在，很多人通过调节自己的饮食习惯，以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。有人甚至称“食疗是治病好的药品”。针对某种疾病，药品的作用虽然相对食疗显著，但是“是药三分毒”，久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了，新的问题又出现了。比如抗生素，虽然能够迅速消除身体炎症，但是极容易产生抗药性，降低身体免疫力；久服降糖药虽然可以控制血糖，却会对脑组织产生影响，神经细胞摄取葡萄糖的能力也会下降；复方利舍平对于心律慢的患者来说是非常危险的…… 【推荐语】 ◆ 围绕脊椎的保健与养生行阐述，详细解说各类脊椎病患者的日常自我检查、健康保养要，使读者阅读后达到未病先防、已病防传的“治未病”自我保健思想。 ◆ 详细描述了脾胃、肝问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃和肝。 ◆ 通过食疗解除病痛、强身健体、延年益寿，融知识性、科学性和实用性为一体，所收集的各种食品、中药亦为常用之品，制作方法简便易行，十分适合社会各阶层人士选用。 【作者】 王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》《立体调脾胃，根上祛病因》《养肝就是养寿》等作品。 薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》《癌症病人的饮食保健指导书》等作品。 马福亭：曾任河北省承德市滦平县医院中医科主任，现任河北省三河市立德堂医院顾问，通济医院院长。著有《大道无形：彻底学会经络养生》等畅销书
