追寻加勒比海的阳光——穿越古巴、墨西哥的神秘之旅
¥7.80
本书以图文并茂的形式,记录了作者在古巴、墨西哥两地旅行的见闻与感受。在坚实的地面上行走,与草根阶层的人们触,书中走心的文字和图片,有别于纯粹的游记,记录了人与人之间、人与自然之间的和谐相处,向读者展示了古巴、墨西哥两个神秘国度的美好风情。
24节气养生术:养出百岁人生
¥10.00
一年有四季,24个节气,每个季节,每个节气, 都有着各自的特,懂得“顺势”生活,你的一生就 会如同老子所说:“上善若水”,水没有固定的脾 气,却可存活于任何万物,悠远留长、生生不息。 本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做 什么、该吃什么、不该吃什么,每个节气常见病的快 速防治方法,如何通过运动来提高身体抵抗力、强健 体魄,并培养豁达的胸怀。
三步轻松做西餐
¥10.00
甘智荣主编的这本《三步轻松做西餐》手把手教你如何在家亲手制作一顿顿地道而浪漫的西餐。 从胃头盘、西式靓汤、靓眼主菜,到餐后甜品,书中的菜品道道简单,3步骤端上桌,掳获众人的心, 即便是没有触过西餐的新手,也可以在这本书的带领下,做出有模有样有滋味的西餐,让你的亲朋好友大吃一惊!
经典美味小炒100道
¥10.00
民以食为天,可口、美味、健康、营养的美食让人垂涎欲滴、心情大好。 《经典美味小炒100道》精心挑选100道地道、经典、高颜值且上桌率非常高的小炒菜,色香味俱佳,详细介绍其原料、调料、烹饪步骤、营养功效,并配有精美的图片展示,让人食欲大增,且由名厨操刀,在家就能尽享地道美味。一步一步按照名厨的手法做出可口佳肴。
美味营养荤菜100道
¥10.00
民以食为天,可口、美味、健康、营养的美食让人垂涎欲滴、心情大好。 《美味营养荤菜100道》精心挑选100道地道、经典、高颜值且上桌率非常高的荤菜,色香味俱佳,详细介绍其原料、调料、烹饪步骤、营养功效,并配有精美的图片展示,让人食欲大增,且由名厨操刀,在家就能尽享地道美味。一步一步按照名厨的手法做出可口佳肴。
轻松搞定一日三餐
¥10.00
《轻松搞定一日三餐》分三章,□□章精选受欢迎的元气活力早餐,含粥品、心、面条、水饺、饭等经常出现在家庭餐桌的菜品,第二章精选简易营养午餐,含外食便当、经典胃家常菜、营养汤等菜品,第三章精选健康快捷晚餐,含沙拉、炒饭等适合晚上吃的食物。书内配有精美图片和详细制作步骤,一学就会。
老年人食疗365
¥10.00
蒸菜真健康
¥10.00
蒸菜,素以清淡无火、原汁原味、细滑软嫩 。 蒸菜品种也较多,既能制作菜肴、小吃,也能制作主 食、糕。蒸菜因其少油少盐,保留食材本味,兼顾美 味与健康的特而深受广大群众的喜爱。本书的每一道 菜例都配有做法视频,只要拿起手机轻松扫一扫图上的 二维码,在感受美味视觉体验的同时,也能轻松把好厨 艺学到手,还能了解食疗养生的奥妙。
很灵很灵的老偏方:远离常见病
¥10.00
本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见 所闻集合成册,把生活中常见的五官科、皮肤科、外 科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂 病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简,贴近生 活,以求实用;所列偏方体例简明,可速查速用,是 现代人 的日常疾病速查宝典。本书提供的偏方具 有无可比拟的经济性和实用性,制作和服用均能因 地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益,远离疾 病。
吃对食物,轻松调理慢性病
¥13.50
本书从饮食管理上详细阐述,告诉读者朋友们如何用吃的方法预防慢性病,怎样用食疗改善已有病痛,书中内容较综合,涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导。
中老年防病饮食指南
¥10.00
良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝,不仅可以延缓老化的速度,而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康,讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特、中老年人离不的七大营养素、中老年人应该远离的65种食物及其如何通过日常饮食增强体质、预防疾病与衰老。另外,我们还顺应四季节气的变化,根据不同季节行食疗调养,针对中老年人常见病在不同季节的发病特,提出相应的饮食防护要及食疗方,帮助中老年人养成健康的饮食习惯,学会健康饮食,科学养生。
老年人营养365
¥10.00
《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础,以1年365天为单位,加许多个营养学知识热,融季节性和节气营养养生的内容;通俗简洁的文字,配以彩图或者图解,突出“营养365”的主题。重以中老年营养学为主,解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言,并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱,实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容:营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。
吃对食物,轻松调理肠胃
¥13.50
经常胃胀胃痛、嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良ℓi;ℓi;这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人胃出了问题。那么,究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。
破解眩晕之谜
¥14.50
《破解眩晕之谜》是一部有关眩晕症与偏头痛诊治方面的科普图书,系统总结了作者从医40年的临床经验,并结合现代医学的*新进展编撰而成,图文并茂、深入浅出,据统计,眩晕症和偏头痛的合计患病率大约高达人群的20%,特别适合于广大医务人员、患者以及社会公众阅读。
中国滑雪产业发展研究
¥20.00
本书对新兴产业——中国滑雪产业进行了*、系统的研究,这一选题目前在我国的滑雪产业发展领域尚属空白。从1996年到2008年,仅仅10年时间内,我国的滑雪产业从无到有,实现*次飞跃,也可以说实现了“零量”的突破。滑雪的产业化发展之路很漫长。为了使滑雪产业可持续发展,本书基于产业发展初期存在的问题进行了前瞻性研究,体现了选题的实践意义。
手诊密码
¥33.00
《手诊密码》主要介绍手部常见纹路、手部特殊纹路、青筋、手形、掌色、指甲等相关知识,揭示疾病在手部表现规律,预防疾病,促健康。
吃对食物,轻松调理肾病
¥13.50
养肾主要在于以下几:首先要养精保肾,强调要坚实精气,防止其流失,这是日常生活方面要求,尤其是性生活要合理安排;其次是温元、填补表髓,这方面可以通过饮食的调理,来达到滋精的效果。生活中常见的食材中,很多都对肾脏有很好的补益效果,如“黑色食物”,像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等,当然还包括一些中医药膳也是不错的选择。另外,养肾还有很重要的一就是强肾健身,即要适当的运动,舒筋活络、养筋健骨、增强抵抗力,从而达到健肾的目的。当然,养肾要因时制宜,而养肾的佳时期是冬春两季:春季对肾功能不良的患者而言,是个很不错的时节,一些药膳对肾病患者很有疗效;而冬季是万物封藏的时期,此时期如果能够调理好肾脏功能,对全身的健康是大有裨益的。 肾作为人体重要的器官之一,对机体健康能起到明显的“蝴蝶效应”。因此,我们要保护好我们的肾脏,养好肾,让每天的身体都鲜活起来。
吃对食物,轻松调理气血
¥13.50
随着生活压力的和生活节奏的加快,越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血,经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴,做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块,可以与专家面对面,解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩,真人演示,标注穴位,简单易学,女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足,肾好,脾胃好,肝畅达。 女人气血足,美丽一生。
巧吃水果更滋养
¥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本,主要从滋养的角度介绍了各种水果的巧吃方法。对每种水果的介绍都包括食用禁忌和值得推荐的食用方法,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃水果的常识,吃得滋养又健康。
巧吃干果*养心
¥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本,主要介绍了各种干果的巧吃方法。对每种干果的介绍都包括“食用宜忌”“营养价值”“如何挑选”和“趣味坚果”等部分内容,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃干果的常识,吃得营养又健康。
巧吃杂粮*排毒
¥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本,主要从排毒的角度介绍了各种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃杂粮的常识,吃得营养又健康。